御城プロジェクト 0
全632件 (632件中 501-550件目)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/n2234ib/昨日の雪は想像以上に積もって、植物たちが大丈夫かとひやひやしました。来週三日間くらいかなり寒い日があるので、それも心配です。うつ病の症状なのか、単にそういう時期なのか分からないのですが、「何をしたらいいのか」分からなくて、混乱をしています。障害年金が決まる前までは、ショッピングモールに行きたい、あのお店に行きたいと、メモに書きだしていたのですが、行きたい気持ちが起きません。どうしたら良いのやら...。無理に外出をした方が良いのかな。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。この所お相手がお強くて負けてばかりですが、頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。2月11日 起床2:26朝 カカオ70%チョコレート 三十雑穀米ご飯 味噌をといただけのお味噌汁昼 水夜 なし体重 68Kg睡眠は、安心をしているはずなのに何故かまた早くに目が覚めるようになってしまいました。困りものです。タマチャンショップの三十雑穀を食べましたが、確かにお腹がいっぱいです。いつもよりも満足感と言うか、苦しいです(苦笑)それなのでお昼はお水にしました。体重は68Kgのままです。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 68Kg です。今月の目標体重は、68Kg です。来月の目標体重は 65Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2月になり、かなり寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.02.11
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/n2234ib/ブックマークもしていただき、ご感想まで下さり、本当にうれしいです!ありがとうございます。今日は雪で、とても寒かったのでホッカイロを貼りました。どうにかヒーターの設定温度は低いままで行けました。少しでも節約になっていると良いなぁ。1合炊き用の炊飯器が気になっています。お父さんが今の炊飯器だと一合だと美味しくないと言うので。買おうかな...。どうしようかな。ポイントアップが明日の朝までなので、決めないと。障害年金の金額のお知らせが届きました。なるべく、というか絶対節約をして頑張って生活をしよう。※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。2月10日 起床3:37朝 カカオ70%チョコレート少し 無印良品 炊き込みご飯 ほたて貝柱と昆布のごはん ウインナー 6本昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし 夜 なし体重 68Kg今朝はがっつり食べました。無印良品の炊き込みご飯を買ったままだったので、朝炊きました。お水が多すぎたのか、香りの割には味が薄くなってしまい失敗しました。またチャレンジをしたいです。体重は68Kgです。朝ごはんをがっつり食べてもこれなら嬉しいです!!キープを目指します。明日はコーヒー生活にしようかな。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 68Kg です。今月の目標体重は、68Kg です。来月の目標体重は 65Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2月になり、かなり寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.02.10
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。明日は一時雪だってのが、雪だけのマークになってしまいました。どれくらい降るのだろう...。ドキドキします。ネモフィラは寒さでぐったりしてしまっているのですが、ビオラが頑張ってくれているので、大丈夫だと良いなぁ。楽天市場の「タマチャンショップ」から、雑穀が届きました。とても気になっていたので、炊くのが楽しみです。お父さんにも食べてもらうか、まずは自分で一合で試してみるか...。お父さんがひどい便秘なので、本当は一緒に食べてほしいです。※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。2月9日 起床4:55朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし カカオ70%チョコレート昼 セブンティーンアイス バニラ174カロリー 木苺167カロリー夜 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし体重 67.5Kgお通じ あり楽天市場のお買い物マラソンで購入をした、カカオ70%チョコレートを食べ始めました。最初は噛んでしまい、あまり美味しくは無いなぁと思ったのですが、口の中でゆっくりと溶かすと、少しの甘みも感じられて美味しいです。袋が大きな割に量が少ないなと思っていましたが、このお味だったら、これくらいで良かったかも。チョコレートなんて、食べてなかったので嬉しいです。便秘気味でしたが、楽天市場の「シードコムス」の乳酸菌を、以前は一粒飲んで効果が無かったのですが、寝る前に二粒飲んでみたら、お通じがありました。これからは二粒にしたいと思います。体重が67.5Kgになりました!!嬉しいです。キープしたいなぁ。でもアイスを食べたから太ったと思います。お父さんと、トイレットペーパーとティッシュペーパーをまとめて買うためにカインズに行ってきて、車の中がお日様であたたかいので日向ぼっこをしていました。かなり久しぶりにセブンティーンアイスを食べましたが、美味しかったです!特にバニラがコクがありました。最初に木苺を食べて、おかわりでバニラを...。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 67.5Kg です。今月の目標体重は、68Kg です。来月の目標体重は 65Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2月になり、かなり寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。\ポイント10倍中/国産 雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米 送料無料1日30品目の栄養を実現!白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養満点ごはん楽天総合ランキング1位三十雑穀米 雑穀米 国産 雑穀 ギフト 1000円 ポッキリ 送料無料タマチャンショップ
2023.02.09
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。城下にお忍びのデート話を書いたのですが、自分のキャラ達ながら、とても楽しく書けました。いちゃいちゃラブラブは良いですね(*´ー`*)一話ずつの投稿なので、まだ先になりますが、是非読んでいただきたいです。お話を書いていると、もっとアイデアがあるのではとパソコンをつけっぱなしにしているので、中々お散歩に行けません。そろそろ歩かないと。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。この所お相手がお強くて負けてばかりですが、頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。2月8日 起床4:02朝 生姜入りトマトスープで作ったおじや ウインナー2本昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし夜 なし体重 69Kg散歩 30分お通じ ありトマトスープと、冷凍ご飯が終わりました!明日から生姜入りホットコーヒーお砂糖なし生活に行けるかな?最近お肉を食べていないなぁと思い、ウインナーを入れてみました。美味しくできました♪また起きるのが早くなりつつあります。不思議です。そういえば無印良品の炊き込みご飯の素があるから、食べたいなぁ。久しぶりにお父さんとご飯を食べようかな。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 69Kg です。今月の目標体重は、68Kg です。来月の目標体重は 65Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2月になり、かなり寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.02.08
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。20話で終わる予定でしたが、どんどん長くなり、24話くらいになりそうです。自分のお話ながら、いちゃいちゃしているのを書くのは楽しいです(o^∇^o)今日は、楽天市場の「シードコムス」のルテインが198円の日でした。多分また安売りがあると思うので、最大数の12袋ではなく、6袋購入しました。ブルーベリーが安くなってくれないかなぁ。あと、お魚カルシウムも。10日が雪らしいので、ドキドキです。ビオラ、大丈夫かな...。お話を描くために、「爵位」について調べてみました。それぞれの爵位に役割と意味があって面白いです。上手にお話に生かしたいです。※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。2月7日 起床2:30朝 生姜入りトマトスープで作ったおじや 卵2つ昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし夜 なし体重 69Kgおじやに卵二つをいれたら、凄くボリュームアップして食べ応え満点でした。味もまろやかになって美味しかったです。トマトスープはあと一食分あります。冷凍ご飯も一食分です。三日連続トマトスープおじやにして使い切るか、悩みます。ジンジャーパウダーが、かかせません。お得なお買い物をしました。美味しいです。楽天市場のお買い物マラソン中、1380円が1000円になっていて、しかも二袋買うと最大400円引きの1600円で購入ができるので、即追加で二袋買っちゃいました。ぽかぽかになり、手放せません。体重はご飯を食べた後に計りましたが、69Kgでした!あと1Kg痩せたいです!!Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 69Kg です。今月の目標体重は、68Kg です。来月の目標体重は 65Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.02.07
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。創作の小説を他のサイトにも載せようかなと思ったのですが、私は「小説家になろう」で行こうと決めました。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。SQEXノベル大賞にエントリーをしてみました。ドキドキ。実写映画「刀剣乱舞」、舞台は現在なのですね...。大丈夫かなぁ(汗)仮面ライダーとかみたいに、通常は普段着で変身ものだったら嫌だなぁ。ちょっと観たい気が薄れました。3月31日公開か...。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。2月6日 起床4:26朝 生姜入りトマトスープで作ったおじや+卵昼 水夜 なし体重 69Kgトマトスープ、あと2食分あるのですが冷凍にしました。冷凍のご飯もまだあるので、またおじやにしよう。生姜パウダーと胡椒を入れると、スパイシーで美味です。スープを解凍するときは冷蔵庫解凍でも平気かな?もちろんその後お鍋で温めますが。少しずつ体重が減っているので、思い切ってお昼は水にしました。なるべく68Kgに近づきたいです。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 69Kg です。今月の目標体重は、68Kg です。来月の目標体重は 65Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2月になり、かなり寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。【1000円ポッキリ】【さらに!2袋で200円OFFクーポン配布中】Craft Ginger Powder 75g 送料無料 ジンジャーパウダー 生姜パウダー 高知県産 国産 無添加 生姜 粉末 クラフトジンジャー 健康 冷え 温活 ポカポカ 時短 料理 おうち時間 ホットミルク 味噌汁 生姜焼き パケ買いCraft Ginger
2023.02.06
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。大体今の連載は21話くらいになりそうです。ちゃんと完結しよう。ひとまず10話まで書けました。短編の「令嬢との戦い」の文章の矛盾を指摘をしていただけました!!とてもありがたいです。あやふやな文章を目に触れさせてしまい、すみませんでした。これからも、どうかよろしくお願いいたします。ありがとうございます!!よく考えて、メダカをお迎えするのは止めました。うちにはハムスターのあっちゃんがいるし、それ以上の命を抱えられない。お金が入るからと安易に飼おうと思っていました。いけない事です。ちゃんと飼いたいなら、本当に飼いたくなったらにしよう。反省です。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。最終日、頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。2月5日 起床3:32朝 生姜入りトマトスープ 約120カロリー昼 絹豆腐300g 195カロリー夜 バナナ みかん 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし体重 69.5Kg昨日作ったトマトスープがご飯です。めんつゆベースですが、中々に美味しいです。今度はコンソメで作ってみたいな。レシピにはオリーブオイルとありましたが、入れてないので、もう少しカロリーは低いはず。ちなみに一人前は60カロリーらしいのですが、大きなお椀で食べているので、二人前計算です。お豆腐は一食分は150gくらいまでが良いとは知っているのですが、ぱくぱく食べてしまいました。でも、豆腐熱もおさまりそうです。そんなにお豆腐好きじゃないごにょごにょ。食べる予定では無かったのですが、お父さんが買ってきたバナナとミカンが、もうかなり時間が立っていたので食べました。ミカンは最後の一つでしたが、案の定バナナは黒くなっていました。封もあけてなかったので、まだ何本もあります。残りのバナナもそうかな...。体重が少しだけ減りました!Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 69.5Kg です。今月の目標体重は、68Kg です。来月の目標体重は 65Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2月になり、かなり寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。【1000円ポッキリ】【さらに!2袋で200円OFFクーポン配布中】Craft Ginger Powder 75g 送料無料 ジンジャーパウダー 生姜パウダー 高知県産 国産 無添加 生姜 粉末 クラフトジンジャー 健康 冷え 温活 ポカポカ 時短 料理 おうち時間 ホットミルク 味噌汁 生姜焼き パケ買いCraft Ginger
2023.02.05
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。昨日は楽天市場の「シードコムス」の乳酸菌が99円だったので、マラソン前だけれどいいかと思い注文をしたのですが、昨日のお昼の時点で品切れになっていました。注文をしておいて、本当に良かったです。マラソン開始まで待っていたら、買えないところでした。と思ったら、在庫が復活していました。シードコムスさん素早い!次は7日からのルテインを買おうかと思っています。白内障予防になると聞いたので、もしそうでなくても、眼には良いはずだし。こちらはクーポン価格198円です。うーん、初めて買うから3か月分にしておこうかな。メダカをお迎えする予定です。送料がかかりますが、メダカを売っているホームセンターは、隣の市なので、行くことを考えれば楽天市場で購入をした方がお得です。大切に育てたいと思います。楽天ROOMの経由購入になっていると良いなと思います。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。2月4日 起床 0:30 0:40 5:57朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし昼 生姜入りトマトスープ夜 なし体重 70Kgトマトがしなびている物もあったので、10個細かく切って、水を1リットル入れて、麺つゆを入れて煮込んで、仕上げにコショウを入れて、トマトスープを作りました。ヤマキのサイトにあったレシピなのですが、生のトマトを食べるよりも、美味しいです。明後日くらいまで持つと良いなぁ。生姜パウダー、付属のスプーンだと少し辛いので、もう少し小さめなスプーンを探し中です。良いのが無いかなぁ。睡眠は、0時過ぎに何回も目が覚めて、こりました。その度に夢を見て、疲れました。寝つきも悪かったです。でも、6時近くまで眠れたので嬉しいです。嵐の大野くんの夢を見ました。体重は、70Kgでキープです。痩せます様に。゚(゚´Д`゚)゚。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、68Kg です。来月の目標体重は 65Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2月になり、かなり寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。【1000円ポッキリ】【さらに!2袋で200円OFFクーポン配布中】Craft Ginger Powder 75g 送料無料 ジンジャーパウダー 生姜パウダー 高知県産 国産 無添加 生姜 粉末 クラフトジンジャー 健康 冷え 温活 ポカポカ 時短 料理 おうち時間 ホットミルク 味噌汁 生姜焼き パケ買いCraft Ginger
2023.02.04
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日は、うつ病で通っている心療内科の受診日でした。手紙で障害年金のお礼は言ってはありましたが、ちゃんと言葉でも伝えることができてよかったです。最近は金曜日だったのですが、予約が取れず、次回は水曜日になりました。曜日が変わると緊張します。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。感想を頂けました!!わーい!!舞い上がってしまいます!今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。2月3日 起床3:43朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし 大根とさつま揚げの煮物昼 トマト2個 五穀おかゆ 93カロリー 夜 納豆 みかん1個体重 70Kg新しく購入をした、ジンジャーパウダーをコーヒーに入れてみました。いつも300ccのコーヒーを飲むのですが、チューブのと違って、説明であったとおりに入れても辛くて、でもとても美味しいです!辛さだけではなく、しっかりと生姜の味もします。良い品物に出会えました(*´ー`*)またもや食べ過ぎてしまいました。うーん、明日はトマトを止めて、コーヒーのみにするかな?意外とトマトって、カロリーが無いので、それとも食べようかな。五穀おかゆ、というかレトルトおかゆはカロリーが低くて便利です。常備しようかな。その前に冷凍をしてあるご飯を食べないと。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、68Kg です。来月の目標体重は 65Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2月になり、かなり寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。【1000円ポッキリ】【さらに!2袋で200円OFFクーポン配布中】Craft Ginger Powder 75g 送料無料 ジンジャーパウダー 生姜パウダー 高知県産 国産 無添加 生姜 粉末 クラフトジンジャー 健康 冷え 温活 ポカポカ 時短 料理 おうち時間 ホットミルク 味噌汁 生姜焼き パケ買いCraft Ginger
2023.02.03
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。明日は、心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモを書きました。お礼のお手紙は送っているので、症状の事を中心に書きましたが、ちゃんと言葉でもお礼を言わなくては。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。うーん、お話って何日おきに投稿するのが良いのかなぁ。書けたらすぐの方が良いのか、ストックをためた方が良いのか。投稿方法に悩みます。五伏熱が最高潮の時は、pixivに毎日投稿するくらいのお話が書けましたが、「小説家になろう」は創作だし。あと、名前がすごく難しいです。似たような響きを考えてしまうので、キャラにつける名前がすごく悩みます。創作、しかも爵位などを詳しく書かれている方々の作品、本当にすごいです。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。2月2日 起床5:00朝 大根の煮物昼 大根の煮物 夜 おかゆ 牛乳体重 70Kgお父さんがまた大鍋に煮物を作ったので、コーヒーにしたかったのですが、煮物を食べました。何故に大鍋に作るのか(×_×;)でも、美味しいです。ありがとう、お父さん。トマトまではさすがに食べられませんでした。しかし美味しいから、煮物を食べ過ぎました。70Kgになっちゃいました。゚(゚´Д`゚)゚。明日はトマトと、コーヒーにしよう。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、68Kg です。来月の目標体重は 65Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2月になり、かなり寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。【高評価★4.6以上 楽天1位獲得】Craft Ginger Powder 75g 送料無料 ジンジャーパウダー 生姜パウダー 高知県産 国産 無添加 生姜 粉末 クラフトジンジャー 健康 冷え 温活 ポカポカ 時短 料理 おうち時間 ホットミルク 味噌汁 生姜焼き パケ買いCraft Ginger
2023.02.02
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2月も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m1月は23日以降は行動を少し起こしつつも、ゆっくりとした時間を過ごしていたのですが2月に入ったからには、色々としたいと思います。まずは楽天市場で、ナスの種(くろぷり)を買いました。来月にはまいて、夏には収穫をしたいです。上手に大切に育てられたら嬉しいです。それと、同じく楽天市場で生姜パウダーを買いました。今まで「タマチャンショップ」しか見ていなかったのですが、他のお店に、もっと量が入っていてお安い品物がありました。楽天ROOMで紹介をして下さった方のおかげです。ありがとうございます。無事に経由購入になっていると嬉しいです。「小説家になろう」で、誤字のお知らせを頂けました!!すごく嬉しいですし、助かります。読んでくださる方がいらっしゃるんだと、胸が熱くなります。崎谷紫 を、これからもどうぞよろしくお願いいたします。今は「悪役令嬢」ものの短編と、連載を投稿しています。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。昨日は勝ててうれしいです!!頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。2月1日 起床4:42朝 トマト2個 みかん1個昼 ホットコーヒーお砂糖なし ヤマザキ まるごとバナナ夜 なし体重 68Kgトマトのノルマが始まりました(`・ω・´)ゞ一日一個か二個、頑張ろう。まるごとバナナは昨日買ってきてくれたものです。お父さんに何度、1個で良いんだと言っても2個買って来ます。高カロリーなのに...。でも美味しいです。今日も6時ごろまで眠れるかなと思っていたので、少しがっかりしました。ぜいたくですね(苦笑)体重は何と、今月目標の68Kgです!!キープ出来たら良いなぁ。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 68Kg です。今月の目標体重は、68Kg です。来月の目標体重は 65Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。2月になり、かなり寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。【P11倍】【高評価★4.6以上 楽天1位獲得】Craft Ginger Powder 75g 送料無料 ジンジャーパウダー 生姜パウダー 高知県産 国産 無添加 生姜 粉末 クラフトジンジャー 健康 冷え 温活 ポカポカ 時短 料理 おうち時間 ホットミルク 味噌汁 生姜焼き パケ買いCraft Ginger
2023.02.01
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。明日からヤマザキ春のパン祭りが始まりますが、参戦するか悩みます。菓子パンはダイエットの敵だし...。近くにデイリーヤマザキがあればいいのになぁ。デイリーヤマザキだと、おにぎりとかにシールが付いていると聞いたことがあるので。「小説家になろう」に、崎谷紫名義で短編を投稿しました。一応、悪役令嬢(と周りから言われている)のお話ですが、うーむ。好きなシチュエーションで書けましたが、読んでいただける方には楽しんでいただけるかなぁ。もう一作、連載をしたいと思うお話の第一話と、第二話を少しだけ書けました。ただ、「疲れたよー」のサインが出たので、途中で終わりにしました。もう少し書けたら投稿するか、時間がかかっても一話ずつ投稿をするか、悩みます。新聞屋さんとかかとと手荒れについて話したのですが、何気なく自分のかかとを見たら、すっごく荒れていてびっくりしました。慌ててやすりをかけて、ヴァセリンをぬりましたが、すぐに靴下を履いて効くかなぁ。ヴァセリンが、靴下に吸収されていたらいやだなぁ。お父さんが、トマト1箱30個入りみたいなのを買って来たのですが、2人家族でどうやって消費するねーん!!(×_×;)一日一個ノルマかな...。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグの日です。初戦です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。1月31日 起床5:26朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし昼 スーパーのピザ から揚げ2個 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし夜 ヤマザキ まるごとバナナ体重 69Kg今日はコーヒーだけで済まそうと思っていたのですが、お父さんがお昼にスーパーで色々と買い物をしてきてくれたので、ありがたく食べました。ピザも、から揚げも美味しかったです。まるごとバナナも、久しぶりに食べたらふわふわで美味しかったです。しかし食べ過ぎました。幸せなことですが。それでも何とか体重は69Kgでキープです。お夕飯を食べた後に計ったので、食べた分を入れて69Kgのはず。明日70Kgになっていたらいやだなぁ。゚(゚´Д`゚)゚。しかも明日から、トマトのノルマ開始です。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 69Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月も読んでくださり、ありがとうございました。寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。\冬のぽかぽか温活/みらいのしょうが 70g メール便 送料無料九州産の黄金生姜と熟成黒生姜をまるごと乾燥させた無着色・無添加しょうがパウダー。お料理にも大活躍!チューブの約20本分 | ウルトラ 蒸し生姜 乾燥生姜 100% 生姜粉末 しょうが粉末 生姜パウダータマチャンショップ
2023.01.31
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ロハコで頼んでいた品物が届きました。お父さんが、「ゆめぴりかの無洗米が食べたい」と言っていたので、こっそり買っておきました。喜んでくれると良いなぁ。欲しかった、紙製のDVDケースが買えてよかったです。2袋買ったので、200枚。当分、というか何年かは買わずに済みそうです(苦笑)てっきり1袋50枚入りだと思っていたので、間違えました。ネットでは録画用のDVDがとても値上がりをしているので、ホームセンターと迷いましたが、ドン・キホーテに行ってみました。あの迷路のような店内はぐるぐるして気分が悪くなるのですが、DVDは売っていませんでした。それなので、少し離れたヤマダ電機に行ってみたのですが、価格はネットと同じくらいで、高いので諦めました。家電屋さんなのに残念です。ですが、ドラッグストアにありました!!しかも15%引きクーポンが使えて、50枚入りを1100円くらいで買う事が出来ました!チラシで生理用品が安かったので寄って、なんとなく探してみたのですが、まさかの穴場でした。今度からは、ドラッグストアでDVDを買おう。出来れば値上げしないと良いなぁ。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。1月30日 起床6:02朝 水昼 無印良品 アップルとシナモンのケーキ 1個 301カロリー スーパーの紅茶フィナンシェ 197カロリー夜 無印良品 アップルとシナモンのケーキ 2個 602カロリー体重 69Kg散歩 80分ロハコで買った無印良品のケーキを食べないぞー!と思っていたのですが、意志が弱いので食べてしまいました。りんごの味と、大好きなシナモンが効いていて、少しお酒の感じがして美味しかったです。スーパーで買った紅茶のフィナンシェも。紅茶の風味が強くて、外側はほんのりカリッと、中はしっとりで美味しかったです。ケーキで、1100カロリーも食べてしまったので、計った時は69Kgでしたが、明日は増えていそう...。゚(゚´Д`゚)゚。今日は色々なお店に行ったので、長い時間お散歩が出来ました。風が強くなかったので、良かったです。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 69Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。\冬のぽかぽか温活/みらいのしょうが 70g メール便 送料無料九州産の黄金生姜と熟成黒生姜をまるごと乾燥させた無着色・無添加しょうがパウダー。お料理にも大活躍!チューブの約20本分 | ウルトラ 蒸し生姜 乾燥生姜 100% 生姜粉末 しょうが粉末 生姜パウダータマチャンショップ
2023.01.30
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。楽天市場では、生姜パウダーと言えば「タマチャンショップ」かなと思っていたのですが、楽天ROOMの方が素敵な品物を紹介されていて、来月に入ったらすぐに買うつもりです。一袋で、生姜チューブ30本分らしいので、楽しみです!基礎化粧品として使っているメラノCCですが、やはり保湿はいまいちです。乾燥をしたお肌にぬると、ピリッとします。美白を取るか、保湿を取るか...。悩みどころです。一応メラノCCでも、保湿クリームはあったような...?運動にはなりませんが、お風呂に入った時、湯船の中でお腹のお肉をつまんでふるふるさせるのをしています。少しはカロリーが減っていると良いなぁ。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。この所お相手がお強くて負けてばかりですが、頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。1月29日 起床4:44朝 さつまいも輪切り3個昼 さつまいも輪切り2個夜 カレーうどん(うどん+レトルトカレー)体重 71Kgお通じ ありさつまいもは1日1個ずつ食べようと思って冷凍をしていたのですが、何故か全部電子レンジにかけてしまいました_| ̄|○思いっきり食べ過ぎました。この衝動的な食欲をどうにかしたいです。でも、さつまいものおかげかお通じがあって良かったです。便秘はダイエットの大敵です。お夕飯は、電子レンジで温められるうどんと、レトルトカレーを温めて、カレーうどんにしました。レトルトカレーが1袋だと、カレーうどんというよりは、カレーパスタみたいな感じになったので、次は贅沢だけれどカレーは2袋温めたいなぁ。食べ過ぎです。゚(゚´Д`゚)゚。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 71Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。\冬のぽかぽか温活/みらいのしょうが 70g メール便 送料無料九州産の黄金生姜と熟成黒生姜をまるごと乾燥させた無着色・無添加しょうがパウダー。お料理にも大活躍!チューブの約20本分 | ウルトラ 蒸し生姜 乾燥生姜 100% 生姜粉末 しょうが粉末 生姜パウダータマチャンショップ
2023.01.29
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨日、セリアで便箋と封筒、床マット、ギフトカード、ダイソーで除湿剤、おせんべい、花の活力剤を買って来ました。やっぱり雑貨はセリアの方が可愛いです。実用的な物は、ダイソーの方があるなぁと思います。寒波でビオラたちが元気が無いので、活力剤で良くなるといいです。頑張れ、ビオラ!ネモフィラ!ハンドソープの容器が壊れてしまいました(>_
2023.01.28
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。二日間寒かったためか、お父さんが風邪気味で心配です。早く良くなります様に。今日は地元紙のフリー冊子の発行日なので、設置店に行ってきました。いらないと言えばいらないのですが、ついつい読んでしまいます。そこにはセリアが入っているので、お買い物をしました。百円ショップは凄いですね。特にセリアは雑貨が素敵です。pixivに12年前に書いた創作BLを投稿しました。見ていただけると嬉しいです!崎谷紫 名義です。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。1月27日 起床4:24朝 ホットコーヒーお砂糖なし 里芋とさつま揚げの煮物 昼 里芋とさつま揚げの煮物夜 なし体重 70Kg里芋はもう食べないぞ!と思ったのですが、お鍋いっぱいに煮込まれたのと、お父さんの優しさを感じて、たくさん食べてしまいました。でも後悔は無いです( ・`д・´)Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。\冬のぽかぽか温活/みらいのしょうが 70g メール便 送料無料九州産の黄金生姜と熟成黒生姜をまるごと乾燥させた無着色・無添加しょうがパウダー。お料理にも大活躍!チューブの約20本分 | ウルトラ 蒸し生姜 乾燥生姜 100% 生姜粉末 しょうが粉末 生姜パウダータマチャンショップ
2023.01.27
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今朝も、とても寒かったです。朝ごはんを食べつつも、息が白かったです。明日からは少し暖かくなるので嬉しいです。障害年金を頂けることになり、改めてどうに使っていくか、ノートにまとめました。家計簿もつけます。ふわふわした気持ちから、現実に向き合わなくては。自分の為に。私はお世話になった社会労務士さんに来月の支払い後にでも菓子折りを郵送しようと思ったのですが、姉に言ってみたら「報酬を支払うのだから必要ない。」と言われたので、送るのは止めることにしました。その代わり、お礼の手紙は心を込めて書きたいと思います。寒波の為か、ネモフィラがまた以前の鉢の様に、ぐったりしてしまいました。蕾がついて、これからが楽しみだったのに...。様子を見つつ、考えなくては。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48e※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、 申請しようと思っている方、 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、 嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebcそれでは本日のダイエット記録です。1月26日 起床5:51朝 煮込みうどん昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし夜 なし体重 70Kg寝る前に「小説家になろう」で素敵なお話を読んでいたら、0時過ぎになっていたので、それで寝たら、5時51分まで眠れました!!心療内科の先生は夜更かし厳禁と言っていましたが、やはり遅くに寝た方が、長く眠れるのでは...?実践してみようかな?昨日の煮込みうどんが残っていたので食べました。いつもはコーヒーだったので、ちょっとヘビーでした。お腹苦しい(×_×;)体重は70Kgです。今月の目標体重ではありますが、少し前は68Kgだったので、増えて残念です。でも、昨日はいっぱい食べたし。目指せ60Kg台です!!Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。\冬のぽかぽか温活/みらいのしょうが 70g メール便 送料無料九州産の黄金生姜と熟成黒生姜をまるごと乾燥させた無着色・無添加しょうがパウダー。お料理にも大活躍!チューブの約20本分 | ウルトラ 蒸し生姜 乾燥生姜 100% 生姜粉末 しょうが粉末 生姜パウダータマチャンショップ
2023.01.26
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ダイソーのチーズおかきが大好きなので、朝からもりもり食べてしまいました。このチーズとあるのにチーズ味のない感じが癖になります。今日は、心療内科の皆様へ感謝のお手紙を書きました。お医者様はお礼の菓子折りなどは受け取らないとネットで見たので、お手紙を書くことしかできませんが、心は精一杯込めました。寒波で荒れているので、天気が落ち着いたら郵便局に出しに行きたいです。今朝は-6度の予報で、明日もでしたが、天気予報を見たら、-3度に変わっていて、少しホッとしました。ハムスターがいるので寒さは大敵です。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月25日 起床4:06朝 ホットコーヒーお砂糖なし チーズおかき 290カロリー昼 どん兵衛天ぷらそば 478カロリー夜 煮込みうどん体重 68Kg散歩 37分どうにか体重はキープです。強風が出る前に郵便局に行きましたが、風が冷たくて、雪がちらついていて寒かったです。でも、心療内科へのお礼の手紙は送らなくては。明日も最低気温は-6度なので、寒さに気をつけないと。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 68Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。\冬のぽかぽか温活/みらいのしょうが 70g メール便 送料無料九州産の黄金生姜と熟成黒生姜をまるごと乾燥させた無着色・無添加しょうがパウダー。お料理にも大活躍!チューブの約20本分 | ウルトラ 蒸し生姜 乾燥生姜 100% 生姜粉末 しょうが粉末 生姜パウダータマチャンショップ
2023.01.25
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金を来月から受け取ることができるようになりました。本当に、ありがたいです。これを一歩として、生活を整え、いずれは働きたいです。3日間、朝昼生姜入りホットコーヒーお砂糖なし生活をしていたら、身体に悪かったみたいで、立ち眩みがひどかったので、お昼にバーンっと食べました。おかゆとかにすればよかったのでしょうが、カップ焼きそばと、焼いたお餅で、飲み込むのに苦労しました。でも満足です!「小説家になろう」で、悪役令嬢ものにはまってしまい、たくさんの素晴らしい作品に目移りをしています。読みすぎると頭が痛くなるのでほどほどにですが、嬉しいです。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月24日 起床 書き忘れました(×_×;)朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし昼 ごつ盛りソース焼きそば お餅3個(食べ過ぎ)夜 なし体重 68Kg68Kgでしたが、お昼をがっつり食べたので70Kgには、なっているかも。でも、さすがに3日間栄養を取らないのと、生理が重なったので、びっくりするくらいふらふらになりました。勉強になります。ノートに書き忘れたのですが、4時には起きた気がします。寒い中、ごみ捨てに行くかかなり悩んだので。ごつ盛りソース焼きそば、740カロリーもあります。お餅があるとついつい焼いてしまいます。めっちゃ食べ過ぎました。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 68Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.01.24
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が無事に届き、ありがたい事に、受給できることになりました。忙しい中、診断書を書いてくれた心療内科の先生、手続きをしてくれた、社会労務士さんのおかげです。本当にありがとうございます。嬉しいです。涙であまりかけません。それでは本日のダイエット記録です。1月23日 起床3:51朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし夜 なし体重 70Kg前だったら何ともなかったのですが、コーヒー生活と生理で、ちょっと立ち眩みがします。多分貧血だと思うのですが。栄養失調ではないはず。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。読んでいただきありがとうございました。
2023.01.23
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。あと1日!がんばろう!!ついに明日には...予定だけれど。ドキドキします。絶対に大丈夫だから、お夕飯豪華にしようかな。スーパーで普段手が届かないお惣菜でも買って。それと念願の、お父さんと外食がしたいです。全く機会が無いから。楽天ROOMにて、1月19日に経由購入をしていただき、本当にありがとうございます!!すごく嬉しいです!これからも、どうぞよろしくお願いいたします。楽天市場で、ポケットWi-Fiの更新を30日分しました。ちゃんと経由購入になっていると良いな。今は楽天ROOMに力を入れています。「からころ」という、薬局で貰えるフリー冊子があるのですが、この前貰ったものにハンドクリームの適量が載っていて、チューブタイプの場合、人差し指の第一関節までの長さ、だそうです。ええーーーっ!?そんなに!!?(驚)いつもケチって米粒くらいにしていたのに!Σ( ̄□ ̄;)それから多めに塗っていますが、ハンドクリームすぐ終わりそう。とはいっても、今使っているのが減らなかったので、何年も使っているのですが。米粒くらいしか使わなかったから(^_^;)今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月22日 起床3:54朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし夜 なし体重 70Kg体重は70Kgでキープです!むしろ食べていないのに、キープな不思議(苦笑)Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.01.22
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。あと2日!がんばろう!!ローソンで、からあげクンの明太マヨネーズが売っていますが、我慢です(>_
2023.01.21
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。あと3日!がんばろう!!今日は、心療内科の受診日でした。いつもより早い時間だったので、お父さんも嬉しそうです。本当はお父さんに頼らずに、バスで行けばいいのだろうけれど。お父さんが発見をしたのですが、ダイソーにある「チーズおかき」が、何とも言えない味でクセになります。そんなにチーズの味がしなくて、むしろ塩味じゃない?という感じなのですが、ふわふわ軽いおかきで、食べ始めると一袋食べてしまいますが、食べではあるのに何と290カロリーしかないのです!ダイエット中のおやつにもぴったりです。昔働いていたスーパー(閉店済み)に、ライバルの様に、スーパーが隣接をしていたのですが、突然チラシに「閉店のお知らせ」があって、びっくりしました。しかも1月28日に閉店。団地もあるし、近くにもうスーパーは無いし、店舗内に安いヘアカットのお店がオープンしたばかりなのに...。ヘアカット屋さん、どうするのかな。昔からあるスーパーの閉店に、ショックです。二次創作ですが、pixivに12年前に書いた幻水4の主スノを投稿しました。見ていただけると嬉しいです!崎谷紫 名義です。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月20日 起床4:10朝 里芋と大根の煮物昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし夜 なし体重 70Kg20日までに体重を戻そう!と自分の中で誓っていたので、70Kgに戻って良かったです!それと食べ過ぎも絶対にしないようにしました。といっても、17日以外はコーヒーくらいしか飲んでいませんが。あとは、69Kgにしたいなぁ。69Kgカムバック!!朝がっつり食べたからか、午前中何だか眠気が凄かったです。でも、ここで眠ると悪夢が...。それとも眠って良いのかな?生理が始まったから、だだ単に眠かっただけかも。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。\冬のぽかぽか温活/みらいのしょうが 70g メール便 送料無料九州産の黄金生姜と熟成黒生姜をまるごと乾燥させた無着色・無添加しょうがパウダー。お料理にも大活躍!チューブの約20本分 | ウルトラ 蒸し生姜 乾燥生姜 100% 生姜粉末 しょうが粉末 生姜パウダータマチャンショップ
2023.01.20
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。あと4日!がんばろう!!くずみさくやの楽天ROOM、フォロワー様1万人突破いたしました!本当にありがとうございます!!これからも頑張りますので、見に来ていただけると嬉しいです。感謝の気持ちでいっぱいです。明日はうつ病の治療で通院をしている心療内科の受診日です。先生に見てもらうメモを書きました。睡眠が今までは2時起きだったのが、4時台になり、嬉しいです。お薬が戻ったことで、安心ができたのか、それとも体に合い始めたのか。ただ、昼寝をすると確実に悪夢を見ます。この前は体中から魚の骨が何百本も出てきて、苦しむ夢を見ました。痛がりながらも骨を引っこ抜いていく夢。おぞましい夢過ぎて、さすがに起きたあと平常心ではいられませんでした。夕方の安定剤があったから、何とかなったけれど。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月19日 起床4:13朝 里芋と大根の煮物昼 里芋と大根の煮物(具よりもスープ多め)夜 なし体重 70Kg体重は70Kgキープです!!ひゃっほい!!願わくば69Kgに...(×_×;)お父さんが菓子パン(ヤマザキの薄皮あんパン)を買って来たのですが、どうにか我慢できました。菓子パンはダイエットの敵です。食べたいけれど...!いつの間にか、5個入りだったのが4個になっているのですね。量的には程よいけれど、何となく寂しい。ヤマザキ春のパン祭りの告知がパッケージに載っていて、この季節が来たかー!と思いました。今回のお皿は......使いにくそう(汗)ケーキ皿みたいな感じです。歴代のお皿が頑丈で割れずにあるから、今回はスルーかな。でも、お父さんが食べる食パンを買うと、30点は集まりそう。ヤマザキ春のパン祭りのお皿、どんどん小型化していますが、昔みたいに大皿も復活してほしいです。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.01.19
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。あと5日!がんばろう!!お散歩中にあった花壇で、「バーベナ」という可愛いお花を知って、家でも育ててみたいと思ったのですが、私が見たのは高価な種類らしく、楽天市場で見つけはしたのですが、1苗500円で送料が1000円近く...。うー、諦めるか、普通のバーベナにするか。悩みます。植えるなら好きだと思ったその高い品種が良いし...。うーん、ホームセンターで売らないかなぁ。後で売り場の方に聞いてみるかな。入荷するとしても3月ごろなのですが。ホームセンターで育てたい種類のナスの種を探してみましたが、そのシリーズのミニトマトとキュウリはあったのに、ナスはありませんでした。残念です。やっぱり楽天市場だな。サカタのタネの「くろぷり」という種類です。送料がかかるけれど、仕方が無い。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月18日 起床3:10朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし昼 なし夜 なし体重 70Kg散歩 55分昨日からようやく体重が、今月の目標の70Kgに戻りました!!!良かったです!!!欲張ってしまうと、一時期69Kgだったから、もっと減ってほしい...。でも、無茶なダイエットはいけませんね。私が言っても、何ですが(ほぼコーヒーのみだし)生姜入りホットコーヒー、慣れてきたせいか、入れるショウガの量がどんどん増えています。でも、美味しいです。うーん、コスパ的にはこのままチューブのを使うか、楽天市場のタマチャンショップの「みらいのしょうが」を買うか、どちらが良いのかな。スーパーの特売のインスタントコーヒーを買いに、お散歩に出たものの、行きは追い風で勢いに転びそうになりあたふた、帰りは向かい風で、もう無心で歩きました。いつもより負荷がかかったかな?でも歩くのは良いです♪ですが、何だかお昼ご飯(といってもコーヒーですが)を、食べる気がおきなかったので、そのままでした。こんな日もあります。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。【サカタのタネ公式】 ナス くろぷり(R) 野菜 春まき 簡単 初心者向き 育てやすい プランター 鉢 美味しい 家庭菜園 ベランダ栽培 収穫 園芸 那須 なす 種子 タネ たね 種 約12粒
2023.01.18
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。あと6日!がんばろう!!今日はお父さんのコロナワクチン接種日です。昨年の秋に予約をしたのに、一日予約をするのが遅れただけで、今日になってしまいました。もちろん、空いている病院は他にあったのですが、お父さんが「今までここでコロナワクチン接種をしているのだから」と、変に前回までと同じ病院に義理立てをするから...。病院はそんな事考えていないって、もう。困ったものです。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月17日 起床3:10朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし バナナ1本 昼 生姜と七味唐辛子たくさんの白菜スープ夜 ご飯 缶詰のサバ味噌 納豆体重 70Kg体重がやっと70Kgになりました!!一時期の過食で増えたから、戻って良かったです。あとはキープをできるようにしないと。なるべく食べ物を食べつつ。今朝は立ち眩みがあって、危ない所だったので...。反省です。久しぶりにがっつり食べました!缶詰のサバの味噌煮を容器に移して電子レンジで温めていたら、ぼん!ぼん!と音がして慌てました。サバの味噌煮怖い(×_×;)できれば、69Kgに戻りたいです(>_
2023.01.17
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。楽天ROOMより、経由購入をしていただき本当にありがとうございます!!すごく嬉しいです(*´ー`*)これからも、どうぞよろしくお願いいたします。社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、ようやくです。嬉しいです。テレビにダイエットへの気合の言葉を書いた紙を貼っているので、全然番組を見ていません。今はそれよりもダイエットです!痩せるぞー!お餅は絶対に食べない!(気合)元々ドラッグストアがマルエと少し離れてサンドラのふたつがあって、それでも多いと思っていたのに、3月に新たなお店(アオキ)が、しかもそのすぐ近くに開店予定らしくて、びっくりです。ドラッグストア激戦区になりそう。一番安いのはどこかなぁ。マルエはそんなに特売をしないで、サンドラッグはたまにドカンと凄い特売を出すイメージです。昨日はB'zのライブに行きたい熱に燃えていたのですが、冷静に考えて、S席12000円+群馬から東京までの往復を考えるよりも、お友達と遊んだ方が良いなと思い、ライブ参加は止めました。B'zのおふたりもお歳だから、ライブに参戦するチャンスも、私にとっては最後かなと思ったのですが、いい席では無いのにチケット代が高すぎる。大人しく、静観してます。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月16日 起床4:13朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし おみかん1個 昼 明治 特選北海道牛乳 139カロリー夜 なし体重 71Kg散歩 47分+33分=80分どうにか71Kgまで来ました!あと1Kg、ぜいたくを言えば69Kgの頃に戻りたいです。目指せ、ストイック!!ファイト!!お父さんが買ってきてくれたおみかんが、しなびそうなので、慌てて食べています。でも、調べると1個31カロリーらしいので、食べても大丈夫、大丈夫。食べていないから当たり前ですが、お腹がはるのにお通じが無いので、お散歩がてらスーパーに行って牛乳を買って来ました。普段飲まないので、200mlサイズです。お腹に効くと良いなぁ。しかし、牛乳って意外とカロリーがありますね(汗)でも、凄くまろやかで美味しい牛乳でした。また飲みたいです。朝方はスーパーへの用事でしたが、午後もお散歩に行きました。お日様が出始めたからいいかなと思ったのですが、風が強くて冷たくて。午前中よりも寒かったです。最近の空想は、もっぱら「ナスとオクラは種からか苗か」です。良い感じに時間が過ぎるから嬉しい。種から育てたいけれど、ナスは12粒で良い感じですが、オクラは1袋40粒くらい入ってて。そんなにはいらないのよね...うーん。オクラだけ苗にしようかな。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 71Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.01.16
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、ようやくです。嬉しいです。食べ過ぎるので、テレビの画面に一日に食べるものと、「食べ過ぎない」という言葉を書いた紙を貼り付けました。意志が弱いから、こういうことからちゃんとしないと。昨日の日記に書いたかな?「刀剣乱舞」、無事に新刀剣男士の八丁念仏さんをお迎えしました。いつもは札無しで鍛刀をして、来ないので諦めるパターン(すでにいる刀剣男士なら)なのですが、今回は梅札、竹札を使いました。そうしたら、竹札が見事仕事をしてくれました!!!正直...チャラくて苦手な感じですが。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月15日 起床1:31 4:12朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし おみかん1個昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし 里芋の煮物夜 なし体重 72Kg散歩 45分コーヒー以外は飲まないようにと思ったのですが、お父さんが自分で作った里芋の煮物があるのに、それを食べずにご飯を炊いて納豆で食べていて、全然里芋の煮物を食べないので、お昼に食べてしまいました。やけっぱちとはいえ、意志が弱いです...。第一お父さんも里芋の煮物を食べればいいのに、何でご飯を炊くのか、もーう。でもお散歩をしたので気分はスッキリです。ネモフィラの鉢の一つが枯れて微妙だったので、思い切ってホームセンターでビオラの苗をふたつ買ってきて、植え替えました。今度は無事に育ってくれると良いな。4月になったら、庭にナスとオクラを地植えしたいです。お父さんは反対をしそうだけれど、場所があいているのだもの。有効活用したいです。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 72Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.01.15
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、ようやくです。嬉しいです。昨日から、ショウガ入りコーヒーを始めてみました。「まずい」という評判もあったのですが、思ったより美味しいです。コーヒーに、ただショウガの味がプラスされただけで、ショウガ好きな方なら好みだと思います。代謝が良くなるらしいので、効果に期待です。ダイエットにも良いらしいです。作り方は、いつものホットコーヒーに、私はチューブのショウガを、1cmくらい入れてかきまぜて、飲むだけです。ぽかぽかします。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。二次創作ですが、第14回五伏ワンドロに書いた作品と、12年前に書いた幻水4の主スノを投稿しました。見ていただけると嬉しいです!崎谷紫 名義です。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月14日 起床4:51朝 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし 煮込みうどん アイススーパーカップ紅茶クッキー 300カロリー昼 焼いたお餅 里芋の煮物夜 里芋の煮物体重 72Kg朝ごはんに昨日の残りの煮込みうどんを食べたまでは良いのですが、デザートにアイスまで食べてしまいました(>_
2023.01.14
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、ようやくです。嬉しいです。体重が71Kgで見事にキープ中です。減ってほしい...!でもキープしているわけは...。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月13日 起床3:23朝 ホットコーヒーお砂糖なし バームクーヘン アルフォート苺味昼 生姜入りホットコーヒーお砂糖なし夜 おみかん2個 煮込みうどん キャベツの千切り イタリアンドレッシング体重 71Kg散歩 50分お通じ あり風もなく、良いお天気だったのでいつもより遠くまでお散歩に行きました。でも早歩きだったからか、時間は50分でした。いつものようにゆっくり歩いていたら、一時間だったかな?少し汗が出て、気持ちが良かったです。 昨年の年末におみかんを買いそびれてから、食べたいなぁと思っていたのですが、スーパーでは高いものばかり。諦めていたところ、お父さんが見切り品で6個198円のを、買ってきてくれました!!ラッキーです。やっとおみかんが食べれました♪甘酸っぱくて美味しいです。やっぱり日本の冬には、おみかんが無いと。つい2個も食べてしまいました。うーん、朝もお夕飯も食べ過ぎです。ちょっと病的なお話になりますが↓間を開けますここ数日過食気味な時、書いてない物も色々食べてしまい、久しぶりに吐きました。昔はよく吐いていたので、慣れと言うと悲しいですが、こつが分かっていたのですぐに吐けました。過食症の再発だったら嫌だな。お腹いっぱい食べると言うのではないのです。いっぱいでも、その3倍くらい食べてしまう感じ。当然苦しくて、美味しかった満足何て気持ちはありません。何日間かはそのままにしていましたが、昨日はさすがに吐きました。これが癖にならないと良いです。心療内科の先生に、一応言っておこうかな。お薬が増えそうで嫌だけれど。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 71Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。\冬のぽかぽか温活/みらいのしょうが 70g メール便 送料無料九州産の黄金生姜と熟成黒生姜をまるごと乾燥させた無着色・無添加しょうがパウダー。お料理にも大活躍!チューブの約20本分 | ウルトラ 蒸し生姜 乾燥生姜 100% 生姜粉末 しょうが粉末 生姜パウダータマチャンショップ
2023.01.13
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、ようやくです。嬉しいです。「弱虫ペダル」、手嶋さんのティーブレイク(勝てる場面を放棄)が嫌で、続編を見ていなかったのですが、見てみたら、また泥臭い戦いをしてて...やっぱり手嶋さん好きだー!!でも、真波を待たずに勝ってほしかった(まだ言う。)山岳リザルトも最終的には...。総北のゴールのためとはいえ、切ないなぁ。これがチーム、団体戦ってことなのだろうな。でも、ちょいちょい巻ちゃんが出ていて嬉しいです。長く続くアニメだし、放送局も変わったけれど、声優さんの変更が無くて良かった。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月12日 起床4:08朝 キャベツの千切り マヨネーズ 鏡餅昼 みたらし団子 うぐいす餅 梅餡餅夜 なし体重 71Kg体重はまだまだ71Kgです。゚(゚´Д`゚)゚。昨日はコーヒーのみでしたが、その反動か、何だか食欲が止まらなくて、朝いっぱい食べてしまいました。マヨネーズの味が忘れられなくて。駄目な感じです。鏡餅は、さすが98円といった感じで片栗粉で固めたような味で、微妙でした。来年は1個だけ買うのにしてもらおう。それか、個包装になっている鏡餅。お昼も、コーヒーで済まそうと思ったのですが、スーパーで買いだしして、よせばいいのにみたらし団子を買ってしまい、食べてしまいました。「鬼滅の刃」遊郭編のみたらし団子が、いつも美味しそうで...!過食気味でやばいです。ストイックにならなくては。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 71Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.01.12
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、ようやくです。嬉しいです。今日は鏡開きですね。お父さんが買ってきた鏡餅を開けたいのですが、今日は朝昼はコーヒーのみにしたい。ぐぬぬ。98円で安いのはいいけれど、本音を言うと個包装のが中に入っている方が、食べやすくていいなぁ。ラインは縛られている感じがして嫌いなのですが、姉からくるので返信に困ります。見なかったことにして過ごそうかな。アイコンに赤丸つかないし。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月11日 起床4:08朝 ホットコーヒーお砂糖なし昼 ホットコーヒーお砂糖なし夜 なし体重 71Kgお通じ あり今日は液体生活です。痩せねば。まだまだ71Kgです(>_
2023.01.11
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、ようやくです。嬉しいです。ゲーム「刀剣乱舞」が今日まで、連隊戦です。第一部隊で交代することなく、まっしぐらでした。御歳魂30万は無理なので、早々に諦めて、人間無骨さんは遠征で、レベリングを頑張っています。入手をしたまま育ててない刀剣男士がたくさんいるので、どんどん育てていかないと。極まんばちゃんが、54レベルになったので大満足です。弱いけれど(ぼそり)極になっても、もっとすいすいレベルアップしてほしいです。必要経験値が鬼すぎる。お散歩機能はいらないから、こういう基本的なシステムを変えればいいのに。そうしないと極にしても放置してしまう刀剣男士が増えてしまいます。寒くて悩んだけれど、ごみ捨てをしてきました。えらい!五伏ワンドロ、もう書けないかなと思ったけれど、書けました!KinKi Kidsの「愛のかたまり」が頭に浮かんで、手を繋ぐ二人と、心配性という言葉が(*´ー`*)書けて良かったです!大遅刻ですが(汗)※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月10日 起床3:10朝 ホットコーヒーお砂糖なし しょうが湯 78カロリー昼 ホットコーヒーお砂糖なし 焼いた餅(七味マヨを試してみましたが微妙でした) 夜 カップの大盛り焼きそば体重 71Kg(>_
2023.01.10
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、ようやくです。嬉しいです。「キンキキッズのブンブブーン」、中山美穂さんにびっくりしました。めっちゃ大物ゲストさん!!でも、言葉が気さくで、素直で素敵な女性なのが伝わってきました。美味しいお豆腐、食べてみたいです。ぽん酢を握りしめて離さない光一さんが面白かったです。久しぶりにB'zのライブDVDを見たら、すごくわくわくしました。また行きたいなぁ。松本さんのギターの音が好きです。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月9日 起床5:22朝 ホットコーヒーお砂糖なし昼 しょうが湯 78カロリー夜 なし体重 70Kg今日は、ゆっくり眠れました。すごく嬉しいです。体重は70Kgキープです。痩せてほしい(>_
2023.01.09
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、ようやくです。嬉しいです。「リーゼロッテ」、アニメにするとこんなにテンポが悪いのかと、びっくりしました。あと、メインキャストの演技が下手ゴニョゴニョ。絵も雑だし、声も...だし、何だかがっかりです。リーゼロッテ、もっと可愛い声なら良かったのに。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月8日 起床4:08朝 どん兵衛天ぷらそば お餅1個昼 お餅5個!!夜 ご飯約130g 長ネギと肉炒め 鶏の竜田揚げ1個体重 70Kg散歩 30分 朝、無性にどん兵衛が食べたくなり、食べてしまいました。お腹いっぱい食べたおかげか、その後、うとうとと眠る事が出来ました。そしてお昼も食欲は止まらず、お餅の残りが5個だったので、きりよく食べてしまいました。思いっきり食べ過ぎです。でも、体重は増えましたが、目標体重内だから大丈夫!お散歩は、コンビニまで切手を買いに行きました。風もなく、良いお天気だったので遠回りをして帰ってきました。そろそろお通じがあってほしいです(>_
2023.01.08
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2023年、あけましておめでとうございます!!今年もよろしくお願いいたします。今日まで年賀状だったはずだから、新年のご挨拶も7日まで良いのかな?社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、ようやくです。嬉しいです。12月中は空咳がひどかったのですが、いつの間にか出なくなっていました。ストレスだったのかな?一睡もできなかった時に、久しぶりに「銀魂」の紅桜編を見たのですが、アニメ版はちょっと絵が雑かなぁくらいで、劇場版は綺麗になっていて、実写版は銀時と桂さんの背中合わせの共闘がなくて、がっかりしました。「その髪どうした、失恋か?」「うるさい、イメチェンだ。」があってこそだと思うので、それなのに桂さんがちょい役になっていて。何だかなぁでした。じっくり見るならアニメ版、綺麗に見るなら劇場版かな。実写版は問題外です。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月7日 起床4:04朝 ホットコーヒーお砂糖なし昼 チーズおかき 290カロリー 甘酒 214カロリー夜 おしるこ お餅2個体重 69Kgお散歩 55分寝る前のお薬が戻ったからか、寝つきも良く、4時まで眠れました。良かったです。お夕飯は食べないと思って、お昼に色々と食べてしまったのですが、お父さんが「おしるこにしよう」と言ったので、食べました。おしるこ、食べたかったのです。お父さんの冷蔵庫に、餡子の缶詰があるのを、ずっと知っていました。狙っていました...ダイエットには大敵ですが。今日も風が穏やかだったので、お散歩に行きました。歩くとやっぱり気分が良いです。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 69Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.01.07
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2023年、あけましておめでとうございます!!今年もよろしくお願いいたします。社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、ようやくです。嬉しいです。今日は、うつ病の治療で通っている心療内科の受診日でした。心療内科の休み明け早々、予約が取れて良かったです。力強く、何度も「非該当にはならない」と、先生の方から言ってもらえました。嬉しいです。勇気がでます。お薬は、結局前の物に戻りました。「シェアビュー」というレビューをしたらポイントがもらえるサイトを利用しているのですが、提携をしている「ディースタイル」にパソコンで交換ボタンを押してもスマホで押しても加算されなくて、思い切って「シェアビュー」に問い合わせをしたのですが、回答は「ディースタイル」に問い合わせをしてでした。...たらいまわしにされる予感。嫌だなぁ。「弱虫ペダル GLORY LINE」を録画しておきました。総集編とあるけれど、つい先日まで放送していたような?手嶋さんが好きなのですが、どうしても真波との対決で待っていたのが、納得できなくて、それ以来「弱虫ペダル」は見てないのです...。一時期は本誌を買う程好きだったのに。うーん、お正月中に見るかなぁ。二次創作ですが、12年前に書いた幻水4の主スノを投稿しました。見ていただけると嬉しいです!崎谷紫 名義です。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月6日 起床4:13朝 さつまいも昼 ホットコーヒーお砂糖なし夜 なし体重 70Kgお散歩 30分昨日はさすがに食べ過ぎたので、体重が増えましたが、目標体重内なので大丈夫、大丈夫!でも、また69Kgにしたいです。風がいつもよりは無く、お日様が出ていたのでお昼過ぎに、久しぶりにお散歩に行きました。それでも風は冷たかったけれど、思ったよりは寒く無くて、歩いたことで気持ちがスッキリしました。いつもより1時間遅めに寝てみたら、4時まで眠れました。...0時過ぎだったけれど。心療内科の先生には日をまたいでは駄目って言われているけれど。眠れるか不安だったのだもん。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.01.06
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2023年、あけましておめでとうございます!!今年もよろしくお願いいたします。寝る前のお薬が効かず、辛かったです。一睡もできませんでした。昨日は昼過ぎからこころが悪い方向に行っていたので、朝メレックスを飲みました。でも、嬉しい連絡もありました。社会労務士さんから、19日に通知が発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、ようやくです。嬉しいです。明日は心療内科の受診日なので、先生に見てもらうメモを書きました。いつもながら睡眠の事です。でもうかつなことを言うと、量を増やされそうだから気をつけないと。劇場版「弱虫ペダル Re:ROAD」、「弱虫ペダル Re:GENERATION」を、録画しておきました。この頃は真剣に見ていたなぁ。懐かしいです。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月5日 起床 眠れていません。朝 焼いたお餅 4個昼 どん兵衛天ぷらそば夜 さつまいも体重 69Kgたくさん食べてしまいました。何だか食べても食べても、物足りなくて。たまに来る衝動食い期間です。寝る前のお薬が効かなくて、パソコンをつけて色々DVDを見ていました。嵐の「デジタリアン」のコンサートを見たのですが、やっぱり歌って踊る大野くんが好きです。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 69Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.01.05
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日はこころが不調です。2023年、あけましておめでとうございます!!今年もよろしくお願いいたします。今月には障害年金の通知が届きます様に。昨夜はなかなか寝付けなくてこりました。新しいお薬は効く時と効かない時の差が激しいです。劇場版「弱虫ペダル Re:PIDE」を録画しておきました。第一期の編集版だとか?劇場版があっただなんて、知らなかったです。巻島裕介、巻ちゃんが大好きです。じわじわと荒北さんも好きになり、この頃は楽しかったなぁ。自転車は、ビアンキが好きです。あのカラーが素敵。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿するので、見ていただけると嬉しいです。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月4日 起床2:27朝 ココア 92カロリー昼 食パン2枚 マーガリン夜 ローソン おにぎり昆布1個 176カロリー体重 69Kgココアのスティックが2本あったので、久しぶりに朝飲みましたが、そんなに美味しくなかったなぁ...。お湯の量間違えたかな?体重は、今日も69Kgです!やったぁ♪NHKの支払いのついでにおにぎりを買ってきてくれたので、(支払いだけにしてっていつも言っているのに...。)1個もらいましたが、カロリーが多くてびっくりです!甘い昆布の佃煮だからかな?176カロリーもあるとは。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 69Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.01.04
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2023年、あけましておめでとうございます!!今年もよろしくお願いいたします。今月には障害年金の通知が届きます様に。3日になって、スーパーもほぼ通常営業ですね。ヤオコーは近くには無いのですが、年末に入ってきたチラシに、1月4日までお休みとあって、太っ腹な企業だな!とびっくりしました。年末にお買い物をしなかったので、さすがに冷蔵庫が、からっぽです。スーパーのチラシを期待していたのですが、一枚も入ってきませんでした。うーん、今日は買い物に行かずにチラシを待つか、悩みます。一応ウインナーと、白菜はあるから、おかずはありますが。紅白は白組が勝ちましたね。演出とかアーティストを見ていると、紅組の方が豪華に見えたのに。まだカウコンとかを見ていないので見ないと。今朝は氷点下だったので、ホッカイロを貼りました。消費期限が2022年6月でしたが、ちゃんと温まりました。昼間はホッカイロだけで良さそうです。もっと寒くなったら...と思っていたけれど、使っちゃおう。歯磨き粉を、オーラツーナチュラルミントにしてみました。美白はあまり期待をしませんが、オシャレな女子が使っているイメージなので、家にあるだけでワクワクです。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月3日 起床2:32朝 ホットコーヒーお砂糖あり 66カロリー昼 なし夜 ご飯約130g ウインナー 白菜の煮物体重 69Kgついに、体重が60Kg台に行きました!!!でも食べたらすぐに戻りそう(笑)なるべくキープをしたいな。久しぶりにお夕飯にお米を食べました。冷凍用に130g計ってから、お茶碗にある残りのご飯の内、少しをお父さんのお茶碗に乗せちゃいました。ばれてはいなそうです。お米はやっぱり美味しいです(*´ー`*)Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 69Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。ついに60Kg台!!!一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.01.03
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2023年、あけましておめでとうございます!!今年もよろしくお願いいたします。今月には障害年金の通知が届きます様に。「刀剣乱舞無双」、スペースキーがカメラやスキップという事が、やっと分かりました!!説明にないのだもの~。あとは、おにぎり作りのLとRのボタンがどこのキーに、配置されているかです...。Yahoo!知恵袋で聞いてみようかな。そうこうしているうちに試行錯誤でどうにかクリアできました!!みんなレベル99で、特別任務も埋まりました!最後にみっちゃんと鶴さんが残ってて、レベリングきつかったぁ。おにぎり、DとFを押すとくるくる回るのですが、失敗...。もうおにぎりは諦めて、ひたすら餅つきが出るのを待ってました。ちなみに餅つきは左側が ページアップキー、右側が ページダウンキー です。庭の追いかけっこも諦めて、ひたすら収穫を待ちました。疲れるゲームだった...。双刀必殺も、1-2でこんのすけの指示で簡単に出るのですね。薬研と、大倶利伽羅ひたすら戦って頑張ったので、後で知って、びっくりしました。でも、真エンディングには納得がいかないけれど、購入をしたゲームを、終わらせることができてよかったです。「刀剣乱舞無双」のために、グラフィックボードも、手作業で取り換えたし。久しぶりに「黒執事」の感想を書かれている方のブログを見たのですが、まだ坊ちゃんとセバスチャンは出ていないのですね。今年はスネークとフィニアンの物語で終わりかな?雑誌も気になりますが、昔の様に「黒執事」の為だけに、620円(600円から値上げをしましたね)払うのは、考えてしまいます。大人しくコミックスを待ちたいですが、雑誌サイズでも見たい、複雑な心です。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月2日 起床3:45朝 ホットコーヒーお砂糖なし昼 ホットコーヒーお砂糖あり 33カロリー夜 なし体重 70Kgお通じ ありお父さんとお夕飯をと思ったのですが、「朝にお米が食べたい」と言って、炊いていたので別々になりました。それなので、私はお夕飯は無しです。その代わり、甘いコーヒーを飲んだので満足です。体重は、70Kgキープのままです。一週間くらい、キープをしているかもしれません。減っても良いのだけれどなぁ。中々減らないです。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2023.01.02
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2023年、あけましておめでとうございます!!今年もよろしくお願いいたします。今月には障害年金の通知が届きます様に。絶対受かっている、大丈夫。昨日、くずみさくやの楽天ROOMから経由購入をしてくださり、本当にありがとうございます!!すごく嬉しいです!!これからも、どうぞよろしくお願いいたします。兎の健康運をモチーフにした置物をテレビの横に置きました。昨年購入をした兎で、十二支全部そろえられたので、良かったです。青い可愛い兎さんです。「KOF98UMOL」の副会長を1月~2月担当の方に変えました。アイテムがもらえるので、なるべくみんなに貰ってほしいので、二か月ごとに変えています。深夜に「久保みねヒャダこじらせナイト」があったので、一応予約録画をしておきました。もう無いと思うけれど、「ユーリオンアイス」はどうなったのか、知りたいです。制作中止なのかな。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。元旦もレギオンマッチで始まりかー。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿するので、見ていただけると嬉しいです。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteに有料設定だったのを無料にして、 詳しく書いてあるので、読んでいただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。1月1日 起床3:34朝 お寺さんで貰った黒飴 2個昼 ホットコーヒーお砂糖あり夜 味噌煮込みうどん小盛 お餅1個体重 70Kgお通じ あり今日は、頂き物の味噌煮込みうどんを食べました。お味噌汁とは違う、つんっとお味噌が効いた味で美味しかったです!おつゆが二人前で500mlだったのですが、もっと量があれば色々な具を入れられるのになぁ。でも、そう思うくらい美味しかったです。チラシを見ると美味しそうな練り切りが載っていて、めちゃくちゃ気になります。餡子の塊だから、ダイエットの敵なのに...!!美味しそう!!餡子の塊なのに。゚(゚´Д`゚)゚。冷凍のご飯が増えすぎるのも困るので、1月は一合の内の半分を食べて、もう半分は冷凍にすることにしました。今までは三回に分けていましたが、どんどん冷凍がたまってしまうので。ご飯の量が増えるから、太るかな?あまりに体重が増える様なら、また考えないと。その代わり、極力朝とお昼は無し(コーヒーくらい)です。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、70Kg です。来月の目標体重は 68Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。1月になり、寒い日が続いています。お体に気を付けてお過ごしくださいませ。風邪に注意です。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。\応援のクリックをよろしくお願いいたします/にほんブログ村PCゲームランキングYouTubeくずみさくやのチャンネルくずみさくやのTwitter楽天ROOMをしています。よろしくお願いいたします。m(__)m「くずみさくや★ありがとうございます!!」いつもありがとうございます!!
2023.01.01
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月31日の大みそか!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)一応、紅白とジャニーズカウントダウンを予約録画をしつつ、23時には眠ると思います。夜更かし厳禁と心療内科の先生に言われているので。今年は苦しい年でした。来年は少しでも明るいと良いな。来月の体重目標は、70Kgです。キープをがんばろう!!2023年1月7日の深夜から、「ツンデレ悪役令嬢リーゼロッテと実況の遠藤くんと解説の小林さん」の、アニメが放送されるのですね!楽しみです!!今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。大みそかにまでレギオンマッチかー(苦笑)試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。「KOF98UMOL」の招き猫の実況動画も投稿しました。よろしくお願いいたします(o^∇^o)※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteで100円の有料日記ですが、 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、 思っていただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。12月31日 起床 3:24朝 ホットコーヒーお砂糖なし昼 なし夜 どん兵衛 天ぷらそば 487カロリー体重 70Kgお通じ ありどん兵衛が、カロリーが高いと思うので朝はコーヒーで、抑えめにしておきました。お昼も飲もうと思ったのですが、お腹がすいてなかったので、無しにしました。久しぶりのカップ麺です。赤いきつねと緑のたぬきより、どん兵衛の方が味が好きです。体重は今日も、70Kgキープです。減っても良いのよ~(苦笑)Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、72Kg です。来月の目標体重は 70Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。大みそかです。寒さが厳しいので、くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。一晩寝たら、あっという間に来年ですね。おやすみなさい。来年も、よろしくお願いいたします。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2022.12.31
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月になりました!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)明日は大みそかです。久しぶりにお父さんとお夕飯。どん兵衛だけれど。正直、私がお夕飯を食べない方が食費が浮くと思います。お父さんは納得しないだろうけれど。「おせち、どうする?」と聞かれたので、いらないと言いました。混みあっているスーパーに行って、お父さんを疲れさせたくないし。家にあるもので十分です。......とか言ってると、こっそり買って来そうなのがお父さん。自分は食べないのに。日に日に寒くなって、昼間でも暖房がかかせません。節約をしたいのですが、寒さに負けてしまいます。お布団に入っていればいいのですが、そうすると悪い事ばかり、考えてしまうし。寝る前のお薬を飲まないと、お布団は居心地の悪い場所です。ぐるナイ、コスプレの企画だったので録画をしていたのですが、最初の予告の所で、メジャーな感じではなかったので、見ないで消しました。水卜さんのルパンは凄かったけれど(笑)二次創作ですが、pixivに12年前に書いた咎狗の血のユキアキを投稿しました。見ていただけると嬉しいです!崎谷紫 名義です。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteで100円の有料日記ですが、 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、 思っていただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。12月30日 起床3:07朝 しょうが湯 78カロリー昼 焼いたお餅 3個 きんぴらごぼう夜 キャベツの千切り マヨネーズ体重 70Kgお通じ あり今日は、しょうが湯を記載されている120ccではなく、150ccのお湯で作ってみました。まだ甘味は強いのですが、ショウガの風味が少しになってしまったので、150ccが限度かなと思います。でも120ccの時よりも美味しかったです。体重は、70Kgのままキープです。うーんなかなか減らないなぁ。何気にお餅をたくさん食べてるし(苦笑)つい、3個食べてしまいます。何もつけずに、焼いてそのままで食べるのが好きです。お夕飯も、何か食べたくてしょうがなくて、キャベツの千切りを食べました。衝動食い期発動かな...。でも、来月の目標体重が 70Kg なのだから、キープしていれば大丈夫!!落ち着こう。食べていないから仕方が無いのですが、便秘で困っていましたが、やっとお通じがありました!良かったです。゚(゚´Д`゚)゚。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、72Kg です。来月の目標体重は 70Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。ついに今年も12月30日になりました。寒さが厳しいので、くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。あっという間に来年ですね。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2022.12.30
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月になりました!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)地元紙のフリー冊子が、今日発行だったので設置店に貰いに行ってきました。近所にはお店が無いので、クーポンがついていても使えませんが、見ているとわくわくします。良いな!と思うお店はよく見たら隣の県だったりして、「地元情報冊子じゃないんかーい!」と、早速ツッコミをいれましたが。今年もあと二日かー。早い様な、長い様な。通知を待つ身としては、複雑です。節約になるかなぁと思い、ティッシュペーパーと併用して、トイレットペーパーも部屋で使っていたのですが、もしかしなくてもティッシュペーパーだけの方が節約になるかな。お父さんが部屋でトイレットペーパーを使うので、真似をしてみたのですが、私の場合結局どちらも使っているし、使うならしっかりとしたティッシュペーパーの方が便利だし。ふたつ、ビオラの苗を育てているのですが、ひとつは活き活きとしていますが、もうひとつはしおれています。冬の花なのに...。ネモフィラといい、ビオラといい、こちらは大丈夫だけれど、こちらは枯れそうという事になっていて、焦ります。ストロベリーキャンドルも育たないし...。うーん、何がいけないのかな...。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteで100円の有料日記ですが、 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、 思っていただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。12月29日 起床2:50朝 ホットコーヒーお砂糖なし昼 甘酒 2杯分 217カロリー夜 なし体重 70Kg体重キープの自分へのご褒美にと、ショウガ入り甘酒を作ったのですが、さすがに2杯分は多かったです(^_^;)1杯分を、お湯を多めに作った方が甘さも控えめになって良いかも。カロリーも高いし。最後らへんの、粒々の感じが好きです。でも、コーヒー生活だったからか少しフラフラしたので、甘酒で糖分を取って、栄養も取りました。キープしているのだから、ちゃんとお夕飯を食べればいいのですが...。順調に体重が減っていると、食べるのが怖くなってしまいます。いけない兆候です。そういえば、今日はホームセンターがすっごく混んでいました。広告が入ったわけでもないのに、不思議です。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、72Kg です。来月の目標体重は 70Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。ついに今年も12月になりました。寒さが厳しいので、くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。あっという間に来年ですね。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2022.12.29
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月になりました!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)お父さんが車の免許を返納した場合を考えて、灯油のいらない電気ヒーターを検索してみましたが、うーん。小型でおしゃれなのばかりレビューが多くて、実用性はどうなのかなと、疑問です。エアコンはあるのですが、お父さんが夏以外は使いたがらなくて。もったいないです。何で、暖房は駄目なのかな。お父さんの基準が分かりません。売り出しだったからだと、どん兵衛のうどんとそばを、それぞれ1ケース買ってきてしまって(×_×;)大みそかに食べる分の2個だけで良いと言ったのに...!お父さんはお金が無いのに、浪費癖があって困ります。うちは古い貸家なのですが、窓に私たちの前に住んでいた方が、たくさんシールを貼っていて、気になっていたのですが、試しに爪を立ててみたらはがせました。年季がたったから、シールも劣化していたのかな。紙のシールはそのままなので、これもはがしたいです。「ほしの島のにゃんこ」、新しいイベントが始まりましたね。今度は島に現れるおみくじ箱というメダルを集めるのですが、意外とすぐに集まります。アイテムと交換をしましたが、飾るまではいかないかな。でも、追加の交換アイテムが出るだろうし、こつこつ貯めよう。島に来てくれた方が、猫缶と蝶を探しやすいように、画面左手前以外は、敷物を敷いたのですが、メダルがその部分しか現れないので、自分にとってもラッキーです。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿をするので、見ていただけると嬉しいです。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteで100円の有料日記ですが、 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、 思っていただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。12月28日 起床1:49朝 ホットコーヒーお砂糖なし昼 なし夜 なし体重 70KgΣ(゜ロ゜;)!!しょうが湯と迷ったのですが、今日はコーヒーにしました。お昼前に体重を計ったら、70Kgだったので、お昼の予定はホットコーヒーお砂糖ありでしたが、止めておきました。起床時間はついに1時台に(汗)もっと寝たいです。体重は、70Kgになりました!まあ...水とコーヒーしか飲んでいないので。食べたら増えるだろうなぁ。でも、一時とはいえ嬉しいです!昔、近所にいたおばさんが最近やたらと家に現れるのですが、お昼前もずっと玄関をガチャガチャさせながらお父さんを呼んでいて、部屋の窓を叩いたりしていて、帰ったと思ったらまた来ての繰り返しで、怖かったです。お父さん、変な人に目をつけられたんじゃないのかなぁ。お父さんは、「意地の悪いば〇あ」と嫌がっています。丁度お父さんは外出中でした。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 70Kg です。今月の目標体重は、72Kg です。来月の目標体重は 70Kg です。来月の目標クリア!?一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。ついに今年も12月になりました。寒さが厳しいので、くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。あっという間に来年ですね。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2022.12.28
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月になりました!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)寒さでぐったりとしてしまったネモフィラから何本か、葉っぱが真っすぐ育っているものが生えてきました。復活するかな?他の2鉢のネモフィラは元気なので、どうにかこの鉢も育ってほしいです。冬越にドキドキしつつも、庭に緑があるっていいですね。嬉しくなります。不安だったバーベナが、育ってきているので嬉しいです。ただ、冬を越せるかどうか...。調べてみると暖かい地域では多年草という説明もあるのですが、一般的には秋までの一年草扱いなので、心配です。CDTVで見て気になっていた「パク」ですが、フルで聴くと、..................ボカロみたい。一時期はやった曲そのままな感じ。早口の感じがちょっと合いませんでした。「人間がこういう歌詞を歌うと何だかなぁ」という感じでした。UQのCM目当てで「名探偵コナン」を毎週録画にしているのですが、B'zのCMがあってラッキーでした。そろそろ音楽番組(Mステでもソングスでも)に出てくれないかなぁ。お二人の姿が見たいです。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteで100円の有料日記ですが、 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、 思っていただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。12月27日 起床2:31朝 しょうが湯昼 ホットコーヒーお砂糖なし夜 なし体重 71.5Kg久しぶりに、しょうが湯を飲んでみました。120ccのお湯でとかしたのですが、めっちゃ甘い!でも、ぴりりとしょうがの辛さもありました。甘いですが、美味しかったです。うーん、甘すぎるからお湯を150ccにしたら薄くなっちゃうかな。今度は少しお湯の量を増やしてみよう。睡眠は相変わらずです。2時台にお薬の効果が切れちゃうのかな?朝まで眠れるように0時ごろに寝ようとしたのですが、心療内科の先生から「日が変わる前には寝る」と注意されたので、それはできません。昨日、パンを食べ過ぎたので今日は液体生活です。そのおかげか、0.5Kg減っていました!!やったぁ!寒くて、しかも強風でお散歩に出ていないから、運動不足を感じます。少しでも歩こうかな...。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 71.5Kg です。今月の目標体重は、72Kg です。来月の目標体重は 70Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。ついに今年も12月になりました。寒さが厳しいので、くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。あっという間に来年ですね。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2022.12.27
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月になりました!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)待ちます!(気合)くずみさくやの楽天ROOMより、経由購入をしてくださり、本当にありがとうございます!!すごく嬉しいです。感謝の気持ちでいっぱいです。これからも、よろしくお願いいたしますm(__)mNHKの受信料の支払いの通知が来ましたが、14205円!!たっかい!せめて9800円にしてほしい。というか、年末年始の時に期限が1月5日までの支払い用紙何て、送ってこないでほしい。新しいお薬は、寝つきが悪いので凄く困ります。お布団に入っていて、良い事を考えようと思うのですが、浮かぶのはネガティブなことばかりです。昨日は5時近くまで眠れましたが、今日は2時5分でした。先生に言ったら、お薬の量を増やされそうで嫌だな。何というか......今回のお薬は合わない気がする。今期アニメがどんどん最終回になりますね。「スパイ×ファミリー」思ったより、ピンとこなかったです。もっとラブコメだったらよかったのに。「後宮の鳥」も、もう少し世界観が練り込まれていたらなぁ。ヒロインのキャラだけで保っている感じが...。石田彰さんが出演したのはびっくりしました。同じ宮廷ものとしては、「彩雲国物語」が面白いから、どうにも比べてしまいます。「ぼくらの時代」に、声優の神谷浩史さんと宮野真守さん、上坂すみれさんが出演をしていましたが、面白かったのですが、でももう少し神谷さんの言葉遣いが...。素のままで終わらせるには、言葉遣いが乱暴すぎて。もっと、大人気作を新たに声を吹き込む気持ちとか聞きたかったなぁ。絶対比べられるだろうし。時間が空くと、「鬼滅の刃」遊郭編を流しています。昨日気が付いたのですが、オープニングにときと屋のおかみさん、京極屋の仲睦まじいご夫婦が出ていたのですね。特に、ご夫婦の方は、おみつさんを思うと切ないです。そろそろ年越し用のどん兵衛を買わなくては。プラスチックですが、スプーンとおそろいだったフォークの先が、折れてしまいました。うーん、また買うか、お箸で間に合わせるか。何だかんだいって、フォークで食べるものって、お箸でも食べられる気がします。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteで100円の有料日記ですが、 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、 思っていただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。12月26日 起床2:05朝 ホットコーヒーお砂糖なし ヤマザキ コッペパン ジャム&マーガリン昼 ヤマザキ コッペパン あん&マーガリン夜 なし体重 72Kgお通じ あり今日は、しょうが湯にしようと思ったのですが、パンのカロリーが高いので、止めておきました。お父さんが、パンを買ってきてくれたので食べちゃいました。しかも2個!ある物をきりがなく食べてしまう、悪い癖です。ヤマザキのコッペパン、ふんわりで美味しいです。でも、体重はどうにか72Kgでした。夜食べていないからかな?Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 72Kg です。今月の目標体重は、72Kg です。来月の目標体重は 70Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。ついに今年も12月になりました。寒さが厳しいので、くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。あっという間に来年ですね。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2022.12.26
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月になりました!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)2022年、メリークリスマス!!ケーキも、何も食べませんが、ワクワクする日です。文通をしている友達から赤い封筒で、可愛いクリスマスのシールで封をされたお手紙が届いて、素敵なクリスマスカードが入っていました。何だか一気にクリスマス気分です。一週間後には、もう2023年かー...。11月、12月が苦しかったので、来年は明るいと良いな。「キンキキッズのブンブブーン」、皆でわいわいしていて、すごく楽しい空気が伝わってきて面白かったです(*´ー`*)剛くんが楽しそうなのが好き。高見沢さんの髪の毛、キューティクル!プリン、めちゃくちゃ美味しそうでした。ホールケーキのようなプリン、凄いなぁ。明日は、「堂本兄弟」!うっかり録画を忘れるところでした。その前にブンブブーンを見ていて、良かったです。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。実況も出来たら良いなぁ。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteで100円の有料日記ですが、 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、 思っていただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。12月25日 起床4:50朝 ホットコーヒーお砂糖なし昼 甘酒 107カロリー夜 なし体重 72Kg多分、これから11日間は甘酒としょうが湯があるので液体生活です。絶対に真似をしてはいけないダイエットです(苦笑)冷凍ご飯も終わったので、次に..と思っても食べたいものが無くて。もちろん、菓子パンとかがあれば誘惑に負けてしまいますが。行ける所まで、液体生活で行ってみようかなと。明日には、カップ麺を食べていたりして。甘酒は一時期はまっていて、よく飲んでいました。でも意外とカロリーが高いのですね。100ccのお湯でとかすタイプなのですが、107カロリー!飲み過ぎに注意です。寝つきは悪かったのですが、5時近くまで眠れました。良かったです。前のお薬の時みたいにすーっと眠れたらもっといいのになぁ。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 72Kg です。今月の目標体重は、72Kg です。来月の目標体重は 70Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。ついに今年も12月になりました。寒さが厳しいので、くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。あっという間に来年ですね。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2022.12.25
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月になりました!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)寝る前のお薬が変わったからか、お布団に入っても二時間過ぎても眠れず、結局は起きて、イヤホンで「鬼滅の刃」を見ていました。電気をつけると、隣の部屋のお父さんに迷惑がかかるし。合計にしたら少しうとうとした時間もありましたが、ほぼ寝ていないです。苦しい。クリスマスイブですね。何となく、25日の本番よりも24日のクリスマスイブの方が好きです。ケーキなどを食べることは無く、普通の一日です。と思っていたら、雪が降りました!昨日じゃなくて良かったぁ(汗)雪が降ったり、太陽が出たり、また降ったりと不安定なお天気です。そういえば、以前書いていた「ホールケーキを食べたい」という気持ちは、無くなりました。あの時は何だったのかな?よほどお腹がすいていたのかな。Mステ、編集をしたら41分になりました。タモリさん、長時間お疲れさまです!でも、年齢を考えると無理をしてほしくないなぁ。KAT-TUNの上田くんが髪形と衣装が少しフェミニンになりかけてて、当時が好きだった私としては、嬉しかったです。今年もあと一週間ですね。鏡餅買ってないや。今日は「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンマッチの日です。頑張ろう!!試合はYouTubeに投稿しますので、見ていただけると嬉しいです。実況バージョンも投稿できたらいいなぁ。※思い切って自分で初めて白髪染めをしてみました! noteで100円の有料日記ですが、 詳しく書いてあるので、よろしくお願いいたしますm(__)m 仕方ない、くずみさくやにおやつをあげるかーと、 思っていただけたら嬉しいです。 白髪染めをしようか悩んでいる方の背中を、ぽんっと、 押せたら嬉しいです。https://note.com/kuzumisakuya/n/nee09591bc48eそれでは本日のダイエット記録です。12月24日 起床 寝れていません。朝 水昼 水夜 なし体重 72Kgお薬は効かないのに、副作用はちゃんとでて、喉の渇きと鼻のつまり、それと何となく気持ち悪さがありました。多分お薬が変わった事への気持ち悪さかと。それなので、食べていません。とりあえずお水を飲みました。体重はそのまま、72Kgです。明日になったら減っていないかな。その前に、今日はちゃんと眠りたいです。Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!めちゃくちゃ試行錯誤をしました。ホームページを作っている方々ってすごいです。来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)https://kuzumisakuya.web.fc2.com/恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。現在 72Kg です。今月の目標体重は、72Kg です。来月の目標体重は 70Kg です。一番体重があった2年前は、102Kgありました。これからもコツコツ頑張りたいと思います。ついに今年も12月になりました。寒さが厳しいので、くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。あっという間に来年ですね。ではでは♪読んでいただきありがとうございました。
2022.12.24
全632件 (632件中 501-550件目)