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♡教室案内♡
◆時間◆１０：００～１２：３０
（終了時間は少し前後する場合があります）
◆持ち物◆エプロン，手拭きタオル，筆記用具
◆受講料◆１レッスン ４,０００円(税込み)
入会金・年会費は不要
※ クリスマス・お節料理・スイーツレッスンなどの
特別レッスンは ４,５００～５,０００円になります。
※メンバーズスタンプカードのご利用で割引有り☆
◆月ごとにメニューが変わります。
２～４名さままで。
◆場所◆兵庫県伊丹市昆陽東４丁目
（バス停「 札場の辻 」より徒歩２分）
※ 阪急伊丹駅よりバスで５分、
ＪＲ伊丹駅よりバスで１０分くらいです。
※ 詳しい場所は、申し込みを頂いたあとにご連絡させて頂きます。
その他の詳細は下記をご覧ください。↓
◆時間◆１０：００～１２：３０
（終了時間は少し前後する場合があります）
◆持ち物◆エプロン，手拭きタオル，筆記用具
◆受講料◆１レッスン ４,０００円(税込み)
入会金・年会費は不要
※ クリスマス・お節料理・スイーツレッスンなどの
特別レッスンは ４,５００～５,０００円になります。
※メンバーズスタンプカードのご利用で割引有り☆
◆月ごとにメニューが変わります。
２～４名さままで。
◆場所◆兵庫県伊丹市昆陽東４丁目
（バス停「 札場の辻 」より徒歩２分）
※ 阪急伊丹駅よりバスで５分、
ＪＲ伊丹駅よりバスで１０分くらいです。
※ 詳しい場所は、申し込みを頂いたあとにご連絡させて頂きます。
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藤中 孝子
兵庫県伊丹市の自宅キッチンで健康料理を教えています。 料理教室を開講して1６年。 今後ともどうぞ宜しくお願いいたします^^
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Calendar
2025.08.30
カテゴリ： レッスン日程＆メニュー
第７回目のメニューはイタリアンです
夏の疲労を回復させ老廃物を排出しましょう
骨粗鬆症予防、免疫力アップの腸活メニュー
体を細胞レベルから健康にする健美食です
豚肉と茸の和風スパゲッテ
疲労回復、免疫力アップのスパゲッティ～
酢橘果汁を絞って頂くとさっぱり味
もちろん、そのままでも美味しいです
あおさ＆アミエビのゼッポリーネ
磯の香りとアミエビの風味が満載～
ふわふわに仕上がるようレシピも少し改善しました
ちょっとしたおつまみ、おやつにもどうぞ
発酵チキンカチャトーラ
コラーゲンたっぷり
麹の力でチキンも柔らか～
骨粗鬆症、免疫力アップメニューです
茄子の発酵ガーリックステーキ
茄子の一番美味しい食べ方を伝授
生野菜たっぷり載せても美味しいですよ～
さつま芋と胡桃の発酵サラダ
芋類、毎日食べていますか～
食物繊維いっぱい
疲労回復、腸活メニューです
長芋の発酵冷製ポタージュ
いつでも手軽に作れる
骨粗鬆症、腸活メニュー
冬は温めてお召し上がり下さい
ヨーグルトティラミスのパフェ
季節のフルーツと一緒に～
骨粗鬆症、腸活メニュー
美味しいマスカルポーネも入ります
発酵調味料は玉葱麴を使いますが
無くても作れるメニューばかりです
受講料金 ４,０００円
(材料費、レシピ、税込み)
玉葱麹とゼッポリーネのお持ち帰り付き
９月 レッスン 日程
１２(金) 満席
１５(月) 満席
１７(水) 満席
１８(木) 満席
２０(土) 満席
２１(日) 満席
２２(月) あと１名さま
２４(水) 満席
ご新規様は希望日の10日前までに
お申込みくださいませ
2025年最新【ガラス製容器】TANICAヨーグルトメーカー ヨーグルティアS：ガラスセットセット(YS-02G)｜簡単自家製ヨーグルト★4.8の高評価｜最大5年保証に延長｜メモリー機能搭載｜レシピ・温玉スタンド付き｜多彩な発酵食（甘酒・チーズも）｜【公式】
夏の疲労を回復させ老廃物を排出しましょう
骨粗鬆症予防、免疫力アップの腸活メニュー
体を細胞レベルから健康にする健美食です
豚肉と茸の和風スパゲッテ
疲労回復、免疫力アップのスパゲッティ～
酢橘果汁を絞って頂くとさっぱり味
もちろん、そのままでも美味しいです
あおさ＆アミエビのゼッポリーネ
磯の香りとアミエビの風味が満載～
ふわふわに仕上がるようレシピも少し改善しました
ちょっとしたおつまみ、おやつにもどうぞ
発酵チキンカチャトーラ
コラーゲンたっぷり
麹の力でチキンも柔らか～
骨粗鬆症、免疫力アップメニューです
茄子の発酵ガーリックステーキ
茄子の一番美味しい食べ方を伝授
生野菜たっぷり載せても美味しいですよ～
さつま芋と胡桃の発酵サラダ
芋類、毎日食べていますか～
食物繊維いっぱい
疲労回復、腸活メニューです
長芋の発酵冷製ポタージュ
いつでも手軽に作れる
骨粗鬆症、腸活メニュー
冬は温めてお召し上がり下さい
ヨーグルトティラミスのパフェ
季節のフルーツと一緒に～
骨粗鬆症、腸活メニュー
美味しいマスカルポーネも入ります
発酵調味料は玉葱麴を使いますが
無くても作れるメニューばかりです
受講料金 ４,０００円
(材料費、レシピ、税込み)
玉葱麹とゼッポリーネのお持ち帰り付き
９月 レッスン 日程
１２(金) 満席
１５(月) 満席
１７(水) 満席
１８(木) 満席
２０(土) 満席
２１(日) 満席
２２(月) あと１名さま
２４(水) 満席
ご新規様は希望日の10日前までに
お申込みくださいませ
お申し込みは、メール又は
Line、
インスタのメッセージへお願い致します。
インスタのメッセージへお願い致します。
2025年最新【ガラス製容器】TANICAヨーグルトメーカー ヨーグルティアS：ガラスセットセット(YS-02G)｜簡単自家製ヨーグルト★4.8の高評価｜最大5年保証に延長｜メモリー機能搭載｜レシピ・温玉スタンド付き｜多彩な発酵食（甘酒・チーズも）｜【公式】
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