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♡教室案内♡
◆時間◆１０：００～１２：３０
（終了時間は少し前後する場合があります）
◆持ち物◆エプロン，手拭きタオル，筆記用具
◆受講料◆１レッスン ４,０００円(税込み)
入会金・年会費は不要
※ クリスマス・お節料理・スイーツレッスンなどの
特別レッスンは ４,５００～５,０００円になります。
※メンバーズスタンプカードのご利用で割引有り☆
◆月ごとにメニューが変わります。
２～４名さままで。
◆場所◆兵庫県伊丹市昆陽東４丁目
（バス停「 札場の辻 」より徒歩２分）
※ 阪急伊丹駅よりバスで５分、
ＪＲ伊丹駅よりバスで１０分くらいです。
※ 詳しい場所は、申し込みを頂いたあとにご連絡させて頂きます。
その他の詳細は下記をご覧ください。↓
◆時間◆１０：００～１２：３０
（終了時間は少し前後する場合があります）
◆持ち物◆エプロン，手拭きタオル，筆記用具
◆受講料◆１レッスン ４,０００円(税込み)
入会金・年会費は不要
※ クリスマス・お節料理・スイーツレッスンなどの
特別レッスンは ４,５００～５,０００円になります。
※メンバーズスタンプカードのご利用で割引有り☆
◆月ごとにメニューが変わります。
２～４名さままで。
◆場所◆兵庫県伊丹市昆陽東４丁目
（バス停「 札場の辻 」より徒歩２分）
※ 阪急伊丹駅よりバスで５分、
ＪＲ伊丹駅よりバスで１０分くらいです。
※ 詳しい場所は、申し込みを頂いたあとにご連絡させて頂きます。
その他の詳細は下記をご覧ください。↓
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藤中 孝子
兵庫県伊丹市の自宅キッチンで健康料理を教えています。 料理教室を開講して1６年。 今後ともどうぞ宜しくお願いいたします^^
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2023.09.19
テーマ： 料理教室(119)
カテゴリ： 腸活
賞味期限が切れそうな
クコの実、松の実を消費するために作りました
サルタナレーズンもあったのでラッキー
蜂蜜がもう少なかったので
メープルシロップを使いました
めちゃくちゃ美味しい～
ちょっと作り過ぎたかな(笑)
様々な栄養がぎっしり詰まっています
デザートの組み合わせも
かなり意識するようになりました
ヨーグルト
バナナ
ぶどう
無花果
薬膳フルーツグラノーラ
黒麹甘酒
フルーツを食べる時はできるだけ
２種類以上食べるようにしています
今が旬のぶどう
ぶどうは皮に栄養があるので
皮ごと食べられるぶどうがお勧めです
って、レッスンでお伝えしましたね～
他にも色々～～
来月は中華料理です
発酵調味料 中華麹 が登場します
レッスンの詳細は、９月２１日(木)に
ホームページ内のお知らせにアップします
兵庫県伊丹市の自宅キッチン
料理教室ハートフル
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Last updated
2023.09.19 21:27:55 コメントを書く
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