レッドアスリートのスローライフ

姉弟仲良く・・・

ジョグから帰ってくるとミサキとナオが仲良く晩御飯を作っていたミサキ先生の指示でナオはせっせとアシスタント玉ねぎはナオが切ったと・・・（オラのゴーグルがナオの頭に　笑）今日の晩御飯はミサキ＆ナオ作　ロールキャベツ！とても　おいしゅうございました

１月のトレーニング

１月のトレーニング　　ラン　　３０２キロ今日　ちょっと長めにわざとらしく走ってどうに３００にのった・・・レース予定を全く入れてないのですべてのんびりジョグ　

右が白で　左が黒

オラの足の爪・・・

ミサキは　ほんとオラの子　おもろい子

今朝起きてくるなり夜中ネコを説教しといた！よ～ぅ　寝れたやろ！！　っと　？？？　　　どうしたの？ネコがうるさくて眠れなかったから外に出てネコにむかって優しく説教してやったよ！そしたら　ピッタとネコが静かになってやっと寝れたよ・・・おいおいミサキはネコとしゃべれるの？お前はじゃりん子チエか？？さすが吉本新喜劇で育ったオラの血を引く子だと思った（笑）

ナオは　ほんと優しい

明日の朝食のパンにナオは自分の名前を書いたオラやミサキからブーイングそうすると自分の名前に×をつけてオラやミサキの名前を書いてくれた（嬉）

最近 肩が痛～い(泣） いわゆる四十肩？？？

ここんとこ 左腕を肩の高さ以上に挙げると肩が痛～い ラン中も腕をあまり振れない  ぶら下がり健康筋トレのし過ぎで アウターとインナーマッスルのバランスが悪いみたいいわゆる四十肩に・・・しっかりインナーマッスルを鍛えないと！

うたばん　を見ていると　嫁さんの同級生の店が紹介された（驚）

とんねるずの石橋とＳＭＡＰの中居の番組でゲストのホンジャマカ石塚が今まで食べたもので絶品ベスト３を紹介なんとその中に嫁さんの高校の同級生の店が紹介され昨日も食べてきたよ～！と・・・おいおい　オラはいつも３５０円の昼食なのに！

早速　借りてお勉強

なだれの予測は　しっかり　頭に入れないと！

一石何鳥？　これからの趣味？？

それは　山スキー（バックカントリーというらしい）大好きな山登りとスキーが出来て費用もさほどかからず体力もつけられる・・・誰かやってないかな？？？タケ３号師匠、モリタさ～ん　経験ありますか？富士山のてっぺんまで登ってスキーで下りてきましょうよう

夏　行きたいなぁ～

やっとＮＨＫのオンデマンドが見れるようになって（ケーブルＴＶのモデムが壊れていたみたい）見逃してしまっていた登山家　田部井淳子さんとＮＨＫのアナウンサーとの北アルプス縦走の番組を見た３週間かけて立山からジャンダルムまで６０キロを３０００Ｍ級の山々を登山しながら縦走していく北アルプスの壮大な絶景と登山経験のないアナウンサーの悪戦苦闘ぶりの内容去年からお山をはじめた　オラにとってアナウンサーとだぶってしまってとても楽しく見れた（大変さが分かるわかる・・・）それにしてももう７０歳の田部井さん　まだまだ現役バリバリで槍ヶ岳や大キレットなどのアラアラしい岩場を登って行く凄い！の一言流石　女性で初めてエベレストに登頂したアルピニストとても元気をもらえた今夏　都合がつけば行ってみたいな～

春を迎える準備

春野菜を植えるためプランターの土をふるいに掛け寒日干し虫さんがわんさか出てきました今春はトマトでいこうかな？？？

ナオの「ついてねェ～」の出所は　ラッキーマン

ナオが最近よく　口にする「ついてねェ～」の言葉どこから学ぶ（仕入れた）できたのか出所がわかったそれは　ギャグ漫画「ラッキーマン」だった結構昔のアニメでケーブルＴＶで再放送を見ていたのだナオもいろんなことに興味を示しいろんな言葉を覚えていっているようだただ、使い方がわからないので場面違いが多いにあるので　ちょっとかわいそう・・・

「成功」の反対は「失敗」ではなく、「何も行動しないこと」

昨日送られてきたメルマガの題解説では失敗を繰り返したあとに、成功があります。ということは成功の反対は失敗ではありません。何も行動しなければ、決して失敗することはなく、失敗がなければ成功はありえないのです。ミサキ・ナオもいっぱいチャレンジしいろいろ経験し考え行動しよりよい方向を見つけ進んでほしいガンバレ　ミサキ＆ナオ

JUNさん　凄すぎ　おめでとうございます

ナオつながりでトライ仲間のＪＵＮさんが宮古島で行われたウルトラマラソン（１００キロ）を２日続けて完走という偉業を成し遂げた２日で２００キロ＋α　それも制限時間内で（驚）凄すぎです

初ガイド？ 山での出会いは楽しい

今日はのんびりトレイルの予定で山に入った持ち物もボンベと冷凍鍋焼きうどんを持って（笑）（毎回かっ飛んでばかりではありませ～ん）てくてく歩いていると分岐点で 熟年夫婦とおやじさんのハイカーが やんなら道が分からない様子で立ち止まっていた  何処まで行きますか？と 尋ねると同じ山だったので 何ヵ所かわかりにくい所があるので一緒にどうですか？とお誘い全く知らない3組4人がパーティーとなっておっちらおっちら6キロ先の山頂までガイド役をかってでた視界が開けた所からは あれが○○山や○○街..etcと説明しながら登る木の実や動物の糞や足跡から動物が言えたりすると もっとかっこよかったんだけど... （勉強しま～す）高度が上がるにつれて道には雪が出てきたが今日は春の陽気だったので滑ることもなく    どうにか山頂まで無事ガイドすることができた早速ボンベをセットして鍋焼きうどんを美味しく頂きました 今日はご年配の方々と楽しく山歩き世間話からご家族の話等々　いっぱい聞き、話しおいしい空気も存分に味わい至福の時を過ごしたさて明日からまた現実の世界でおっちゃん頑張ろう！ＰＳ山岳ガイトの資格って難しいんかな？？？ちょっと興味がわいてきました（スキーも競泳もコーチ資格　喪失したし・・・　　　　　　　　　　　　　　　あとはトライアスロンだけ）

明日は　お山に行こう

ナオ　でっかィ！　

今日ナオの中学校の制服の採寸にお供をしてきたブレザーはＢ体の１８５　いくら大きめ！と言っても　大きすぎないか？？　　　　　（身長はオラと同じ１５９cm）胸がキツイらしい（笑）Ｙシャツも　Ｂ体のＬＬ（驚）でか～ィオラがＸＳかＳなのに・・・

やはり山の世界は凄い　遺体が見印なんて・・・

山の魅力にはまって　いろんなアルピニストのホームページを見ている今とっても魅力的な登山家栗城史多さん無酸素で８０００Ｍ級の山々を単独で踏破、スキーで下りてくることをやってのけているアルピニスト彼のダウラギリ（８１６７Ｍ）登頂の様子をYoutubeで見たらベースキャンプとの交信の中で登山中に亡くなったかたの遺体が見印と・・・ほんと凄い世界のスポーツです

８並び

お仕事の愛車 レッドアスリート2号機がまだまだ頑張ってもらいま～す

「当たり前を見直す」　分かるけど難しい

先日読んだスポーツ雑誌の文頭に書かれていた言葉普段当たり前に動かしている体 怪我等でどこかの動きが悪くなると ついイライラしがちです そんな時こそ 自分の体が受けている 感覚に耳をすませましょう...とつまり普段当たり前に感じていることを別の角度から見直す工夫が大切だ・・・今日も当たり前のように　郊外をジョグ超寒さむ・・・

ツルツル　滑る

夜中　降雪があったみたいで畑などはうっすら雪景色そして路面も所々　スケートリンク状態なんか変なフォームでおはラン（相当腰が引けていたと思う）

ナオの絵は　ほんとほのぼの

とてもかわいく踊っているように見える・・・

鳩山さん　よりよい方向へ　宜しくお願いします

コンクリートから人へ・・・少しずつ　いろいろな形で動いている先日も障害者自立支援法も廃止の方向を打ち出し（名前だけ見るとなんかとてもいい法にみえるけど　中身は実に悪法＆凶器です）今度は障害者の定義を見直すと・・・鳩山さん　いろいろと難題が山積してますがこちらも　よりよい方向へ　お願いします

今日はアッシー君＆主夫

今日はミサキが大会＆嫁さんが仕事と女性陣がいな～い朝にそれぞれを送ってからナオっちと１日中ずぅ～と　いっしょに（嬉）先日自傷のきっかけを作ってしまったので今日はナオのやりたいように　公園に行って一緒に遊んだりスーパーでお買い物ゲームをしたり　　　（食材を取ってきてもう）食事の支度を手伝ってもらったり　　　（餃子のネタ巻き）　　　　　　　　　　　・・・と主夫も同時進行一日があっというまに終わってしまったさて少し走りに行ってきますか

久方ぶりにバイク

最近は買い物等でちょい乗りしかここんとこしていなくて久方ぶりに３時間ほど乗ったサドルが高～い　ハンドル遠～い脚が回らない・・・とすぐにアップアップにたまには乗って感覚だけは忘れないようにしないと！

記念切手の価値・・・泣

押入れを整理していたら子供の頃集めた　切手が出てきた（暗～い　過去？オタクだった？？　笑）ちょっとネットで価値を調べたら全くもって価値（プレミア）は「０円」シートで買取は額面の５０％・・・おいおい使うしかないのね～唯一　プレミアがあったのは昭和２７年のお年玉切手　５円×４枚＝２０円が　　　　　なな・なんと６０００円（嬉）オラの中での一番の価値のある切手はもちろん　　　　「美空ひばり」　さんで～す　　これは使えません

ちゃんと走っていますよ～

ブログを見返すと　トレ記事がない・・・（笑）１日　初日の出ジョグ　　　１２キロ２日　丸山公園クロカン　　 ５キロ３日　名栗トレイル　　　　　 ７キロ（ハイキング含）４日　郊外ジョグ　　　　　　１４キロ５日　郊外ジョグ　　　　　　１７キロ６日　郊外ジョグ　　　　　　１４キロ７日　郊外ジョグ　　　　　　１４キロ８日　郊外ジョグ　　　　　　１４キロ９日　ＯＦＦ　　　　　　　　　　　　　　　ってな感じですさしあたって大会も５月まで予定していないのでゆっくりベース作り

ガンバレ　ＡＯＩ

今週発売の「Tarzan」にオラの元教え子のＡＯＩ（ヴェルディ）が出ているもうすっかり　おねいさん顔かわいいというよりママさん似の美人だ～昨シーズンは５月のニューカレドニア大会で落車しシーズンを棒に振ったが今シーズンは焦らずしっかり怪我をケアして元気１００倍常夏顔でまた戻ってきてほしいガンバレ　ＡＯＩ

誰か対処法知っていたら教えて下さい

それは静電気！とても貯めやすいみたいでそこらじゅうで「バチ！バチ！」ととても痛いですなんかいい対処法あったら教えて下さい～

嫁さんには　かなわない

ナオが久方ぶりに 大きな自傷(泣)きっかけはオラに原因があるんだけど...（まだまだ精進が足りません）いくらなだめてもダメ～最初は泣きながら服脱ぐとかハサミでチョキ～ンとか 言葉や真似だったんだけど段々我を忘れて物を壊したり顔や頭を叩くなどエスカレートセロテープの台座で頭を殴った時は流石に嫁さんがナダメに入った 最初は指をヒラヒラさせて訳の分からん言葉を発し興奮していたが 両手を握りしっかり目を見させ 優しい言葉を掛けると徐々に興奮状態が収まり平常に戻ったこの間3分ほど オラがいくらナダメても駄目だったのに ・・・ 改めて嫁さんは凄いと思った

なんか　ほのぼの

こんな車が・・・

さいさきいいけど・・・

アディダスのカバンが当たったけどどう使うんだ？？？

寅年なのに 丑から子へ初詣ハイキング

やっと休み～今日は家族で名栗のお山をハイキングまずは丑さんのいる竹寺へ途中オレンジの服を着たハンターが...熊に間違えられて撃たれないようにしないとーここから子の権現を目指し　ハイキング道を おっちらGO！序盤はほぼフラット基調なのでナオも楽勝豆口峠を過ぎてから木の根っこがウロコ状になった100Mほどを直登ミサキがナオを引っ張りあげて どうにかクリアーその後は　またフラット基調　楽勝！ゴールで「カツサンド」を掛け声に約1時間で足腰の神様へ到着ナオ＆ミサキは大きな鐘が打てて大喜び（オラかも）  お参りをすませ 少しすると義妹のカズ家も群馬から到着  新年のご挨拶  オラはここから車を取りにかっとびトレイルランナオ達はショートカットの車道を降り オラが車でピックアップ 次に最近温泉好きになったミサキのリクエストでさわらびの湯で疲れを癒した 新年一発目も　お山登りで始まった 森家でした

ナオは　ほんとオラの子？？？

オラには芸術の才能が全く無いナオは年賀状を作っていた黄色い和紙を丸く型取りハガキに貼って　ペンでちょいちょいちょ～いと字は上手ではないがちゃんと「トラ」に見える・・・オラはこんなことが全く出来ない（泣）

やっと　休み

２４日から１０連投昨日の元日は１２時間勤務と超激務やっと明日は休み（また６連投だけど）明日は　家族でお山へ行く予定路面が凍っていませんように・・・

食いしん坊のナオには笑う

オラが食べきれず　残したタラバに名前を書いた・・・（笑）明日　食べるつもりらしい

明けましておめでとうございます

2010年初日の出　　おはランにて初日の出に輝く　富士の山本年もどうぞ宜しくお願いしま～す今年の目標は肝に銘じて　精神力を鍛えます・・・これから仕事に行ってきま～す本年１発目のお仕事は小栗旬君と共に各家庭にお届けに参ります