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2008年07月の記事
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私流、股関節対策と今後の方針
本日、NHK『おしゃれ工房』で陳静さんのカンフーが放送されました。今は、股関節の関係で無理な動きを控えているので眺めているだけにしておきました。股関節は、10月まで自分なりに様子を見ることにしました。そこで先日紹介した保冷剤をまたまた活用することに決めました。患部にあてて冷やしてみることにします。肩もこれで好くなって耳の違和感もなくなってきました。そして、痛みのあった日時の記録を取っていこうと思います。それで2ヶ月後、先生に見せて判断してもらおうと思います。まぁ、それまでは、太極拳やストレッチは抜き気味にしかしません。プライベートの忙しさで9月の太極拳は休会です。
2008.07.31
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今日は加減して
本日は、焼肉です。昨日の失敗もあり、加減して食べる。それと、焼肉は昨年の9月に月に4回も食べて、せっかく体重を5kg減らしたのに元に戻してしまった経緯があるので、注意してかかる。しかし、とっても美味しかったです。でも、食べすぎには気をつけて気をつけて食べる。どうやら、効を奏して腹痛もなく体重も0.4kg増でおさまりました。焼肉はこうやって注意して食べるものなんですね
2008.07.27
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食材は良くても。。。食べすぎたら。。。
母と『ひな野』へ行ってきました。『http://www.hinano-net.jp/shop/こだわり自然食材のビッフェレストランです。が、どうも夏の消化能力に合わないだけ食べてしまい腹痛です飲みすぎも大分堪えてます。こんなに苦しい思いをするなら、もうそろそろ大人なのだから、食べ過ぎないようにしなくちゃ
2008.07.26
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保冷剤の活用
熱帯夜が続く。あまりにこの熱帯夜に肩からの発熱・発汗が大きいため、保冷材を活用することにした。ただ単にタオルに巻いて肩に当てて寝るだけである。しろくまカラーフェイスタオル＜泉州タオル＞本当は肩を冷やしていいのやらと思いながらもあまりの熱にうなされてまぁ、いいやと。2日ほどおこなったのだけれども、肩からの汗もおさまり耳も少しばかり快方へ
2008.07.26
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中国武術関係雑誌を購入
本日、太極拳雑誌を2冊、購入して参りました。◎ イーストプレス社 恋運暦（こいうんれき）増刊2008年8月号 健康ライフマガジン「太極タイチースタイル」vol.3 2008年7月16日発売 980円（税込） （入門・初級・24式のDVD付です！） イーストプレス社 ホームページ http://www.eastpress.co.jp/koiunreki/# ホームページ上にはvol.2までしかまだ載っていませんね。◎ 白夜書房 白夜ムックNo320 「キレイになるビューティカンフー」 2008年7月13日発売 1500円(税込) （60分DVD付きです！） キレイになるビューティカンフー
2008.07.25
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実は身体のこと
本日も総合太極拳の練習に行ってきました。炎症も消えてるはずなのに、まだ耳の調子がよくありません。同じレッスンにも同じような症状の人がいます。私は肩こりのせいか低血圧のせいで耳が痛いのではないかと疑っています。太極拳をすると少し楽になるからね。練習後1時間だけの効き目だけど。それより、股関節に電気が走るような痛みの方がひどくなってきてます。4月に診察した時点で黒い影があるということだったのですが、｢温存させたら｣ということでそのままにしてますが、最近、耳がおかしくなったころからひどくなってきてます。8月から病院通いをするか、もう少し放っておくか迷っています。というのは、今、いろいろと忙しいからね。もう少しだけ、がんばってみようかと思ってます。
2008.07.22
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内家拳と外家拳
本日は、約1か月ぶりに太極拳へ行きました。一時は、週3回も通っていたのですが、資格の勉強があるため、今はかろうじて繋いでいる状態で、月3回しか通ってません。復習に使っているサイトも、もうアクセスできなくって大ピンチ。もう、いいやぁ。やっぱり途中でわからない状態になってしまいました。で、今日は武術の備忘録として、外家拳と内家拳について。外家拳・・・少林寺拳法などに代表される筋肉を鍛えて攻撃する拳法をいう。内家拳・・・下腹部にある丹田をしっかり作って充実させ、その中の「功力」で 相手を倒すというもの「力は腹の中にある」という考え方で、 代表的なものとしては、太極拳・八卦掌、形意拳ということで、私の習っているのは内家拳であるので、丹田を鍛えなければなりません。この丹田を鍛えるということは、お腹が細くなることとは別物で、筋肉質になり嵩ばったお腹になるらしいとのことです。しかし、最近食後に筋力が衰えてるのかすごく重く感じるので、もっともっと精進して丹田を鍛えることに努めようと思います。私はこの本で、復習してます。42式総合太極拳入門
2008.07.15
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樹木再生プログラム
どうもシラカシ・アラカシが病気のよう！素人判断では、うどんこ病ではないかと思っている。いろいろネットで調べてみるが、以外と花木に詳しいサイトってないものだなぁ。金木犀はつつじと同じようなカビにやられていることに気付く。枯れ始めている。素人にはわからないので殺虫・殺菌剤を吹くことにする。1本で虫も病気も両方退治！【殺虫殺菌剤】ベニカXスプレー 420mlとりあえず、本日はシラカシ・アラカシに薬剤を散布。5回までとあるので、1週間に1回ずつ散布することにする。あれから雨もまだ降らない。ラベンダーも中々根付かない。
2008.07.14
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興味有、加圧トレーニング
今日、テレビ東京の「ソロモン流」はヒロミだった。この人はあまり好きになれないけれども、この番組は好きなのよねぇ～。この中で、彼はテレビの仕事が急に無くなった間に、加圧トレーニングのトレーナーになっていたことがわかる。私、この加圧トレーニングに興味をもってしまった。というのは、この中に出てきた女性インストラクターさん45歳というのにすごく若々しい身体をしていたからです。いまさら、骨格の違いでモデルのようなすらっとした身体は無理でも筋力の落ちた身体では、いや！それなりに身体のハリがあることで若々しさを保ちたい。そういう意味では、そのインストラクターは背が小さそうだけれども若々しく感じたのであります。ちょっと本ででも調べてみようとするっか！
2008.07.13
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耳の結果
どうやら突発性難聴ではなかったようです。外耳と鼓膜と鼻と喉に炎症があるためのようです。まだ耳は聞こえにくいですが、喉と鼻の対処もしてもらって少し楽になってきました。おそらく疲れでしょう。今度の日曜日はゆっくり寝たいと思います
2008.07.11
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耳が聴こえない
本日、左耳が聞こえなくて耳鼻科通い。老化の第一歩か
2008.07.09
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ラベンダーの引っ越し⇒雨よ！降れ
花壇の次々と芽を出すレースラベンダーを荒れた土地に2株移した。この地に合うかどうかわからないだけれども梅雨の間に移すと根がつきやすいかと思い、かろうじてまだ梅雨の間に移すことにした。この雑草だらけになる地には、ラベンダーが根付いてくれると管理しやすい。今年の梅雨は、泣きべそ顔にはなるけれど、私の住む地には中々降らない、降っても欲求不満型の梅雨。どうかもう少しだけ、雨よ！降ってくれ大神ファームハーブ苗 レースラベンダー（ピナータ）
2008.07.08
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つつじの手入れ
このところずっと荒れ放題のつつじの手入れをしている。充分な時間がないため1日30分程の時間でちょぼちょぼとやっている。周りは雑草と笹でぼうぼう。幹にはかびみたいな何かがからみついていて気持ちが悪い状態。まずは周りの抜けない草や笹をざっと切っていき、雑草も抜いていく。丁寧に絡み付いた枯れた冬の雑草を抜いていく。それからつつじの枝を切っていくほとんど丸坊主になってしまったカビみたいな灰色のものがからみついたところはたいてい切り落とす。でもメインの幹などは棒切れでこそぎ落とす。なかなか剥がれない。この不明なものは何だろうと考えていると花びらではないかと思う。。。花びらが散って土に落ちても、黒いゴムのようなものに変化する。この灰色の物体が幹に絡み付いて、その内つつじ自体が栄養を吸われて枯れてしまう。何本か死んでしまったもし花びらだとすれば、つつじという植物は自然の中では生きていけない。誰かの手入れが必要だということである。テレビを見ていると、高野山のしゃくなげが樹齢400年で有名との事。このしゃくなげの花も咲いた後、庭師の人が花を丁寧に一つ一つ取り除いていくということらしい。では、こういう木は、自然の中で自生できないということだろうか？どうやってこの種類は、生き延びてきたのだろうか植木生産販売専門店 芝樹園樹冠全体を覆う桃紅色花【久留米つつじ （クルメツツジ ）】 6号ポット樹高60cm前後うららかな春に彩りを【ヒラドツツジ（平戸つつじ）】白花 樹高60cm前後
2008.07.07
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