このサイトは　管理人☆ぽんすけ☆が
病気の治療の副作用や妊娠・出産で増加した体重＆体脂肪率を減らすべく「お金をかけない」「健康的に」をモットーに実行してきた
さまざまなエクササイズやダイエットに関するあれこれを紹介しています。

また、アフィリエイトプログラムを利用して
ダイエットに役立つアイテムや
話題のダイエットグッズの紹介などもしております。

これからダイエットを始める方
今現在ダイエット中の方
挫折しそうになってる方・・・

そんな皆さんの少しでもお役に立てれば、と思います。

ただし、☆ぽんすけ☆は栄養士でもなければ医療関係者でもありません。
あくまでも体験談だったり、ダイエット中にテレビや本から仕入れた情報でありますので
そこのところ、よろしくお願いします。

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