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♡教室案内♡
◆時間◆１０：００～１２：３０
（終了時間は少し前後する場合があります）
◆持ち物◆エプロン，手拭きタオル，筆記用具
◆受講料◆１レッスン ４,０００円(税込み)
入会金・年会費は不要
※ クリスマス・お節料理・スイーツレッスンなどの
特別レッスンは ４,５００～５,０００円になります。
※メンバーズスタンプカードのご利用で割引有り☆
◆月ごとにメニューが変わります。
２～４名さままで。
◆場所◆兵庫県伊丹市昆陽東４丁目
（バス停「 札場の辻 」より徒歩２分）
※ 阪急伊丹駅よりバスで５分、
ＪＲ伊丹駅よりバスで１０分くらいです。
※ 詳しい場所は、申し込みを頂いたあとにご連絡させて頂きます。
その他の詳細は下記をご覧ください。↓
◆時間◆１０：００～１２：３０
（終了時間は少し前後する場合があります）
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※ クリスマス・お節料理・スイーツレッスンなどの
特別レッスンは ４,５００～５,０００円になります。
※メンバーズスタンプカードのご利用で割引有り☆
◆月ごとにメニューが変わります。
２～４名さままで。
◆場所◆兵庫県伊丹市昆陽東４丁目
（バス停「 札場の辻 」より徒歩２分）
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※ 詳しい場所は、申し込みを頂いたあとにご連絡させて頂きます。
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藤中 孝子
兵庫県伊丹市の自宅キッチンで健康料理を教えています。 料理教室を開講して1６年。 今後ともどうぞ宜しくお願いいたします^^
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2023.01.30
テーマ： 楽天レシピ(167302)
カテゴリ： 骨粗鬆症予防の為に
大根葉とじゃこの炒め物
これは普段からよく作るので
ご存知の方も多いと思います
主人が購入してきたのはミニ大根‥
直径5cm、長さ20cm少しの大根なんです
なので思ったより葉っぱが少なくて
この炒め物に４本分の大根葉を使っちゃいました～
刻むと、大きなフライパンにこれくらい(笑)
油で炒めると綺麗な緑色になります～
ちりめんじゃこを１パック入れて混ぜ合わせ～
醤油、みりん、酒を～各大匙1/2 入れて味付けします
味見して好みに調整してね
最後に、炒り胡麻(大匙２)を入れて、
ごま油を回しかけて出来上がり
この前に作った小蕪とメカブの塩麴漬けも
一緒に盛り付けました
大根葉の茎の部分にカルシウムがたっぷり
私の骨粗鬆症予防の一品です(笑)
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Last updated
2023.01.30 17:10:14 コメントを書く
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