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2008年09月の記事
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やられていた
何者かによって3か月かけてやっと根が付いて蕾をもっていたラベンダーが抜かれていた9月は体調といい、運といい（免許書再発行など）、最悪だったなぁ事故になりかけた回数も多かった。いずれも相手が飛び出してきたのだけれども。10月に向けて、気を取り直していこう!!
2008.09.29
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今月の体調
毎年、この9月は苦手月。特に後半が苦手です。他11月も調子が悪いです。二ヶ月間、様子を見ると言ってた股関節の痛み。やっぱり、よくなってません。痛みの頻度は増していて、とは言え、1日2～3度ほどですが、痛む時間も長くなっていて、痛みの強さも増してます。ただ、痛みの質が身体の奥の方から表面近くになってきているような気がします。もうしばらく様子を見ることにします。
2008.09.28
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バナナが手に入らない
母が買い物に行ったら、バナナが手に入らなくて、こんなに青いバナナしか買えなかったと見せてくれた青くて硬そうなバナナでした。無理もない！普段テレビをあまり見ない私も偶々、二度もダイエット番組を見て、その中にバナナが取り上げられていたのだから。視聴者は未だ納豆ダイエットの時と変っていないのですね。 私はブーム以前から誰に倣うわけでもなく、記録式ダイエット（レコーディングダイエット）を続けていたのだけれども、私の母もブーム以前からバナナダイエットを実践している一人です。 その成果の程はというと、母のバナナダイエットは2kg減ですかね。1年位はずっと朝はバナナとコーヒーというスタイルです。その彼女にとって、バナナが手に入りにくい状況というのは困ったものでしょう。早くブームが去ってほしいと願っていることでしょう。 私のレコーディングダイエットも以前の日記でも書いたようにただ記録するだけでは変化は期待できないという結果だったのだけれども、維持するには役立っているという結果でした。で、結果を得る記録式ダイエットに私の記録式ダイエットに何が欠けているのか？カロリー計算である。記録をし続けることによってカロリーに興味を向けるということです。記録するということはそのための助走みたいなものです。だから、最終カロリー計算をしなくちゃ意味がないのですね。目で見る80キロカロリー食品ガイド最新決定版 しかし、カロリー計算となると難しい感じがしますよね。その気持ちを押してまでダイエットする気持ちが体重減に繋がるのですよね。簡単！食品カロリー早わかりbookおうち御飯が多い人にはこちらかしら五訂増補家庭のおかずのカロリーガイド外食・テイクアウトが多い人にはこちら五訂増補外食のカロリーガイド携帯版にはこちらダイエットのための外食カロリーbook新版
2008.09.27
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隠れ家で同窓会
元いた太極拳クラブのメンバー達と同窓会。第1回目今回初めて使った隠れ家的場所ちょうど、カラオケセットがあるため、交流会のDVD鑑賞会もできたすごい工夫の凝らした套路もう少し、練習とかするのかなと思っていたのだけれどもひたすらDVD鑑賞会と情報交換。つまりは、おしゃべりがつきない。最後に少し総合の動作確認をしたかな。
2008.09.20
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知らなかった無花果（いちじく）
この間から買いそびれていた無花果（いちじく）やっと今日買いました。そして今夜食後のデザートとして食しました独特な食感なんですが、やっぱり甘くて美味しいですその無花果（いちじく）。実は和食ではいろいろな食し方があるのですね。本日知った調理法としては、天ぷらや揚出しいちじくです。何やら、天つゆやら揚出しのお出汁と合うらしいです。以外な調理法でした。機会があれば、また試してみようと思います。そしてその名前の由来は、一個ずつ熟すことから『いちじく』になったらしく、お花が実の中にあるので、お花が付かないように見えることから『無花果』という字が当てられるようになったということです。 先日は、ネガティブなイメージの無花果を紹介したけれども私は大好きだから、無花果の木を植えたいなという気持ちになっています。しかし、見張っていないとカラスに食べられやすそうなので、どこに植えるかが問題です。今のところ、母がいつもいる実家の裏庭がベストかなと思ってます
2008.09.16
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afterアルパコンサート、ｃａｆｅ＠洋館
同じマンションの住人のおばさま（血縁関係なし）とアルパ（南米のハープ）という楽器のコンサートに行ってきました。アルパ奏者 上之山幸代さんhttp://www.geocities.jp/atoriekou/index.html独特の世界を持った方で、私の様な人間がはるかかなたに置き忘れてきたような心を思い起こせた瞬間でした。 その後、洋館cafeに行ってきました。カフェ・ベッラメンテhttp://www.tajirirekishikan.com/cafe/index.html ここは、関西繊維業界の中枢を担った故谷口房蔵氏の会社・大阪合同紡績（株）の迎賓館として使われていた建物です。建物は、洋館部分・和館部分・お茶室からなります。洋館部分をcafe、資料館、ギャラリーの用途として開放しており、その他の和館部分・お茶室・お庭も見学できるようになっております。ギャラリーは企画でその都度変わり、常設として何気なく値札のついたステンドグラスがそのあたりに置かれています。私が行った時には、ガラスのアクセサリーが展示されていました。結構、素敵な作品がいっぱいありました。そして、この日は十五夜だったため観月の会も催されるようでした。琴演奏らしいです。お庭にも出られて素敵なのですが、コーヒーの味がまだまだです。その後にランチにも行ってみましたが、やはりもう一つです。シェフが入っていないのか、お料理の方の腕ももう少しあげてもらいたいものです。
2008.09.14
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嫌われ者だった無花果（いちじく）
無花果（いちじく）の季節です。私は好きな果物なのですが、いちじくは実はあまり好まれない果物だったのですね その昔は、トイレの傍に植えられる木だったそうです。その理由というのは、紙が貴重だったその昔は、いちじくの葉でおしりを拭いていたためにいちじくの木がトイレの傍に植えてあったそうです。その葉は、痔にも効くと言われているそうです。 そのためか、年配の人たちはあえていちじくを買ってまで食べたいと思わないのが通常の感情のようです。 確かにトイレの傍に植えられたら、トイレの養分を吸い取って育ったイメージで食べる気が失せますよね～。その上、いちじく浣腸というものもありますからね～。 でもお店で販売しているいちじくは、別にトイレの傍に植えてるものではなく、きちんと栽培されているものだから、気にせずに食べよう♪と思ってます
2008.09.12
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肩があがらない
誕生日を迎えた途端に肩が上がらなくなってしまいました。このところ忙しくPCで打ち込み作業が多すぎる上、重い物を持つ機会も多く、運動という運動をしていないせいだと思いますこれがいわゆる四十肩とか五十肩と言われるものですね
2008.09.08
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『里海公園』へ行く
HarunaとHanaとHahaとお弁当を持ってせんなん里海公園へ行く。イニシャルが、スリーHだ!!↓場所はここ↓http://www.osaka-park.or.jp/rinkai/sennan/main.html 少し暑かったけど、午前中は海からの風、木の下にシートを敷いて食べたお外ご飯はやっぱり美味しい。午後から同じ公園内の違う遊具の場所へ移動。これが失敗だった。草茫々。人があまり寄り付かない公園って独特の雰囲気がある。子供達って敏感でそういうところではやっぱりあまり遊ばない。Hahaも疲れ気味なので、そそくさと敗~退。 夜は、お誕生日祝ってもらいました。
2008.09.07
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久しぶりの川柳
このブログでは珍しく川柳です。■防災の日 激震走る 永田町■首相さえ バイトのように すぐ辞めるどうでしょう？ちょっと辛口過ぎるかなぁ～～？
2008.09.05
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ビフィジス菌トライアル到着
森下仁丹のビフィーナＳのトライアルセットが届きました。朝起きて、牛乳や水で一包飲むだけです。森下仁丹のビフィジス菌の特徴としては、一包に５０億個ものビフィジス菌が入っていること。さらにビフィジス菌と同様の善玉菌アシドフィルス菌とフェーカリス菌が内包されていてその上ビフィジス菌の栄養となるオリゴ糖もはいっているそうです。それと今回ビフィジス菌が胃酸に弱いと知りトライアル申込となった胃酸については、ダブルプロテクトカプセルにより腸に届くしくみとなっているようです。ビフィジス菌の働きとしては、□便秘・下痢の予防・改善□免疫力を高める□風邪のウィルスなど病原菌から守る□ビタミンＢ群・葉酸などをつくり、肌荒れを防止２と３はほとんど同じことだけれども私には当てはまることばかり。・便秘と下痢が交互に起こりやすい。・菌などに弱くいろいろな菌に感染しやすい。・ビタミンＢ不足に陥りやすい。そして、トライアルが届いてうれしかったのはチェックリストがついていました。これで変化を確認したら購入してみようと思いますが、60包（約2か月分）7,140円はちょっと高過ぎますね
2008.09.04
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夏の忘れ物
初咲きで9月になって、真っ白な朝顔が咲きました。朝顔って夏の風物詩ですよね。私に似て遅咲きです
2008.09.04
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秋刀魚の焼き方のポイント
秋刀魚の焼き方のポイントです。まずは質問です。塩をする時、焼く直前にするのは、肉？ 魚？ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓肉です。ぴぃっぽ～ん理由は、肉は塩をすると旨み（肉汁）が逃げるので長時間、おかない。逆に魚は臭みを取りたいので、時間をおく。本題のさんまの焼き方に戻ります。１、水でよく洗い、うろこなどある時はとる。２、塩をして20～30分おく。３、焼く裏側から焼く。しばらく焼いて、裏に返して表面になる方を焼く。 何度もひっくり返すと、かりっとした皮部分が剥がれ落ちるので、 ひっくり返す回数は最低限におさえる。４、焼きあがりの判断は、油の焼ける音でする。 まだよく焼けていない時は、ぱちぱちと油の焼ける音がする。 焼けてきたら、音はおさまる。 音がおさまったら、 お皿に盛って大根おろしをのせ、酢橘を添え付ければできあがり以上が、さんまを美味しく焼くコツです。
2008.09.03
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太極拳の疑問ノート【2】―「低い姿勢」再び
最近、太極拳の師をネットに頼ってます先日の「低い姿勢」の意味から一転、こういう意見も飛び込んできました。拳を練る際に、あまり低い姿勢にしないで練る高架式と、腰を落として低い姿勢で練る低架式があるそうです。だから「低く」するだけが良いのでは、なさそうです。さらに気がまだ鎮められない間に無理して低架で鍛えると気が会陰から漏れてしまい気が上ずるので良い効果は得られないみたいです。低架は下盤（足腰）で筋力を鍛えるための外功としては役にたつが、内功が得られない状態の架式は放松ができず、無理な姿勢をとってしまうため足腰膝を痛める原因になる。うーむ、考えさせられる内容です。
2008.09.03
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シャンプー、サンプル対決
いただいたシャンプー＆トリートメントのサンプル比較です。一つは、豆腐の盛田屋のシャンプー・トリートメントのサンプルです。もう一つは、先日のラサーナ（サキヤマ）のシャンプー・トリートメントです。こちらは、髪が専門のメーカーであり、なおかつ髪によいとされている海藻を使ったシャンプー＆トリートメント。一体どんな結果となるだろうか・・・ 豆腐の盛田屋 サキヤマシャンプー 色 乳白色 パールシルバー深泥色 洗浄力 弱い そこそこトリートメント 色 乳白色 深泥色 柔軟性 全くなし 泥パックのようだけどさほど変化なし表作成用のTableタグを使おうと思ったのでけれどもうまくいかなかったので読みにくくなってしまったかもしれません。
2008.09.02
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