2018年07月の記事
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どろんこ その２
このブログは上海・東京・藤沢等で太極拳を指導する陳氏太極拳養芯会の塚本がぶつぶつ書いているものです。現在、１７年前、２００１年・私が太極拳に関わった頃の事、中国河南洛陽での暮らしとアレコレを書いています。これが無いと、なんで太極拳？に繋がらないと思うのです。今回も２００２年の事。ただし、記憶をたどって書いていきます。仕事をしながら、武術の練習をする。寸暇を惜しんだ。片道１時間半の距離（当時は道が悪かった）、出勤の時間、授業の準備やら添削の時間。毎日６時間の練習をしたという事は、食事の時間以外はたいてい練習に充ててい共に学び鍛えた友人達とのお話＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊で。１８年前に鄭老師・沈老師の元で練習を初めて直ぐに気づいた事。練習する人はあまり良い服は着ていないと言うか、ひらひらしていない。以前の 拳法着と靴 で書きましたが、動きやすいし蚊をよけるとか、そんなイメージで拳法着を着て練習をしても、素敵な雰囲気の拳法着ではない。早朝の公園で集まる老人のグループではそう言うのもありますが、鄭老師のところではどう見ても作業着と言う感じになってます。機会があって、如陽の宿泊施設のある武術専門学校を見学した時は、拳法着どころか、ボロッぼろのジャージを着た子供達が泥だらけになって練習していた。どうも、本格派で練習する人ほど、あまり服装にはこだわらない。例えば、陳家溝の伝統派で重鎮の王家・李家の学生達はそもそもが埃っぽい河南。黄河の畔。動けば埃がたつし、技をかけあえば転んだりもする。全然優雅ではない。皮膚感覚を磨きながらも汗で服がくっつき、砂がくっつく。晴れの日の演武会では、そこそこの服を着たりはしますが、練習の時にはもう、ボロボロな恰好です。どうせ直ぐに汚れるのでそう言う教室では誰も服のかっこよさは気にしない。皆で一緒に動く時も、動きの要点の説明を受けたらめいめいが分かれて自分の動きを確認。指導が厳しく、高次になるにしたがって、「Aと言う動作の手順」の後に各部位の動かし方や意識の出し方、重心を変えるタイミング、視線、等の矯正が入る。そうすると、Aの動作をずっと練習して、数日か数週間後に別の動作も同じ様に変えていく。上手に変える事が出来たら、更にそれを削り、足す作業。負荷を少しずつ加え、太極拳が取りたい立体や動きを作り、そういう身体を作っていく。あるべき外身を作る為、意識を作り、あるべき外身で身体の中を整える。おおざっぱに表現すると陳氏太極拳の持つ「養生・健康法」と「武術要素」はこのようにして鍛えていきます。形を覚えるのは超初心者の段階で、その後に形の中で体現する事を修練する。そりゃ、服装にはこだわりは無くなっていきます。どうせ、ドロンコになってしまいますから。以上千里の路も一歩から！ 一層一妙。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太極拳に興味のある方は養芯会HPまで御連絡ください。東京・神奈川（藤沢）での指導を行っています。初心者・経験者とも問題なしです。様々な他の太極拳経験者にもこれまでの技術を更に生かす講座を用意しました。養芯会と私の太極拳の映像です。太極拳は老若男女、体力の弱い強い、運動能力に関わらず、誰でも練習できます。平たく言うと中国式の筋トレであり、健康体操です。練習するほど色々な事が出来るようになって楽しいですよ。
2018.07.28
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どろんこ その１
このブログは上海・東京・藤沢等で太極拳を指導する陳氏太極拳養芯会の塚本がぶつぶつ書いているものです。現在、１７年前、２００１年・私が太極拳に関わった頃の事、中国河南洛陽での暮らしとアレコレを書いています。これが無いと、なんで太極拳？に繋がらないと思うのです。今回も２００２年の事。ただし、記憶をたどって書いていきます。仕事をしながら、武術の練習をする。寸暇を惜しんだ。片道１時間半の距離（当時は道が悪かった）、出勤の時間、授業の準備やら添削の時間。毎日６時間の練習をしたという事は、食事の時間以外はたいてい練習に充ててい共に学び鍛えた友人達とのお話＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊実は中国に渡る前に太極拳を少しだけ練習していたのです。公民館でお爺ちゃんお婆ちゃんに交じって。癌で胃の殆どを摘出して、体力どころか食べる事も歩く事も辛くなっていたので、 こりゃ、太極拳だよ！と思って通ったのです。２４式太極拳や気功体操とかをしてました。ですが、通い始めて一月たたず、これは格闘術としての威力を持たず、健康法としてもそれ程の効果は期待できない。まして、癌になった私を何とかする事は出来ないだろう。と気づいてしまいました。せいぜい、運動しないよりはましと言うか。何で気が付いたかと言うと、学生の頃の空手や柔道では練習が終わるとへとへとになって、だんだんと体力と技術を身に着けていくのに、正しく動くと気が動くようになる、と言われてもピンとこなかった。こうすると技が掛かると言われても、「掛かんないだろうな・・・・」と思ったり。とは言え、事情が事情なので、入会してから超真面目に練習。一日目に教えてもらったことをその日に何度も反復して、毎日朝練習した。翌週新しい動作と言うか、残りの半分を教わって、結局２４式太極拳は２度の教室で覚えた。そもそも、簡化二十四式太極拳と言う名前の通り、簡単にみんなが出来るようにアレンジされた運動なので、そりゃ真面目に取り組めばすぐに覚えられる。何だか神秘だとか色々な枝葉が付くと大変だと早めに気づいた。空手の型は一つの型の動く手順を習ったら、何度も反復練習をしながら修正調整を受け、更に練習して体力や技術を磨いていく。柔道も受け身から打ち込み練習から全部。でも、二十四式太極拳は動きを憶えたらみんなで動く。何となくセンスのある人は優雅に。そのように動くのが苦手な人はちょっぴりぎこちなく。とは言え、こう言う「週に一度集まって身体を動かす習慣」を除いてしまうのが恐ろしく、毎日練習して教室にも通った。そういう中、書店や図書館で太極拳の本などを探したりすると「綺麗な御姉さんが素敵な拳法着を着て決めポーズ」なイメージ。中国人の友人にくっついて、日本の大会を見学した時も似た様な優雅なイメージです。白色！まあ、太極拳はそんな感じなのかなあ・・・・と思っていました。ただ、昔読んだ漫画の太極拳はもっと野生身があったような・・・・と。ちなみに、今回の写真は全部陳家溝にある私がいつも利用している拳法着専門店のサイトから引っ張ってきました。どろんこ つづく！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太極拳に興味のある方は養芯会HPまで御連絡ください。東京・神奈川（藤沢）での指導を行っています。初心者・経験者とも問題なしです。様々な他の太極拳経験者にもこれまでの技術を更に生かす講座を用意しました。養芯会と私の太極拳の映像です。太極拳は老若男女、体力の弱い強い、運動能力に関わらず、誰でも練習できます。平たく言うと中国式の筋トレであり、健康体操です。練習するほど色々な事が出来るようになって楽しいですよ。
2018.07.26
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夏の太極拳！と言うか、トレーニングの時に。
このブログは上海・東京・藤沢等で太極拳を指導する陳氏太極拳養芯会の塚本がぶつぶつ書いているものです。現在、１７年前、２００１年・私が太極拳に関わった頃の事、中国河南洛陽での暮らしとアレコレを書いています。これが無いと、なんで太極拳？に繋がらないと思うのです。今回も２００２年の事。ただし、記憶をたどって書いていきます。仕事をしながら、武術の練習をする。寸暇を惜しんだ。片道１時間半の距離（当時は道が悪かった）、出勤の時間、授業の準備やら添削の時間。毎日６時間の練習をしたという事は、食事の時間以外はたいてい練習に充ててい共に学び鍛えた友人達とのお話＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊暑いですね、暑い！！私の修行時代は洛陽・中原・中国・大陸！！！現在の日本は毎日が３８度、気象庁発表ですが、実質、アスファルト等の輻射熱が乱反射するところでは４５度くらいになると思います。２０年近く前の洛陽では、夏は今の日本と同じ感じです。何しろ暑いので、昼間はあまり人が動かないくらいで、早朝と夕方に人が動き出す感じです。ですが、武術を志す人達は暑い中でも太陽の下で練習します。根性です。うそです。だって、練習して体壊したらバカみたいじゃないですか。もちろん、練習しますが、相当に気を使います。水分の補給、休息、徹底的に日陰を探す・・・・等等。暑いからと言って、生活のリズムを崩す事は出来ないので、早朝は老師の家まで練習に行ったら直射日光を避けて練習をしました。焼ける様な空気なので、帰りの道行きもとてもつらいです。当時の移動は自転車でしたし。洛陽の暑さは楽勝で４０度前後になる為、夏の授業・仕事は長めのお昼休みがありました。その間寝てる、と言う感じです。もう、生きる為に休みしかない！という・・・・ですので、日本と違って、夕方から子供達は活動を開始し、夜１０時近くまで家族でぶらぶらするのも珍しい光景ではなかった。と、その時間も私は練習。仕事、練習、仕事、練習・・・でしたね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊現在、日本に居を移して、上海と東京の教室を見ながら自分の鍛錬もしています。やはり気を付けるのが ・長時間動く時は気温がコントロールできる環境 ・過度な鍛錬の場合、短時間・集中して行う ・無理はしない ・確実に休息をとる（睡眠だけではない）それと、こまめな水分・栄養補給です。クーラーの効いた部屋にいれば、暑気から逃れられるわけではないのです。結局、夏の空気は身体にダメージを与えるので、常々エンジンを切らないと、ジワジワとダメージを蓄積してしまいます。とは言え、練習サボると、それはそれで「自然と向き合う」身体が弱ってしまうのです。メンドクサイ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太極拳に興味のある方は養芯会HPまで御連絡ください。東京・神奈川（藤沢）での指導を行っています。初心者・経験者とも問題なしです。様々な他の太極拳経験者にもこれまでの技術を更に生かす講座を用意しました。養芯会と私の太極拳の映像です。太極拳は老若男女、体力の弱い強い、運動能力に関わらず、誰でも練習できます。平たく言うと中国式の筋トレであり、健康体操です。練習するほど色々な事が出来るようになって楽しいですよ。
2018.07.16
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