話飲徒然草〜Tokyo Meanderings

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2026年06月17日

体調不良でダウン〜その１（咳痰と胸・背中痛）

テーマ：健康な毎日を送る(1291)

カテゴリ：健康

このところ出張やコンサートで週末の休暇がつぶれたところに、年に１度の重要な会議の準備が重なり、知らず知らずのうちに疲労が蓄積していたようだ。風邪をこじらせて、目下とんでもないことになってしまっている。

6/11（木）→微かに喉の痛みを感じる。ふだん、私が風邪を引くときは下痢など消化器系の不調から始まることが多く、最初に喉が痛くなることは稀なので、少し嫌な予感があった。しかし、通常の予定を変えるほどのものではなかったので、会社の終業後はワンコイングリッシュ渋谷校のレッスンに参加し、夜帰宅した。

6/12（金）→この日も前日同様少しばかりの喉の痛みと咳が続いた。葛根湯を飲んだり、ビタミン剤を服用したりと早めの処置を心がけたのだが‥。

6/13（土）→朝起きたら、喉と咳に加えて肩から背中にかけての痛みと皮膚がピリピリするような感覚があり、これはまずいなぁという予感がした。
実はこの日は結構忙しくて、午前中ワンコインのレッスンが渋谷であり、それとは別に17時から飯田橋で同じくワンコイングリッシュのスペシャルクラスへの参加を予約していたのだ。
当初は渋谷のレッスン終了後、神楽坂や東京大神宮など、飯田橋エリアを散策して17時まで時間をつぶすつもりだったが、とてもそこまでの気力がなかったので、午前中のレッスンが終了したあと、いったん三茶の自宅に帰り、夕刻再度飯田橋まで出かけることにした。スペシャルレッスン自体は他校の生徒と交流できたりして有意義だったが、狭い部屋に講師と生徒７名が1時間半押し込められて、環境的にややしんどかった。そしてなんだかんだで、この日の行ったり来たりの行動が体調悪化に拍車をかけたようだ。

6/14（日）→午前中、地元の英語のディスカッションの勉強会。朝の時点で前日よりさらに体調が悪化していたが、とりあえず発熱はなく、勉強会をドタキャンすると他の参加者に迷惑をかけることもあり、少しばかり無理をして出席した。勉強会の間は集中していたせいか、特にしんどいとは感じなかった。終了後、散髪をして帰宅。午後は自室でゴロゴロしていたのだが、夕刻になって、咳痰（この日あたりから痰が増えた）だけでなく、背中から胸にかけての痛みと不快感が強くなり、家の中を歩くことすらしんどくなってきた。ちなみに夜になっても発熱や頭痛は一切なかった。

6/15（月）→年に一度の会議（評議員会）を翌日に控えて、この日は諸々準備の大詰めとなるはずだったが、どうにもしんどかったので、職場に連絡して急遽在宅勤務ということにさせてもらった。昼前に地元のクリニックを訪問し、レントゲンをとったところ、「特に問題はなし」「ウイルス感染による神経症状かな‥」「帯状疱疹の前兆という可能性もないことはないので、注意していてください」というような診断だった。喉や痰の薬とともに、頓服の痛み止め（カロナール）、咳止め（リン酸コデイン）を処方してもらった。午後は自室でPCに向かって過ごしたが、胸部の痛みで階段を上り下りすることすら苦痛だった。この体調のまま、翌日の会議に出席せねばならないのかと暗澹たる気分になった。

6/16（火）→絶不調の中、這うようにして出社。神保町の駅から職場までの10分弱が恐ろしく遠く感じられた。この日の評議員会は一般の会社で言うところの株主総会にあたるもので、司会進行＆1時間のほとんどを私が説明するというなかなか過酷な役割だった。とにかく会議の間だけでももたせようと、昼前にカロナールとリン酸コデインを服用した。会議中はこれらの頓服薬の効果に加えて、アドレナリンがドバドバ出ていたのか、痛みを感じたり咳き込むこともなく、議事は無事終了した。会議終了後もしばらくの間胸と背中の痛みもほぼ感じられず、気合いで治ったのと勘違いしそうになったぐらいだった。とはいえ、夕刻になってカロナールが切れてくると、胸と背中の痛みは再び酷くなり、自宅に帰ったときには再び歩行すら困難になっていた。

クリニックから帰ってからは、だらだらと自室で過ごしたが、いかんせん背中の痛みがひどく、特にベッドに仰向けになると激痛が走るので、おちおち寝て過ごすこともできなかった。
発熱は全く無かったが、夕刻から少し頭痛がするようになってきた。

このような有様なので、18日（木）も出社は難しい。一方で仕事が溜まってきているので、終日在宅勤務とさせてもらおうと思っている。（私の職場は通常在宅勤務は取り入れていないのだが、今回は例外扱いとしてもらった。）仕事をするにあたっては、熱がなく頭がはっきりしていることだけが救いだ。

それにしてもコロナでもインフルでもない、いわゆる風邪をこんなに悪化させてしまったのは自分の人生でも初めての経験で、正直かなり困惑している。それだけ免疫力が落ちているということなのだろうか？それともなにかしら未知の感染症なのか。いっそコロナだと診断されていたほうが自分の中では納得感があったかもしれない。

６月末までに役所に提出しなければならない書類があったり、登記をすませたりしなければならないので、19日（金）にはなんとか出社したいと思っているが、全快まではまだかなり時間がかかりそうだ。

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