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2006年11月の記事
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ﾍﾟｰｽ走♪
今日は一日が降ったり止んだりしてたから、残念だけど今日は走れないなぁ～って思ってたら、ﾀﾞﾝﾅが帰って来る頃にはすっかり雨が止んで、走れる環境になってしまった今日もおやついっぱい食べたし、仕方なく走ることにしただいたい最初の5kmは6～7分くらいのｽﾛｰｼﾞｮｸﾞから入って、2周目にｽﾋﾟｰﾄﾞUPするんだけど、今日のﾀﾞﾝﾅは最初の5kmからちょっと速め。だいたい1km5分30秒くらいだった。3kmくらいのﾎﾟｲﾝﾄでﾀﾞﾝﾅが『速い？？？』って声を掛けてきたけど、負けず嫌いが発揮されて、『大丈夫です』と、言ってしまったﾎﾝﾄはだいぶ辛かったんだけど。。。2周目はさらにｽﾋﾟｰﾄﾞUP。すでに体力が尽きてる私が、限界のｽﾋﾟｰﾄﾞでﾀﾞﾝﾅを引っ張って走った。ﾀﾞﾝﾅ曰く、だいたい1km5分10秒。8～9kmの1kmがすごくすごくｷﾂｸって、自分でも感じるくらいｽﾋﾟｰﾄﾞが落ちちゃった。今日はいつもよりｽﾄﾗｲﾄﾞがのびて走れてる気がしてたけど、この1kmは足も全然伸びなかった。。。今日の10kmはいつになくつらくて疲れた。。。でも、やっぱりﾀﾞﾝﾅはまだまだ余裕があるように見えて、なんだかすごく悔しかった
2006/11/27
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ﾀﾞﾝﾅの財布
ﾀﾞﾝﾅの財布の口はちょ～固い特に、自分の服を買うことに関しては私がいっくら似合う～とかｽﾃｷ～とか褒めても買わないことが多い。でも本と旅行と食事とｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｸﾞｯｽﾞに関してだけは、びっくりするほどゆるくなる。この間も、GPS機能付きの腕時計を衝動買いしてたし今朝も仕事から帰って来て急に、今日は軽井沢にお買い物に行こう！って言い出した。どうやら走る時の長袖ﾄﾚｰﾅｰを買いたいらしい。。。またﾗﾝﾆﾝｸﾞｳｪｱｰか。。。とは思ったけど、ﾀﾞﾝﾅがお買い物に行こう！って言った時を逃すと、またしばらくは絶対行かないから、行こう！行こう！！でも、走ってから夕方行こう！！！ということになった。夕方。。。って言ったのが失敗だったらしい。。。2時間で20km走って帰って来たら、だいぶ暗くなってきちゃって、まだ時間ははやいのに、すごく遅い時間のような気がしてきちゃったらしく、面倒くさくなっちゃったらしい。。。今日はﾗﾝﾆﾝｸﾞｳｪｱｰのほかにも、冬用のﾊﾟﾝﾂとﾀﾞｳﾝでも買ったらいいよなぁ。。。って思ってたから、私はすっごいｶﾞｯｶﾘ。。。ﾀﾞﾝﾅもだいぶ痩せてきて、持ってる服がﾌﾞｶﾌﾞｶで格好悪いんだもん物欲が湧いた時にだったら、普段着る服も買うかなぁ。。。って思って。。。でも、結局今日は失敗また来月に実家に里帰りする時までに、一度ｱｳﾄﾚｯﾄにお買い物に行けたらいいんだけどなぁ。。。
2006/11/26
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お昼寝。
今日はﾀﾞﾝﾅが朝から仕事。お昼に一度帰って来て、また夕方から仕事。。。な～んてなんにもできないような一日だから、せめてお昼ご飯を食べたら、10km走ろう！ってことになってた。それが。。。ﾀﾞﾝﾅがお昼ご飯を食べたら、ちょっとお昼寝しよ～っとなんて言いながら、こたつでうたた寝。一時間くらいしてから、起こしてみたけど、もうちょっと。。。って言われて、なんだかつられて私もうたた寝今日はこの秋一番の冷え込みって今NEWSで言ってるくらい寒い日で、しかも朝の最低気温なんて、長野県内はどこもﾏｲﾅｽだったみたいちなみに、この間初めてのﾚｰｽで行った菅平高原は-9.7℃で、北海道の旭川と同じだってだけどお天気はよくって、外に出なければ家の中は心地よい日差しで暖かだったそのせいか、一度寝ちゃったら起きようと思ってもなかなか起きれなくって、このまま朝まで寝ちゃってもいいって思うくらいだった。。。甘い物がすごく食べたいし、体に疲れがたまってるのかな。。。お昼寝日和ってことかな。。。な～んて自分に色々言い訳というわけで、今日はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをさぼっちゃった。。。
2006/11/25
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寒～い！！！
今日10km走って、今月の走行距離が140kmになった。1ヶ月で200kmくらいは走りたいよね。。。と、毎月ﾀﾞﾝﾅと話しているけど、なかなか200kmは走れない。。。毎日10km走れば簡単に300kmになるんだけど、やっぱりそう簡単にはいかない。今月はそれでも週末にLSDを2週続けてできたりしたし、たいていLSDは20kmなんだけど、30kmのLSDをしたりもしたから、いいﾍﾟｰｽで走れてるかなぁ。。。と思ってたんだけどなぁ～。。。昼間は暖かくても、朝晩は本当に寒くなってきた夜走るからいいやって思って昼間食べたいだけ食べてるくせに、夕方になるとあんまりの寒さに、ﾀﾞﾝﾅが走らないって言ったらいいなぁ。。。な～んて期待してる自分がいるこれからまだまだ寒くなるっていうのに、この冬のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをどう乗り越えられるのかがすっごく心配。。。冬になると普段の生活でも動きが減るから、知らないうちに体重も増えたりするからなぁ～。。。働き始めて、仕事場の人に走ってる。。。な～んて言うと、『ｱｽﾘｰﾄ！？』なんて言われて、ちょっとうれしい気持ちになってるくせに、冬に太ったりしたら元も子もないこの冬なんとかﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしながら乗り切らなくっちゃ
2006/11/23
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ﾍﾟｰｽﾒｰｶｰになれなくて。。。(涙)
今日は5kmのｺｰｽを2周した。1周目は、ﾐｽﾀｰﾍﾟｰｽﾒｰｶｰのﾀﾞﾝﾅの後についていって、1km6分のﾍﾟｰｽで走った。5kmの地点でｼﾞｬｽﾄ30分。2周目。急にﾀﾞﾝﾅが、『今度は君がﾍﾟｰｽを作って走って！』って言ってきた。最初は意地悪かと思ったけど、『練習しないとできるようにならないんじゃないかと思って。。。』と言われて、やってみることにした。1kmごとにﾍﾟｰｽを宣言して挑戦最初の1kmはやや速め。次の1kmもやや速め目標ﾀｲﾑに遅れるのが嫌でどうしても速めになっちゃう。。。そして次の1km、目標ﾀｲﾑの5分30秒ﾋﾟｯﾀﾘで走りきるわかってきたｶﾓと思った次の1kmは全然ﾀﾞﾒだった。。。そして最後の1kmはいつも通り気分でがむしゃらに走る全然ﾍﾟｰｽﾒｰｶｰになれない。。。色々考えて走ってるつもりなんだけど、MP3から聞こえてきてるはずの音楽が聞こえなくなってる時もある。ﾀﾞﾝﾅにそれを言ったら、ある意味すごい集中力だよなぁ。。。と、変に感心されたけど。。。どうしたら、自分の思い通りのﾍﾟｰｽで走ることができるようになるのか。。。気分で思いのままに走ることが一番楽しいことだけど、ﾚｰｽを走るとなると、気分だけじゃﾀﾞﾒなんだってことは、この間のﾊｰﾌのﾚｰｽで身にしみた。だからこそ、ﾍﾟｰｽ配分をしながら走れるようにならないといけないんだよなぁ。。。あ～難しい。。。難しいからこそ楽しいんだけど
2006/11/15
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脱☆専業主婦！
今日から半年振りに事務の仕事をすることになったまた半年間の契約社員扱い。仕事をしてなかったこの半年、仕事についてそれなりに考えた。20代最後の今年のうちに、もう一度ちゃんと就職しようか。。。就職するとしたら、どんなことがしたいか。。。自分が大切にしたいことは何か。。。結局自分で出した答えは、仕事を一生懸命やって、ﾀﾞﾝﾅとの時間が減ったり、自由な時間が減るのはﾔﾀﾞなっていう、いたって消極的な気持ちだった。この選択が正しかったのかどうかはわからない。でも、仕事をしていなかった半年のうちに始めた、毎日のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、毎週水曜日の英会話教室、毎週木曜日の夕食ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ。。。生活の一部になったこの3つの習慣は、仕事をしているしていないに関わらず、頑張っていこうと思う
2006/11/13
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映画の日♪
今日は家から一番近い映画館が映画の日今日はいつでも\1000で映画が見れる。\1000で映画が見れるなんてやっぱりお得しかも、いつも行く映画館は混んでることがなくって快適♪たまに2人っきりで貸切!?な～んて期待する時もあるくらい(←まだ貸切はないけどね。。。)今日は花金だし、ﾀﾞﾝﾅが仕事から帰って来たら、『地下鉄(メトロ)に乗って』を見に行く予定♪時間によってはもう1本見れるかもなぁ♪♪♪そしたらもう1本は何見ようかなぁ。。。映画を見に行くのもうれしいんだけど、それよりもっとうれしいのは、夜ご飯はﾏｯｸってことﾏｯｸを食べながら映画館で映画を見るのって、なんだかすご～い好きなんだよねぇ～。何食べようか今からすご～く迷っちゃう
2006/11/10
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流星ﾜｺﾞﾝ☆
月初は毎月ﾀﾞﾝﾅの帰りが遅い。だいたい12時頃までには帰って来るようにしてるみたいだけど、12時過ぎちゃうこともあって、待ってる私も結構ﾂﾗｲ。。。とは言っても、うたた寝しながら待つことがほとんどだけどでも昨日は夢中になって本を読んだ 流星ワゴン最近ちょこちょこ読みすすめてたんだけど、後半に入って止まらなくなった。3組の親子の話なんだけど、親は子供を思って言ったことが、子供には真っ直ぐに伝わらなくって、次第に親子関係がこじれていって。。。ってどの親子も同じようなｼﾞﾚﾝﾏを抱えてるといったような話。。。最近の私は親の気持ちも子供の気持ちもわかる気がして、親子の話にすごく弱い。。。涙が止まらなくって、机の上が水たまりになるくらい涙出たその状況の中ﾀｲﾐﾝｸﾞ悪く帰って来てしまったﾀﾞﾝﾅは、そんな私をみてｷﾞｮっとしてた。
2006/11/08
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お友達とﾗﾝﾁ☆
今日は久し振りにお友達とﾗﾝﾁ寿司BARみたいなお店でﾗﾝﾁをやってて、お刺身定食を食べた。ご飯が丼山盛りで食べきれなかったけど、お刺身もあら汁もすご～くおいしくって、大満足でもまだしゃべり足りなくて、場所を変えて、お茶をしながらいっぱいしゃべった。お友達とは、1ヶ月ちょっと振りに会ったんだけど、最近、整形外科がやってるﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始めたんだってなんか、体重とか体脂肪とかここの筋肉はこのくらいあって。。。とか測定してから、自分に合ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法を指導してくれるんだって！筋肉ﾁｪｯｸをしてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしても、筋肉がつきやすいところとつきにくいところがあるらしく、腹筋はいいｶﾝｼﾞについてきてるけど、足の筋肉が全然ﾀﾞﾒ～って言われた～ってｼｮｯｸを受けてた。。。なんかすごいうらやまし～。。。やってみたい。。。筋肉の量知りたい。。。
2006/11/07
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信州しもすわ温泉
この間の諏訪湖ﾏﾗｿﾝの帰り、しもすわ温泉にお泊りしてきた本当はそんな予定じゃなかったのに、ﾀﾞﾝﾅがﾚｰｽの次の日に午前半休できることになって、急遽、宿探しとは言っても、宿探しはﾀﾞﾝﾅの仕事だから、私はここがあ～だとか、こ～だとか、ちょこっと口出すだけ急だったにも関わらず、意外とどこの宿にも空きがあった。やっぱり、ﾚｰｽの前日に泊まる人が多いのかなぁ？宿がどこも空いてるから逆に、色々選べてﾀﾞﾝﾅはすっごい悩んでた。。。結局は、夕食に馬刺しが食べたいか、ｽｯﾎﾟﾝ鍋か。。。という二者択一になった。私もﾀﾞﾝﾅも馬刺しは大好き。でも、ｽｯﾎﾟﾝ料理は食べたことない。。。こういう時じゃないと食べられないかもしれない。。。ということで、ｽｯﾎﾟﾝに決定！！！信州しもすわ温泉『ぎん月』という旅館にお泊りした。こじんまりしてて、落ち着いたいいところだった。露天風呂がすごくよくて、いつも母と2人で貸切でうれしくてついつい長話しちゃってのぼせちゃった肝心の夕食のｽｯﾎﾟﾝは。。。鶏肉みたいなｶﾝｼﾞの食感だけど、ちょっと違うｶﾝｼﾞもして、ｺﾗｰｹﾞﾝたっぷりっぽいけど、脂っこいｶﾝｼﾞもした。私たち3人の口には高級すぎたｶﾓ。。。ｽｯﾎﾟﾝ鍋のｽｰﾌﾟの雑炊は文句なしだったけど諏訪湖ﾏﾗｿﾝに参加して、高島城・諏訪大社下社を観光して、しもすわ温泉に泊まって温泉に入って、ﾏﾗｿﾝﾚｰｽだけじゃなくって、ちょっとした旅になって楽しかった
2006/11/04
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諏訪湖ﾏﾗｿﾝ反省会
初めてのﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ。無事に完走できたんだから、言うことなししかも、目標だった2時間を切れたんだから、十分とも思う。。。でも、なんだか腑に落ちないだって、走ってる時あんまり苦しくって、『練習不足なんだ積極的に走りたい！って思って練習してないからﾀﾞﾒなんだ。。。』って、後悔ばっかりが頭の中をｸﾞﾙｸﾞﾙしたし、10km地点で、『よ～しあと10km！！！』って思ったら、すぐ近くに「あと11km」って掲示板があって、えっ『そもそもﾊｰﾌって何km走るの？』とか、今更思ったりして、なんだかﾗﾝﾅｰとしての心構えがﾀﾞﾒ。。。しかも、折り返し地点を過ぎたら急に寒いｶﾝｼﾞがしてきた。気温25℃って言ってたのになんだかおかしい。お腹も痛くなって、腕にしてたﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞをお腹にいれて走った。あとからﾀﾞﾝﾅと話したら、気温が高いのに寒いっておかしいよねって。CW-Xのﾛﾝｸﾞの保温ﾀｲﾌﾟで走ったのがいけなかったのか。。。暑いとか全然ｶﾝｼﾞなかったけど、思ったより、保温効果が高まって汗が余計に出ちゃったのか。。。もしかして脱水!?でも、給水のたびにちゃんと水分補給はしたんだけどなぁ。。。足りなかったのｶﾅｧ。。。うまく飲めなくて鼻から飲んじゃったりもしたけどなぁ。。。ﾚｰｽの後は確かにず～っとずっと、何か飲んでた。やっぱり脱水かなぁ。。。走ることって本当に奥深い。体調、寝不足、足の調子、天気、気温、給水。。。色～んなことがうまくいかないと、自分の納得いく走りができた！って満足できないような気がした。ﾚｰｽに参加すればするほど、走ることにはまってしまいそうな自分がいる。
2006/11/02
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初☆ﾊｰﾌ
10/29の日曜日、初ﾊｰﾌに参加した朝の5時半に車で出発。雨は降っていないけど、天気予報どおりの曇り空。。。7時に諏訪に着いた時もまだまだ曇ってた。10時ｽﾀｰﾄなのに、7時に着いちゃってちょっとはやすぎたかなぁ。。。と、思っていたけど7000人くらい参加するというだけあって、人がどんどん集まってくる。今回のﾚｰｽの規模の大きさを改めて感じた私もﾀﾞﾝﾅも落ち着かないｶﾝｼﾞで、車を止めた駐車場と、ﾚｰｽ会場を何度も行ったり来たり。。。そうこうしているうちに、だんだんお天気がよくなってきた。一枚上着を脱いで、ﾚｰｽ会場でｱｯﾌﾟを開始。9時半にはｽﾀｰﾄ位置へ移動。この時点でのｱﾅｳﾝｽで、気温25℃。私は一番後ろのｴﾘｱからのｽﾀｰﾄ。ｽﾀｰﾄするまで、1人で体を伸ばしたりゆすったりしながら時間が来るのを待った。この時間がすご～く長くって、団体で来てる人たちの会話を、盗み聞きしまくった今日は10kmくらいで終わりにする。。。だって。えっここってそういう人たちが集まってるｴﾘｱなの?!私は真剣にﾀｲﾑも気にして一生懸命走りたい人なのに。。。ここからｽﾀｰﾄじゃ、ﾀｲﾑﾛｽの上にここの人たちのｽﾋﾟｰﾄﾞに乗ったら、体力ばっかり消耗しちゃって、後半でｽﾋﾟｰﾄﾞをあげようにもあがらないんじゃないなんて、自分で自分の気持ちを煽ってしまった。。。それが失敗だったのかもしれない。最初の5kmで、ｽﾀｰﾄ時のﾛｽﾀｲﾑ4分を取り戻して30分で走ってしまった。しかも、すっごく調子がいい。沿道の人たちの光景がほほえましくって、なんだかうっすら笑顔になっちゃう。いい天気で空が青くって、気持ちがいいなぁ～と、思いながら折り返し地点まで走れた。この時点で、目標ﾀｲﾑの2時間よりはやくｺﾞｰﾙできるんじゃないか。。。もしかしたら、1時間50分もきれるかも?!くらいの調子よさだったでも、ここから急に足が止まる。。。息があがって、給水が待ち遠しくて仕方ない。今までの練習でもこんなに苦しかったことはない。。。今まで快調に人を抜かし続けてきたのに、さっき抜いた人が私を抜いていく。。。切なかった苦しくてどうしよう。。。って思った時に、ﾗｽﾄ3kmｺﾞｰﾙ近くの景色が見えてきた。もうちょっと、もうちょっと、もうちょっと。。。ここから、1km7分ﾍﾟｰｽで行ったら、目標ﾀｲﾑの2時間をきれない。頑張って、1km6分のﾍﾟｰｽになんとかあげないと。まだ、ﾀｲﾑのことを考えられた。自分の時計とにらめっこしながら、ようやくｺﾞｰﾙした。。。今回は応援団として、私の母が一緒に諏訪まで来てくれた。誰かが待っていてくれると思うと、最後まで頑張ろう！！！という気持ちが、より一層強くなった。最後の3km、歩いちゃおうかなぁ。。。でも、頑張ろう。。。って思えたのは、最初から待っていてくれた母と、先にｺﾞｰﾙして待っていてくれるﾀﾞﾝﾅに、歩いちゃったんだよ。。。なんて言いたくなかったからだと思う。頑張れてよかった。待っててくれてありがとう。初ﾊｰﾌ☆第18回 諏訪湖ﾏﾗｿﾝ1時間57分26秒6345人中 2580位30歳未満女性396人中 48位
2006/11/01
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