シャンティな生活

プール

プールに行ってきました すごいいいお天気で 「気持ちいい～」って調子にのって水に浮いてたらバッチリ水着のあとが…　焼けやすいんですよ私・・・　世の中はゴールデンウイークというもので海外旅行に行っている人もいる中で近所のプールで、うっかり日焼けなんて・・・なーんて、あまり世の中の出来事とは関係なくいつも楽しく過ごしております今日はたまたまで行ってみて驚いた　たくさん人がいたので・・・「休日だったのね～」と苦笑い水の中が大好き　　音のないとても静かで止まっているような素敵な空間・・・とても癒されます　

髪よいハーブ

　　アーユルヴェーダでは頭マッサージは・・・全身のマッサージに匹敵するほど様々な効果がある　　と先日書きましたが、ただのオイルでするだけでも効果が期待できますがハーブ配合のオイルでマッサージするとハーブの相乗効果で更にパワーアップ間違いないです　写真は頭皮用のオリルで髪に良いハーブがたっぷり配合。（へナも入っているよ）シャンプー前やへナの前にすると効果的です。「シャーロックス」サロンでも人気です　下記は配合されている主なハーブの効能を紹介します　　　髪に良いとされているハーブ成分　　　ツボクサエキス：冷性　　　　　　　　　毛根付近の細胞を活性させ髪の成長を促進される　　　　　　　　　脳の血流を良くし脳内に停滞している老廃物を排泄させる　　　　　　　　　脳神経に作用し働きを良くし記憶力をアップ　　　　　　　　　鎮静効果があり精神を安定させストレスを和らげる　　　　　　　　　　シカカイエキス：天然石鹸成分「サポニン」が必要な成分は落とさずにいらないものだけを　　　　　　　　　すっきり洗い落とすため、滑らかでしっとりした髪にします　　　　　　　　　剛毛でまとまりにくい方や乾燥がひどい方におすすめ　　アムラエキス　：頭皮を健康に保ち枝毛を減らし強くて丈夫な髪の毛が生えてくる　　　　　　　　　髪に光沢を与えます。コシやハリも与えボリームをだしスタイリングしやすくなります　　　　　　　　　黒くする効果があり白髪が気になる方におすすめ　　　　　　　

新しい命誕生

昨日私の大好きな大好きなＲ先生に赤ちゃんが無事誕生しました とても嬉しい 子供は苦手なんだけど…でも本当に生まれたての赤ちゃんは凄くかわいい 赤ちゃんを中心に幸せの笑顔が広がっていくのですよねこれからどんな人生を歩んでいくのだろう～楽しみです♪　このＲ先生は太陽のような素敵な女性　以前勤めていた職場で知り合ったのですが、いつも予約でいっぱいのセラピストでしたその間に整体を何度か受けるようになって何度目かの時のこと整体を受けてもうおしまいという時、ショックを受けました初めての体験うまく言葉に表すのが難しいんだけど・・・涙があふれてきたのです。私の体の奥の何かに触れて暖かく緩んでいきました。「あ～これなんだな」って妙に納得できた瞬間でした　それ以来整体は他で受けたことはもうないいつか又受けたいな・・・Ｒ先生　

ヘッドマッサージ

アーユルヴェーダでは頭のマッサージをする事をすすめています　髪効果：　健康な髪を育て白髪の生成を抑えフケ.枝毛.切れ毛などの痛みを癒やし丈夫で艶やかな髪にする身体効果：　肩こり.目の疲れ.視力の衰え.頭痛.ストレス.不眠症などを癒やす　お顔効果：　肌に透明感やハリを与えシワ.たるみを改善し生き生きとする　方法：　オイル（ごま油）を頭頂に手のひらですり込む。 その後全体軽くマッサージする（目安5～10分）　その後シャンプーすると良い※ハーブの入っているオイルを使うともっといいんですよ 後日おすすめのハーブの効能を紹介します。

犬ごや

あんちゃん 雄ねこ推定十歳野良ねこあがり いつも外の犬ごやにつながれている近所の人気もの 特技：おすわり.おて.ふせ好きなこと：　日課のお散歩（もちろんひも付きで）　悪さ　（泥棒猫・他の猫を追いかける　　本人は遊んでいるつもりだが嫌がられている）通称：どらお　

玄関先の花の前です

ヘナの効能

『ヘナ』　インド・中東・アフリカにかけて自生している低木。その葉を乾燥させ粉末にしたのがヘナアーユルヴェーダでは冷性。ピッタを鎮める作用がある。頭痛、ストレスでイライラしやすい方や頭でっかちの方などにはぴったりですね～弱酸性で優しく殺菌作用にすぐれ白髪、ふけ、抜け毛の予防に効果あり男女問わず髪の毛に悩みを多くもっている現代人。ストレスが原因で頭皮が硬くなり血流が悪くなって髪に栄養が不足したために痛みやすくコシや艶がうしなわれたり抜け毛ハゲなどに・・・ヘナを塗って頭を冷やし疲れた頭を癒してみてはいかがでしょうか？

ヘナ

写真はハーブのヘナ　紅茶でといたものを頭皮と髪に塗ります 髪を傷めないでカラーリングができハーブのちからで頭皮のトリートメントまで同時にできちゃう優れもの へナを使う前は髪が耳を過ぎると色が抜けてしまい何をしても痛んでました　　当時はかなりお金と時間を費やしてましたねへナをやり始めてから、シャンプーもアーユルヴェーダにもとづいて作られた自然ハーブシャンプーに切り替えました。それがびっっくり　　あんなにトリートやパックをしても痛んでたのに、シャンプーだけしか使ってないのに、色が抜けないし痛まないさすが・・・市販のシャンプー類は「台所で使う合成洗剤で洗っているのと同じだよ～」の言葉に妙に納得です私が愛用しているのは、うちのサロンでも使っている「シャナーズ」アーユルヴェーダ社の物インド政府が唯一輸出用化粧品「ＡＹＵＲＶＥＤＬＣＳ」の表示を認めています

お散歩日和

いつも行く近くの公園　満開です

タージュ

　知り合いのお客様と良くランチに行くお店ですやっぱり、インド式のマッサージを受けるなら食事もインド料理でしょう？と言う事で…ここはナンをその場で本場のかまで焼いてくれるのでとても美味しい　カレーの味もマイルドで食べやすい　　おすすめですいつ行っても、満席で大人気　このボリームで750円（だったような気がする・・・）ＪＲ佐倉駅ライフの前の花屋の二階にあります　

ポキを作るセット

友人にハワイのお土産を頂きましたポキとは食材を角切りにする調理法の事で日本でいう「づけ」のようなもの以前恵比寿の美容室に仕事で足のマッサージに行ってた頃いつもランチに行ってた素敵ハワイアンレストランそこで初めて食べたポキ丼が美味しいくてはまってことがある。何度か自分でも、まねして作って食べた。明日は早速マグロのポキ丼にしょうかな　・ポイントはマグロを先にごま油であえ置くこと　これだけで美味しくできちゃいます・海藻とたまねぎと薬味（浅葱やしそ、しょうがete..）をマグロとあえて塩と醤油で味付け・ご飯は玄米がおすすめ・炊きたてのご飯にレタスをひいてあえたマグロをのせたらシンプルでヘルシーなポキ丼完成

アジアン・スパ

「天然温泉」と「サウナ天国」去年の１２月にできたばかりのスパに行ってきました！車で３０分そこはもうバリ島でした！私バリ島が大好き　中に入るとバリの高級リゾートホテルのように天井が高くゆったりとした空間お風呂は11種類あり露天がほとんどそれもみんな温泉サウナゾーンはなんと7個。日本にない世界各国のサウナ。サウナ好きにはたまらないだろうな私は苦手なんだけど、ここはのは温度も－2～90度といろいろ選べて我慢しなくていいよくあるサウナは「我慢との戦い」みたいなところが・・・・emoji code="h350" />みんな本や雑誌を読んだり勉強までしている人もいた　リラクゼーションのゾーンもたくさんある。今日はフェイシャルをうけてみました綺麗なエステシャンの手だったな・・・まだなりたてなのかな？マニアル通りって感じがしたけどこれからだな～なんて講師時代のくせがついでてしまう・・・　エステシャンの手とセラピストの手は違うんですよね～今度はクリームバスをやりに来ようっと

自然食ビュッフェ

アジアンキッチンのタイフェア食べ放題なのに美味しいし体によいものを食べるレストラン 有機、無農薬にこだわって新鮮で安心の食材を使ってるのです 黒米と玄米で食べたタイカレーが美味いのなんのデザートのきびいりぜんざいも甘くなくておいしい　近くにこんな良いレストランができてうれしい　ランチで1500円このおいしさなら納得　前にも書いたが、アーユルヴェーダでは食事はとても大事。だけどいくら体にいいからと言ってもおいしくないのや味気ないのはやっぱり栄養にはならないと思う。新鮮で体にも良くてそして味も見た目も楽しくて美味しいに限ります。明日の幸せは今日の食事で作られる　

江戸っ子寿司

誕生日にみんなでお寿司を食べにいきました　ここのお店はネタが大きいと評判です。だからいつもはひかり物ばかり頼んで食べるのだけどたまにはと「一人前」で頼んでみました。びっくりトロなんて通常の三倍位大きい　　何より「あら汁」が薄味でとても美味しいかった 　無事に又一つ歳をとったわけですが…歳をとる毎に穏やかに生きやすくなっていきます今は無理をせず欲張らず一つ一つ大切に謙虚に日々を過していきたい　感謝の気持ちを忘れないように・・・「静」の時はすぎ、そして「動」に入ります。今年は色々と形にしていきたいと思います。

ハァイナル戦の結果

先週末にＮ．Ｐ．Ａの日本一をかけての大会があるってかいたけど、行ってきましたよ～しかし物凄く悪天候のため予定どうりにはできなかったの！一日目は途中で中止になって２日目にかけたのだがもっとひどかった…でもそんな中強行してやりました今回は上位5位の人までが秋に行われるアメリカ世界世界大会出場権がもらえるとあってがんばっていましたよ　閉会式になってやっと天気良くなり高原だからすごく景色もよく気持ちいいなかで行われみんな涙涙の感動の閉会式でした　うちはと言うと・・・・本当は写真を載せたかったのだがデジカメから取り込めないいつもは携帯から送っていたのです。物凄く私機械おんち誰か教えてください　

完成

この間くじで当たったハリーポッターシリーズの校長室を作ってみた。レゴは最近色々な仕掛けがあったりどんどん進化している。個人的好きなのはスターウォーズシリーズが好き レゴマイスターが世界で数人しかいないらしい…すごいな 会ってみたい♪

チューリップ祭

印旛沼のほとりで四五万本が咲くチューリップ祭りがおこなわれています！ 佐倉市は姉妹都市のオランダにちなんで会場では民族衣装の貸出しもしてました！ちようど満開できれいでしたよ～日曜までだけどちょっと天気が心配　天気が良かったら屋形舟やレンタル自転車でサイクリング　　ができて結構満喫できます

リバティーン

        　　　　　　 ジョニー デップの最新作品　　「後にも先にも一度しかめぐり合えない作品」と言わせた映画　見てきましたよ～さすがにかっこいい いい男でしたね　内容は実際に17世紀イギリスに存在したロチェスター伯爵の話で重く難しいかった。　一回見ただけではテンポも早くわからなかったからもう一度じっくり観たい！　天才がゆえにとても繊細で変人　酒と女と演劇に溺れ次第に酒がなくてはいられない体になり梅毒で壊れていく・・・　自分ではすでに動けず失禁して泣くシーンがなんとも苦しい。そして妻の深い愛情が・・・　痛いですね　こんな人が自分の近くにいたらたまらないな　女でも男でも彼に引き込まれてしまう・・・それだけ魅力的で愛さずにはいられない　本人は幸福ではなかったのだろうか？　なぜあんな生き方しか出来なかったのだろう？って苦しく切ない。　　なんだか気持ちが重たい、色々考えてしまう映画だな  

ＳＨＯＺＯ

帰りにガソリンを入れに寄ったら初日に入れた時美味しい肉屋を教えてくれた親切なお兄さんに又会えた（うれしい)だから「凄く美味しかったよ～」とお礼を言って今度はおいしいデザートを今からでも食べれる所を教えていただきました手作りケーキと美味しいスコーンのお店ガソリンスタンドの隣にあるのだけれども、もう終わってしまっていたので少し離れた別の支店に行く事にでもわざわざ来たかいがありましたスタンドのお兄さんがたまにむしょうに食べたくなって買いに行くのがわかるこんなに美味しいスコーンを食べたのは初めてコーヒーも私好みで美味しい・・・店内のスタッフもさわやかで感じがいいし那須の人っておしゃれで素敵以前仕事で代官山に通っていた時にいろんなお店でお茶したけれど、どこよりもここは、おしゃれだし美味しい感じがよい近くにあったらいいのにな・・・（私喫茶店が本当は好きでも最近は少ないのが残念）そうしたら間違いなく私のお気に入りの空間で日々通っちゃうのにな写真でお見せしたかったけど残念撮影禁止でした  1988　CAfE　ＳＨＯＺＯ那須塩原市高砂町６ー６ー６０２８７６３９８３３

とちぎの和牛

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　那須イート・イット和牛　地元のガソリンスタンドの親切なお兄さんに教えてもらったお店に早速いってきました　待つ間個室に通されてメニューを見てびっくり　肉にはすべてに番号が記入されていました・・・さすが　そして席に案内され前菜・・・自家製の生ハムと赤ワインサラダ・・・有機野菜でトマトの味が甘くておいしいスープ・・・牛のコンソメステーキ・・・ひれ肉とロースを頼み食べ比べてみました。ヒレはふっくらで柔らかく甘いしロースは油とうまみがぎゅっとしておいしい　ガーリックライス・・・肉がのせてあった鉄板にガーリックライスを作ってくれました。これが又肉汁をすってておいしいのゼザート・・・カスタードをクレープで包みその上からブランデーに火をつけ目の前でかけてくれました。ブランデーのほろ苦さとカスタードの甘さが混じってさいこーにおいしいもう大満足（あまりにも美味しくて写真を撮るのを忘れてしまった）　そして何よりも一番良かったのは従業員の方々の接客がとにかくすばらしい上品で笑顔がさわやかで嫌味がまったくない。接客業ってほんと難しいんだけど、押し付けたいきすぎたサービスは無くでも必要な時にいいタイミングでさりげなくしてくれる。本当にこうゆう心のこもったおもてなしが出来るなんて素晴らしい私もこんな心のこもったおもてなしが出来るようになりたいな料理の味も最高に美味しくておもてなしも最高で本当に素晴らしいディナーができ大満足でした那須町高久甲485-19　１７号線沿いのお菓子の城の斜め前0287-64-4164　　　　　　　　　　　　　

開催地

 　　Ｎ．Ｐ．Ａファイナル戦の会場は那須ハイランドの隣接したTOWAピアコテージで宿泊しながら行われました♪宿泊者は那須ハイランドパーク　　に無料で入れるので合間みて足湯に通いました＼(^_^)／とにかく一日中外にいるので冷えるのなんのって！もう極楽　　宿泊しているコテージには露天の温泉もありました。ここも犬と一緒に泊まれます。ただ残念だったのは、スッタフの対応がよくなかった　那須の人達はほんと親切でやさしくとても感じの良い人ばかりだったからかな？会計の時ちょっと手違いで確認しますからお待ちくださいと言われたので待っていたら一時間近くほっておかれたり、待っている間ロビーで飲食してる横をほうきではかれホコリがたつし昨日の宿の2倍以上もするのに・・・感じが悪かった。もう次は泊まらないようにしようっと。

那須ハイランド内の足湯

硫黄の温泉で景色は綺麗で空気はおいしいし最高　 

那須 旅籠屋

　犬連れでOKで素泊まりのこのホテに決めたのは大会の朝が早いから　・・・前泊するためで夜遅く着いてもOKで値段も安いから期待しないでいったら…凄く良かったですよ♪部屋は綺麗だしオーナーが優しくとても感じが良かった　朝には焼きたてのクロワッサンが食べれてそれが又美味しいおすすめの宿です　ハァミリーロッジ　旅籠屋　　0287-60-1858   

レゴマニア

      念願のレゴ館に行ってきました レゴが大好きで一度は行って見たかったのです くじをひいたらなんと…一等と三等が当たりましたよ♪写真は当たった景品です

Ｎ．Ｐ．Ａ

 　　ディスクドックとは？　皆さん､知っていますか？フリスビーを使って犬と楽しむスポーツです！最近TVなどでもよく見るようになったけど・・・ディスタンスとフリースタイルの２つにわかれて競技します。1・ディスタンスとは制限時間内にディスクを投げ何回キャッチできるか得点をきそうものです。２・フリースタイルは制限時間内に音楽に合わせ五枚から十枚のディスクを使い演技します。日本には今、数個所の団体があってここで、講習会があり大会があります。N.P.Aはそのうちの一つで、うちのふうちゃんも頑張って練習して大会に参加していますレベル別に3つに分かれていているから、初心者でも安心して楽しんで大会に参加できますよ一年間の大会で出したトータル合計点数次第で、全国大会に参加できます。今年は那須高原にて今週末ハァイナル戦がおこなわれます。一番レベルの低いランクだけど、ふうちゃんも頑張って参加してきますね

ライバル

　　　　　　　　　　　ばーこ　　牛模様　推定年齢１９歳。　性格　とても愛想が良く、いつも玄関までお出迎えやお見送りをしにきます　自分が一番でないと気がすまない。　同じような柄のふうには負けられない…と思っている　

不思議水族館

　　　　　　　　　　　　 　造形作家の井村隆氏の作品　　先日の幕張で行われたペットショーでは色々なコーナーがあり、動物をモチーフにし銅版を使った創作活動している井村氏の　特別展示してありました。見てのとおり、なんとも不思議でかわいいの　　　魚のなかに魚人間のようなのが足でこいで動いていたり・・・・すごい

圧力鍋

　　　 最近圧力鍋を使い始めてはまっております　　使って見てびっくり　とにかく素材の味を美味しく引き　出せてとくに野菜が甘くて美味しい　　料理するのが楽しくなってきちぁった　アーユルヴェーダ-では食事が健康に深く影響をもつと考えています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食事のルール　1・楽しい気持ちで感謝しながら食べる　2・愛情のこもった温かい手作りのもの　3・旬な物をたべる　4・アグニ（消化力）にあわせて昼はしっかり取り夜は控えめにする　5・規則正しく毎日同じ時間に三食とり腹八分目にする　6・6つの味（甘・辛・酸・塩・苦・渋）をバランス良く取り入れる　7・作りたてをなるべく食べて冷凍した物はよす　8・テレビとかは見ないで食事に集中する　以上の事があげられています。昔の人は　偉いですね～　　親やおばーちゃんがよく言ってたことだよね。ちょっと前までは当たり前事・・　でも今は便利を優先　 にして、手軽にお菓子やハァーストフード、コンビ二　弁当　が食べれるから逆に、難しいかもしれま せんね　　サプリメントや薬に頼るよりも先に「肉体・心・魂」の健康を作り支えてくれる　大切な食事をもう一度見直そうとおもい無理せず楽しく新鮮で旬なものをシンプ　ルに圧力鍋で作り食べています　　

ドックヨガ

昨日の続き 「ドガ」は犬と一緒に飼い主がヨガをして楽しむのが目的。早速体験してきましたよ 始めは怖がって困り顔…でもなれて最後の方では楽しくなってきてきちゃって笑ってましたよ　犬が笑うのしっていますか？　「ヘラっ」と笑ったり「にこっ」と笑ったり・・・とっても表情豊かですよ～笑いかければ笑い返すしねところで写真に写っているトイ・プードルは先生の犬でさすが・・・しっかりヨガのポーズをこなしていました　

アニマルコミュケーター

幕張で行われているペットショーに行ってきました TVでお馴染みの「ジョイス・リーク」がペットをカウンセリングをしてくれるとの事。残念ながら、うちのふうちゃんは見てもらえなかった　　ところで「アニマルコミュケ-ター」をご存知ですか？　動物達の日頃の気持ちを私達に伝えてくれる事です。ジョイス氏のお話では１、信じる事　２、受け止める事　３、行動する事　この3つがとても大切な事で誰にでも出来るとおっしゃっていました。確かに納得・・・・ただ少し残念だったのはTVを見て期待してしまったためか今回はただの愛犬のしつけ教室とかトレーナーの方のお話って感じでした　もっと突っ込んだものを聞きたかったな・・・