2010年03月の記事
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最近あくびしていますか？
今日はやたらあくびが出ます。そろそろお風呂に入って寝ようとは思っているんだけど、私はあくびが出るとほっとしています。何故かって？それはね・・・ では皆さんは日々あくびしていますか？ここのところ全然出ていないという方いらっしゃいますか？ あくびって実は人間だけではなくて、鳥類や爬虫類でも出るんですって。このあくびは延髄という脳幹の一部分が担っている働きだそうです。脳幹って『闘うか逃げるか凍りつくか』のストレス反応の特に凍りつくかに関係のある所、その中でも延髄は嘔吐、嚥下、唾液、呼吸および循環、消化といった私達が生き抜くために必要な機能をつかさどっている所なのです。ちなみに脳幹は三位一体の脳の考え方では脳幹は爬虫類脳ですね。 つまり、あくびが出なくなるって大変なことなのです。脳の中で生き残りのために働いている部分の働きが落ちちゃっている可能性が・・・・つまり何かのストレスや外的・内的要因で身体が「警戒態勢」に入ってしまっている状態・・・ピーポーピーポー またあくびってするたびに酸素と二酸化炭素のガス交換が行われるんです。あくびをすると一瞬頭のモヤが取れることってありません？？でもストレスがあると人は呼吸をとめて力みますね。呼吸をとめて身体に力を入れて、走ったり、闘うための準備に入るのです。 オルバニー大学の Gordon G. Gallup らによれば、あくびは脳の温度を調節する働きがあるかもしれないそうです。まんざらウソではなさそうです。 ブレインジムでもこのあくびってとっても大切で、『エネジーヨーン』というエクササイズがあります。このエクササイズはわざとあくびをしながら顎関節や側頭部を緩めていくのですが、最初はわざとあくびをするのですが、やっているうちに本当にあくびが出てきます。あくびってそういえば隣の人がすると、自分も出たりしません？ 不思議だなと思って調べてみたら、英語ではこの特徴は「共鳴的 (sympathetic)」あるいは「伝染性 (contagious)」と呼ばれているそうです。なぜ起こるのかはまだはっきりとはわからないそうですが、 2007年に行われた研究によれば、自閉的傾向をもつ子供は通常の子供とは違って、他人があくびをするビデオを見せてもあくびをしないという。このことは、あくびが他人に感情移入する能力 (empathy) によって引き起こされるという説を裏付けているとwikipediaには記されていました。 あっ最近あくびが出ていないと思われた方は是非ブレインジムの『エナジーヨーン』をお試しください。知らない方はウソあくびでも大丈夫ですよ。
2010.03.30
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あ～宝を見失うところでした
先程書いた日記の続きですが、実は時間に余裕がないので、１カ月分飛ばそうかとも思ってたんです・・・。であとで時間がある時にやろうかななんて・・・ でもね 今やってホンマによかったです。 今回はロバートキヨサキのキャッシュフロークワドラントを健さんがもっとわかりやすく解説してくれたんですね。 私も金持ち父さん、貧乏父さんは読みましたけど、その時はあんまり感動がなかったんです。でも今回この通信講座をやってみて、おお・・・って感じ あ・・・みんなにもおススメしたいでもゴリ押しはできないけど（笑）
2010.03.30
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お～また言い訳してた・・・・
今月はＴＦＨのクラスに、ブレインジムの面談の準備～本番、APのテキストの翻訳とたしかに忙しかったのですが、これを理由に幸せなお金持ちコースの学習を後回しにしていたら、もう3月28日になってしまっていました 最初のあの情熱はいずこへ・・・・・ 人間はどんなに楽しいことやワクワクすることでも朝から晩まで、年がら年中その情熱をピークの状態で持ち続けるのは至難の業だと思います。それは百も承知なので、またやればいいだけの話です。 さてさてブレインジムでさくさくっとバランス調整して、3ヶ月目の課題に取り組みます。なんかバランスが悪いなとか、ストレスがあるなとか、理解力低下しているななんて感じる時こそブレインジムが威力を発揮するんです。
2010.03.30
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進ぬ！AKKO
今日はとっても天晴れなお天気でした幸か不幸かどうにもこうにもコンピューターワークに熱中出来ず、ウォーキングすることにしました。地理勘のない方は全然イメージ出来ないとおもうのですが、何故か尼崎市の自宅から梅田まで歩きたいと思ったのですJRなら大阪駅は最寄りの立花駅から3駅、たった210円なのですが、間には淀川があり、蛇行しながら歩いたので3時間ひたすら歩きましたJR尼崎駅からはひたすら国道2号線をテクテク西淀川を過ぎ、長～い淀川の橋を渡って御幣島辺りが一番山場でしたまぁしんどくなったらバスかJRに乗ればええか位の気楽さで行ったのがよかったのでしょうどんどん進んでいくと海老江辺りに。この辺りにくると空中庭園などが見えてるので、一安心テクテク歩いてると福島界隈、もうこの辺は梅田も同然西梅田のリッツカールトンを横目にJR大阪駅の桜橋口に到着3時間の道のりでしたそのままどこにも寄らずにJRに乗って帰宅 15分もかからず到着人力とはいかに...疲れたけど、頑張って歩いた自分に満足じゃ～（地理勘のある人は褒めておくれ）
2010.03.30
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教育を受ける
かなり前にテレビでタレントの山口もえさんが、コメンテーターの人に自分の娘に遺してあげるのであれば、何がいいでしょうか？お金？と質問していました。 そうするとそのコメンテーターは「お子さんには思い存分勉強をさせてあげてください。お金は使えばなくなるし、この先お金の価値なんてどうなるかわからない。でも知識や学は一度身につけたらなくならない」 なるほどなと思いました。 もちろん勉強といっても、算数も国語も英語もあるでしょう。経済の勉強や金融や政治の勉強もあるでしょう。健康や心理の勉強もあるでしょう。料理やお裁縫の勉強もあるでしょう。絵画や書道の勉強もあるでしょう。 世界には学校に行きたくても行けない子供達がいます。そんな子供たちが大人になって発する言葉は「学さえあれば・・・・」 大抵のものはお金を出せば買えるけど、学や知識はお金を出したら、はいどうぞ！という訳にはいきませんもんね。学や知識は財産ですね 日本では今の時代ほぼ誰でも彼でも学校に行けます。だから勉強できる環境をもてることがどれだけ恵まれているのかは実感することは難しいですし、私も実際大学まで出してもらいましたが、それは当り前でありがたいとは一切思いませんでした。 算数嫌い？おおいに結構。じゃあ国語は？理科は？絵を描くのは好き？お花を育てるのは好き？ 子供達にはみんな個性があって、不得意・得意はかならずあります。 今の日本の学校ではそう簡単にはできないかもしれないけど、不得意なことをイヤイヤさせる時間があったら、それを得意なことをもっと伸ばす時間に使えることができたら、「わたし（ぼく）勉強嫌い」という子供達も減るかもしれません。 サドベリースクールのようなフリースクールがもっともっと日本に根付いたら、日本の未来は明るくなるかもしれないな・・・
2010.03.25
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仮説をたてる
ブレインジム101の中にダイナミックブレインという構図があります。 それに相対するのがストレス下にある脳です。 日本語的にいうとダイナミックって、なんとなく大胆とか、大きなって感じじゃありません？ でも英語のdynamicって英英辞典で調べると、having a lot of energy and strong personalityとかalways changing and making progressなんですよね。ちなみに反対語はstatic この概念を作ったのは、ポール・デニッソン博士ですから、英語の本来の意味をとらえることで、ヒントが出てくるんですね。そういえば、予備校生の時に、英語の先生に単語の本来の意味を知るためには英英辞典を使いなさいと言われました つまりdynamicって、元気があふれていて、自分らしくバランスがとれている状態、いつもいい方向へ向かうために変化するする準備ができている、そのための十分な活力があることなのかな・・・あ～まさに統合された状態だわ カタカナ英語に惑わされると、迷宮にはまり込んでしまうかもしれないと思った瞬間でした。 考えるきっかけをくれた武田先生ありがとうございました。
2010.03.23
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今日出会えた本達
今日は梅田（大阪キタ）に行ったので、仕事帰りに紀伊国屋と旭屋へぶらり こんな本を買いました みる見るわかる脳・神経科学入門講座 改訂版（後編）―はじめて学ぶ、情報伝達の制御と脳の機能システム http://www.amazon.co.jp/%E3%81%BF%E3%82%8B%E8%A6%8B%E3%82%8B%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8B%E8%84%B3%E3%83%BB%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E7%A7%91%E5%AD%A6%E5%85%A5%E9%96%80%E8%AC%9B%E5%BA%A7-%E6%94%B9%E8%A8%82%E7%89%88%EF%BC%88%E5%BE%8C%E7%B7%A8%EF%BC%89%E2%80%95%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%A6%E5%AD%A6%E3%81%B6%E3%80%81%E6%83%85%E5%A0%B1%E4%BC%9D%E9%81%94%E3%81%AE%E5%88%B6%E5%BE%A1%E3%81%A8%E8%84%B3%E3%81%AE%E6%A9%9F%E8%83%BD%E3%82%B7%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%A0-%E6%B8%A1%E8%BE%BA-%E9%9B%85%E5%BD%A6/dp/4758107300/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1269011207&sr=8-2 イラストレクチャー認知神経科学―心理学と脳科学が解くこころの仕組み http://www.amazon.co.jp/%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E7%A7%91%E5%AD%A6%E2%80%95%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6%E3%81%A8%E8%84%B3%E7%A7%91%E5%AD%A6%E3%81%8C%E8%A7%A3%E3%81%8F%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D%E3%81%AE%E4%BB%95%E7%B5%84%E3%81%BF%E2%80%95-%E6%9D%91%E4%B8%8A%E9%83%81%E4%B9%9F/dp/4274208222/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1269011371&sr=1-2 よくわかる!脳とこころの図解百科 http://www.amazon.co.jp/%E3%82%88%E3%81%8F%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8B-%E8%84%B3%E3%81%A8%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D%E3%81%AE%E5%9B%B3%E8%A7%A3%E7%99%BE%E7%A7%91-%E5%8E%9A%E6%9D%B1-%E7%AF%A4%E7%94%9F/dp/4093045429/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1269011473&sr=1-1 特に最後のよくわかる!脳とこころの図解百科は帯に教育・そして医療・心理・介護などの現場で役立つ１冊と書かれているように、脳の専門家でなくてもわかるように、わかりやすい説明とたくさんのイラストや図版が気に入っています。右脳有利の私には色やイラストがとっても本選びには重要なのです
2010.03.23
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もっともっと学びたいな
もっともっと学びたいな・・・外国語 最近英語もフランス語も理由をつけてさぼり気味です・・・ ブレインジムの面談を英語で受けて、心の声が聞こえてきました。 『あんたのやりたいことはこれとちゃうん？？』 ということで、心の声に導かれてバランス調整をしました。 特に英語は最近音読するのがおっくうになってきたのと、ボキャビル（単語を増やすこと）がおなざりになってきたので、それを目標にしました。 そうすると、あっと言う間に、音読モードにスイッチ・オン、話しながら聞けるようになりました。 ボキャビルも以前にマインドマップに書き表した単語帳をつかったのですが、次から次へとに記憶できました。 もちろん定着させるには、ホームプレイも大切ですし、時折定着具合をみるために、バランスもします。 あ～もし私が家庭教師や塾講師をしていた時に、ブレインジムをしっていたら、もっと子供達に勉強の楽しさを伝えられたかもな～ ブレインジムは正式名称は教育キネシオロジー。日本も欧米並みに学校生活や学習に困難を抱える子供達のためにブレインジムを使える環境ができたらいいな。教師や保護者の方々がブレインジムを学ぶことで子供達の個性や学習スタイルを理解し、伸ばしていくことができます。 ブレインジムは脳の神経経路を発達させるので、認知症の予防ケア、脳梗塞や事故後のリハビリにも大いに活用できます。最近は理学療法士さんや言語聴覚士さん、介護職の受講生が増えていることはとってもよろこばしいことだと、個人的に思っています。
2010.03.19
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バランスをとると揺らがなくなる
タッチフォーヘルスでもブレインジムでもそうなんだけど、いつもバランスを取っている人を見ると、共通していえることは、文字通りバランスがいい。 身体のバランス、心のバランス・・・しっかり地に足をつけて自分の中心軸がわかっているから、ストレスで押されたりしても、おきあがりこぼしのように、自分でバランスがとれます。 たとえ自分の身が崩壊しそうなストレスがきても、お～来てるぞ！！と受け止められるようになり、じゃあ『バランス』しよということになる訳です。 大切なのは、自分が統合していないローギア（やってもやってもうまくいかない空回り状態、だからやり続ける）や統合していないハイギア（何したらええんかわからへん！！動かれへん！）にいることに気づくってことですね。じゃあバランスして、統合しているローギア（考えるためにとまったり、動きをスローダウンできる、自分で選択出来る状態）や統合しているハイギア（考えながら動くことができる、同時進行）できる状態にしましょう！！！ むっちゃよくないですか？これって？？
2010.03.19
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人生の道しるべ
いやぁBG101の面談が終わった～仲間達のmixiの日記を見てもみんな最初は緊張しまくってたけど、先生のお人柄でホンワカ終わったと書いてましたが、私もまさにその通りでした本当は一例でいいんだけど、勉強も兼ねて全てのケースを英語で書いていったら、先生がかなり念入りに見て下さり、目標設定の書き方からアドバイスを下さりました。チョイと役得あそうそうここがおっちょこちょいな所なんだけど、自己調整のケースだけ英語訳忘れちゃいました左脳的な先生だからということで、左脳的質問を沢山用意していきました。私のBGのスタンスはあくまでも楽しく自分の変化を味わいましょうという極めて右脳的ですが、学術的的バックグラウンドやメカニズムを知ることもこれまた学びとしては結構興味深いですからね！という事で張り切って用意したのですが、時間に限りがあって、完全燃焼は出来ませんでした。でももう一度自分で調べてみて、分からなければ、5月に今度はインデプスの面談があるので、その時に聞くとしましょうそうそうこの面談でBGとは関係ない深～い気づきと目標が浮き彫りになりましたさて明日からは中断していたアプライドフィジオロジーの翻訳再開です
2010.03.18
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そやからそやねん
いよいよ明日ブレインジムのインストラクターになるための第１回目の面談があります。これまでのケーススタディを提出するのですが、それと同時に先生へ質問することも出来ます。今までは〇〇と教わったので〇〇だと理解していて、イメージで定着させていたり、とりあえず根本的な意味が分からなくても、変化するんやからと曖昧にしていたところがあります。それはそれで右脳的で一つの事にとらわれすぎず私には楽なのですが、いざ教える立場になれば、左脳的な質問に答える場も出てくる筈です。今回面談をしてくれるケイ先生は武田先生曰わく左脳優位だそうなので、左脳的質問をするにはベストな人材でしょうなので遠慮なく質問をぶつけてみたいと思います外国人とや外国で働いた事のある人は体験済みだと思いますが、話の場や議論の場って、話してなんぼ、聞いたもん勝ちのところってあるでしょ？悪く言えば日本にいると感じる『あうんの呼吸』は通用しない...でもよく言うと、こちらからアピールすれば、相手も応えてくれる。空気を読みすぎなくてもいいって私には楽なんです私にとっては外国人の先生との面談はある意味棚からぼた餅な訳です
2010.03.18
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新鮮さと熟成
今テレビを見ていて、全身トロと言われている『近大マグロ』のレポートをしていました。 『近大マグロ』のキーワードはまさしく『新鮮さ』 魚介類は何でもそうなんでしょうけど、新鮮さゆえに食べる人に幸せをもたらします（蛇足ですが、私はあまりマグロ自体好きではないんですけどね・・・） 野菜も新鮮が一番、乳製品も新鮮さが一番・・・・んチーズは熟成したほうが美味しいものがあるよな・・・例えば私はミモザというオレンジ色のフランスのチーズが大好きですが、ミモザは熟成が進めば進むほど、味に深みが入ります。カマンベールも出来たてより少々時間がたった方がとろとろして美味しいです。 熟成と言えば、やっぱりワイン。物にもよりますが、しっかり熟成したワインは何とも言えないコクや香りがあります。ウィスキーなども同じではないでしょうか？人間関係だってそうですよね つまり何でも新しけりゃいいわけでもなく、歴史があるからいいわけでもない。 それがうまく共存したり、新旧がバランスよく奏でる音楽が大切なのでは・・・・ 新しいものを追いかけるばかりでもなく、現状に満足するわけでもなく、新しいものを追い求めながら今まで培ってきたものを磨いていく・・・これは何にでも言えることではないかと『近大マグロ』を見て思った瞬間
2010.03.18
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ブレインジム101のインストラクターへの道 その１
ブレインジムとの出会い・・・ マーク先生のアプライドキネシオロジーのクラスに参加されていた武田先生とのご縁で、タッチフォーヘルスを学ぶことになり、ちょうどその頃武田先生がブレインジム101の日本初のインストラクターになり、1dayクラスに参加。残念ながらその時の事は全く覚えていない状態です。・・・。たぶんタッチフォーヘルスを学ぶのにいっぱいいっぱいやったから。2006年頃だったかな。 それからも構造のクラスやタッチフォーヘルスに夢中になり、その結果ブレインジムはますますおなざりに・・・・ ある程度構造の事は理解できるようになり、それに合わせて経絡やエネルギーへの興味が増してきて、タッチフォーヘルスのインストラクターへの道をちゃくちゃくと歩んでいくと、何故かもう一度ブレインジムも学びたくなってきました。それは武田先生が熱心にブレインジムのクラスをしているのを横で見ていたからかもしれません。 それで一大決心（そんな大げさではないか（笑））して、2年後の2008年にブレインジム101（初級クラス）を受けることにしました。 そこで・・・・・to be continued
2010.03.18
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Natural- born entertainer
～Natural- born entertainer ～生まれながらのエンターテイナー 自分自身を形容するなら、～生まれながらのエンターテイナー～がぴったりなのではと思います。 もともとクラブメッドのG.Oだから、（上手かどうかは別として）人前で踊ったり、歌ったり、演じたりするのは昼飯前というか、大好き 音楽が鳴れば、それこそ反射的に身体が動いてしまう！ 小さい時に、スイミングスクールに通っていた時、コーチが目を離すやいなや飛び込み台の上で1人で踊っていたり、隣でシンクロの練習をしているのを見たら、もう泳ぐことを忘れて、自分もマネしていたり・・・ タッチフォーヘルスでは様々なことを学びますが、マッスルダンスを知った時、「これや！！私が求めていたのは！！」とかなりビンゴな感じでした！なので私のクラスでは、このマッスルダンスとクロスクロールをかなり重要ポジションに置いています。身体もほぐれるし、脳のバランスもよくなるし、筋反射テストも覚えられるし、なにより楽しいしマッスルダンスやクロスクロールをしていると、クラブメッドの『クレージーサイン』をしている錯覚を覚える位です クレージーサインってこんな感じ http://www.youtube.com/watch?v=5IfNq7h98aQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=t-VMa_UEHfY&feature=related あっもちろん理論もお教えしていますよでもご覧のように理論武装したクラスではありません。右脳も左脳もみ～んな使える楽しいクラス構成をしています！！ あ～早くヴィジョンサークルのクラスができるようになりたいな
2010.03.18
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education～教育～
去年の教育キネシオロジー（ブレインジム）の上級クラスで、グレニス先生が、『教育』という言葉の語源は、『引き出す』であると説明してくれました。だから教育キネシオロジーでは、益々筋反射テストを使わなくなり、身体の気づきで変化を見ていく傾向になってきていると説明してくれました。 時はさかのぼること、１年以上前、タッチフォーヘルスのインストラクター養成講座の時、石丸先生がタッチフォーヘルスは治療モデルではなく、『教育』モデルであると解説されました。『教育』モデルであるからこそ、筋反射テストをする時も、必ずクライアントの言葉を尊重するべきであると。それが自己責任モデルなんだと。 筋反射テストを使わなくなってきている教育キネシオロジー（ブレインジム）と筋反射テストを使うタッチフォーヘルス。相反するようだけど実は共に目指しているのは、『気づき』や『変化』を引き出すことなんだと改めて体感。 だからこそ教育キネシオロジー（ブレインジム）には５ステップがあり、タッチフォーヘルスには、問題の明確化・目標の明確化・数値化（ロールプレイ）・予備チェックがあるんだな・・・・・（納得） educationの語源はラテン語のエデュカーレで「引き出す」こと。潜在的な能力や様々な可能性を引き出し、その実現に向けて導くことを意味する。（ネットからの検索）
2010.03.08
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今日ピンときた言葉
『時間とは消費するものなり、かくしてその罪は我らに』世の中格差社会とは言わているけど、目標を実現している人と出来ない人の違いは...誰にでも平等に与えられた1日24時間の使い方時間ほど万人に平等に与えられるものはなく、時間ほど１人１人使い方が千差万別のものはないのではないのではないでしょうか本当にタイムマネジメントが楽しくなってきた今日この頃
2010.03.08
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タッチフォーヘルスの食物テスト
今日はタッチフォーヘルスのレベル2でした今日前半戦の目玉は食物テスト今の自分にとって栄養になるもの、毒になるものそしてどちらにもならないもの今日の受講者さんは男女お一人ずつだったのですが、どのクラスでも女の人って大抵サプリメントを持ってこられ、男の人の興味はアルコール類なんです(笑)もちろん例外もありますけど私もサプリメント取ってるので分かるのですが、サプリって効いてるか効いていないのか分からない時ってありますそれに山ほどメーカーもあるしそんな時に食物テストをして、必要な栄養や体に負荷のかかるものがわかるのはありがたいことですただしそれを受け入れるか否かは個人の選択ですけどね男性の方は大好きなアルコール類がこれもあれもでした一体彼はどうするのでしょうか(笑)栄養と言えば、このゴールデンウイークにトッピング先生の栄養とアレルギーのクラスがありますね～私はブレインジムのクラスと重なっていて参加出来ないのですが、そそられます秋までお預けだ～
2010.03.08
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今日気になった言葉
私たちにはやりたいことのすべてをやる時間はありません。まして、嫌いなことをやっている時間はないのです。嫌いなこともしなきゃいけない時は必ずある。でも普段はやりたいことをやって、時々嫌いなことやるのと、なんとなく惰性で日常を過ごして、嫌いなこともやるのでは、ずいぶん使うエネルギーも変わるよね～毎日やりたいこと時々嫌いなことそうすれば嫌いなこともどうにかこうにかやりくり出来そう
2010.03.07
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向かい風の向こう
昨日、翻訳の仕事をほぼ終えて、ホッとした中で、本田健さんの『ピンチをチャンスに変える５１の質問』を寝床で読んでいました。 その中で『あなたが何かをやろうと決めたとき、ほぼ間違いなく逆風が吹きます。それはあなたをとびたたせるために吹く風です』という一文に惹かれました。 たいていの人は風が吹いたのを感じて、「やっぱり間違っているんだ」と考え、 幸せに成功する人は、「風が吹いている。これで間違っていなかったんだ」と考える この文章を読んで、中学や高校の時の、真冬の持久走を思い出しました。１Km走るものですが、たった１Km走る中でも向かい風が何度も吹いてきて、前に進めず苦しい思いをしたものです。でもその先にはゴールがあることはわかっているし、背中を押してくれる追い風も吹きます。だから最後まで走りきれる訳です。走りきった後は途端に向かい風の事は忘れちゃうんですよね。 冷静に考えてみると、もし追い風だけでゴールしていたら、それはそれで楽でいいんですけど、なんかその分達成感も少なくなるような気がしてなりません。別にいばらの道やけもの道をあえて歩く必要はないけれども、必ずピンチはやってくる、ピンチがくるってことは進むべき道は間違っていないって考えられるとその瞬間ピンチはチャンスになるんですね・・・・またまた健さんから気づきの種をもらいました。
2010.03.07
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ご褒美はいいもんだ～
やっと翻訳が1つ仕上がりました 好きな仕事の1つではありますが、それでもやっぱり調子のいい時、スランプの時色々あるもんです・・・・ それでも好きな仕事ってやりがいがあるから、最後までやりきれる体力や使命感が続くんですね イヤな仕事をイヤイヤしていた時は、ダラダラしていたし、超惰性で仕事していたから、いつも疲れていたし、文句ばっかり言っていたな～ 今は1つ大仕事をした達成感でいっぱいわ～いわ～い 自分が幸せになる仕事ってあるんだと再確認した瞬間でした ということで頑張ったわたしにちょっとしたご褒美を用意しました それはね・・・ 三度のご飯と同じくらい大好きな漫画 いいタイミングで新刊が出たんですよ 高校生の時から読み続けている青池保子先生の『エロイカより愛をこめて』36巻 ふふふ 明日には届くかな・・・・ よくやったぞ AKKO
2010.03.07
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カラダは全体で1つ
さてさて今日のTFHのクラスでは、レベル１の１４筋を使って、不快感や痛みの軽減をしてみました。 受講者のお1人はスノーボードで転倒して、半月板を損傷されたそうで、そのために大腿二頭筋の停止のあたりが痛むととのこと。また首を右に曲げると左側の胸鎖乳突筋が引っ張られる感じが不快ということを上げられました。 そこでレベル１の１４の筋肉を任脈～大腸経まで順番に修正をしていったのですが、見事にその痛みがほぼ消えていました。 実はこのレベル１の１４筋の中には、大腿二頭筋も胸鎖乳突筋も入っていません。（それそれレベル２と３で出てきます）つまり直接訴えられている所をアプローチできなくても、このように全身の筋肉を調整することで、全身の筋肉バランスがよくなりますし、何よりも気の流れがスムーズになります。こんな時こそ『不通則痛～通じさればすなわち痛む』という言葉の意味がひしひしと身に沁みます。 大切なのは、身体は全体で1つということが普遍の事実であるということですね
2010.03.01
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おばあちゃまも大好きクロスクロール
今日は1日キネシオロジーセンターでタッチフォーヘルスのクラスでした。 受講者の方とこの1週間の出来事をシェアしたのですが、参加者のお1人がとても興味深いことを話してくれました。 この方はPT（理学療法士）で、訪問リハビリをさせているそうですが、早速訪問先の９０歳ほどのおばあちゃまにクロスクロールをしてもらったそうです。 それまでは、リハビリをしても『私には出来ない』と自信をなくしていたそうです。 今回この方は、座った状態でクロスクロールをしてもらったようですが、今まで自信をなくしていたおばあちゃまが、そのクロスクロールはいつまでもやりつづけていたそうです。人は好きなことはいつまでもやり続けますから、そのおばあちゃまにとっても、クロスクロールは楽しかったのでしょう。 クロスクロールは見た目はたかが右手と左足、左手と右足を同時に動かす『歩き』の運動ですが、これは脳全体を同時に使えるカラダの協調性をUPできるすばらしい動きです。老若男女問わず、その人に合わせたスタイルでできます。 私は立位で音楽に合わせてするのが大好きです。麻痺がある人は誰かが補助をして、他動的にすることもできます。大切なのは同時に脳全体を活性させるこれにつきると思います。自動でも他動でも脳の交差機能は活発になります。 そうそうブレインジムのPACEにもクロスクロールが入っていますね。クロスクロールはAにあたる部分。ACTIVEつまり元気になるエクササイズなんですね！！ぜひ皆さんも疲れた時に、クロスクロールはいかがですか？
2010.03.01
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ちょいと休憩中・・・
私はかなり小刻みに休憩をとります。３０分につき、２、３分てところでしょうか。 この休憩中にタッチフォーヘルスやブレインジムで出てくるクロスクロールをやります。疲れた頭と体が元気になります。 この時のクロスクロールは前、後ろ、横、斜めあらゆる方向でやります。その際、ただやっても充分に効果はありますが、加えて自分の手や足やどの位伸びているとか、広がっているかということも感じてやっています。 一般にはなじみのない言葉かもしれませんが、『空間認識』をUPさせているのです。 『空間認識』っていう言葉は知らなくても、背後に何かを感じたり（怖いものではなくてね（笑））、街中を歩いていると、人にぶつかったり、ぶつかられたり・・・これも一種の『空間認識』の1つですね。 私達はぺらぺらの平面ではなく、3次元（立体）の世界に住んでいるということがよくわかります。 さて休憩おわり
2010.03.01
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一筋縄にはいかないですが(笑)
今日も１日翻訳でPCと格闘しておりました(笑)キネシオロジーのテキストは図がとっても多くて、翻訳というよりは、図を取り込んで、データ化するという作業が多くなりました～でも創始者のリチャードの思いが詰まった本だと思うと、手は抜けませんそれにこの本を待っている人もいる訳で料理と一緒で翻訳も愛情をタップリ注ぐとステキな日本語が天から降ってきますもうちょっとだけ頑張りますみんな楽しみにしててな
2010.03.01
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アプライドフィジオロジーの筋反射テスト
今日も１日お家で、アプライドフィジオロジーの翻訳しますAPってとっても職人気質なキネシオロジーに感じます筋反射テストも使う筋肉こそ16筋でTFHやAKに比べたら、少ないけど、各筋肉を14段階にわけて調べていき、調整する2つの経絡を見つけていく筋反射テストは通常やる促進位置からのテストだけでなく、抑制位置からのテストもします。最初正直『めんどくさいな～』と思いましたが、理由を聞いて納得APは元々創始者のリチャードが自分自身の難病経験を元に開発したキネシオロジー何が何でも100%を目指すそのあらわれの一つが抑制筋のテスト『曖昧は許さね～ぜ』そんな思いがテキストにも出ています治療家という肩書きは外している私だけど、職人気質なエネルギーキネシオロジーにワクワクするのは、まだまだそのDNAが残っているのかもしれないな～休憩終わり～仕事に戻ります
2010.03.01
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