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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2023.02.06
カテゴリ： 外食・買い物
【昨日の練習内容１】
◆シューズ：アディゼロＲＣ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：11.0km（1時間35分、＠8分38秒）
午後にはＴペースでの5km走（5km周回コース）を実施しました。30km走の翌日ということで、20分50秒（＠4分10秒）以内を目標とし、結果は、20分13秒（＠4分03秒）でした。
最近はロング走の翌日でもそこそこ走れるようになりました。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：15時00分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：アディゼロ タクミセン７
◆メイン ：Ｔペース 5km走
◆合計距離：12.1km（1時間05分、＠5分22秒）
昼食は、「＃スシローを救いたい」ということで、家族3人でスシローに行ってきました。レーンには、注文された皿のみが流れていました（寂しい感じがしました）。
私はいつものように、11貫＋デザート1品をいただきました。
なお、会計（3人合計）は、デザート2品を含め、税込約2,700円でした。女子2人に、体重を気にする男子1人では、こんなもんでしょうか。「360円皿は注文しない」という”暗黙の了解”が影響して安価に済んでいるのかしれません。これでも救えたかな？
12時前に帰宅し、 別府大分毎日マラソン をテレビ観戦しました。
別大には過去2回（2018年、2019年）参加していますが、「また参加するか」と問われれば、「しない」と回答すると思います。平坦なコースで記録は狙いやすいのですが、理由は以下の3つになります。
1．費用
宿泊費（前泊）、交通費等で最低でも約6万円程度かかります。
2．アクセス
前日は朝イチで出発して、帰宅は当日の23時頃になり、翌日出社となると体力的にキツいです。
3．観光
せっかく大分・別府に足を運ぶとなると、どうしても観光してしまい、前日に必要以上に脚を使ってしまいます（タイムに影響しかねません）。仮に観光しないで帰ってくると、それはそれで後悔することになると思います。
昨日の大会については、8位はトヨタ自動車の丸山選手（ 専大松戸高 →専修大）、9位は同じトヨタ自動車の安井選手（ 市立船橋高 →早稲田大）、10位はJR東日本の作田選手（ 長生高 →順天堂大）（MGC獲得）と、千葉県勢が活躍しました。
（スタート地点／2018年2月撮影）
香川丸亀国際ハーフマラソン では、駒澤大の篠原選手（山武市出身／ 富里高 ）が5位（日本学生最高タイム／日本歴代4位）、中央学院大の吉田選手（袖ケ浦市出身／ 拓大紅陵高 ）が6位（日本歴代8位）と、こちらも千葉県勢が活躍しました。
そうそう、昨日発表があった「笑点」大喜利の新メンバーの春風亭 一之輔さんも、千葉県勢（野田市出身）です。
◆シューズ：アディゼロＲＣ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：11.0km（1時間35分、＠8分38秒）
午後にはＴペースでの5km走（5km周回コース）を実施しました。30km走の翌日ということで、20分50秒（＠4分10秒）以内を目標とし、結果は、20分13秒（＠4分03秒）でした。
最近はロング走の翌日でもそこそこ走れるようになりました。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：15時00分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：アディゼロ タクミセン７
◆メイン ：Ｔペース 5km走
◆合計距離：12.1km（1時間05分、＠5分22秒）
昼食は、「＃スシローを救いたい」ということで、家族3人でスシローに行ってきました。レーンには、注文された皿のみが流れていました（寂しい感じがしました）。
私はいつものように、11貫＋デザート1品をいただきました。
なお、会計（3人合計）は、デザート2品を含め、税込約2,700円でした。女子2人に、体重を気にする男子1人では、こんなもんでしょうか。「360円皿は注文しない」という”暗黙の了解”が影響して安価に済んでいるのかしれません。これでも救えたかな？
12時前に帰宅し、 別府大分毎日マラソン をテレビ観戦しました。
別大には過去2回（2018年、2019年）参加していますが、「また参加するか」と問われれば、「しない」と回答すると思います。平坦なコースで記録は狙いやすいのですが、理由は以下の3つになります。
1．費用
宿泊費（前泊）、交通費等で最低でも約6万円程度かかります。
2．アクセス
前日は朝イチで出発して、帰宅は当日の23時頃になり、翌日出社となると体力的にキツいです。
3．観光
せっかく大分・別府に足を運ぶとなると、どうしても観光してしまい、前日に必要以上に脚を使ってしまいます（タイムに影響しかねません）。仮に観光しないで帰ってくると、それはそれで後悔することになると思います。
昨日の大会については、8位はトヨタ自動車の丸山選手（ 専大松戸高 →専修大）、9位は同じトヨタ自動車の安井選手（ 市立船橋高 →早稲田大）、10位はJR東日本の作田選手（ 長生高 →順天堂大）（MGC獲得）と、千葉県勢が活躍しました。
（スタート地点／2018年2月撮影）
香川丸亀国際ハーフマラソン では、駒澤大の篠原選手（山武市出身／ 富里高 ）が5位（日本学生最高タイム／日本歴代4位）、中央学院大の吉田選手（袖ケ浦市出身／ 拓大紅陵高 ）が6位（日本歴代8位）と、こちらも千葉県勢が活躍しました。
そうそう、昨日発表があった「笑点」大喜利の新メンバーの春風亭 一之輔さんも、千葉県勢（野田市出身）です。
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