2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2008年01月の記事
全57件 (57件中 1-50件目)
-
１月のトレーニング
今日は１５キロほどスロージョグ１月のトレーニング スイム 9.5キロ バイク 630キロ ラ ン 265キロ今月は足の痛みが頻繁に出てあまりトレーニングが出来なかった。（これといって原因がわからない）ただ寒いのが人の１００倍苦手なのでこのところの寒さはほんと辛い・・・早く春になってくれ～！
January 31, 2008
コメント(0)
-
身体が重い
今朝の路面は所々 凍結足元に気をつけながらスロージョグ身体が重く 全く進まない（泣）日曜日はレース・・・天気も悪そうだし
January 30, 2008
コメント(0)
-
ナオは ほんと優しい
昨夜 嫁さんの体調が悪く 悪寒＆微熱で早くzzz...ナオは「お熱お熱」と言って 嫁さんのおでこをなでなで・・・今朝 嫁さんの体調は戻ったものの健康診断の為 朝食を食べないでいるとナオは自分のパンをちぎって嫁さんの口元に差し出す（しっかり食べて良くなって！って思ったのか？？？）嫁さんに「病院で検査があるから 食べない」って言われ納得した様子３時過ぎ ナオと学校から帰って来ておやつにと一緒にホットケーキを作って食べていると嫁さんが健康診断から帰って来た。ナオはすかさずホットケーキを嫁さんの口元へ嫁さん大喜びで パクパク・・・ナオもニコニコナオは嫁さんの体調を心配していたんだなぁと（涙）ナオとは全く会話は成り立たないが心でしっかり話し掛けをしてくれている！と実感できた出来事でした。
January 29, 2008
コメント(2)
-
昨日の疲れ
今日もスロージョグとほぐしスイム昨日なんとなく水をつかむ感覚があったスイム今日泳ぎだしたら 上腕三頭筋が痛い・・・全くプッシュができない（腕が振れない）昨日の疲れが出ている（泣）
January 29, 2008
コメント(0)
-
今度は市長選挙
オラの街上尾は本年度選挙選挙選挙ばっかり・・・ ４月に県議会議員選挙 ７月に参議院選挙 ８月に県知事選挙１２月に市議会議員選挙があり来週は 市長選挙もし３月に衆議院選挙があればパーフェクト？？？よって今お仕事は超大変 もう入場券の配布は終わったが 今度は選挙郵便が差し出される
January 28, 2008
コメント(0)
-
今日も スロージョグとほぐしスイム
スイムは少し水感が分かってきた！・・・かも？
January 28, 2008
コメント(0)
-
アスリート魂を見た
トラックの女王 福士選手が大阪女子マラソンに出場下馬評通り前半から積極的に飛ばし独走誰もがこのまま優勝かと思ったに違いない（あの福士選手だから・・・）しかし ラストは足が全く動かず何度も何度も転倒 それも顔面から地面へそれでも福士選手は立ち上がってゴールへゴールへ走り続けた。超一流選手の凄いアスリート魂をみせてもらった。
January 27, 2008
コメント(3)
-
相変わらず 走れていない
普段 早朝から身体を動かす事を日課にしているが今朝はアラームが全く聞こえず ZZZ...９時過ぎからおっちらGO！今日のお題は定番裏松郷コース最近 カテゴリー超級に格上げになった荒川峠（CR）いくら漕いでも 全く進まず 平坦なのにダンシング（笑）お山の上り口についた頃はもう足は売り切れ（泣）時よりヨロヨロ・・・ 全く走れていない帰りは風に乗り 楽チンでした。
January 27, 2008
コメント(0)
-
ナオ快挙！作品が小学校学年代表で美術展へ
今鴻巣の小学校で埼玉県南部地区の小中学生の美術展が行われている。図画工作等は 健常者とさほど変わらないで取り組めているナオ・・・ナオの作品が小学校学年代表として美術展に出展された。頭と胴体の丸みは風船が入っているそこに紙を貼り付けペイント手足はうまく画用紙をまるめバランスを取って立つように巨大ロボットを作った。ナオの小学校の作品コーナーのセンターに飾ってもらっていた。私はこの手ものに全くご縁がないのでナオもやるもんだなぁと感心（涙ウルウル）ナオ よく頑張りました
January 26, 2008
コメント(2)
-
バイク２時間が限度
今日も風が強く＆寒～い（泣）おっちら物見山を上って 清燈坂～鴻巣～上尾川島まではどうにか足も動いたが鴻巣へ向う途中からヘロヘロペースが落ちると 一気に身体も冷えてますますヘロヘロ
January 26, 2008
コメント(0)
-
ケイリン 競輪祭 明日準決勝
地元埼玉の平原君 今日も着に絡み 好調さが伺える明日番組的に厳しいが持ち前の先行で頑張ってほしい！ピストS田さん明日の後閑の走り方で・・・がわかるかも？？？（平原君は先日 信頼しているっと言っていましたが）
January 25, 2008
コメント(1)
-
今日もスロージョグ
１４キロぐらいジョグ足を取り換えた・・・（泣）
January 25, 2008
コメント(0)
-
もう 嫌になる（泣）
ラン １４キロ（スロージョグのみ）今日は膝外側が痛くなりスロージョグに・・・どこがどう悪いのか？どこに原因があるのかがわからない？言える事は 痛くなるのは左足・・・
January 24, 2008
コメント(0)
-
ナオ授業参観
今日ナオは授業参観があった。私は行けなかったが嫁さんが行ってきた。教室にナオの作品が展示してあったとの事オラより字は上手この日記は笑った図工で凧を作って 凧上げをした時の日記だが凧上げが蛸上げに・・・大好きなバイキンUFOまで上がっている超受ける・・・大笑い授業の最後に図工で作った作品を父兄達に買ってもらう催しでナオは自分の作品を買ったそうだ（笑）
January 23, 2008
コメント(0)
-
今日は珍しく長湯・・・
今日は天気予報が大当たりで雪から雨 めちゃくちゃ寒かった。バイクのヒーターもきかずもう手足の指先は感覚がなくなっていた。郵便屋さんのバイクってハンドルの持つ所にヒーターが付いているんですよ～皆さん 知っていましたか？？？ほんでもって珍しく長湯で身体の芯から暖まった。
January 23, 2008
コメント(2)
-
今時の小学生のお迎えは
ナオは12月いっぱいで学童をやめてしまった為今は家族の誰かしらがお迎えに小学校まで行っている。今日はオラがお迎えに 家を出る時に嫁さんから 名札を渡され 首からぶら下げて行ってね！と言われた。今時はこれをしていかないと不審者と思われるそうだ 。今オラの顔はヒゲだらけ（ちぃとヤバイ）
January 22, 2008
コメント(0)
-
トライ仲間から嬉しいメールをもらった
ラン １８キロ（ほとんどジョグ）スイム ２キロ（ほぐし）最近 ちょっぴり落ち込むでるオラ（足が・・・泣）今日 久しぶりにトライ仲間から近況（頑張ってるよ！）報告＆励ましメールをもらった。やっぱトライ仲間は最高！！
January 22, 2008
コメント(0)
-
天気予報 大ハズレ
昨夜ナオはウキウキして寝たが起きてみると 全く雪が降っていなかった（ナオ がっくり 私はほっと・・・）テレビやネットなど どこの天気予報も平野部でも積雪があるって予報していたがみな 大ハズレ・・・天気予報士さんの中にはギャンブルで大穴予想をするようなタイプの人はいないのかな？？？
January 21, 2008
コメント(0)
-
ナイスなトレーナーが完走賞のフロストバイト横田ハーフマラソン
今日は 横田基地でのハーフマラソンこの大会の完走賞はとってもナイスなトレーナー（今年の色はGOOD！でも絵は手抜き？？？）■レース想定昨年の大田原フル以来 ２ヶ月ぶりのレース１２月と正月と仕事が超繁忙期でうまくトレーニングが出来ていなく体重も２キロ増と・・・それが原因か？足の具合があまりよくない（泣）今日は序盤足の具合を確かめつつ痛みが出なければ レースペースで走ろうと！■概要日時 平成２０年１月２０日（日）会場 東京都福生横田基地内天気 晴れ 気温8.5度 湿度25％結果 ３７１位 １時間３２分５６秒 参加者 ３２９９名 （男子）■会場着～スタートまでレース会場に着き セキュリティーチェックオラの背丈の１.５倍はありそうなアメリカ兵がなんか金属探知機みたいな物を身体に近づけ身分証明書を提示と・・・ 物々しいその後受付 英語で案内掲示 まぁ簡単な英語でよかったゲートでチームケンズのJmomと会いケンズの控え場所にお世話になることに（ありがとうございました）今日はそんなに気合が入っていないので黒のTシャツにアームウォーマートライパンツの格好で走った。序盤は足の具合をみるためゆっくり走なので先頭よりはるか後方に並びスタートの号砲を待った■競技 スタート～ゴール０～５キロ ２５分３５秒７ スタート後大渋滞 全く進まないまぁ今日はこれでよし！と流れにまかせゆっくりスタート３キロの表示で１７分０３秒・・・（だいたい５分３０秒ペース集団かな？）足の方も痛みが出なかったのでじょじょにペースアップ５～１０キロ ２０分５４秒７ （４６分３０秒５２） いくぶんバラケ レース（ハーフ）ペースを心がけ走る身体も暖まりリラックスしリズムで走った。 １０～１５キロ ２０分０７秒１ （１時間０６分３７秒） 今回はコースが大幅に変更されちょっと戸惑いながらリズムを刻んだ。１５～２０キロ １９分５１秒５ （１時間２６分２９秒） リズムは全く変わらず快調に脚が動いたタイムはびっくり（おそらくキロ表示は間違っている！）２０～２１．１キロ ６分２５秒８（１時間３２分５５秒） ２０キロの看板で もう一段スピードアップゴールまでしっかり脚は動いたしかしタイムは６分半と （おそらく１．５キロはあったはず 当社比）■レースを終えて まぁ未公認大会なのでタイムはともかく気になっていた足の痛みも出ず５キロすぎからレース（ハーフ）ペースで走れたことに収穫があった。もう少し身体を絞って次のレースでも収穫があるような内容の走りができるようにしたい
January 20, 2008
コメント(2)
-
足の痛みも出ず いい刺激が入った
今日は 日本の中のアメリカ 横田基地でのハーフマラソン大会もちろんバイクで自走（４５キロほど）７時半上尾発 空気が冷た～い最初入間自転車道にしようと思ったが川沿いはもっと冷たかろうと道が悪い 車ビュンビュンのR１６で横田まで途中 案の定お腹があれに・・・コンビニにピットイントイレをしていると 店員？に電気を消され真っ暗な中 しばし奮闘なんにも買ってやらずパンフレットを取ってお腹に入れおっちらGO！２時間ほどかかって到着ゲートで偶然ママチャリのJmomと会うママチャリで来るとは・・・（凄驚）レースの方は足の具合を確かめつつそれなりのスピードで走れ いい刺激が入った（詳しくは参戦記にて・・・）帰りももちろん自走で狭山まではどうにか走れたがだんだん脚に力が入らなく（泣）ハンガーノック？このままだと車に申し訳ないので入間自転車道へエスケープおっちらサイクリングスピードで帰上尾まだまだお腹の餡子が重いけど（全く体重が落ちていません）脚にはいい刺激が入った。少しずつ身体を絞って春先にはしっかり身体が動くよう作って行こう熊谷か行田ハーフあたりでハーフベストを狙えるようにしたい
January 20, 2008
コメント(0)
-
帰りはあのスーパースターと（嬉）
明日マラソンのレースなので超軽め 物見山折り返し・・・行きは 北風に苦しめられ ヘロヘロ帰りは 大きなおしりのスーパースターケイリンの平原選手らに引いてもらい超楽チン途中 並走してお話しさせて頂きおじさん超嬉しくなった。競輪祭も平原車券で・・・
January 19, 2008
コメント(2)
-
ナオの宿題
最近ナオはどっちが大きい？など 比べる勉強しているあきらかに大きさの違う絵などでスラスラ・・・「あっちゃん（私）とママ どっちが大きい？」って聞くと「ママ！ママ！」と・・・ 判っているようです。（笑）
January 18, 2008
コメント(0)
-
左足ボロボロだぁ（泣）
今日もスロージョグ踵をかばいながら走っているからか今日は親指の付け根が痛い日曜のレースは完走するだけになりそう
January 18, 2008
コメント(0)
-
身体バリバリ
ジョグ１６キロ今朝は凍った 仕事でも身体がバリバリたまらずほぐしスイムに・・・・
January 17, 2008
コメント(0)
-
ケイリン 倉茂記念 最終日
予想通りの展開そして平原君が勝ちました（嬉）でも４日間で若干の赤字競輪祭で巻き返しだ！
January 17, 2008
コメント(0)
-
教え子MAYUと楽しい ひと時
水泳の元教え子MAYUが今隣り町の大病院に３週間お泊りで看護実習に来ているとの事で 久しぶりに会って 楽しいひと時を過ごした。もう１９歳になっていてオラが指導していた時のMAYUとは全くの別の女性になっていた（嬉驚）（しゃべり声は同じだったけど 笑）食事をしながらいっぱいいっぱい昔話やら今の出来事etcほんと楽しかった。（お顔はご勘弁との事で・・・ 超美人です）今は猛勉強の毎日で睡眠時間は２時間程だそうだ将来は看護で一番過酷な救急病棟に行きたいと！夢に向ってまっしぐらのMAYUの頼もしい言葉が聞けて元コーチとしては とても嬉しかった（涙）ガンバレ MAYU！！ 夢に向ってGO！GO！コーチ(オラ）もまだ夢追い人なので MAYUに負けないよう頑張ります！今日は素敵な話を聞かせてくれてありがとう
January 16, 2008
コメント(2)
-
踵が痛いので
ジョグで１０キロだけ
January 16, 2008
コメント(0)
-
ケイリン 倉茂記念 ３日目
裏は買っていませんガックリ（泣）明日こそ平原→後閑で勝負！頼みまっせ 平原君！ピストS田さ～ん裏も押さえでいりますかね？阿部はいつから新潟？？？
January 16, 2008
コメント(2)
-
今日から オラの相棒
これでしっかり時を刻んでもらおう今日はレースシューズで１６キロちょっと踵が痛い
January 15, 2008
コメント(0)
-
ケイリン 倉茂記念２日目 地元勢強い
１０Rの新井（しんい）は強かったさすが特進の選手あれだけセリ そして最後 平原を差した。地元のワン・ツー１１Rの藤田後閑のナイスアシスト大宮ならでわの走り明日は 平原ー後閑 一本でいいかな？ピストS田さ～ん
January 15, 2008
コメント(1)
-
ミサキ残念 一夜の夢
ミサキは昨日と今日 新年フェスティバル水泳大会に出場（ジュニアオリンピック＝JOの予選会）昨日は１００M自由形に出場ベストを１秒４縮め （JOまであと１秒とリーチ 嬉）そしてコーチからも明日の２００Mは切るでしょう！っと嬉しいお言葉昨夜は超ハイテンションでJOの舞台を描いていた。今日の２００Mの予選も軽く泳いでベストとほぼ同じタイムで決勝へそして５０Mもベストを出し気分はもうイケイケ状態さて２００Mの決勝前半からおもいっきり行くかと思いきやすごく重い泳ぎ（予選より１００Mで１秒も遅い）全くいいところなく予選とほぼ同タイムでレースを終えた（撃沈の大ホームラン）あと予選会は３回この結果をどう立て直すかミサキのJOに対する意気込み試されるガンバレ ミサキ
January 14, 2008
コメント(0)
-
ケイリン 今日から倉茂記念
今日から大宮ケイリン場で倉茂記念杯が行われ 地元平原選手が出場平原車券を買って帰ってきた。昨日 シロクマさんのブログに萌ぇ屋台って何？って載っていたのでこんな格好をしたお姉ちゃんがなんか綿菓子なんやらを作ってくれたりしてました。私は昔からの おばぁちゃんが作ってくれるカレーライスを食べてきました。ピストS田さん いつから後閑は京王閣の所属へ鞍替え？？
January 14, 2008
コメント(3)
-
ミサキの応援の前に
昨日の不甲斐なさからミサキの応援の地 川口へ行く前に物見山を裏から上ってから 川口へ昨日の強風の中走っていると今日の風は全くの無風に感じた。清燈坂でチーム物見山の超特急に抜かれ（昨日はありがとうございました・・・）その後 物見を裏から上がって荒川CRを南下途中何度もバリケードがありちょっとストレス１７号バイパスにて笹目橋からまた荒川CRに戻り 川口へミサキのレースを見て 帰上尾久しぶりに２日続けて１００キロライド
January 14, 2008
コメント(0)
-
ナオ 運動しても・・・
今日嫁さんはミサキの応援 したがった ナオと遊ぶ１日・・・午前中は義母にお願いしライドへ戻ってナオ（自転車）を連れ出しジョグ途中 なんども自転車から降り座り込む相当運動不足（困）途中マックがありナオは「ハッピーセット、ハッピーセット」と一度言い出すと もうきかないしょうがなく運動したカロリーの何倍以上も補給これでおつりがまたたまる・・・
January 13, 2008
コメント(0)
-
今日はまじ死んだ 皆のサポートも虚しく（すみません）
北風がビュービュー今日はチーム物見山の方々にお願いしよう っと荒川を南下し上江橋で合流「よろしくお願いします！」とご挨拶後ろについて３分ぐらい左脹脛がピクピク 攣りそう・・・やばい！ありゃ～ 千切れてしまった。集団はあっというまに 見えなくなり結局１人旅に（泣）気持ちも風に負け時より１０キロ台のスピード情けねぇ～と自己嫌悪どうにか亀ローまでたどり着いた（相当 待っていただいた）そして弓立山のゴルフ場までマイペースでおっちら上がるさて帰りは追い風 みんなに付いて帰れるかな？？？追い風でペースが上がりすぐ千切れる・・・（全く踏めない すぐに乳酸でパンパン）しむらさんや飛田さんらが私のサポートに何度も何度も迎いに来てくれるが 全く付いていけない（ますます自己嫌悪 泣泣 精進しなければ！！）チーム物見山の方々 本当にすみませんでした 今日はトレーニングならなかったですね 申し訳ないです
January 13, 2008
コメント(0)
-
雨が降る前に
朝から雨だろうな と思い目覚ましを遅く設定しZZZ・・・起きるとまだ鈍より曇り空早速ランウェアに着替えおっちらGO！３キロの周回コースを３周１キロごとハードとジョグの繰り返し
January 12, 2008
コメント(0)
-
ナオ重過ぎて上がらない（泣）
ナオが「ひこうき ひこうき」と言って足を持ち上げてきたので頑張って「ひこうき」をしてあげようとどうにか身体は持ち上がったがすぐに崩れ頭から墜落・・・もう重くてあがりません（笑）
January 11, 2008
コメント(0)
-
２キロハード
今日も１４キロほどランラスト２キロはハードに仕上げた（つもり）
January 11, 2008
コメント(0)
-
本当にありがとうございました
今日は課長から年賀ハガキの販売でよくがんばりましたと成績優秀賞なるものを戴いたお願いし買っていただいて本当にありがとうございました。
January 10, 2008
コメント(0)
-
少し走れるように（嬉）
今日は１４キロほどうち５キロ キロ４分３０で走った。まだ足の運びが気になるが痛みが出なくてよかった
January 10, 2008
コメント(0)
-
ナオは独りでも生きていけるように（自立できる）なるかな？
オラが支援員をしている施設に通っている方のお父さん様が亡くなり今日告別式に参列してきた。 障害を持つ子の親として 子供より先に死ねないと常に思うがしかし順番は老いて行く順 ナオが独りになった時 どう生きて行くのか とても心配になった一日であった。
January 9, 2008
コメント(0)
-
めちゃやばい！そりゃ～足首痛めるよ
今朝の道路はカチカチのアイスバーン足元を気をつけながらスロージョグで１７キロ ＆スイムを３キロほど・・・今日スポーツクラブで体重を計ったな・な・なんと５３．８キロ３週間前に計った時より２キロ増（驚）はやりお正月のボリュームたっぷりな食事が・・・２キロも増えた体重足首に相当負担がかかって痛めたみたい（泣）泳ぎには２キロの浮力は最高だけど（笑）ちょっと夕食に炭水化物を抜くダイエットをしよう！
January 8, 2008
コメント(0)
-
ミサキが元気に合宿から帰ってきた
今回は結構いい感じ！連休の新年ジュニア大会が楽しみ！！ガンバレ ミサキ
January 7, 2008
コメント(0)
-
私はタバコは吸いませんが・・・ こんなことしなくても
今日職場のトイレの中にこんな張り紙が・・・私はタバコは吸いませんがこれはひどいと思った。タバコも吸う時間がないほど超忙しいのにおトイレの時間ぐらい吸ったっていいと思う。お偉い方はちょっとパソコン叩いたり、電話を切ったりしたらすぐ一服と何本も吸っているのに！お偉い方の電話の受話器に「また一服ですか？部下は寒空の下同じ煙（息）を吐いて頑張っていますよ！」と書いてやろう！
January 7, 2008
コメント(0)
-
スイム初トレ
足首の痛みもあり スロージョグで１４キロプールで初スイム全く水感がなく（２週間ぶりだから しょうがない 泣）
January 7, 2008
コメント(0)
-
やっとゆっくりな？ 休日の一日
激務の年末年始（１２月初旬からかな？？？）やっと今日はオフ・・・いつもより爆眠ｚｚｚちょっと２時間ほどサイクリング午後から全く手をつけていなかった年賀ハガキを作製（ナオも・・・ とても上手）その後夕食の買い物＆ホイール修理出し(スーパーミラクルマンさんと会い 新年のご挨拶 今年もパワーを頂こう）家に戻るとナオがプールへ行きたいと脚の疲れもありジャグジーでまったり最後は嫁さんにだいぶ伸びた髪をばっさり切ってもらった（嬉）
January 6, 2008
コメント(4)
-
バイクもブーム？
今日はやっと全く予定のない休日足首の調子もあまりよくないのでいつもの５時のアラームもスルー８時までｚｚｚ・・・１０時からライドに出掛けた（サイクリングです）こんな遅い時間の出発は初めて？？？とっても暖かく ウインドブレイカーも脱ぎグローブもいらないほど（ほんま冬かいなぁ？？？）２時間ほど走ったが親子のパックに（小さいバイクとってもかわいい）若い？女性が多数いたパック（腰巻？をして、いい香りを放してロードバイクに 驚）白髪のおじさん方々のパックにと（ジェントルマン風でかっこいい）バイクもこの暖かさでオフがないような大賑わいの奥武蔵路であった（嬉）
January 6, 2008
コメント(0)
-
オラ あまり飲めないけど 嬉しい
こんな戴き物も嬉しい
January 5, 2008
コメント(0)
-
足首痛めたかも（泣）
足首痛ぇ～（泣）今日は３０分で終わり
January 5, 2008
コメント(0)
-
今日から寂しく・・・
ミサキが早朝合宿の地 福島へ行った。昼過ぎ アカネ、ミナミの義妹夫妻が群馬に帰った。ミサキが帰ってくるまで寂しい・・・
January 4, 2008
コメント(0)
全57件 (57件中 1-50件目)
-
-
- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- ⛳️友人のお誘いで宇都宮カンツリー…
- (2026-10-14 05:55:09)
-
-
-
- 【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…
- 選手はどうだったか（投手編）
- (2026-10-12 14:50:15)
-
-
-
- サッカー Ｊリーグ♪
- 奈良遠征（9/26）
- (2026-10-11 15:29:02)
-
