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2009年01月の記事
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１／31 午後ランニング 15.4km 強風のロードです。
定番ＪＲ駅往復コース 15.4km15:30~16:54 84分50秒 消費カロリー1303kcal 嵐のような天気だったね。このままだと走らずに過ごしてしまいそうだったからとりあえず、昼過ぎに様子見で真っ黒おじさんの店に行ったのです。様子見って・・昨日の帰り道に立ち寄ったら臨時休業の張り紙。前の晩に調子が悪いって話していたから、風邪でも引いたかな。っていうことで行ってみたらすでに営業していた。やはり風邪・・昨日は一日寝込んでいたそうです。インフルエンザじゃなくってよかった・・・私が行ったら、その後にどんどん客が入って真っ黒おじさんは忙しそうだったからあまり金にならない客は早々に退散。午後ののんびりした時間だし、帰って支度して走るか・・そんな気持ちになって本当に珍しく午後遅くになってのスタートとなったのです。 定番ＪＲ駅往復コース15.4km。こんな時間に走るのは何年ぶり？というくらい午後はあまり走らなくなってしまいましたね。一時は夕暮ランニングなんて仕事から帰って走っていたものですが・・ こんな時間に田んぼ道を走るのは初めてかも・・田んぼ道の終点の交差点には新しいショッピングセンターとレンタルショップ・書店・スターバックスコーヒーなどがあって買い物客でにぎわう場所なのです。いつもは店の開店前に走っているから駐車場も車はまばらなのに、誘導員が出たりして大混雑。コーヒーショップも楽しそうな声が聞こえます。小雨もあるような悪天候なので、走っている人は私一人だったけど、普段なら何人ものランナーと遭遇する時間です。走る人が増えたよね。ランニングの楽しさは走ってみなくちゃ分からない。それも長距離を走る力が付いて実感するもの。そんな人種が増えてうれしいのですが、最近ではマラソン大会の参加締め切りなんかも早くなって大変です。 必要最低限の出費といえば、靴のみ。スタイルなんてどうでもいいんだから走れればなんでもＯＫ。だけど、靴だけは足に合ったいいものを買うことです。私もいつの間にか靴ばかりたくさん揃えるようになってしまいました。明日の朝も走ります。 今日は強風・小雨のランニングでした。 明日はいい天気になりそうです。だけど風もありそう・・ 1月は357kmで打ち止め。2月も走ります。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計357km
2009/01/31
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１／31 簿記の資格について 悪天候で走れません。
朝3:00起床 起床時の血圧 67-126 脈拍 43 体重 74.6kg おはようございます。今朝はどしゃ降りの雨です。風も吹き荒れて、あまりにすごいのでちょっと躊躇して、週末の休みなんだから、雨がおさまってから走ればいい・・・という結論を出し。まだ走っていません。後で昼間でも走るつもりです。 暖かい朝です。たぶん昼間より暖かいんじゃないかな・・暖房が不要です。昨日からなんだか冬じゃないみたいな気候です。不気味だよね。それでも、学校でお昼にお弁当を買いに出かけたコート姿の女性陣が帰ってきたら、エレベーターに乗り込んで開口一番「寒いね！」だって、その横に立っている私は紺のワイシャツ一枚で、肘が出るくらい腕まくりをしています。1人の若い女の子が私を見て「先生は寒くなさそうですね。！！」だって・・・まったく、昨日は本当に寒くはなかったよね。雨だって春のシトシト雨みたいだった。 昨日は一日簿記の先生をやりました。2月は簿記の検定試験が15日に全国経理教育協会（全経）主催、22日に商工会議所（日商）主催と2回もあります。一般的には日商の簿記検定が有名で権威もあると言われています。でも、少し試験範囲も違うのですが、私たちのような専門家の間では全経の検定の方が取りやすいので、お勧めなんですよ。 入門レベルならそれほど大きな違いはないんだけど、2級となると、日商の検定は商業簿記60点・工業簿記40点という出題なのですが、全経は商業簿記だけです。製造業の簿記である工業簿記がないのです。全経では工業簿記は1級になります。簿記の資格も仕事をする上ではある意味自分の武器になるもの。どんな業界に身を置いて生きる場合でも、お金勘定と税金は付いて回りますから・・・直接的な武器ではないんだけど、仕事をする上での基本知識だと思うのです。 損得の見極め・・財産や資金の考え方。そんなことを無意識のうちに見つめられる力は生きる上の必須アイテムだと思いませんか？税金や国家財政の流れなんかも見つめられるようになりますから・・まずは3級。そして会社の資金繰りなどを考えるなら、2級以上の知識はほしいね。地味な資格ですが、チャレンジして損はないと思うよ。 こんな時代だから、離職者用のプログラムには参加希望者が殺到して、大変な騒ぎになっています。簿記・税法やパソコンの基礎知識、はどんな仕事でも必要な時代ですからね。 土曜日です。天気の回復を待って走りたい。 雨風が激しく窓にあたっています。嵐のようです。 今日で1月も終わりです。今年もひと月が経過しました。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計342km(まだ走っていません。)
2009/01/31
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１／30 早朝ランニング 9.2km 霧雨の3時ラン
朝3:00起床 起床時の血圧 67-126 脈拍 43 体重 74.6kg 定番アップ住宅街一周コース9.2km 3:40~4:35 55分50秒 消費カロリー737kcal おはようございます。今朝は最近になく最低の一日でした。自分がいやになるほど・・・まずは、一昨日に留守電が入っていたので、朝一で税務署に電話をしなければならず、早出だったから携帯から電話しようと思っていたのですが、洋服とカバンを取り替えたら、ベルトに取り付けてあると思い込んでいた携帯を家に忘れたことに気が付いたのです。取りに戻る時間もないため、とりあえず、午前の仕事をこなしたら、午後に直接行くはずだった顧問先へは、家に携帯を取りに一度帰ってから少し遅れていくことに、予定変更したのです。顧問先へは、家から少し遅れるという連絡を入れればいいなんて思っていたのです。本当は神田で優雅にランチしてから顧問先に行くつもりでした。だけど、仕事が終わったら速攻で帰ることに、いつものように12時29分の急行で本八幡へ、12時51分着で京成線の12時54分の電車に乗るつもりで連絡通路をひた走ります。階段を駆け上がって地上に出たら乗るはずの電車が出て行くところ・・あれれっ・・時計を見れば、急行はかなり遅れて到着していた。なんという不運。結局ホームで15分も待つことに、走る必要がなかった。予定より20分遅れで地元に帰り、駅前のスーパーで昼飯を購入、家で税務署や顧問先に電話しながら食事を済ませて出かけようと思っていたのです。割りばしは？と聞かれて家で食べるからいらない。弁当などを買い込んで家に戻って入ろうとしたら妻はお友達とランチタイム。出かけています。鞄から鍵を出して・・あっ鍵がない。そう、昨日の鞄から出すのを忘れた。ということは、またまたミスで家に入れない。携帯がないから誰かに連絡もできないし、無茶苦茶であります。仕方なく鞄と弁当などの荷物を抱えてまたまた駅にもどり、顧問先へ、この時の足が重かった。予定では1時半過ぎには顧問先に行く予定だったのに、鍵がないなら、電話もできないんだから、まっすぐ顧問先に行けばよかったんだよね。電話を諦めればこんなに右往左往せずに済んだものを、顧問先には3時20分着、遅かったですね。って言われるし、その場でバカバカしい事情説明をして、弁当を食べる。箸がない。またまた、コンビニに行ってカップめんを購入して割りばしをもらいます。それも食べることに・・・もう我ながらこんな情けない日はなかった・・・無駄な交通費を使い、何一つ片付かない最低の一日でありました。 携帯と鍵を忘れたらこんな最低の一日になるなんて、教訓であります。今は携帯に電話を登録してしまうと番号を覚えないよね。だから、携帯がないと電話する相手の番号がわからないのです。少なくなった公衆電話だってこれじゃ使えないし、予定も携帯に登録しているから、本当に便利に使っているけど、手元にないとこんなに情けない日になるなんてね。帰宅してデスクの電話を見れば税務署から再度の連絡が留守電になっていました。すでに夜ですから電話はできません。今日昼間にでも謝りの電話をします。 定番アップ住宅街一周コース9.2km。今朝も早出で東京へ行きます。今日は一日簿記講義です。警察官を相手に検定試験に向けた特別講座です。2月22日の簿記検定では私も試験委員になりますからね。 霧雨の中をゆっくりしたペースで走りました。今日は時間が早かったから傘をさした始発軍団とすれ違いましたよ。なんとなく、同じような日々を過ごしていると同じお仲間みたいな感覚になるから不思議です。どこの誰かは知らないけど、挨拶をするわけでもないけど、同じ時間を共有しているだけで、なんとなく団体意識が生まれますね。みんな、こんな時間から頑張っているんだなぁ・・・なんてね。今日みたいな雨は雨じゃないですよ。メガネが白く曇ります。帽子も雨除けにはなりません。しっとりとした朝です。湿度が上がれば風やインフルエンザも抑えられるからいいかもね。 金曜日です。東京で簿記講座の一日です。 雨が降り続くようで少しずつ春に近づいているみたい。 土日も雨らしいね。なんとか走りたいと思っています。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計342km
2009/01/30
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１／29 早朝ランニング ラン11.0km 曇り空の朝です。
朝3:00起床 起床時の血圧 72-122 脈拍 42 体重 75.3kg 定番アップ住宅街一周コース 11.0km 3:40~4:45 65分33秒 消費カロリー 894kcal おはようございます。昨日は久々のクラブでリフレッシュと思ったら、朝とクラブで何故か少し体力を使いすぎたようで、昼間はバテ気味でした。昼からの仕事は一日仕事と同じなんだよね。クラブの後、久々に船橋駅の松やに行ってトン汁セットで昼飯。当然のごとく大盛りであります。そして、ＪＲ線で水道橋駅へ、いつもと違うルートで学校へ。水道橋駅のすぐそばにある丸沼書店を覘きます。ここは、法律・税務・会計の専門書を扱う専門店。古書も扱っています。私のような職業の人間にはとってもありがたい書店なんです。割引で売ってもらえる書籍もかなりあるしね。 午後の仕事は消費税の講義、便利な簡易課税の説明に終始しました。その後急いで帰宅の途に・・地元で学習塾をやっている方の申告指導をやることになったのです。夕暮れ迫る時間帯は子供達の塾の時間でもあるんだよね。事務室に伺ったのですが、小さな塾なので、となりの教室とパーテーションで区切られているだけなんです。おじゃました時間帯は小学校の子供達だったけど、買える時間には中学生ばかりになっていました。 隣で指導の声が聞こえてくる場所っていうものちょっと緊張しますね。自分の声もひそめたりして・・・ 定番アップ住宅街一周コース11.0km。今朝も曇り空のせいか、冷え込みはそれほどでもない感じです。今日も昨日に引き続き、消費税の講義で、それも午前中なので、朝一の11kmとなりました。昨日の疲れが残っている感じで少し足が重い。またまた、3時台からのスタート以前に比べて距離もあるので、少しずつ前倒しにスタートが早くなっています。それだけ、寝る時間も前倒しで夜は8時過ぎるともう眠る体制。まるで幼稚園児と同じ、歳を取ると子供に帰るって本当かも・・・さて、そんな冗談はともかく、政府には絶望的なイメージを抱きつつ、きょうも定番ルートを走りました。同じ道を走っていると考えないで走っているから後で振り返っても本当に走ったのか記憶があいまいに・・・ 木曜日です。今日は午前講義で、午後が顧問指導です。 昨日は東京の神田界隈を少し歩いて、気分転換でした。 今日は講義の後で申告指導もありそうです。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計333km
2009/01/29
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１／28 水曜日のクラブトレーニング ラン6km
水曜日のクラブです。夜が明ければ雲も多いだんだらの空です。今朝は比較的寒くない朝です。水曜日は2週間ぶり、会費がもったいない。だって一月4回～5回では一回当たり1500円くらいになっちゃうもんなぁ・・10回くらい行けば800円くらいになるんだよね。今朝は水曜日だけど真っ黒おじさんは休みじゃないのです。貸切の予約が入っているから営業日。だけど、午後からの仕事だといってクラブに来ていました。私も午後からの仕事だけど、東京までの移動を考えると10時30分には家に戻っていないとだめなのです。ということで、とりあえずこれだけ更新して仕事に行きます。本日のメニュー 8:50-ストレッチ・腹筋50回・背筋20回 8:55-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 9:00-リファビリランニング6.0km 時間34分41秒(4kmまで時速10.4km・5kmまで時速11.3km・6kmまで時速11.1km) 9:40-スカイウォーク30分(L5・消費カロリー470kcal)10:20にすべて終了です。総消費カロリー995kcal 今日のトレーニングは定番短縮コースです。定番短縮コースを約70％にしてやりました。開館時間が15分遅くなって、かなり時間的なせわしなさが気になります。だけど、クラブのトレーニングはある意味楽です。ロードの方がきついかな？でも、ロードはきついけど楽しい。クラブは楽だけど退屈なんです。それでもその微妙なバランスが大切なんだと思う。両方でいいバランスになっていると思えるからね。とりあえず、本日の感想のみ。 1月累計・年間累計322km
2009/01/28
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１／28 早朝ランニング 6.4km 比較的楽な朝です。
朝3:00起床 起床時の血圧 69-126 脈拍 40 体重 74.6kg 定番アップコース 6.4km 4:30~5:06 36分15秒 消費カロリー526kcal おはようございます。昨日は本来一日の簿記講座だったのですが、他の講座の担当者から時間にゆとりがあるなら午後の講義を譲ってほしいと頼まれたので、半日の講義になりました。午後があいているって中途半端なんだよね。神田で昼飯を済ませてから、日本橋へ、三越本店で時計の電池交換です。 結婚する前に、妻から頂いた高価な時計で、クレドールの名品です。最近ではあまり名前を聞かないのですが、高級宝飾時計の世界ではセイコーの別ブランドとして長年にわたり存在しているようです。どこでも扱っているわけではないからこんな高級店で依頼することになります。値段も5000円まではかからないけど、パッキンの交換や簡単な整備をしていただきます。高価な時計はあまり必要はないんだよね。文字盤だっておおざっぱだし、秒針もない・・本当に動いているのかな？っていう感じですが、セイコーの名品なのでそれなりには正確です。妻は当時会計事務所に勤務して、結納のお返しに虎の子をはたいて買って入れた時計です。ペアだったけど、それを買うゆとりもなく、単品で購入。今では一緒に買えばよかったって悔やんでいます。かわいそうなのであまりその辺は思い出させないように気を付けているんだけどね。・・・・正式な席に出る時は勇んで腕にはめます。薄型のシンプルでスマートな、それでいて高貴な品格を感じる時計です。私の大好きな逸品であります。 その後は、デパ地下でおいしそうなお菓子や、食材を物色して帰ってきました。妻やまっ黒おじさんたちに「貴方から食べ物を取ったら何も残らないんじゃないの・・・」なんて言われるほど食材には目がない。食の楽しみは何にも勝ると思っていますから・・・・ ダイエットの食事制限はつらかったね。死にたくなったほど・・今は何の制限もなく好きなだけ食べて幸せであります。そのためなら、いくら走ってもいい・・もちろん走ることも大好きなんだからね。その点では何のストレスもない今は幸せなんだろうな・・ただし、財政破綻しない程度、ということが一つの大きな課題なのであります。 定番アップコース6.4km。クラブに行く予定なので早朝アップ6kmです。今週は今日だけしかクラブには行けません。もう少しすれば少し時間にゆとりができるんだけど、連日の講義もだいぶ残りが少なくなってきました。 今朝はあまり寒くない朝です。雲があるようです。残念ながら暗くてよく分からない空模様、暗くても雲まで地上の明かりの反射でわかる時もあるんだけど、今日はそんなに視界がよくないのかなぁ・・とりあえず、定番の短いルートを一周してきました。明るさは3時台と同じだけど、この時間になると人の動きも感じます。暗い道を犬を連れて散歩している人がいたり、コンビニで買い物をしている人も見かけます。朝(朝って?)の1時間は全然違うもんね。始発から2本目の電車を待っている高校生が2人駅のホームにいました。マフラーで半分顔を隠しているけど、そんなに寒いか？って聞きたくなるほど今朝は寒さを感じないよ。 今朝はクラブに行く予定です。午後が講義なので短縮です。 この時期としては比較的暖かい朝じゃないかな？？？ 週一のクラブです。水曜日はお仲間のお爺ちゃんと会えるかも・・ 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計316km
2009/01/28
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１／27 早朝ランニング 9.2km 二日連続の3時ラン
朝3:00起床 起床時の血圧 70-129 脈拍 41 体重 74.7kg 定番アップ住宅街一周コース9.2km 3:40~4:34 54分45秒 消費カロリー739kcal おはようございます。今朝は昨日より冷え込みが少し和らいでいますが、相変わらずの寒さです。和らいでいるっていうよりは寒さに慣れたのかも・・・ 昨日は怒涛のような申告相談会になりました。お年寄りの年金申告の相談会なのです。市役所の大会議室が相談会場になっていて、朝は9時30分からの相談に会場前は9時前からごった返すほど相談者があふれていました。建物の５階なんだけど、エレベーターの扉が開いたら、外から人があふれてきてエレベーターを降りられないほどの混雑。急遽9時過ぎから会場に入れてすぐに相談がスタート。税理士は4人です。一人一人が8人ずつ担当できるように配置された椅子とテーブルにスタンバイしてずらりと並んだお年寄りを相手に申告指導をしていきます。 電卓を使えないお年寄りには計算して書き方指導。中腰の姿勢でずーっと立ちっぱなしは体が痛くなります。11時過ぎにはほとんどの相談が済んで人はまばらに・・そうなれば計算できない人などの細かな相談にも応じられます。午後も一番先は人が並んでいましたけど朝の3割くらい、3時頃には誰もいなくなって結局少し早めに終了に。お年寄りは朝一が好きなんだね。だけど、ちゃんと応対をしてもらいたいなら、午後の方が正解です。あまりの混雑に一度帰って、出直して来たお婆ちゃんが、いろいろと質問も出来てよかったと言って帰りました。 今年はなぜか申告不要の人がかなりいましたね。申告しなくていいのに申告に来ているのです。税金を払っていないから、申告しても何も変わらない。もちろん医療費控除も受けられない状態の人が何人もいました。受けられないという説明に納得できずにほかの税理士や税務署の職員に何度も食い下がっていたお爺ちゃんもいました。医療費控除は医療費の補てんではなく、税金を払っている人が還付される制度。勘違いなんだよね。機嫌が悪くなって怒り出す人もいて・・ちょっと困りました。 眼鏡を忘れたり、通帳をなくしたり、印鑑を置いて帰ったり・・会場は大混乱でスタートしました。スタート時は凄まじい状態だったね。いよいよ今年もそんな季節が到来したんだなぁ・・という実感です。 昼は市役所内の食堂で・・何を食べようか・・日替わり定食と天ぷらそばで700円にしよう・・って並んでいたら、ご飯がなくなったので定食ができませんって・・ええっ、天ぷらも私の前の人で終わり、いったい何ができるの？時間は12時10分過ぎ・・こんな時間でご飯がないなんてどうなっているの？とりあえず、キツネそば大盛り、おにぎり2個で急場しのぎ、500円で済んだけど、ちょっと寂しい昼飯でした。帰ってからおいしい晩飯までが長かったなぁ・・・ 定番アップ住宅街一周コース9.2km。今朝は早出で東京へ行きます。だから少し短めのランニング、息子も早出なのでまたまた3時台からのランニングです。昨日と同じコースの中盤をカットしました。初めてのコース設定ですが、意外によかった。10km弱なので時々はいいかもね。 火曜日です。短大は先週で今年度終了です。 今日はお巡りさん相手の簿記講座です。 午後はデパート巡りをして帰ってこようと思っています。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計310km
2009/01/27
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１／26 早朝ランニング ラン11.0km 寒い月曜です。
朝3:00起床 起床時の血圧 69-126 脈拍 39 体重 75.3kg 定番アップ住宅街一周コース 11.0km 3:40~4:44 64分50秒 消費カロリー 892kcal おはようございます。昨日の晩飯は真っ黒おじさんから頂いた、おいしいすき焼き用の牛肉で、当然のごとくすき焼き・・以前に、浅草出身の真っ黒おじさんから「雷門の松喜の肉はうまいよ」って言われていたので一度行ってみたいと思っていたのですが、そこのすき焼き肉を頂いたのです。安い肉だと言っていたけど、霜降りのいい肉の切り落とし部分だからあまり高くないとのこと・・確かに肉がうまかった。すき焼きがうまい・・という表現ではなくて肉がうまいのです。実に肉そのものがおいしいのです。たぶん料理がどうであっても肉の存在感が強い。これが本物なんだなぁ・・・って改めて思うほどでした。 のんびりとした一日を過ごしました。快晴の本当にいい天気だったものね。 定番アップ住宅街一周コース11.0km。今朝は寒いよ。たぶん氷点下・・空は快晴だけど、シンシンと冷えています。外へ出ると空には星が瞬いて、呼吸が凍る感じ・・深呼吸すると胸の中が痛いような冷たさ・・だけど、月曜日ですからね。息子は特別講義があるので早出出し、私も今日は隣町の市役所での申告相談会に相談員として参加します。忙しい一日になりそうです。だから、気合を入れて3時台からのトレーニングであります。駅の反対側を走っている時に始発電車が見えました。ホームの人影が20人ほど・そこから約1km走って駅前に来た時にはホームには誰も立っていなかった。もうすぐ2本目の電車が来るのにね。今日は少し時間をずらして走ったものだから、一人も出会わなかった感じです。遠くで新聞配達のバイクの音がしていたり、車のテールライトがチカチカしていたり、人の気配は感じでいるんだけど、歩いている人には出会わないもんですね。 今日の走りは少し疲れ気味、昨日の休養も足にはまだ足りないみたい。前半はスロースタート。でも、寒いのですぐにペースをあげて暖かくなりたい。そんな感じの1km～2kmでした。その後はイーブンペース。だけど、こうやって少し負荷をかけながらトレーニングを繰り返すことが鍛える方向に向かっているんだよね。頑張ります。 月曜日です。今日から確定申告のお手伝いです。 昨日はのんびりした日曜日でした。休みは休まないとね。 今日は一日で何人の申告相談をやるのかな？ 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計301km
2009/01/26
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１／25 早朝ロードランニング 15.4km 快晴の寒い朝
朝3:00起床 起床時の血圧 68-127 脈拍 38 体重 74.0kg定番ＪＲ駅往復コース 15.4km5:30~6:56 86分55秒 消費カロリー1298kcal おはようございます。昨日は早朝に少しだけ長めのロードに出ただけで、一日のんびりと過ごしました。朝から妻が息子の予備校の保護者会に出るために出掛けたので留守番であります。娘は美容院、息子は英語検定、家にはフーテン親父が約1名であります。妻が帰りに昼用に寿司を買ったとメール。 午後には、真っ黒おじさんのコーヒーを飲みに行ったけど、今日のロードの話をしただけで、おじさんは客(私は客じゃないのか？)をほったらかしで、コーヒーを出したらテレビゲームに熱中、どこかの中小企業の親父さんが入ってきてコーヒーを注文してえらく過激な会話があって、またまたゲームどうやらあまり機嫌がよくなさそう。人間だものね。いろいろなことがあります。 私はあえて、そんな中にじっとしている必要もないから買い物へ、日用品を少し、この町のスーパーも大手が一件になってしまいましたからね。京成線沿線は北総や印西からの買物客で一時はかなりにぎわっていたのですが、北総に巨大ショッピングゾーンが出来て以来、衰退の一途なのです。確かに町並みは古くなりましたからね。昔ながらの商店街などは今やあちこちでシャッター通りに変貌してきています。景気が悪いのも大きな要因だけど、長い時代の流れには逆らえないようです。コーヒーを飲みながら過激な話をしていた親父さんもそんな気持ちなんだろうなぁ・・・なんて思ったりしていました。 定番ＪＲ駅往復コース15.4km。今年になってまだ一月もたっていないのにすでに正月気分はありません。明日から、今年の確定申告関連の仕事が始まります。昨日は少し長く走ったので、今日は定番コースです。足に昨日の疲れが残っています。昨日も同じルートは走っているんだけど、小雨交じりだったから、今朝の晴れた空はありがたいですね。田んぼ道が違う道のように感じます。今日はいろいろと片付けものをしなければなりません。いよいよ、忙しい確定申告がスタートしますからね。 還付のお手伝いが圧倒的に多いんだけどね。仕事をしていると税金を払っている人が少ないんだなぁって実感しますよ。それで、国のサービスを要求するのは筋違いだよね。もっともっと、危機感を持って、みんな自己防衛しないと・・・そんな思いの今日この頃なのであります。少し浪費癖のある親父にとっては耳の痛い話なのですがね。 今朝は寒いけどいい天気です。 夜が明ければ快晴の青空。 明日から少し生活パターンが変化します。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計290km
2009/01/25
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１／24 早朝ロードランニング 17.5km 小雨のロードラン
朝3:00起床 起床時の血圧 68-127 脈拍 38 体重 74.6kg 市内巡りコース 17.5km 6:50~8:30 100分22秒 消費カロリー1501kcal おはようございます。昨日は仕事の一日でした。さすがに夜明け前のランニングから始まった一日だから、午後の3時過ぎになると少し草臥れてきます。帰り道にいつものように真っ黒おじさんのコーヒーを飲みに寄り道、そしたら常連さんが、税金の相談でお客さんになってもらうことになってラッキー。真っ黒おじさんからは先日の加島屋のお返しにって浅草の名店の牛肉を頂く。なんだか寄り道していいことが重なりました。 市内巡りコース17.5km。小雨の中を何となくスタートして、どんどん走っているうちに遠くまで行ってみたくなった。市内の名所巡りをしてみようと予定変更。どんどん走ります。一定の距離を超えると後は走っていると言うより散歩している感覚になるのです。これが楽しい。のんびりとゆっくり走ってきました。今日はのんびりした一日にしたいと思っています。 冷たい雨の中のロードでしたが、ゆったり楽しかった。 走っているうちに雨が止んだり、少し明るくなったり・・・ 今日も明日も休みです。気持ちのいい週末がスタート。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計275km
2009/01/24
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１／23 早朝ランニング 8.4km 雨の金曜日です。
朝3:00起床 起床時の血圧 68-125 脈拍 39 体重 74.4kg 定番アップ住宅街一周コース8.4km 3:40~4:28 48分30秒 消費カロリー675kcal おはようございます。今朝も雨・・この時期にしては珍しいシトシト雨です。なんだかうっとうしいね。昨日の朝よりも雨らしくなっています。 昨日は久々に平日の休みでした。いろいろな予定が入る中でエアポケットのように仲間外れになっている日になりました。毎日ビッチリとスケジュールが入っているから逆にクラブや好きなことに使える時間が作れてありがたいことです。午後に保険屋さんと真っ黒おじさんの店でしばらくの談笑・・いい笑顔のお姉さんなんです。そう、テレビのお天気おねえさんみたいな女性なんです。 真っ黒おじさんは女性が大好き・・というか、私も同じなんだと思うけど、女性が来るととても機嫌がよくなるのです。きれいな人やかわいい人ならなおさら・・私の場合、短大では娘と同じような二十歳前の女の子ばかり相手にしているし、簿記学校ではおばさんやお姉さんを相手にしているので先生っていい職業だな・・・なんて、ずーーっと思っているけど、一般的なおじさんはそういう機会が少ないよね。昨日は保険屋のお姉さんを連れて行ったら、気取ってマスターになっていました。以前に娘を連れて行ったときも感じたし、とにかく走っている時にiPodで聞く曲も女性アーチストばかり・・・男なんだろうな。先日のNHKのテレビで男性の染色体が滅亡する寸前という番組をやっていて、別の機会にもそんな話題が取り上げられていたし、男がいなくなったら人類は滅亡してしまう。そんな日もやってくるのだろうか・・そういえばカッコいいスタイリッシュな男は多いけど、むさくるしいような男っていうイメージの男は少なくなった気がします。本当の強い男ってどうなっていくんだろうね。 今日は一日中仕事です。それも午前・午後とも先生業、午前は消費税、午後は簿記の講師です。金曜日は息子も早出だからこんな時間から活動しています。 定番アップ住宅街一周コース8.4km。今朝も雨の中のランニングに・・・ちょっと気分が乗らないので、短いコースに途中から変わってしまいました。帰ってきたらやっぱりもう少し走りたかった・・なんて、少し後悔もしています。後悔する位なら最初っから頑張った方がよかったよね。今朝は駅前も真っ暗、町も真っ暗、雨も降っているし、こんな時間にランニングなんてやっぱりおかしいかな？？？ふと、そんな思いがよぎりました。音楽を聴きながら走るので孤独感みたいなものは感じないのですが、さすがに誰にも出会わない。 駅前のコンビニから出てきたオジサンとばったり・・向こうは何だこいつ？っていう顔をしていました。 金曜日です。一日仕事したら明日は週末だ。 この時期にしては少しゆとりの日々が続きます。 ようやく、私の気持ちも修復作業が終わったようです。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計258km
2009/01/23
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１／22 木曜日のクラブトレーニング ラン6km
木曜日のクラブです。今朝から雨が上がったと思ったら、霧雨のような状態がずっと続いています。先ほどクラブから帰ってきたのですが、トレーニングはやった方がいいね。走るばかりでは分からないバランスや姿勢などが自分で確認できますからね。ランニングって長い時間同じ姿勢を維持して走りますから、姿勢やバランスって意外に大切なんです。腰や膝に余計な負担がかかっていることは普通に走っていては気がつかないもの。痛くなったりして初めてわかるんだよね。 だけど、鏡を見たりイントラの指導を受けたりして自覚することができるのもクラブのいいところなんです。 本日のメニュー 8:50-ストレッチ・腹筋50回・背筋20回 8:55-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 9:00-リファビリランニング6.0km 時間35分43秒(6kmまで時速10.4km) 9:40-スカイウォーク65分(L5・消費カロリー1010kcal)11:00にすべて終了です。総消費カロリー1520kcal 今日のトレーニングも定番短縮コースです。定番コースをやりました。スカイウォークはしばらくぶりで1000kcalできてよかったきついけどいいトレーニングになりました。午後は保険屋さんが来るのでこのくらいにしておきます。 1月累計・年間累計250km
2009/01/22
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１／22 早朝ランニング 6.4km 雨上がり？の朝。
朝3:00起床 起床時の血圧 69-126 脈拍 40 体重 74.6kg 定番アップコース 6.4km 4:30~5:06 36分15秒 消費カロリー526kcal おはようございます。昨日は楽ちん帰宅となりました。午前は簿記学校で講義、その後、新世界采館に行って唐揚げ入り辛子そばを頂きました。辛くて汗だくになるんだけど、あの辛いスープと細麺がたまらなくうまいのです。汗をかいて少しさっぱりした気分で店を出て真冬の街中を歩いているのに全然寒くないのはびっくり・・カプサイシンが盛んに体の中で燃えている感じでした。 その後、突発性難聴で入院している母の見舞いに実家のある大田区へ病院にはスムーズに到着、母は元気手でした。ほどなくして妻がやってきてしばらく聞こえない耳で会話。歳をとっても、意識もはっきりしているし、眼は大丈夫みたいで、ベッドには雑誌や新聞が置いてあります。のんびり出来ていいんじゃないかな・・っていう感じでした。聴力検査があるようで、看護婦さんが呼びにきたので、そのタイミングで失礼してきました。病院の入口にタリーズカフェがあって、テイクアウトでおいしいコーヒーを購入。帰りの車はいい香りの中のドライブになりました。 帰りは妻の運転する車で一気に自宅直行であります。車は便利です。なおかつ、乗っているだけの身分はまさにお大臣様の気分。妻の運転のキャリアもすでに20年になるからね。安心して乗っていられます。湾岸道路に大井インターから入って千葉まではあっという間、約1時間で帰ってきました。電車だと1時間30～40分はかかりますからね。 水曜日でコーヒー屋さんも定休日だし、家では病み上がりの娘が大学のレポート作りに頑張ってパソコンと格闘していました。 定番アップコース6.4km。クラブに行く予定なので早朝アップ6kmです。毎日忙しくてクラブにも週一という最低のペース。ただ、今朝は私も息子も早出ではないので支度をする妻がのんびりしています。 私もゆっくりでよかったのですが、クラブにも行きたいからあまり時間を詰まらせるとトレーニングが辛くなるので真っ暗な小雨の街中に飛び出しました。ほとんど降っていない感じです。始発から2本目の電車を待っている若いＯＬがホームに立っています。なんだかとっても寂しそうに見えた。反面教師っていうことかもね。たった一人でポツンと立っている静かな朝の駅です。前にも書いたけど始発電車の時は待っている人も10人位はいるんだよね。2本目はほとんど人がいないのです。私の気持ちが映っているようでとってもいやな気分になりました。今日は気分転換で頑張りたい。 今朝はクラブに行く予定です。後で保険屋さんが来ます。 この時期の雨は、少しでもかなり冷たく感じます。 親切の押し売りはもうやめないといけませんね。 どうも、手を掛けたくて仕方ないのです。反省の毎日。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計244km
2009/01/22
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１／21 早朝ランニング 1１km どんよりとした曇り空
朝3:00起床 起床時の血圧 72-128 脈拍 41 体重 75.4kg 定番アップ住宅街一周コース 11.0km 3:50~4:56 66分10秒 消費カロリー 897kcal おはようございます。昨日は私が走った夜明け前には細くなった月も見えていて少しぼんやりしていたけど晴れていたのに、夜が明けてからはすっかり曇り空になってしまいましたね。どうやらゆっくり下り坂のようで今夜は小雨がありそうな感じです。昨日だって時間の経過とともにどんどんと雲が厚くなって夕方には今にも雨・・って思うようなどんよりとした空でした。 あまり、元気にはなれないまま、水曜日になってしまいました。我が家を汚染していたノロウィルスもどうやら撃退できたようで、犠牲者は我が家の子供達でありまして、年寄り夫婦は看病の一週間でありました。まあ、過密スケジュールなので、私が倒れたらスケジュール調整で大変なことになっていたと思うとよかったの一言。 昨日は真っ黒おじさんに酒のつまみとして、新潟加島屋のビン詰を少しだけお土産にしました。店では味見するわけにもいかないから、感想は後日うかがうとして、喜んでもらえればね。その昔、まだ学生だった頃に父のお友達からもらった「さけ茶漬け」があまりのおいしさに仰天・・少し高価ですが、それだけの価値はある名品だと思ったものです。時々はプレゼントなどに使っていましたが、ふと思い出して購入。相変わらずの商品構成で今も名品揃いです。 定番アップ住宅街一周コース11.0km。今朝は午前中から仕事なのでまたまた夜明け前のランニングです。曇っているからあまり寒さは厳しくないですね。それとも寒さに慣れてきたのかな・・真っ暗な町を昨日よりは少しまともなペースで走ったつもりなんだけど、それほどペースアップしたことにはなりませんでした。後半はかなり頑張ったつもりなんだけどね。 気分的な乗りはまだまだとてもハイテンションになれないけど、今朝も私のダイヤモンドヘッドは健在でありました。鏡の中でまばゆい輝きを放っております。 水曜日です。午前・簿記学校で消費税の講義。 午後は妻と二人で母の見舞いです。 昨日の試験は可もなく不可もなくでした。 今日は元気な顔を母に見せないといけませんね。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計238km
2009/01/21
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１／20 早朝ランニング 1１km 気持ちを切り替えて！！
朝3:00起床 起床時の血圧 69-126 脈拍 38 体重 75.6kg 定番アップ住宅街一周コース 11.0km 3:40~4:50 70分45秒 消費カロリー 900kcal おはようございます。昨日はクラブの後、午後の講義に向かっていたらなんだか急に疲れが・・実は、一昨日のマラソンの後、ちょっと心が壊れていて修復している最中なのです。こう見えても意外に心はデリケートで、ねんがら年中、傷ついたり壊れたりなんです。それもすぐに人を信じたり頼ったりしたくなる性分なので一生涯治らないんだろうなぁ・・そんな自分がいやで、いいオヤジぶって頑張っているんだけど、たまにどうしようもなく孤独感に襲われたりします。昨日はそんな状態だったので、iPodも食事もなんとなく乗りませんでした。この大食漢の私がマラソンから帰って晩飯はうどん一人前（実は家族内にノロウィルスが感染しているため患者のためにうどんを作ったのですが、治りかけたところでうどんの麺を3～4本だけ薄味の汁を作っておわんに入れただけ。だから、当然後が残るでしょ・・その残りを土鍋でちゃんこ風に煮込んだのです。昨日も朝はパン1枚昼はサブウェイのサラダとスープ・晩飯は妻のサンマ炊き込みご飯一膳と大根のオープンステーキという粗食。なんだかショックの後は何もする気がしないのです。幸いにして昨日の講義も今日の講義も試験問題のみだから、逆に神様が救ってくれている気がします。こんな気分で張り切りオヤジにはなれません。 それでも、確実に修復の方向に向かっているのは確かで、昨日も帰りには気が進まぬまま真っ黒おじさんのコーヒーを頂きにいきましたからね。ショックと言ったって、ショックを与えた当人はＢ型のノーテンキ親父なのだから悪気はないのです。どうしたの？元気ないね。・・・なんて言われると正直言って腹も立つ。だけど、私から立ち直らなければ意味がないのも事実。 おデブに多いそううつ病のけがあるのかもって思うのです。社交辞令で付き合っている感覚はないから本気になってしまうと・・気持ちの相違からつまらない自己陶酔の世界に入ってしまうことも。もっとフランクに言い合える大人になりたいんだけどなぁ・・どんな事件かは聞かないでください。本当につまらない些細なことなのですから・・・ それにしても、昨日の仕事あたりから・・どっとマラソンの後遺症が出てきたのも事実なんです。足が重い・・ 定番アップ住宅街一周コース11.0km。今朝は昨日の暖かさが嘘のように冷えた朝になりました。だけど、体は昨日の暖かさに慣れているせいかあまり極端に寒いとは感じません。真っ暗な夜明け前の道を後遺症で重たい足を引きずるようにのんびりと11kmを走ってきました。1km6分以上の超スロー・・たぶん走っている人がいたら馬鹿にされそうな走りです。幸いにしてこんな時間から走っているのは私くらいですから・・その辺は自由。一様、かなりの見栄っ張りだから、昼間には絶対にこんな走りはしないだろうなぁ・・なんて思いつつ本当にのんびり足をいたわるように半分散歩みたいに走ってきました。それでも10km以上走るとそれなりに汗もかくし、体も暖かくなります。時々息が凍るような突風が吹きますけど、意外に順調だったような結末です。 内部の修復を急ぎつつ、今日は短大の期末試験です。その後は顧問先に行きます。まっ黒おじさんには酒のつまみになりそうなプレゼントでも持って行きますかね。これも私なりの立ち直り方法の一つなのです。 火曜日です。午前・短大の試験。午後は税理士です。 昨日は少し元気になってきました。 今日はもっと元気になりますよ。 私が落ち込んだって、世の中は明るくなりませんからね。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計227km
2009/01/20
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１／19 月曜日のクラブトレーニング ラン6km
月曜日のクラブです。今朝は息子が早出なので頑張って3時台から雨の中のトレーニングでしたが、クラブの時間になったら雨は上がって天気は回復傾向・・あの雨の強行軍はなんだったのか・・・っていう感じ。 本日のメニュー 8:50-ストレッチ・腹筋50回・背筋20回 8:55-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 9:00-リファビリランニング6.0km 時間35分50秒(6kmまで時速10.4km) 9:40-スカイウォーク30分(L5・消費カロリー460kcal)10:20にすべて終了です。総消費カロリー990kcal 今日のトレーニングも定番短縮コースです。定番コースを約70％にしてやりました。クラブもトレーニングしてみれば昨日の疲れが歴然・・あまり頑張れません。とりあえず予定していたメニューはなんとかこなしましたが、正直言って午後の仕事が心配であります。とりあえず更新のみ。 1月累計・年間累計216km
2009/01/19
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１／19 早朝ランニング 6.4km 雨の月曜日です。
朝3:00起床 起床時の血圧 70-126 脈拍 41 体重 74.5kg 定番アップコース 6.4km 3:30~4:06 36分15秒 消費カロリー525kcal おはようございます。昨日は大したタイムでもないのに、疲れたね。やっぱり大会だと頑張っちゃう・・・それでも、ローカルな大会には面白い特徴があって、レベルが結構高いのです。分析好きなものでいろいろと考えてみれば・・東京マラソンのような大きな大会はみんな走りたいって思うからいろいろな人が集まってくるけど、ローカルな大会は知名度だって低いから、地元のグループなどの参加以外は走りたくて大会を探し歩いているようなマニアが意外に多いんだよね。だから、結果を見ると我々オヤジ部門はかなりペースが速いのです。今回だって私は54分台の記録ってすごく悪い訳じゃないのに、申込136人中の103位です。たぶん参加していない人も数人はいるだろうから、ほとんどラスト集団っていう感じなのです。ちょっと不本意・・東京マラソンの時なんて、タイムは55分台だったのに、3300人中の990位だったからなぁ・・少なくとも市民ランナーの真ん中くらいはキープしている自負があるのです。先日の八千代でも、その前の白井でも同じような傾向がありました。私の周りでは佐倉の大会が一番大きな大会で、いつもだいたい真ん中くらいはキープしているんだけどね。ローカルな大会は走るマニアの集団なんだろうなぁ・・受付だって親父部門は長い列が出来ていて、順番待ち。若者部門や、子供達の方はそんなに意気込んでいません。ちょっと過熱気味にブーイングしたい気分。 というのも、自分がふがいないだけなのであります。歳だから現状をキープすることに専念するしかないのかなぁ・・ちょっと、ショックな気分です。まだまだ記録は伸ばしたいのですがね・・・ 定番アップコース6.4km。クラブに行く予定なので早朝アップ6kmです。昨夜から雨が降っているのでウインドブレーカーを着て少しだけアップ。大会で頑張った割に走れば走れます。今日は午後の仕事だからちょっと忙しいけど、頑張っていつものペースを維持したいと思います。 写真は午後に行く神田の本屋街です。 今朝はクラブに行く予定です。午後は法人税の最後の講義です。 雨の中の走りも久しぶりです。ずーっと晴天だったものね。 次の大会は3月の佐倉です。2月も走りたかったけど・忙しいのです。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計210km
2009/01/19
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１／18 第35回 鎌ヶ谷新春マラソン大会 10km
朝3:00起床 起床時の血圧 65-125 脈拍 40 体重 74.7kg 第35回鎌ヶ谷新春マラソン大会 10km 10:20～11:14 54分54秒 消費カロリー833kcal おはようございます。今朝も寒い・・だけど、曇り空なので冷え込んだ感じはありませんでした。昨日は結局東京の母を見舞いに行ってきました。年寄りだから仕方ないんだけど、あちこちガタが来ています。今度は耳が聞こえなくなって大騒ぎ・・もともと右耳は少し遠かったのですが、よく聞こえていた左耳が難聴に・・突発的難聴だそうで、年寄りの場合はあまり回復の見込みがないとか・・メニエール病のようにめまいや吐き気が続きガサガサと雑音がひどくて大変で、本人が一番パニックになっていました。 医者に行ったら、即入院・・・・ということで、アレンジメントのお花を持ってお見舞いに行ってきました。しばらくは治療に専念して回復を待つようです。もう、81歳だものね。父が亡くなって12年になります。東京では母と弟が寄り添って仲良く生活しているからある意味弟がかわいそうです。こういう時って・・一緒にいない人間は何を言っても空振りです。黙って、感謝するのみ・・・弟も52歳ですから。 第35回鎌ヶ谷新春マラソン大会10km。今朝は曇り空の下、待ち合わせ場所で待つこと10分。税理士の先輩先生がお迎えに来てくれます。地元の税理士先生たちと新鎌ヶ谷に向かいます。今日の大会としては千葉マリンのハーフマラソンが有名だけど、こういうローカルの大会も捨てたものではありません。 参加者はすべての競技を合わせても1999人だそうで、なんとなくさびしい。と思ったらとんでもない、ローカルの大会こそレベルは高いのです。前半はかなり頑張ったのですが苦しかったなぁ・・・だいたい、最初はあまり飛ばせないのが私のスタイル。こんなに苦しいのに10kmも続くか・・と思っているとその苦しさがだんだん慣れて当たり前になってくるんです。そうすると別の意味で頑張れるから不思議・・・5kmまでの道のりが長かった。そして、その後の周回コースがまた草臥れるのです。大きく一回まわったコースの一部をもう一度走るコースなので少し飽きるんだよね。またあそこまで走るのか・・って思うと走りながらため息。なんていうゆとりもなくバタバタと後半は乗り切りました。ローカルな大会ただけに、距離表示もなく、給水も表示されていなかったけど、一か所はありました。周回コース上にあったので、結果的に2か所あったことになるのかな・・・ ローカルの大会も捨てたものじゃないと思ったのは、沿道の応援が本当にありがたかった。どれだけ励みになったか・・・いっぱい声をかけてくれて本当にありがたかった。いい気持ちでレースを終えることができましたよ。きつかったけどね。 日曜日です。大会だとあまり日曜日の感じがしない。 大会の結果は、興奮して真っ黒おじさんに報告。 実は昨日、55分切りが目標かな？ なんて言われてたのです。・・ちゃんと切りました。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計204km
2009/01/18
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１／17 早朝ランニング 8.4km 久々夜明けのランニング
朝3:00起床 起床時の血圧 66-127 脈拍 41 体重 74.5kg 定番アップ住宅街一周コース8.4km 5:30~6:20 50分21秒 消費カロリー676kcal おはようございます。今朝も寒いけど、昨日より少し楽みたいな感じ・・気のせいか？いやぁ・・昨日は参りました。午前中の講義を終えて、少し時間が押していたので慌てて学校を出ます。タイムカードは12時25分だった。駅まで走る・・少し焦っていたので、回数券を鞄から出すのに手間取る。駅の改札を抜けたら電車が滑りこんできたので間に合った・・と思ったら、乗ろうと思っていた急行電車ではありませんでした。あれっ・・・見れば26分発の普通電車です。だけど時計は29分少し遅れているのか・・次の急行を待ちます。そしたら場内アナウンスでただ今急行は新宿駅を出たところで、もう少しお待ちくださいだと・・そういえば朝から信号機のトラブルやらで少しダイヤはみだれていたなぁ・・京王線からの乗り入れ電車が遅れているようでした。待つこと10分・・最低であります。予定していた行動は最初から挫折・・急行電車は飛ばして走っていましたが、本八幡駅に到着した時間は5分遅れ・・走って京成線が見える地上に出たところで、船橋から乗るはずだったスカイライナーが通り過ぎて行きました。無情であります。スカイライナーなら社内で昼飯も食べられるけど、次の特急電車ではちょっと気が引ける、第一座れない・・・鞄の中のおにぎりが泣いています。私の気持ちもちょっと棄てばち・・特急を待っている本八幡のホームで自販機のコーンスープを買って少し腹ごしらえ・・こんな時は缶の暖かいスープもありがたいものです。 特急に乗って案の定座れないまま、成田へ向かいます。佐倉駅からは各駅停車、ちょうど私立高校の入学試験日だったようで、試験を終えた中学生がマンモス学校のある駅にはあふれています。もみくちゃになって成田駅に到着。こんなはずじゃなかったのに・・・本来ならスカイライナーの座席で優雅にランチタイム(おにぎりですが)だったのに・・・ブツブツ。成田駅も京成線からＪＲ成田駅の西口まで走ります。タクシーに飛び乗って公民館へ、平成20年の申告書等を受け取ります。申告の手引やらなんやらで、大騒ぎ・・大量の荷物をお仲間税理士先生の車に乗せて帰りは途中の駅まで送ってもらいます。忙しい一日でありました。 定番アップ住宅街一周コース8.4km。今朝は明日の大会に備えて少しだけのアップにしました。今回はあまりに忙しくてトレーニング不足であります。もっとクラブにも行きたかったのになぁ・・ いつも元気に調子良く頑張っているつもりなんだけど、今朝は愚痴っぽいぞ・・・とりあえず少し明るくなりかけた時間帯に8kmコースを走りました。散歩のお年寄りも少し歩き始めています。何故かランニング仲間は一人も会わなかった。田んぼ道は走っていないからね。 土曜日です。今日は特に予定がないのでのんびりです。 東京の母のところへ行って来てもいいかな？ 体調は悪くないけど、イマイチ歯車が合わない感じです。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計194km
2009/01/17
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１／16 早朝ランニング 1１km 極寒のランニング？
朝3:00起床 起床時の血圧 69-126 脈拍 38 体重 75.6kg 定番アップ住宅街一周コース 11.0km 4:00~5:05 65分45秒 消費カロリー 900kcal おはようございます。昨日は講義ではなかったので、一日中出かけていたんだけどのんびりとした一日を過ごしました。しかし、いい天気なだけど・・・寒いね！毎度話すことなんだけど、コート類を着ませんから、ある意味他人からは異様に思われるようで、顧問先の社長さんと今年になって初めてお会いしたので年頭のあいさつの後、「先生はお元気ですね・・コートなしでは仕事に出られませんよ。」と言われてしまいます。この社長さんはセールスで従業員と一緒になって働いている社長さんなのでこういう会話になるのです。改めて言われるとコートが買えないのです。っていう冗談も、白けるような雰囲気が・・それだけ寒くて風が冷たい一日でした。少し長めのイマドキのマフラーを首に巻きつけて、歩いているとマフラーのフリフリが風になびいてバタバタとしています。午後は税理士仲間の勉強会なので、待ち合わせ場所の京成酒々井駅に向かってＪＲ酒々井駅から歩く時なんて地獄のような風の攻撃を受けます。500mの道のりが長く感じられましたよ。 勉強会では専門の勉強の時はおとなしくて海外旅行の話、マラソンや健康の話という雑談になると本領発揮・・まだまだ、専門知識では先輩の諸先生方には太刀打ちできません。今日も税理士会の定例会なので、また皆さんとお会いしそうです。 定番アップ住宅街一周コース11.0km。今朝も相変わらず凍りつくような寒さ。家から出ると深呼吸できないくらい冷たい・・息を吸うと胸の中が痛くなるイメージってわかりますか？それくらい寒い。スキー場なんかより風が冷たいから寒く感じます。まして、防寒対策はしないのがランニングスタイルですから、凍えそうです。走り出してしまえば寒さはあまり気にならなくなるし、1kmずつ距離が延びれば体も温まってきますからね。始発電車から二本目の電車が駅のホーム入っていましたが、人は車両に2～3人です。始発電車の方がにぎやかだよね。 今日は午前中はお巡りさん相手の簿記講座。スーパーとんぼ返りで午後は成田の税理士会です。乗り換えで走る超ハードなとんぼ返り、何しろ本八幡の乗り換え時間3分しかないのです。地下から地上への乗り換えはきつい・・橋上駅なので地下4階から地上3階までの縦移動と長い地下道を走る横移動が重なっていつもギリギリ・・だけど、それで行かない神田から成田へ63分では行けないのです。今日もまたまたハードな一日になりそうです。昨日ののんびりはちょうどいい骨休めになりました。 金曜日です。午前先生、午後税理士の一日です。 昨日はゆったりとのんびり過ごしました。 今日は夜のお誘いもあるのですが、大会前なので・・・ 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計186km
2009/01/16
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１／15 早朝ランニング ラン11.0km 寒い朝です。
朝3:00起床 起床時の血圧 70-125 脈拍 39 体重 74.6kg 定番アップ住宅街一周コース11.0km 4:00~5:02 62分16秒 消費カロリー898kcal おはようございます。昨日もそうだったけど、毎日毎日本当にいい天気が続きますね。と言っても・・関東の話です。雪国の人たちには申し訳ないような晴天の毎日です。庭の花壇に水をあげたくても、朝は水まき用のホース内で水が凍りついているので温かくならないと水まきができません。昼間は家にいないので家の中から水を持って出ないとならないからとても不便。だけど、それくらいの寒さです。寒い地域の人には申し訳ないていどでありますが、空は明るくて毎日気持ちよく空を眺めております。 昨日の中央大学の殺人事件はびっくりしました。関係者がすぐ近くにいたものですから、我が家ではちょっとしたパニックに・・妻から仕事に向かう電車内にメールが何通も入るなど一騒動でありました。早く犯人が捕まらないと不安だよね。亡くなられた教授の方もとってもいい方だったようで、本当にお気の毒で言葉もありません。私の仕事場でも救急車やパトロールカーなどの警察車両が行きかう状況で何事が起ったのかと思っていたようです。物騒な世の中になってしまいましたね。無差別殺人なんていつどこで発生するか分からないことだもんなぁ・・ 今日は午前中が顧問先・午後が税理士仲間の勉強会です。少しのんびりした一日に・・ところで、昨日は仕事帰りにランニングウォッチを購入しました。一般的に人気の高いセイコーのスーパーランナーズの電池タイプにしました。ソーラーの時計を使っていたのですが、だいぶ古くなってきたら、電池の持ちが悪くなって、長そでのそで口で隠れていたりするだけで、電池不足になってしまう状況になっています。これはよくないと思い今回は電池タイプにしました。ソーラーも同じ値段なので悩んだんだけど・・・しばらくはこれを使ってみます。だけど、安くなったよね。 定番アップ住宅街一周コース11.0km。今朝は11kmのアップ。あまり頑張らずに寒い朝なのでのんびり走りました。またまた、帽子をかぶらずに走って、戻ってきたらダイヤモンドヘッドであります。大分月も欠けてきましたね。月の満ち欠けは本当に早い、一月せずに満月と新月を繰り返すんだから仕方ないけど、数日前に満月だったと思ったらもう半分になっちゃった・・っていう感じです。足が少し重い。日曜日にベストで臨めるようにしたいからなぁ・・・ 木曜日です。今日は地元でのんびり仕事です。 夕方には家に帰れそうだから、少し整理をしたい。 明日は20年の申告書が頂けることになっています。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計175km
2009/01/15
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１／14 水曜日のクラブトレーニング ラン6km
水曜日のクラブです。今朝は夜明けから本当に寒い・・昨日も薄着で昼間を過ごしましたが、私を見て「寒くないですか」って声をかける人がいるほど、室内にいる時はシャツの腕をまくっています。面倒なので腕がゴロゴロするんだけど、そのまま上着を着て外に出ます。結局夕方家に帰るまで腕まくりしたままでした。声をかけられたのは学校で、帰り道の電車の中で、夕方の真っ黒おじさんの店で、の一日3回。学校と店は半袖状態だったから仕方ないけど、電車の中ではマフラーをしていたのに・・って思ったら吊革につかまっていたらジャケットの袖が肘近くまでずれていて、腕が出ていたのです。周りにそんな人はいませんから、前の席に座っていたお婆さんがじっとこっちを見ていたと思ったら降りるときに声をかけられてしまったのです。あまり、世間とかけ離れたスタイルはしないように心掛けているんだけど、ちょっとうっかりでした。横着をせずに、袖を直してから上着を着ていれば腕が出る状態にはならなかったと反省した次第です。寒くないわけではないのですが、厚着をしてしのぐ気になはなれないのです。薄着の方が動きやすいでしょ・・活発に動いていれば体の中からエネルギーが燃焼するからあまり寒さは感じません。 今週は残念ながら今日だけしかクラブには行けないので貴重です。毎日でもクラブに行ける真っ黒おじさんが羨ましいのです。本日のメニュー 8:50-ストレッチ・腹筋50回・背筋20回 8:55-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 9:00-リファビリランニング6.0km 時間34分38秒(4kmまで時速10.4km・5kmまで時速11.3km・6kmまで時速11.1km) 9:40-スカイウォーク30分(L5・消費カロリー467kcal)10:20にすべて終了です。総消費カロリー998kcal 今日のトレーニングは定番短縮コースです。先週の木曜日と同じ定番コースを約70％にしてやりました。ランニングは6km位はやりたいからね。・・開館時間が15分ずれたことでかなり午前中のトレーニングは厳しくなりました。とりあえず、定番コースをこなして、風呂に入り急いで戻ってきたところです。すぐに電車に乗るので、とりあえず。更新のみ。 1月累計・年間累計164km
2009/01/14
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１／14 早朝ランニング 6.4km 寒い水曜日です。
朝3:00起床 起床時の血圧 70-126 脈拍 41 体重 74.5kg 定番アップコース 6.4km 4:00~4:35 35分20秒 消費カロリー524kcal おはようございます。昨日は今年初めての短大でした。初めてと言っても来週の試験で今年度は講義が終了しますから、何と言ったらいいかね・・学生にはいろいろと来週の試験のアドバイスをして最後の講義を終えました。今の学生はとっても明るい子供達なんだよね。講義がスタートしても私語がなかなか静まらないこともあるくらい・・だけど、根がまじめなんだよね。問題なんかをやり始めるとすぐにその世界に没頭するのです。だから、素朴な質問も多いしなかなかいい講義になります。勉強に興味を持つことは大事なことなのですから・・ 学校が終わり、昼飯はちょっと変わったところで午後の訪問先が津田沼だったので、駅前に降りたって、五右衛門のスパゲティにしました。 チリトマトがうまい店です。昨日はチリトマトのカルボナーラにしました。店の中はパスタ専門店ということで、女性客ばかりだったなぁ・・それに気がついたらちょっと恥ずかしかった。場所にもよるんだろうけど・・こういう時はちょっと抵抗があります。 午後は最近ご主人を亡くされた奥様のところに書類の届け物。書類だけだからすぐに用事は済んでしまうんだけど、寂しい一人暮らしの奥様です。しばらく世間話をして少し長居をしてしまいます。お近くに娘さん一家が住んでいるので、一緒に行動されることも多いようですが、歳とって一人暮らしは寂しいよね。女性の方は人の世話をやいて生きてきているから、世話をする相手がいなくなると寂しくてたまらないんだとか・・いろいろと元気づけるお話をして、帰り道は夕方です。一日があっという間。 今日は午後の法人税の講義だけ・・なので、朝はクラブの予定です。 定番アップコース6.4km。クラブに行く予定なので早朝アップ6kmです。寒いよね。空は晴れているから少し欠けてきた月が頭の上から地上を照らしています。月明かりも満月のような月だとかなり明るいよね。始発電車前には家に戻ってきました。しんしんと冷えています。走り出す前がつらいね。薄着ですから・・じっとしていられないのです。走りだしてしまえば後は時間が過ぎればある程度、体が温かくなってくるけど、それまではかなり厳しい寒さです。こういう日は地球温暖化なんて嘘だろうって思いたいけど、考えてみれば最近は大雪もなくなったし、気候が変わったのは実感できます。怖いような気持になりますね。 今朝はクラブに行く予定です。午後は法人税の講義です。 講義の後はランニング用の時計を買うつもりです。 大会まであと4日です。どんな走りになりますかね？ 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計158km
2009/01/14
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１／13 早朝ランニング ラン11.0km 早出の朝
朝3:00起床 起床時の血圧 65-125 脈拍 40 体重 74.2kg 定番アップ住宅街一周コース11.0km 3:40~4:44 64分33秒 消費カロリー889kcal おはようございます。昨日は成人式だったのと、地元の大手スーパーマーケットの閉店で一日が終わりました。自分の休みは午前中のロードで終わってしまったような感じです。朝早くからあちこちの美容院は明かりがついていたもんね。我が町の成人式は駅の近くにある市民音楽ホールが会場となって何回かに分けて式典が開催されます。だから、一日中音楽ホールの周りは華やかな雰囲気になります。昨日は化粧が濃くて初々しさがないなんて文句を言ったけど、それもそれ、時代なのかもね。テレビでやっていた着物に合わせたネイルアートなんてびっくりでしたからね。 我が家では娘が就職活動でビッグサイトへ、息子は部活と予備校。年とった夫婦が家に残ります。もちろん年とったなんて思ってはいないんだけど、何故か時代はすでに子供達に移っているような気がしないでもないのです。 とりあえず、地元に残った妻は本日閉店する大手スーパーへ掘り出し物を探しに・・我が町は東京のベッドタウンとして発展した住宅街なんだけど、駅を移築して新しい街の中心が駅になっています。その周りにマンションや大手のスーパーマーケットを中心にしたショッピングセンター・スポーツクラブ・音楽ホール・図書館を併設した公民館・銀行などが配置され、大きな住宅街を構成しているんだけど、駅からまっすぐに伸びたメインストリートの反対側に別の大手のスーパーマーケットが出来たのが10年前。私のマラソンコースにもなっているメインストリートにあるんだけど、あまり成績のよくない店舗は10年の契約が切れると同時に撤退するのです。この方式はどうもこの会社の経営スタイルみたいなんだよね。 大きな駐車場を備えた巨大な建物はあまりに大きすぎて、次のテナントが決まらず廃墟になる予定です。すぐ近くの国道16号線沿いには廃墟になった同じスーパーがありますからね。最初は地主に対して資金を提供して建てたのでしょうが、後に建物を残される地主にとってこれは大変なことです。建物を取り壊すにも莫大な費用がかかるし、そのまま所有していても固定資産税だってばかにならない。妻は両手に抱えきれないほどの買い物をして戻ってきました。 駅前には大きなショッピングセンターがあるので買い物に困ることはないんだけど、北総線沿線の巨大ショッピングセンター地域ができてから、我が町は少しずつシャッターストリートになりつつあります。そんなこともちょっと悲しい不安材料なのです。 定番アップ住宅街一周コース11.0km。今朝は11kmのアップ。さすがに15kmを2日つづけた後でもなんとか同じペースをキープするのはつらい。月明かりの下、頑張って11kmを走りました。始発電車に向かう人たちの流れはいつもと同じ。私が同じ時間に走っていなくても彼らの生活は変わらないし、世界の時間の流れも同じように流れているのですね。そんな時の流れの中で私も頑張ります。 火曜日です。今日は午前が短大です。その後は未定。 夕方には戻ってもう一回走れればいいかな・・・ 日曜日のマラソン大会は平坦なコースなので楽しみ。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計152km
2009/01/13
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１／12 午前ロードランニング 15.4km 昼前のロード
朝3:00起床 起床時の血圧 72-133 脈拍 39 体重 74.4kg 定番ＪＲ駅往復コース 15.4km 9:40~11:05 85分40秒 消費カロリー1249kcal おはようございます。昨日は息子が一日家でプラプラ・・珍しいことです。自分から受験の体制に切り替えているようで、ある意味我が子ながら立派だと思います。私立のエレベーター高校に入学して同じ大学ならどの学部でも自由に選べる位置にいながら、あえて受験の道を選ぼうとしているのですからね。親としてはそんな息子に金銭面の心配をかけないようにしたいと思うばかりなのですが、今の身の上では厳しいものがあります。お金のかかる私立より、公立の学校へ進学しようとしている気持ちの隅にはそんな配慮もあるように思えてちょっと引いてしまう気持ちもあります。まぁ、さらに高いレベルを狙っている点は大いに応援したい気持ちになりますけどね。 いい天気の一日でしたね。三連休と言ってもあまりありがたみがないのは、正月明けのすぐ後だからなのかも・・息子の高校も明日から平常講義になります。長い冬休みだった。そう、私も明日から短大の後期最後の講義です。長い冬休みが明けて、明日の講義の後は翌週に期末試験を予定しているので、短大についてはもう一年も終わりです。どういうものか、後期は14回で終了。一年52週のうち、前期・後期とも15回が基準。ということは30回。30週しか講義がないのですから、後の22週分は休み・・20週で140日の連続休暇にその他の土日(約60日)も休みってすごいと思いませんか？年間の約200日が休みなんだもの。だから、学生は優雅だって言われるのです。週休2日のサラリーマンだって年間110日ほどですからね。特に今私が顧問先にしている会社や個人商店なんて、週休1日だから年間50～60日の休みしかないんだよ。学生にはしっかり勉強してこの社会に精一杯貢献してもらいたいと思うのです。 定番ＪＲ駅往復コース15.4km。年が明けてから寒い日々が続いています。そんな中で確かに走るのは少しおっくう気味・・走り出してしまえば、寒さなんてたいして気にならないのですが、準備している時間は本当に寒いもんで・・暖かい格好では走れませんからね。今朝は少し遅めのランニングにしました。昼前に走るのもいいかなって・・・陽射しが夜明け時間とは全然違う。走っていると暖かい感じです。歩いている人も多いし、普通に人がたくさんいる状態は、私のランニングにとって珍しいことなんだよね。私が通りやすいように一時停止してくれた運転中の美人奥様、と目と目で挨拶したり、家族連れとすれ違うと決まって子供達だけは私の方をじっと見ている。何故かお父さんは知らんぷりが多いね。挨拶を交わす人はみんなにこやか。世の中捨てたもんじゃない・・・って思うのです。今の政府はかなり変。意固地になって定額給付金を是が非でも通そうとしているが何のため？そんな、どこに消えるか分からない2兆円なら、もっともっと有効な使い方をしてほしい。何を考えているんだ・・・ 今日は成人式。町には奇麗な振り袖姿があちこちにあふれています。昨年は我が娘の艶姿に感激したものでしたね。だけど、なぜか初々しさや清楚なイメージは少なくなったような気がするのはオヤジの偏見か。田舎の売れないクラブのママさんみたいな女の子が多いのは何故？化粧のせいか・・センスが悪いのか・・ちょっと悲しくなる。二十歳なら二十歳のころしかできないお化粧だってあるだろうに・・・なんてね。今日は気持ちよく走った割に世間に対して文句ばかりの愚痴オヤジでありました。 夜明け前は今日もまんまるお月さまで明るい夜空。 夜が明ければ少し雲もあるけどいい天気です。 明日からまたまた忙しい一週間です。頑張らねば！！ 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計141km
2009/01/12
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１／11 早朝ロードランニング 15.4km 快晴の日曜です。
朝3:00起床 起床時の血圧 68-127 脈拍 38 体重 74.6kg 定番ＪＲ駅往復コース 15.4km 6:50~8:15 85分40秒 消費カロリー1252kcal おはようございます。昨日は個人のお客様に連絡を取って、少しだけ仕事をしました。あとはのんびりです。連絡を取ってみたら、伺わなければいけないかな？って思っていたお婆ちゃんはお風邪をひいた様子で、またの機会ということに・・いやぁ・寒いね。私は人一倍暑がりなんだけど、この時期の寒さは堪えます。昼間は本当にいい天気なんだけど、大風が吹いていて、大騒ぎです。 真っ黒おじさんの喫茶店に行って、おいしいコーヒーを頂きましたが、お店にはお客が私以外いません。だけど、何度もドアのあく音がします。風のいたずら、風の強い日も今まで何度かあったけど、あんな風に扉の呼び鈴がなるほど風が吹いたことはなかったね。まっ黒おじさんはドアの呼び鈴が鳴るたびに扉を見つめていました。一人でやっている店だから、昼飯時なんてドアの音がするたびにヒヤヒヤするんだって、カウンターの中で昼飯のインスタントラーメンなんかを食べていると気が気じゃないって・・体に悪そう。まして、お客が来て食事が中断したら後でのびたラーメンは食べられないよね。哀れだなぁ・・だけど、真っ黒おじさんはそうやって20年以上もコーヒー専門店をやってきたのですから、立派なものです。ビルの上に住んでいるので奥さんだって子供達だってちゃんといるのに、奥さんは客商売が嫌いだとかで、全然手伝ってもらわずにやっているんだよ・・・・いろいろであります。まあ、我妻も私の仕事を手伝ったりしませんから同じようなものです。 今年から毎日の記録を残すように税理士から言われたとかで、相談を受けたので、現金出納帳を作って持って行ってあげました。日々のお金の出し入れについて記録を残すことが簿記の出発点だからね。 定番ＪＲ駅往復コース15.4km。今年になってすでに二週間が過ぎようとしています。次の日曜日が大会なので、少し気合を入れて頑張りました。明日も長い距離を走りたいと思っています。今日は往路では何人ものランナーとすれ違いましたが、帰り道では一人も出会わなかった。長い距離を走ると後半はほとんど歩いているような気分です。つまり走っていても苦しくなるとか辛いとかは感じなくなる。そうなるといつまでも走り続けられる感じになります。また、ハーフに挑戦したい気持ちになります。長い距離の方がみんなゆったり走っているので煽られないのです。だって、完走することが目的になるんだもの・・タイムは後回し、そんな大会のゆったりした流れが懐かしい。10kmの大会は一番長いトラック競技と同じだから、場合によってはやたら煽られるもんね。ランニングを楽しむっていろいろなスタイルがあるから・・・ワンパターンにハマりたくないと思う今日この頃の気持ちです。風が冷たくて気持ちいいランニングでした。 夜明け前は満月の月明かりだったし、 夜が明ければ快晴の青空。明るい空がうれしい。 今日も明日も休みです。まだ、正月みたいな気分。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計126km
2009/01/11
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１／10 早朝ランニング 1１km 酔いざましのランニング
朝3:00起床 起床時の血圧 69-126 脈拍 38 体重 75.2kg 定番アップ住宅街一周コース 11.0km 5:30~6:35 65分05秒 消費カロリー 914kcal おはようございます。昨日の講義は消費税が初日、回数を数えてあれっ？本来は5回あるはずなのに、私のスケジュール表では4回しかない。間違っていないかと・・調べてみたら、別の税務相談の日程と重なっていてスケジュールが削られていました。大変です。学校側と交渉して、ダブっていた日程を変更してもらいました。こういうミスが一番怖い。いろいろな場所から依頼があるからってダブっては受けられないものね。 消費税の第一回目は概要と計算方法、課税の対象から非課税までお話をします。教室のエアコンが壊れているから暖房が入らない。サーモスタットも変？スイッチを入れてしばらくすると静かになっているから見に行くと電源が落ちている。スイッチを元に戻して再度入れるけど、またしばらくすると電源が落ちる・・受講生がかわいそうでコートを着たまま講義を受けている人も・・そんな中、相変わらずワイシャツの腕まくりで話をしている私は異常なのだろうか・・って自問自答。 昼飯は時間がないからコンビニでいろいろと調達。ここでいつも疑問？私のレジ袋にはいつも割りばしが二組入っているのです。別のコンビニでも同じ。「お橋はいくつ入れますか？」って聞いてくれないのです。聞かない所をあえて「1膳入れてください」っていうのもなんだか・・そんなに二人分も食べているんだろうか？ちなみに昨日の昼はカップの洋風そばとサンドイッチ2種・サラダ・おにぎり2個であります。それと一緒に定番ボルビックの1Lボトル・・確かに少なくはないかも。 午後の法人税はかなりゆったりしたペースで交際費と資産評価について講義。来月1日が検定なのでその練習も兼ねて講義を行います。こちらの教室はまた別世界のように暑い。教室の定員もいっぱいなので頭に血が上りそう・・ 夕方4時に講義が終了して、駅までダッシュ。4時9分の電車で成田へ向かいます。雨の成田に着いたのが5時24分。成田山の参道を急ぎ足で歩いて税理士会の懇親会会場へお友達の先生方と酒飲みの会となりました。慌ただしい一日でかなり草臥れてもいたので、懇親会は一次会だけで切り上げて、9時前には家に戻りました。いろいろと話をするうちに、自分の未熟さも感じます。そろそろ、税理士としての道筋も一本確率したいところであります。 定番アップ住宅街一周コース11.0km。今朝は昨夜の雨が嘘のように上がっています。湿度があるせいか意外に寒くない朝です。昨日と同じコースを走りました。昨日のお酒が残っているようで足が少し重かった。また、あとで時間があったらもう一度走りたいとも思っているのです。なんとなくそんな気分ののんびりランニングでした。 土曜日です。今日は税務相談の方々に連絡をとってみます。 昨日は本当に忙しくて神経がすり減った感じがします。 夜の懇親会で食べた鰻がとってもおいしかった。・・・・ 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計111km
2009/01/10
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１／９ 早朝ランニング 1１km 忙しい一日のスタート
朝3:00起床 起床時の血圧 70-125 脈拍 39 体重 74.6kg 定番アップ住宅街 一周コース11.0km 4:00~5:02 62分16秒 消費カロリー898kcal おはようございます。昨日は比較的穏やかな寒さだったような一日。だけど、地元の駅に戻っていつもの真っ黒おじさんのコーヒーを飲んでからの帰り道やけに冷え込んでいたなぁ・・と思ったら案の定、外は霙です。予報では明け方から霙かもって言っていた。雪・・最近はあまり雪らしい雪にならないよね。走る身の上としてはありがたいことなんだけど、これも温暖化の影響なんだろうか・・いつものように、仕事帰りのくつろいだ時間を過ごしていたら税務相談。給与の支払者の届出と源泉徴収所得税の特納の届出について・・最近は夕方になると定期便のように喫茶店でくつろいでいるから、そんな風に何時だったら来ているか・・なんて真っ黒おじさんに聞いて私のいる時間にやってくる事業主の方もいらっしゃるのです。税理士の出張相談所みたいになってきています。真っ黒おじさんも私の大まかなスケジュールを把握しているから明日は来ないよ。今日は6時過ぎだったらいるんじゃないかな・・という感じで応対してくれる。いろいろな話をしているうちに、気が付けば真っ黒おじさんがせわしなく働きだして、6時50分・・そろそろ閉店時刻。店を出たらシンシンと冷えてきた感じでした。 まあ、酒飲みなら帰りに一杯っていう感じなんだろうけど、私も酒ではないけど、くつろぎの一杯になっております。正直言って真っ黒おじさんのコーヒーは香りと少し苦味の利いた味は抜群にうまいのです。最近では都内で飲むコーヒーは味がしないと思うほどすっかり洗脳されている感じ。客が来てから豆を引いてすぐにたてる・・うまいんだなぁ・・ちょっと行儀が悪いくらいコーヒーカップになみなみと入れてくれるのもサービス。上品さより実質であります。 定番アップ住宅街一周コース11.0km。今朝は11kmのアップ。少し降りだした雪、静かに少しずつ舞い降りています。雨と違って音がしないから静かな時間です。そんな霙のような雪の中を夜明け前のランニングはなんとか走れました。降っているというほどではなかったのが幸いして静かな心地いいランニングになりました。やっと今年になって100kmです。9日目ですから平均すれば一日11kmくらいのペースです。そう年間にして4000kmくらいです。昨年も年間では4545kmだったんだよね。一時期は5000kmなんていう時期もありましたが、足を大切にするためにはこれ以上は危険区域だと思うのです。たまには休まないと・・って思うけど朝になると走りたくなる我慢するくらいなら走っちゃう。走り過ぎで後遺症に悩むことも数えきれない・・はっきり言って一種の麻薬みたいな感じですよ。自分にノルマを課して走らなければ・・って思うと辛いのでしょうね。そんな風に思ったこともない。走りたくて仕方ない・・走っていれば安心・・だから続いているんだと思う。誰だって好きなことは言われなくたってやるでしょ・・そのための努力は辛いとも苦しいとも思わないものね。はじめからそうではなかったんだけど、果たして何時からかって言われても記憶にないのです。病気を宣告された時はショックで真っ暗な毎日だった。希望が見えてきた頃には走ることが楽しくなっていたような気がします。もう10年以上も前の話だもの・・・今日は一日講義で午後の税理士会の部会には参加できないのですが、その後の懇親会に顔を出すつもりです。だから、今日も東京から成田にとんぼ返り。忙しい一日になりそうです。 金曜日です。今日は午前・消費税、午後・法人税の講義。 夕方のワープは神田から成田へ1時間10分の予定です。 来週の日曜日はマラソン大会です。今年の初大会です。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計100km
2009/01/09
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１／８ 木曜日のクラブトレーニング ラン6km
木曜日のクラブです。今朝も夜明けから曇り空です。年末からずーーーっと続いていた晴天もようやく天気の変化があるようです。乾燥して火災が多くなっているようでニュースでもそんな話題ばかり・・亡くなられた方などの話を聞くとかわいそうに・・って本当二思います。人が平和に暮らすためにはいろいろなことがあるのですね。私の場合はこの歳までいろいろアクシデントはあっても何とか頑張って来られただけありがたいのかもしれない。ある意味、これからもいろいろな場面でお世話になることもあるのだろうから、自分でお役に立つことがあれば積極的に行動しようと思うのです。本日のメニュー 8:50-ストレッチ・腹筋50回・背筋20回 8:55-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 9:00-リファビリランニング6.0km 時間34分35秒(4kmまで時速10.4km・5kmまで時速11.3km・6kmまで時速11.1km) 9:40-スカイウォーク30分(L5・消費カロリー466kcal)10:20にすべて終了です。総消費カロリー1000kcal 今日のトレーニングは定番短縮コースです。定番コースを約70％にしてやりました。ランニングは6km位はやりたいからね。他を短縮しました。それでも1000kcalはやりたいのです。なにしろよく食べるのでね。とりあえず更新のみです時間がないから急ぎます。行ってきます。・・・・・ 1月累計・年間累計89km
2009/01/08
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１／８ 早朝ランニング 6.4km 曇り空の朝です。
朝3:00起床 起床時の血圧 66-128 脈拍 38 体重 74.6kg 定番アップコース 6.4km 4:00~4:35 35分28秒 消費カロリー525kcal おはようございます。昨日はのんびりした一日でした。朝食は一人でさっさと済ませてクラブの支度をしていたら、妻が起きてきて七草だよね。って・・ああ、そうだったお粥の日だった。もう朝飯は食べてしまったから・・ということで、七草粥は昼飯にすることにしてクラブに行ったのです。私はこういう長年のしきたりはしっかり守っていきたいと思っているのです。こだわっているつもりはないんだけど、習慣としてなんとなく・・・この国に生まれてこの歳までそうやって生きてきたからというだけですが・・・ だけど、家のしきたりとか、子供の頃からの慣習ってすごく大切だと思うのです。その人の人間性の根底に流れているものを作っている気がするから・・野放しで育つより、それなりの規制の中で生きることでいろいろと考え、いろいろと自分に影響を与えてくれるからね。七草でふとそんなことを考えました。 定番アップコース6.4km。今朝もクラブに行く予定なのでアップ6km、昨日と同じです。時間も同じ、だけど、いつもと違うのは昨日のクラブで体力をかなり消費してしまったということ。膝がガタガタで走りだしが辛かった。いかに最近のトレーニングが甘いかっていうことだね。鍛え直さないといけません。毎日同じトレーニングだって平気だったんだからなぁ・・・それでも、走り出しの不安定さも少しすればなんとかいつものペースで走れるようになりました。頑張って今日一日を乗り気らないと・・・明日はもっと大変。一日講義の後、夜まで続きますから・・・とりあえずこれから朝の支度をしてクラブに行きます。 今朝もクラブに行く予定です。午後は法人税の講義です。 時間がタイトなので、うまく回るかどうかチャレンジです。 大会まであと10日です。またまたトレーニングだね。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計83km
2009/01/08
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１／７ 水曜日のクラブトレーニング ラン6km
水曜日のクラブです。夜明けから曇り空です。少し寒い・・今年になって初めてのクラブです。忙しい時期なので平日の午前会員としてはなかなかクラブへは行っていられない状況であります。さらに、悪いことに今年からクラブのシステムが変更になりました。開館時間が15分遅くなったのです。午後の仕事の日などはかなりタイトなクラブになりそうです。だって、朝の5分や10分って、結構大事なんだよね。真っ黒おじさんも店の開店時間に間に合わないかもって言っていました。まあ、毎日じゃないし、一人でやっている店だから少しくらい遅れてもいい・・なんて、ちょっと甘いことを言っていましたけどね。私の場合は東京の講義との関係なのでいい加減にはできません。かなり昼飯がきつくなりそうです。まあ、今日は午後も決まった予定がないからいいんだけどね。本日のメニュー 8:50-ストレッチ・腹筋50回・背筋20回 8:55-マシンによる上半身の筋トレ(ペンチプレス・バタフライ・他) 9:00-リファビリランニング7.0km 時間40分50秒(5kmまで時速10.4km・6.0kmまで時速11.3km・7.0kmまで時速11.1km) 9:50-スカイウォーク1時間4分(L5・消費カロリー944kcal＋56kcal)11:20にすべて終了です。総消費カロリー1680kcal 今日のトレーニングは定番メニューフルコースです。定番メニューです。だけど、開館時間が少し遅くなっただけでちょっと変な感じがします。クラブの経営も厳しいんだろうな・・なんて、経営者になった気分で会話をしているお年寄りの会員諸氏・・なんとなく可笑しくて笑ってしまいました。久々のクラブは年始の挨拶が飛び交っています。室内用のトレーニングシューズがしばらくぶりなので固まっている感じです。足になじむまで少し時間がかかりました。ランニングの途中では違和感がなくなりましたけど、レース用と違って足全体をがっちり固めている感じなので、固まっちゃうときつく感じます。はき慣れてくればそんなこともないんだけどね・・・時間変更については少し方法を検討します。 1月累計・年間累計77km
2009/01/07
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１／７ 早朝ランニング 6.4km 元気な水曜日です。
朝3:00起床 起床時の血圧 68-127 脈拍 40 体重 74.5kg 定番アップコース 6.4km 4:00~4:35 35分33秒 消費カロリー522kcal おはようございます。昨日は一日よく動きました。とっても元気だったみたい。朝の通勤でも駅まで走ります。乗り換え駅でも一番先に飛び出して階段をかけ下り、長い地下通路を駆け抜けます。仕事先でも昼は神田神保町商店街のイベントで走りまわり大騒ぎ忙しい思いをして帰り道もまたまたダッシュ。だけど、朝一で11kmも走っている割にとっても元気な自分を感じていました。 だって、駅で電車を待っている列を見れば私のようにジャケット姿は一人もいない、みんなコートを着込んで首をちぢめて歩いています。走っていると寒くないんだよね。神田の街なんてもっと極端で、袖なし下着の上にベージュのボタンダウンのシャツにネクタイ。シャツの腕は肘まで出してまくっています。そんな格好で走りまわっているもんだから変人扱いされても仕方ないかもね・・・ 定番アップコース6.4km。今朝は今年初めてのクラブに行く予定なのでアップ6kmです。久しぶりに始発電車通勤のお父さん達とすれ違いました。少し時間がずれても会えないのです。相変わらず定時に電車通勤。こんな時間から本当にごくろうさまです。私のランニングなんて好きでやっていることだから、仕事とは次元が違います。お父さん達は頑張っているのです。そんな人たちのためにも明るい社会を目指さなければ意味がないよね。だめな政府なら、国民からこの社会を盛りたてていきましょうよ・・なんて思いたくなる。これも私が変に元気な証拠なのかも・・・ 今朝はクラブに行く予定です。システムが変わるようです。 今日はクラブの後は未定なんだけど、たぶん仕事です。 今週も木・金はまた忙しくなります。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計70km
2009/01/07
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１／６ 早朝ロードランニング ラン11.0km 早出の朝
朝3:00起床 起床時の血圧 69-127 脈拍 37 体重 75.0kg 定番アップ 住宅街一周コース 11.0km 4:00~5:05 65分05秒 消費カロリー 910kcal おはようございます。昨日の講義は少ししらけ気味でありました。正月早々の講座ですから、もっとのんびりすればよかったのかもしれないのですが、時間数が限られていたので目いっぱいやってしまったのです。まあ、こんな時もありますからいいんだけどね。今日も簿記講座一日ですが、ちょっと辛い感じです。 ニュースでは国会の混乱や政治の停滞を報道しています。なんで政府はお金もないのに給付金なんてばらまこうとするんだろうね。100～200万円の給付なら経済効果もあるだろうけど、1～2万円の給付なんて日々の生活に吸収されてしまって、経済効果なんて期待できないよ。それで国の借金がまた増えるなんて呆れてしまう。誰だってもらえるならお金はほしいだろうけど、もっともっと大局的に考えられない今の政府は最低だと思う。急場しのぎの政策も必要だけど、それだって看板ばかりで実現するのになんでこんなに時間がかかるのか・・ねじれ国会も本当に一般大衆の事を考えているなら、政党が自分の主張を繰り返すだけではなくて、相手の主張も検討し歩み寄る姿勢をもってほしい。そうでないと、何一つ動かないまま大衆を追い詰めることに・・・それに、現状を変えるためには急場しのぎの政索より、発展的な解決策をじっくり検討してほしいものです。我慢するだけでは現状はよくならないよ。明るい未来を期待できる方向性を打ち出してほしいのです。 地球規模で世紀末現象が現れ始めています。人が長生きするようになって医療にお金がかかるようになって、若年人口が激減して社会構造が確実に変化しているのです。なんで、そんな簡単なことが分からないんだろう？人が平和に生きることってある意味罪悪なのかもしれないって思うこともあるのです。経済を活性化させる簡単な方法は戦争だもんね。要するに現状を破壊して新しくすることで経済効果が出てくる。今を捨てて新しいものに目を向けないと経済が良くならないっていうのも・・・節約ばかりしていると経済は沈んでしまうんだよね。難しい問題です。 イライラの連続、歯がゆくてじっとしてはいられないのです。渡辺善美議員が爆発する気持ちもわかるのです。だいぶ、身内から叩かれているようだけど、政党が目指す方向が違うのだから仕方ないのかな・・何だか変なブログになってしまったかも・・・ 定番アップ住宅街一周コース11.0km。今朝は一日仕事の前にゆっくりしたペースでアップランニングです。早出なので頑張って走りました。年初めから少しオーバー気味のランニングだったので、疲れが出ているようです。のんびり走っていたらほとんど1km6分ペースでした。こんな真っ暗な時間帯しか走れない現状は正直つらいね。嫌いではないけど、できれば太陽の下を気持ちよく走りたいものです。正月のランニングは楽しかったな、なんて思い出している今朝のきぶんであります。 火曜日です。今日は一日簿記講座です。 昨日は午後に税務署へ行ってきましたが忙しそうでした。 帰りにおいしいロールケーキを買っておみやげ・・ 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計64km
2009/01/06
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１／５ 早朝ランニング 10.4km 仕事初めの朝
朝3:00起床 起床時の血圧 70-125 脈拍 39 体重 74.6kg 定番アップ住宅街一周コース10.4km 4:10~5:10 60分16秒 消費カロリー854kcal おはようございます。昨日は大分寒さも和らいできた感じ、年初の寒波が過ぎたのかも・・今朝も書斎のヒーターの温度計が10℃だったから少し楽です。寒い朝は5℃くらいまで下がることもありますからね。いやいや、室内ですから、これだってかなり寒いのです。暖房の設定温度は20℃になっているようですが、そこまで暖かくしなくてもいいような気がします。省エネでは18℃だったかな・・ 昨日は息子が冬期講習再開、妻と娘が成田山に初詣を兼ねて買い物ツアー、私は昼間は家で仕事。という状況でした。だけど、便利な世の中になったものです。そうやって息子は上野、娘と妻は成田、私は家とバラバラの場所でそれぞれが動いていても買い物でデジカメを買う娘と息子に携帯で連絡をとりながらアドバイスしたり子供達同士も店舗比較をしたりネット情報を流したり、まるで傍にいて一緒に行動しているのと変わらない状況なんだよね。改めて、時代の進化を実感した次第です。 私が年末に買出しに行っている築地だっていずれは時代の流れに変化していくんだろうなぁ・・なんていろいろと考えてしまいました。子どもの頃からずっと続けてきた成田の初詣も新勝寺のシステムまでコンピュータだもんね。 妻と娘が帰ってきてから、今年初めての真っ黒おじさんのコーヒーを頂きにいきました。年末年初のランニング情報とニューイヤー駅伝・箱根駅伝の話でしばし盛り上がりました。 定番アップ住宅街一周コース10.4km。今朝は10kmのアップ。今朝は仕事初めなので、夜明け前のアップです。正直言ってここ数日の15km走が足に来ています。だから少し重い。走りだしはかなり辛かった。少し動いているうちに普通になっていきます。始発から2本目の電車を見送って帰ってきました。だけど、始発は少し賑やかなんだけど、2本目は誰もいない感じ、駅のホームは閑散としていましたね。 今日から仕事です。また教壇に立って税金の話をします。明日は簿記の講義です。またまた、怒涛のような忙しい日々がスタートします。今日の午後は休業中の会社の源泉と法定調書を早々と提出しに東京の税務署に行くので、少し時間があるから帰り道はブラブラとしてくるつもりです。 月曜日です。今日は午前中が法人税の講義です。 午後は税務署に書類を提出してから東京を徘徊する予定。 クラブには水曜日まで行けません。また、忙しくなります。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計・年間累計53km
2009/01/05
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１／４ 早朝ロードランニング 15.4km
朝3:00起床 起床時の血圧 70-126 脈拍 39 体重 74.9kg 定番ＪＲ駅往復コース 15.4km 6:30~7:55 75分51秒 消費カロリー1238kcal おはようございます。昨日で正月三が日も終わりました。今年もすでに4日目であります。昨日は朝のランニングの後、東京へ出かけました。実家へ正月のご挨拶であります。実家では母と弟が迎えてくれます。貸ビル業の上の階に二人で住んでいます。昔は父が洋服生地の専門店として頑張って建てたビルです。小さい建物で私にとっては愛着のある家なのですが、店を閉めて商売をしていた部分を全部貸ビルにしてビルの裏側に階段室を作って直接家に上がれるように改築。だけど、歳とった母にとってはこの階段が大変なんです。弟に「リフトを取り付けたら・・・」って言っても、建て替えるつもりでいるようでなかなかうまくいきません。建て替えると言っても長屋のような共同ビルなので話がまとまらないのです。7軒を一緒に作ったのは昭和30年代当時としては駅前商店街全部を長屋のように作ったおしゃれな商店街として脚光をあびたものですが、老朽化がひどくて、商店街のあちこちで建て替えが始まっています。それに駅前の大きな一角は再開発地域として計画が進行しているようですが、いろいろな人たちの集まりだけに意見がまとまらずに大変なことになっています。共同事業の難しさですね。マンションの耐震化などでも住人の意見がまとまらずになかなか進まないようですがまったく同じ状況なんです。建てた時は頑張った人たちもいつの間にか代替わりが進んで我が家同様当時の所有者はバラバラ簡単には話が進みません。弟はいざとなれば共同ビルの我が家部分だけでも切断して建て替えると言っていますが・・果たして・・何年先になることやら？ とにかく、第一京浜沿い歩道に立って箱根駅伝の第10区の応援をしてから我が家の4人と母・弟の6人でうまい昼飯を食べてきました。子どもたちはお年玉をもらって超ご機嫌でありました。もう、物では喜ばない現金主義の子供達であります。 箱根駅伝は結局、東洋大学が総合優勝を飾り、あの不祥事があった学校ですが、いい感動を与えてくれたと思っています。学生の選手権だから毎年学生が変わるたびに入れ替わる・・その辺も醍醐味なのかもしれませんね。 定番ＪＲ駅往復コース13.4km。今年の三回目の走りです。今朝も快晴です。気持ちいい空の下を走りました。日の出時刻と重なって登り始めた太陽が右斜め前からまともに照りつけます。眩しくて伏し目がちになります・・遠くまで見渡せるいい天気は空も明るくて気持ちまでハツラツとして、元気100倍っていう感じ、昨日と同じコースを走りました。 今日は2人だけランナーと出会いましたね。一人は一昨日に追い越したお姉ちゃん今日は反対方向だったから帰り道だったのかな・・もう一人はいつも黙々と走っているオジサンランナーです。あまり、周りを気にしないみたいで、挨拶しても小さく頭を下げるだけなんです。憮然とした表情は怖そう・・もっとフランクになればいいのにって思う私が馴れ馴れしいのかな・・不思議なもので走っている人を見ると他人とは思えない心境になるのです。ちょっと異常？歩いているお年寄りやランナーに手当たり次第に挨拶して、元気な笑顔を交わし合えば世の中捨てたもんじゃないって思えて、またまた、さらに頑張れるものですよ。今日から平常にだけど日曜日なんだよね。サラリーマンにはいい正月の日程だったみたい。私も明日から仕事です。 1月4日です。全世界的な混乱の中、正月は無事通過・・ 今日も朝ランニングは最高の気分でした。 今日は短大の試験問題を仕上げたいと思います。 もう、仕事バージョンになっている自分が恐ろしい・・ 今日も一日元気に頑張ります。1月累計43km 年間累計43km
2009/01/04
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１／３ 早朝ロードランニング 13.4km 駅伝後半の朝です。
朝3:00起床 起床時の血圧 64-126 脈拍 36 体重 74.7kg 定番ＪＲ駅往復コース 13.4km 6:30~7:45 75分51秒 消費カロリー1075kcal おはようございます。今年の正月は少し違う気分です。サラリーマンを卒業して4年目、税理士になって3年目になります。この正月で昔の自分が完全になくなったような気がしました。サラリーマン時代のいい部分や悪い部分を同じ職場で仕事をしていることもあり、なかなか抜けきらなかったのです。だって、長年染みついた給与をもらう生活は絶対に楽だものね。ある程度仕事をこなしていれば、普通の給与が頂ける。自分は歯車の一つだから大きな歯車を動かす一つの部分でよかったのですから・・・それが、個人事業者と全然違うっていうことを、身にしみて実感できるようになったからね。稼ぐって一言で言うけど大変なんです。先生なんかしていると、人に親切に指導することが当たり前じゃないですか・・広い心でボランティアのように尽くしても、お金にはなりません。感謝こそされても、それでおしまい。教えてもらったことを確実に実行すれば普通の業務なら税理士は不要です。まあ、日々の整理がうまくできる人は少ないから結果的に税理士が必要になるんだけど・・まったくの素人から税理士をスタートするのは本当に大変なことです。顧客を捕まえるまで時間がかかりますからね。 少しずつではありますが、そんな厳しさの中でも少しずつ成果がでてきているのが現状です。未だに大した収入もないけど、文句も言わず応援してくれる妻やまともに育ってくれた子供達には、感謝の気持ちがいっぱいです。バリバリ働くことで貢献しなければいけませんね。 昨日の箱根駅伝は波乱の連続でありました。我が母校の駒沢が大失速。一生懸命走っている選手を応援する気持ちは少し沈みがちだった。今年はシード権すら危うい。早稲田の総合優勝かな・・なんてちょっと思っていたら、箱根山に神が再来でありましたね。写真はニュース写真からお借りしました。５区のデッドヒートです。そして、まさかの東洋が往路逆転優勝。すごい山登りでただ、ただ驚きと感動の連続だった。復路がまだ残っているからまだまだドラマはありそうだね。今日も楽しみであります。ただ、今日は復路のコースになっている第一京浜国道へ家族全員でお出かけです。我が家の子供達は嫌がりもせず、一緒に実家へ付き合ってくれるからありがたいよね。今時の子供達は少し大きくなったら親とは一緒に行動してくれないっていうものね。東京の実家へ正月のご挨拶。母も81歳になりますし・・大分年をとってきました。母は子供達に会うのが楽しみなんだよね。会っても何をするっていうわけじゃないから時間がもたないんだけどね。 だから、昨日みたいにテレビ観戦している時間があまりとれなくて残念です。 定番ＪＲ駅往復コース13.4km。今年の二回目の走りです。昨日に引き続き同じコースを走ろうと思ったのですが、後半を短縮して早く帰ってきました。昨日みたいに箱根のスタートが見られないといやだし・・早めの帰宅で、風呂に入りのんびり疲れをいやしました。今日のスタートはまだ暗い時間からのスタートで徐々に明るくなる夜明けを楽しむロードランニングです。今日はランナーには出会わなかったなぁ・・・前方の見える位置にランナーがいると追いつき追い越せっていう気分になります。駅伝のランナーの気持ちが手に取るようにわかる。これも走っているから・・まぁ、レベルは比べようもないほど低レベルでありますが・・思いは同じだと信じているのです。 1月3日です。箱根駅伝2日目の朝です。復路ははたして？ 今日も朝ランニングは気持ちいい走りができました。 今日は土曜日だけど、駅伝と親孝行の一日になりそうです。 今日も一日元気に頑張ります。1月累計28km 年間累計28km
2009/01/03
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１／２ 早朝ロードランニング 15.4km 箱根駅伝です。
朝3:00起床 起床時の血圧 68-125 脈拍 37 体重 75.0kg 定番ＪＲ駅往復コース 15.4km 6:50~8:24 84分50秒 消費カロリー1235kcal おはようございます。今年の正月は寒いけど素晴らしい天気です。今年初めてのランニングを終えて、今パソコンのテレビで箱根駅伝を見ながらブログの更新をしています。昨日の成田山と八幡神社の初詣でいい年になりそうな実感を持ちました。社会は荒んでしまって悲しい限りですが、こんな時だからこそ、じっと耐えるのではなく頑張って明るい明日のために貢献できる方法を見つけて一つずつでも実行していこうと思っているのです。こんなにめちゃくちゃな世の中だからこそ、逆に自分をしっかり持っていないとダメになってしまいそうで、我慢するのも限界状態・・どんどん積極的に攻撃していきたい気持ちです。 定番ＪＲ駅往復コース15.4km。今年の初めての走りです。夜明け時間にスタートして箱根駅伝前には帰ってきたかったけど、かなり時間的に無理だった。前半は数人のランナーと挨拶を交わしたりしていたのですが、帰り道では一人も走っていないのです。みんなテレビの前に釘付けなんだろうか・・・寒さもそれほどきつくない朝のランニングでした。日差しの眩しさに少しうつむき加減で走るのは気持ちいい証拠後半は少しバテましたが、帰ってきたら娘も大阪から夜行バスで帰宅。これで家族全員がそろったね。だけど、さっそく娘は今晩からバイトだって御苦労さんであります。 今年も頑張って走り続けたいと思いも新たにした次第です。 1月2日です。箱根駅伝の朝です。 今日は思いっきり深呼吸したくなるような朝です。 駅伝に釘付けの夫婦であります。みんな頑張れ !!! 今日も一日元気に頑張ります。1月累計15km 年間累計15km
2009/01/02
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１／１ 初詣と元旦の一日
新年明けまして おめでとうございます。 今年も一年 頑張って走りますので よろしく 見守っていてください。 夜中の12時が過ぎて新しい年になりました。2009年が始まりました。不安材料は山ほどありますから、決して素晴らしい年になるなんて言えないけど、とりあえず今年もよろしくお願いいたします。妻は紅白歌合戦を見たらそのまま風呂に入って就寝・・娘はジャニーズのライブが関西なので30日の夜行バスで大阪入りして今は留守。息子と二人で成田山新勝寺に初詣であります。12時30分から1時間30分仮眠。そして、午前2時20分過ぎに家を出ます。普段なら寝静まった時間帯だけど、今日だけは京成線も終夜運転で一番成田山新勝寺が空いている時間帯なのでこんな時間の初詣であります。2時46分の電車で成田まで・・座れるくらいの混雑。成田に到着したらそれなりの混雑。それでも急ぎ足で歩ける程度の混雑は昼間ならありえないほど空いているっていうこと。 参道の店も、屋台も、半分以上は閉店している時間です。昼間の大パニックに備えて英気を養っておかないといけませんから、当然と言えば当然。だから参道の初詣客も、除夜の鐘の頃からみれば一番空いている時間です。だけど、それでもこんな時代なんだね。いつもの年より客の総数は多く感じられました。初詣を済ませて、息子は恒例のおみくじ、境内には何か所もありますが、今年は一番人気のおみくじ場所でやりたいって言うから、いいよといってやったら50分待ちに並んでしまったので私は昨年のお札やお守りを返納する場所に移動。境内のあちこちを見て回ったりして時間つぶし・・息子のおみくじは吉。とりあえずいい年になりそうである。 その後、恒例のうなぎ夜食。川豊のうなぎは天下一品・・上うな重が肝の吸い物がついて2100円也。ふっくらとしてふわふわ、しつこくない。上品なお味。気分はとっても豊かになって店を出る。店の前では職人技の鰻の捌きを実演している。成田山の参道に行ったら絶対に行ってほしい名物であります。 家に帰って5時55分。一寝入りして朝飯のあと年賀状書きを開始。とにかく、枚数が半端ではないくらい多いので三が日はそれに費やすと言っても過言ではない。 正式な正月の朝飯は、雑煮ではじまる。我が家は鶏肉ダシの醤油味で関東風。その後妻と二人で近所の八幡神社に再度の初詣。だったら一緒に成田山へと思うでしょ。地元の言い伝えで成田山にはカップルで行ってはいけないんだと・・女の神様なので焼きもちを焼かれるからよくないんだとか・・そんな言い伝えを守って一度も二人だけで行ったことがないのです。家族や大勢での参拝はなんどもあるんだけどね。 とりあえず、ウォーキング散歩コースです。いい時間を過ごしました。
2009/01/01
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