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2007年06月の記事
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１７１日目
昨日帰って測った体重－０，５キロ今朝の体重＋０，４キロ昨日から始めた朝２分の体操は(というか、伸びをして深呼吸するだけ）は、やってみています。心なしか、体があったかいような(ただ、今の時期、暑いだけかも・・・）でも、まだどんなもんだか分かりません。後日ご報告します
Jun 28, 2007
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１７０日目
昨日の夜の体重－０，６キロ今朝の体重＋０，１キロ先日買った本なんだけど、朝２分間の体操で痩せるというので、それを参考にして、早速今日から始めてみました。続くかも、効果も疑問なので詳しくは、何か変化があってからにします。朝、寝ている状態で、伸びをしながら深呼吸をするような方法なので、苦にならないけど何せ、体操系は長続きをしたためしがないので、自信がありませんなので、何かしらの変化を感じたら、ご報告します
Jun 27, 2007
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165日目から169日目まで
夜遅くのお仕事が入ったり、歯が、また欠けて、歯医者さんに駆けつけたりと、バタバタ日々を過ごしていたので、なかなか更新できないでいました。たいした変化はないけど、一応ご報告しておきます。１６５日目の夜－０，３キロ。１６６日目の朝＋０，２キロ。夜－０，２キロ。１６７日目の朝＋０，２キロ。夜－０，２キロ。１６８日目朝＋０，６キロ。夜－０，６キロ。今日の朝＋０，２キロ。昨日まで、仕事もかなりいい感じに調子に乗ってきたのに今日は不調ですまあこんなもんですよね。あと月末まで、４日間、頑張るしかない
Jun 26, 2007
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１６４日目
昨日帰って測った体重＋０，４キロ今朝の体重±０昨日は昼時にご飯が食べれなかったので、あまり食べていないのに、増えているのはなぜ？？便秘気味なのがいけないのかな？？一昨日歯医者さんに行ったんだけど、かなり自分の歯が欠けていたので日にちがかかることを覚悟していたら、なんと、白い素材を光で固めるやり方で(以前小さく欠けた時にしてもらった）あっという間に治療終わり。最新の治療って本当にすごいなぁ～って感心します前やってもらったところも、何の違和感もないままで、びっくりしていたんだけど・・・遠くても、１日で終わるなら何も苦にならないですよね。近いうちに上の歯の歯石は取りに行こうと思っているけど・・・月末になってくると、売上にシビアになってくる。支払いが迫ってくるから・・・先月はまあまあで、今月は縮毛矯正のお客様が増えるかと期待していたのに(梅雨時期はくせがひろがりやすいので）・・・いまいち・・・明日からの展開を期待したいと思います
Jun 21, 2007
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１６３日目
昨日の夜の体重－０，４キロ今朝の体重＋０，４キロ昨日のお話しもしたいけど時間がないので今日は
Jun 20, 2007
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１６２日目
昨日の夜の体重－０，５キロ今朝の体重＋０，４キロ昨日の夜ご飯を食べていたら、銀の詰め物をしている歯の、自分の歯の部分が欠けてしまった私が信頼している歯医者さんは車で４，５０分くらいはかかるでも、行っておかないとこのまま物を食べていたら、残り少ない自分の歯まで、無くなってしまいそう８時くらいまでは受け付けてくれる病院なので、急いで行って来ようと思っています。歯磨きするのは好きなほうだったのに、歯の質が弱いらしくって、かなり治療済みの歯が多くって自分の歯がきちんと残っている方が少ないのです。自分の歯は、大事にしたいですね。
Jun 19, 2007
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１６１日目
昨日帰って測った体重－０，３キロ今朝の体重＋０，６キロ昨日は、疲れていたので、早めに帰ろうかとしていたところ、新規のお客様のご来店。ミセスのようだったので、その時間からだったら、カットぐらいかと思ったら、カット＆パーマその日はあまりお仕事していなかったので、、、、させていただきました体がかなり疲れていて、具合が悪いのかと思うくらいだったのに、仕事し始めたらしゃきっとしてきましたやっぱり仕事好きだなぁ～～ご紹介した商品も購入頂き、機嫌よく帰りました。でも、今日もお疲れが残っているようで、辛いです。今日こそは、早く締めようかな？？？でも、遅い時間にこられるお客さまも、たまにいらっしゃるので、悩んでいるところです
Jun 18, 2007
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１６０日目
昨日帰って測った体重＋０，２キロ今朝の体重＋０，３キロ毎晩のお酒の飲みすぎと、寝不足で、かなり体がだるい・・・つい甘いものとかを食べて、すぐに、体重増加・・・今日は暇なので、気分もだるい・・・体はかなり、き・つ・い・・・早く帰って休むとするかぁ～～～
Jun 17, 2007
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１５８日目・１５９日目
昨日は遅くなってかけなかったので、２日分のご報告です。一昨日の夜－０，４キロ。昨日の朝＋０，１キロ。昨日の夜－０，１キロ。今朝±０。ここのところは夜食べ過ぎないよう気をつけているので、安定しています。最近気になっているのは、パソコンの調子がいまいちな事。寿命？？不安な毎日です・・・
Jun 16, 2007
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１５７日目
昨日帰って測った体重－０，１キロ今朝の体重＋０，３キロあまり食べ過ぎてないはずなんだけど・・・お酒のみ過ぎてて、あんまり覚えてないや・・・反省
Jun 14, 2007
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１５６日目
昨日帰って測った体重＋０，１キロ今朝の体重＋０，６キロ食べないでずっと痩せてきていたから、当然ある程度食べ始めたら、増え始めました。増えすぎないように気をつけなくっちゃ
Jun 13, 2007
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１５５日目
昨日帰って測った体重＋０，１キロ今朝の体重±０昨日来た友達から、もうひとつ言われた事。あまりにも”美”に対する執着心が、高いと思われたのか”○○ちゃんってナルシスト？？”って聞かれた。仕事上以上に最近肌のお手入れや、髪のお手入れや、体重の管理など、ちょっと執着しすぎているのかな？？でも、自分を諦めないで、少しでも磨いていたいと思う気持ちは失いたくないと思う歳を重ねながらも、その年齢なりの美しさを増していけたらなぁと思っています。だからまだまだ、頑張りたいと思います。。。
Jun 12, 2007
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１５４日目
昨日の夜の体重－０，２キロ朝の体重－０，６キロ当たり前です。お酒ばかり飲んで、あまり食べていないので・・・心が病んできかけてたこの頃、、、なんだか友を呼んでしまったのか、同じように近くでお店をしている友人がひょっこり訪ねてきてくれました。最初は、今の悩みを話すつもりはなかったんだけど、つい話してしまったんです。彼女の多少の苦労は（かなりの・・・だけど）知っていたけど、まだまだたくさんの打ち明け話も聞いて、お互い延々長話・・・暇だったのもあり、かなり長い時間話してました。朝から来て、気づいたらだいぶお昼の時間を過ぎてました彼女が、帰る頃には気分もすっきり！！悩み事や、苦難って”気付き”のためにあるんだよね。自分が変わらないと周りが変わることはないと、この前自覚したばかりなのに・・・またもうひとつ、自分が努力すべき事に気付く１日でした。そして、彼女からのアドバイスがひとつ。１０年日記をつけているらしいのですが、日がたって見てみると、こんな事かいてたんだぁ～って振り返ってみるといいよ～～って言ってた。確かにブログではあからさまに書けない事や、かっこつけたこと書いちゃうことあるけど、自分だけの世界だったら何でもかけるのでスッキリするかもしれないななんて思ってしまった。でも、友達って本当にありがたいね感謝です
Jun 11, 2007
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１５２日目・１５３日目
昨日はお客様の切れ間がなくって、休憩も取れなかったので、書き込めなかったんです。２日分まとめてご報告します。一昨日の夜－０，４キロ。昨日の朝＋０，４キロ。昨日の夜±０。今朝－０，３キロ。あんまり食べてない割には減りが遅いなあ～～今日はあんまり働いてないけど、商品購入のお客様も来られたのでまぁまぁな売上だったのでよしとしよう！！他のエピソードは思いつかないので今日はここまで
Jun 10, 2007
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１５１日目
昨日帰って測った体重－０，７キロ昨日もろくに食べてないからね・・・今朝の体重＋０，５キロ夜は結構飲んだので、つまみの量が多かったかな？？健康的ではないですが、食欲のないときはとことん食べないで落としてみようかと・・・なんて発想なんだろうと思うけど、食べ物に興味がないうちに、どの程度体重を落とせるか試してみようかななんて、かなり病的ですね一昨日楽しみにしていたカット用の椅子が届きました。オープンの時は安いものを買っていたので、すわり心地が悪かったのですが、今度のはシルバーの本体に、座る面がジェル状のもので、出来ているので、めちゃくちゃすわり心地がいいその上、座面のジェルの色が３色(ブルー・ブラウン・オレンジ）あったのですが、クリーム色を基調とした店内に合うように、オレンジを選びました。かなり可愛いこれで、ますますお仕事が楽しくなりました
Jun 8, 2007
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１４５日目から１５０日目まで・・・って何日サボってんだろ！？
忙しくて書けなかったり、講習会(メイク)に出掛けたり、ショックな出来事があり、精神的に駄目になったりといろんな事が重なって、更新できないでいました。まだ、精神的なものを引きずっているので、食欲が落ち気味の状態が続いています。一通りの体重の変動を並べて書いていきます。１４５日目の夜から＋０，４キロ。１４６日目朝＋０，４キロ。夜＋０，１キロ。１４７日目朝＋０，８キロ。夜－０，６キロ。１４８日目＋０，１キロ。夜－１，２キロ。１４９日目±０。夜－０，４キロ。今朝＋０，１キロ。上昇ばかりしていたのは生理中で、甘いものとかを食べたくなったせいで、ピークを過ぎた頃から、落ち込むことがあり、食欲がうせてきたせいで、体重も減ってきてます。私にはダイエットは、精神的なショックを受けると食欲がなくなるので、これが一番効くのかも・・・なんて、自虐的なことを考えてしまいますまあ、気分を切り替えて・・・月曜日はメイクの講習会に出掛けました。久しぶりの外の空気クレンジング、マッサージ、ベースメイク、ポイントメイク、きっちり実践もして内容の濃い講習会でした。自分のメイクの参考にもなるし、営業を犠牲にしてしまったけど、満足な１日でした来月の第一月曜日も、参加することにしています。今年は、この２回のメイク講習で終わりにしますが、また、来年ももう少し濃い内容になっていくのですが参加して、勉強していこうと思っています。それと４月末から、予約が入ったときに、ネイリストさんに来てもらい施術してもらう形をとり始めたのですが、なかなかいい感じにお客様が増えてきています。その女性は今月末に結婚を控えているので、今月は今日の予約のお客様をしたのを、最終で、しばらくお休みするのですが、７月半ばからはフットケアなどをアピールして、積極的に活動をしてもらおうと思っています。私は、場所をお貸しするという形態なのですが、１人で使うには、大きく作ってしまった店内の有効活用といったところでしょうか！？カルジェルというメニューを得意とするネイリストさんで、講師などもされている人なので、自信を持ってお勧めできる方なのです。私も一人でやっていて、時には、１対１の馴れ合いのお店の状況に、新鮮な空気を入れてみたいところだったので、とっても楽しくお仕事できます。そしてお客様を呼んでくれるものをもっているのか、彼女が来ると、不思議と急に予約が入ったりします。冗談で”毎日でも来てください”って言ったら、チップ製作をしたりするのに時々場所を使ってもいいかと聞かれたので、喜んで使ってもらうことにしました。お店の中に人が増えると、活気があっていいものですね７月からの展開に今からワクワクしています。自分のお仕事も頑張らないといけないのですが・・・まだまだいえない傷もあるけど、お仕事頑張って、乗り切っていきます。またお付き合いくださいね
Jun 7, 2007
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１４４日目
昨日の夜の体重－０，４キロ５月最終日だったんだけど、まだのんびりペースで、始めてから２，１キロ減量ということでちょっとリバウンド状態のままということです。今朝の体重＋０，２キロのんびり今月中に１キロ落としたいところです。ぬるーい感じですけど、頑張ってみます
Jun 1, 2007
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- お風呂ライフ
- お風呂にテレビをdiy
- (2026-03-31 22:07:58)
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- キレイになる為に.:*・°☆
- 10%OFF+Ｐ20倍！SK-II エスケーツー …
- (2026-05-20 07:34:35)
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- 美しくある・・とは。
- 大豆ミートの存在感「かんたんパスタ…
- (2026-03-21 21:33:02)
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