2013年09月の記事
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9/29のまとめ
あまりに多忙でさぼってました・・・。今日から引き続きがんばりまーす。あと、結婚式参加も多かったりしてカロリー測定できなかったのも後付で理由に。（あんなの測定できんわ・・・）体重：77.5kg体脂肪率：24.9%カロリー：1767kcalコメント： 朝食は梨2個。 お昼は親子丼。 夕飯はおかゆと湯豆腐とサラダ。うーん、へるし～。
September 29, 2013
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9/21のまとめ
9/21は披露宴によばれていたので準備して行ってきました。満面の笑顔で幸せいっぱいな様子を見ているのは、本当に良いものです＾＾体重：78.9kg体脂肪率：24.6%カロリー：不明コメント： 朝食は梨2個、キウイフルーツ1個。 昼食は先述の通り披露宴に行ってきたのでさっぱり測定できず。 なんだかんだと飲んでたような・・・。 夕食は飲みすぎたのでコーヒー飲んでました・・・。
September 22, 2013
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9/17 ～ 9/20 のまとめ
飲み会減らそうとして全く達成できずな平日でした。。。あと、食費メモが面倒なので今回から廃止ｗ9/17 体重：79.7kg 体脂肪率：24.6% カロリー：2311kcal コメント： 朝食はまいどの梨1個とヨーグルト。 昼食はから揚げ定食、がっつり・・・ 夕食は飲み会也9/18 体重：81.0kg 体脂肪率：22.3% カロリー：1008kcal コメント： 朝食は梨1個、キウイフルーツ2個。 昼食はびっくりドンキーのランチ。 夕食はなし！9/19 体重：79.0kg 体脂肪率：24.1% カロリー：2037kcal コメント： 朝食はキウイフルーツ1個とヨーグルト。 昼食は近くのスーパーでちらし寿司、イオンのはるさめ。 忘れてたのが寿司はカロリーが高い・・・。 夕食は中1日あけての飲み会。。。9/20 体重：79.2kg 体脂肪率：23.8% カロリー：1395kcal コメント： 朝食は梨2個。 昼食は近くのスーパーでおにぎり2個、イオンのはるさめ。 夕食はおでん、きんぴらごぼう、ごはん。 久々に自宅で夕食を食べました（汗 昼食は前日の反省を活かしておにぎりに戻ると・・・。
September 20, 2013
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9/16のまとめ
午前中は台風直撃のため、当初の予定をキャンセルして待機。ただ、自分のところは暴風ぐらいで雨の被害は全くなし。隣の市は大騒ぎでしたが・・・（汗体重：80.0kg体脂肪率：24.2%カロリー：1791kcal食費：0円コメント： 朝食は毎度の梨2個。 昼食は雨も上がったので王将へランチ。 スタミナセット食ったったー（ぉぃ 夕食は軽くすませて終了。やせへんなー（当たり前か）。とりあえず今週は飲みを減らす努力をしてみよう。。。
September 16, 2013
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HTPCが欲しい（けど出費間に合わず）
台風が恐ろしい猛威をふるってますが、我家周辺は何のその状態（何なんだ・・・）。風がすごいから外出は避けてますので、以前から考えていたHTPC（ホームシアターパソコン）の現状格安スペックを調べることに。ただ、昨日の日記にも書いたとおり思わぬ出費がかさみましたし、先にタブレットも欲しいので妄想でしか今のところありませんが…。CPU：Intel CPU Celeron G1610 BOX 2.60GHz BX80637G1610 LGA1155/2コア/55W/Intel HD GraphicsM/B：【送料無料】 ASRock B75M R2JMemory：【在庫少】CFD D3U1333Q-2G(DDR3 PC10600-2GB デスクトップ用メモリー)VGA： オンボード（で大丈夫かなぁ・・・）HDD：◆お一人様1台までの限定価格です！7200回転◆お一人様1台までの限定価格です！7200回転【TOSHIBA】DT01ACA100ケース：検討中…ドライブ：ブルーレイだが再生能力が大丈夫か・・・？OSなしで3万ぐらいかなぁ。。。
September 16, 2013
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9/15のまとめ
今日は台風の影響で雨すごいですね。おかげさまで飲み会中止となりましたのでカロリーはまぁ、普通に。で、朝は近くのセブンイレブンに行ったら未入手だった ・赤いゲノセクト ・普通のゲノセクト ・ツタージャがあったので購入。 ・ピカチュウ ・ミュウツー ・ニンフィア ・イーブイは以前に入手したんですが、その後入手タイミングがなくて中々手に入れられなかったんですが。で、ツタージャは自分のHTL21に使うことにｗｗｗ娘と一緒に見ているポケモンのアニメではツタージャ、超クールでかわいいので（ぉぃぉぃ体重：79.9kg体脂肪率：24.5%カロリー：2069kcal食費：0円コメント： 朝食は毎度の梨2個、ブルーベリーいれたヨーグルト。 昼食はざるそば大量（ぉぃ 夕食はマーボーナスとご飯と豆腐ハンバーグ。
September 15, 2013
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10/12が待ち遠しい（子供が）
【送料無料】ニンテンドー3DS LL ポケットモンスター Yパック ゼルネアス・イベルタル ブルー一昨年のクリスマスプレゼントに3DSを購入したのですが、壊れまして…。修理しようと思ったらネジ穴潰しまして…（自損）。。。ポケモンYだけの購入が恐ろしい出費に変更です、、、タブレットどころじゃなーい（涙）
September 15, 2013
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9/14のまとめ
久々に休日満喫。散発行ったり、BookOff行ったりとあちこち出かけてきました。体重：80.8kg体脂肪率：22.4%カロリー：1927kcal食費：0円コメント： 朝食は毎度の梨2個。 昼食は焼きそばとご飯の炭水化物コンビ（こら 夕食は天ぷら類大量（こらこら反省活かせず！で、先月末から中小企業診断士を目指すべく通勤講座を開始しました。通勤中は混雑状況を考慮するとスマホぐらいが調度良いのですが、出張族の私は新幹線の時間が結構長いので新幹線の長時間をスマホの画面で見ているのは、さすがにしんどく。日本全国送料無料！更に代引き手数料無料！【ポイント2倍】ASUS 7型ワイドタブレットPC「MeMO Pad HD7シリーズ」 ME173（WH16）＜ミルキーバニラ＞【送料無料】を買おうかなと。価格.comでも評判良いし。価格も他のタブレットと比較するとマシですし。Nexus7やAmazon FireHDも悩んだんですが、調度中間ぐらいのポジションなんですよね。価格も中間ぐらいだし…。
September 14, 2013
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9/11 ～ 13のまとめ
やってしまいました、火～金まで4連荘で飲み会！明日は友人と飲みと痩せるわけなし・・・。9/11 体重：出張中につき未測定 体脂肪率：同上 カロリー：2517kcal 食費： 朝食は374円 昼食は750円 夕食は4,010円 コメント： 朝食はファミマでおにぎり1個と毎度のエースコック スープはるさめ。 ビタミン確保に農協 野菜Days 500ml。 昼食は新橋で中華料理屋でホルモン野菜炒め定食。 蘭苑飯店 新橋2丁目 お気に入りなので、ついつい行ってしまった・・・ 夕食は毎度の店で部下と。めでたい話の件だったので。 コン ビールが8月末まで80円。以降12月まで毎月10円アップだけど9月は90円とペットボトルの水より安い！9/12 体重：出張中につき未測定 体脂肪率：出張中に月見測定 カロリー：1990kcal 食費： 朝食は昨日と一緒で374円。 昼食は近くの定食屋で680円。 夕食はまたまた風龍とコンで4,000円。 コメント： 夕食がやばいんです。これは測定が恐ろしい・・・。9/13 体重：80.0kg 体脂肪率：23.1% カロリー：1874kcal 食費： 朝食は0円。 昼食は194円。 夕食は安上がりに1,200円で飲んできた（またかい！） コメント： 朝食は梨2個。 昼食はスーパーのおにぎり2個、ウーロン茶、イオンのはるさめ。 ここまでは良かったんだけど夕食で結局部下と一緒に飲み。 カロリーはハイボールにしている分低いんだけど、、、
September 13, 2013
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9/10のまとめ
今週も出張族でして今日は東京の宿泊先から投稿。朝一は本社に出社して事務処理してからの移動でしたので東京に到着するのが13時過ぎ。ここ数カ月、飲んだ後に食べたら太るからを理由に我慢していたラーメンがどうしても食べたくて移動の新幹線で昼食を我慢して東京に到着してからラーメン食べに行きました。とんこつラーメン 博多風龍やっちゃったよ、替え玉を2玉！だから太るねんって、そもそも痩せてませんけどね…。体重：78.1kg体脂肪率：24.8%カロリー：2056kcal食費： 朝食は0円、昼は850円（全部のせ）、夜は軽く飲んで4,010円コメント： 朝食は梨1個、バナナ1本、ゆで卵1個。 昼食は替え玉2玉！うまかった（ぉぃ 夕食はビール×２、ハイボール×２、おかず少々さすがに夕食で飲みましたが遠慮しました（意味ないとは言わないが、、、）。
September 10, 2013
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9/9のまとめ
今日は自宅の用事で休みを取得して色々でかけてましたが、どうしても次の予定の時間都合と食べに行く場所がなかったので数年ぶりにマクドナルドへ行ってきたのですが、二度と行くまいと。カロリーはそこそこ気にしながらも、てりやきマックバーガーセットを頼んだのですが、カロリーを調べてみたら てりやきマックバーガー：509kcal フライドポテト（L）：571kcal ⇒ 半分にして286kcal調べながら食べていたのでフライドポテトは残しました…。体重：78.5kg体脂肪率：24.6%カロリー：1636kcal食費：0円！（今日は休みだったので）コメント： 朝食はまいどの梨1個、キウイ1個 昼食は先述の通りマクド。悪だ、あれは。 夕食はごはん、かつおの刺身、ぎんなんなど昼食でカロリーどかんといったので夕飯は大人しくしましたよ、、、マクド恐るべし。
September 9, 2013
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9/7 ～ 8 のまとめ
9/7,8も仕事だったのでまとめての記載です。全く痩せる方向にありませんが、安定期状態。ただ、記載の通りかなり不摂生な生活をおくっている割には太らないのは意識し始めたから・・・？9/7 体重：79.5kg 体脂肪率：23.5% カロリー：2824kcal 食費： 朝食0円、昼食387円、夕食3,000円 コメント： 朝食は梨1個。 昼食はコンビニでおにぎり2個とメッツコーラ。 夕食は飲み会と今週も飲み会多かった・・・9/8 体重：未測定 体脂肪率：未測定 カロリー：1830kcal 食費： 朝食0円、昼食750円、夕食0円 コメント： この日は東京日帰り出張でしたのでほぼ始発でお出かけ。 朝食は梨1個、キウイ1個、おやついなり3個。 昼食は新橋の中華屋さんで茄子味噌定食がっつり。 夕食は帰宅して豆腐ハンバーグでご飯。 朝早かったので朝に計るの忘れて、夜は疲れて寝てしまいました…。
September 9, 2013
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9/6のまとめ
0kcalのものは記載していなかったのですが、正しい食費が計れないので記載することに。体重：79.5kg体脂肪率：23.5%カロリー：2524kcal食費： 朝食0円、昼食174円、夕食は経費で0円、 その他水分補給で105円、合計282円。コメント 朝食は毎度の梨1個 昼食はスーパーのおにぎり2個、水500mlと イオンで買ったスープ春雨。 ここまでは順調で550kcal程度の摂取だったが お客様と飲み会発生で一気に追い上げ…。 夕食は大吉で飲みまくり。。。 痩せる気はあるが仕事柄きびしー！ 今日も飲み会あるしなぁ。。。
September 7, 2013
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9/2 ～ 5 のまとめ
9/2は飲んだくれ。3日からは2泊3日の出張でしたので、まとめて。ドリンク少ないのは0calのものは未記載です。9/2 体重：78.2kg 体脂肪率：24.5% カロリー：2018kcal 食費：昼食は170円、飲み代は1,000円でしたので1,170円 コメント： 朝食はキウイフルーツ2個、なし1個 昼食はおにぎり×2、イオンで買ったはるさめスープ 夕食は飲んだくれ。それでも朝昼のカロリーが低かったので カロリーはぎりぎり？9/3 体重：78.9kg 体脂肪率：24.4% カロリー：1835kcal 食費：昼食650円、夕食はお客様支払いで0円、トータル650円 コメント： 朝食はバナナ1本、なし1個、キウイフルーツ1個 昼食はチキンカツ定食。同僚と出張だと外食に。。。 夕食は訪問先のお客様行きつけのトンカツ屋へ。 昼食に続いて・・・（汗 http://nagoya-hirono.com/katsu とんかつ比呂野 お勧めがヒレカツ定食とのことでがっつり食べちゃいました。 衣がサクサクでお肉やわらかくて、マジうまかったぁ。9/4 体重：出張中につき未測定 体脂肪率：同上 カロリー：2767kcal 食費：朝食0円、昼食395円、夕食は経費なのでトータル395円 コメント： 朝食はホテルでバイキング。がっつりいってしまった・・・ 昼食はから揚げ弁当。またもやがっつり・・・ 夕食は飲んだくれ・・・おぃおぃ9/5 体重：79.1kg 体脂肪率：21.9% カロリー：1741kcal 食費：朝食398円、昼食680円、夕食150円のトータル1,228円 コメント： 朝食はファミマのおにぎり1個とエースコックのスープ春雨 でもって野菜不足のため農協 野菜Days 500ml 昼食はとんかつ定食。同じようなのばっかり食べてるし。。。 夕食は帰りの新幹線でミニッツメイドのオレンジ。 体重、体脂肪率は帰宅してから測定なのでアテにならないかも。 普段は起床してすぐに測定しているので。敗因はどう考えても飲みすぎ。。。この4日間の食費は3,443円。出張してた割には安上がりかなぁ・・・。
September 5, 2013
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9/1のまとめ
日曜日。ゲリラ的豪雨がありつつ用事で外出してましたが食事は全て自宅にて。体重：78.4kg体脂肪率：25.0%カロリー：996kcal食費：0円（自宅で食事だったので）コメント： 朝食：バナナ1本、梨2個 昼食：エースコック スープはるさめ 柚子ぽん酢味 カップ32g ご飯をちょっと足し 夕食：キリン 秋味 500ml 1本 ちくわの磯辺上げ 4本 グリコ パピコ 半分おそろしく偏った食事ではありますが…。にしてもなぜに体重は下がっているのに体脂肪率は連日上がっているのだろうか…。
September 1, 2013
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- 【楽天市場】☆☆楽天おかいどくお買い…
- 訳あり品 タオル 約85ｃｍ
- (2026-10-12 07:20:03)
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- ブロックチェーン
- 先端技術情報20260819
- (2026-08-20 17:08:36)
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- 花、風景の写真を撮るカメラとレンズ
- マイカメラ紹介します。
- (2026-09-29 19:31:33)
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