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2006年10月の記事
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CW-X 試運転♪
昨日買ったCW-Xのｽﾊﾟｯﾂ、早速履いて10km走ってみた予想通り、すっごくいい生地がｸﾛｽしてる部分が、どことは言いがたいけど、なんだか支えてくれてる気がして、足の運びがすごく楽で、いつもより気持ちよく走れた店員さんが冬向きですよと言っていた、厚手のを買ったから今日の夜は最近では暖かいほうだったから、大丈夫かなぁ？と、思ったけどあまり気にならなかった。日曜日のﾚｰｽもこれでよさそう今までに、色々なｽﾎﾟｰﾂをしてきたけど、どんなｽﾎﾟｰﾂをしても、股関節に疲れをためてしまう。高校生の時には、あんまり痛くて椅子にきちんと座れないくらいだったこともある。だから、今後長くﾏﾗｿﾝを続けていきたいと思った今、股関節をｻﾎﾟｰﾄしてくれる道具に出会えてすごくうれしい機能的な上に、すごくかっこいいのはうれしいんだけど、すごく早く走れそうに見えるのがちょっと気になる
2006/10/25
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CW-Xｹﾞｯﾄ!!!
ﾀﾞﾝﾅのふくらはぎが調子悪くなってから、ｺｯｿﾘ調べて狙ってたものがあるそれがCW-Xのｽﾊﾟｯﾂ走っていて心配なのは、やっぱりｹｶﾞ。ｹｶﾞまでいかなくっても、足に違和感が出たりするのは、走るのが億劫になっちゃったりする気がするから、そうならないうちにｹｱしたいなぁと思ってた。ﾀﾞﾝﾅが走るの、もうﾔﾀﾞなぁ～なんて言い出す前に、何かないかなぁ。。。って思ってた矢先に、CW-Xの噂を聞きつけたｽﾊﾟｯﾂが筋肉を支えてくれるようなｶﾝｼﾞで、筋肉疲労の軽減にもなるし、運動効率も上がるような作用があるらしい。。。すご～いとは思ったけど、高～い自分だけで選んでは買えないな。。。と思って、よさそうなのがあるんだよぉ～。。。足の痛みが少し楽になるかもね～。。。あそこに売ってたよ～。。。週末のﾚｰｽで寒かったら困るね～。。。ってﾀﾞﾝﾅにちょっとずつ情報提供してみたそしたら、今日とうとう見に行ってみるかぁ～！と、重い腰が上がったお店でお互いに試着してみたら、親切な店員さんが、しわがどこかにできるようじゃﾀﾞﾒ。ｽﾊﾟｯﾂを脱いだ時に、生地の縫い目にあわせて足に痕がついちゃうくらい、ｷﾂ～ｲって思うくらいでちょうどいい。。。な～んて説明を聞いてたら、ﾀﾞﾝﾅもその気になって、結局2人で購入。ﾔｯﾀｰ
2006/10/24
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松本小旅行♪
週末突然、松本へ小旅行へ行って来た最近ぜ～んぜん、お泊りで出掛けてなかったから、すっごいうれしかった。。。けど、突然って言ったらﾎﾝﾄに突然で、ﾀﾞﾝﾅが仕事から帰って来たら、『これから松本行くか～。』って。私は計画を立てて、随分前から荷造りして、朝からｿﾜｿﾜしたりするのが好き。だから、突然はもちろんうれしいんだけど、楽しみを半分損したような気持ちになる。でもまあしょうがない思いつく荷物をあれこれ色々ｶﾊﾞﾝにつめて、これ1泊2日分？っていうくらいの大荷物を持って出発松本に行くといつも泊まるﾎﾃﾙ『松本花月ﾎﾃﾙ』に、いつも通りお泊まり。ここのﾎﾃﾙは大浴場がすごくいい温泉じゃないんだけど、なんだかﾂﾙﾂﾙする気がするよねぇ。。。と、ﾀﾞﾝﾅといつも言ってる。たぶん気のせいなんだけど(笑)大浴場に浸かってから、早速松本の街を散策。そして、夜ご飯を食べる居酒屋さんを探す。これが、松本に来ると一番の楽しみたくさんお店があって、いつもﾎﾝﾄに迷っちゃう。あちこち結構歩き回る。でも、なんだかいつもよりお店探しが楽しい気がする。。。初めて秋の松本で寒くないからだぁ～！と2人で納得。いつもなんでか松本は冬に来る。しかも、一番寒い季節の1～3月頃。温泉・居酒屋・日本酒。。。っていうと冬だからかな？今回も、迷いに迷って串揚げ屋さんに決定。お店の雰囲気も良かったし、すごいおいしくってたくさん飲んでたくさん食べて、ﾌﾗﾌﾗでﾎﾃﾙへ帰った。次の日は久し振りの二日酔い。。。またそれもよしいつも行く喫茶店『まるも』で、ｺｰﾋｰと厚切りのﾄｰｽﾄでゆ～っくり朝ご飯松本の街並みが好きで、お散歩をしてるだけでうれしい気持ちになる。車で2時間弱家から離れただけの小旅行、お天気もよくって、紅葉もﾁﾗﾎﾗ始まりつつあった今回もまた、いい旅だった
2006/10/23
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10km52分!
昨日は久し振りに、1人でｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ最近、ﾌﾟｰﾙやLSDばかりだったので、1km6分くらいで走れたら。。。と思って走り始めたけど、あんまりにも久し振りな感じがして、走れるのかどうか心配だった。。。1人で走る時はいつもそうなんだけど、走り始めがすごくはやくなっちゃう。。。昨日も、最初の1kmを5分で走ってしまった。。。自分では1kmを5分のﾍﾟｰｽで10km走る力はまだないと感じてる。だから、3kmの地点がだいたい15分だった時には、そのﾀｲﾑを見て、急に疲れがでてしまったあ～。。。やっぱりちょっとはやいんだなぁ。。。次の4km地点まではかなり時間かかっちゃいそうだなぁ。。。と思いながら走った。でも、実際は1kmを6分ちょっときるくらいのﾍﾟｰｽを維持したまま、10km走りきれた10km52分ｼﾞｬｽﾄ自己ﾍﾞｽﾄわずかに更新最近は月末のﾊｰﾌの大会に向けて、長い距離を走る練習をしてたから、すご～く苦しかった体重が増えないことをいいことに、大好きなﾁｮｺﾚｰﾄとかｱｲｽを好きなだけ食べてた不摂生がたたってるような気がした。腕についてるお肉に重さを感じるっていうか。。。。体が重たい。。。ちょっと反省。。。自己嫌悪。。。自分の体のためにも、ﾊﾞﾗﾝｽのいい食事を心がけなくっちゃいけないなぁ。。。ちょっと甘いもの減らそうっと。。。
2006/10/20
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ズッコケ中年三人組♪
今、読んでる本がこれ。ズッコケ中年三人組、これがすっごいおもしろい私は小さい頃から本を読むのが好きで、両親と買い物に出掛けると、必ず本を買ってもらえるのがうれしくてうれしくてたまらなかった。でも、毎回1冊しか買ってもえらえなくって、すぐ読み終わっちゃうのがもったいないから、できるだけ厚めの本を選んでいた記憶がある。このズッコケ三人組シリーズは兄が買ってた。ズッコケ三人組シリーズが一番最初に発表されたのが、1978年とあるから納得このズッコケ中年三人組の表紙の裏側におまけとして、ズッコケシリーズの全巻の表紙があるんだけど、私が知ってるのは全50巻中18巻目までだった全50巻っていうのも、今回のこのおまけで知った。。。すごい。。。自分が小さい頃に夢中になっていた本のｼﾘｰｽﾞが、登場人物が年をとって小説になったことがなんだかうれしい。小さい頃に夢中になっていたとはいえ、本の内容なんて全然覚えていないのに、ﾊﾁﾍﾞｴ・ﾊｶｾ・ﾓｰちゃんが『そうそうこういう性格だったよなぁ。。。(笑)』って懐かしく思える。今度実家に帰ったら、兄が集めてたズッコケシリーズ、探してみよ～っと♪♪♪
2006/10/19
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やっぱり5時間。。。
一昨日の日曜日。ﾀﾞﾝﾅの予告通り、5時間LSDに行って来た辛かった～家から小諸駅を目掛けてｳｫｰｷﾝｸﾞ。山あり川あり畑あり。。。と、まだまだ家の近所だというのに、見たこともない景色。方角的にはあっていそうだけど、知らない道を歩くのはなんだか不安で、いつも以上に疲れる気がした。ｳｫｰｷﾝｸﾞだから、たまには夫婦の会話を楽しもうとMP3は持って行かなかった。でも、途中お互いに疲れて無口になった時には、音楽でも聴いてたら気も紛れたのになぁ～とちょっと後悔。やっとの思いで小諸駅に着いた途中からは知ってる道に出たせいか、ちょっと元気が復活でも、すでにここまでで3時間。。。家を出た時にはいいお天気だったのに、だいぶ日がかげってきた。今日はここまでにしようかとお互いに思ったはず。。。でも、負けず嫌いの私たちはどちらからもそう切り出すことができず、最終目的地の上田駅を目指すことに。。。小諸駅を出てすぐに上田市の町の明かりが見えたような気がしたうれしくなって、これはやっぱり行けるかも！という気持ちが2人に芽生えてしまった。そして、とうとう走り始めた。。。3時間歩いてみて、ｳｫｰｷﾝｸﾞも相当にｷﾂｲし、走らないもどかしさも感じていたから、ゆっくりなﾍﾟｰｽででも走り始めた時には楽しくなった。しかも、どちらかというと下りが多いように感じたことが、辛さを半減させた。それでも、もうすでに日は完全に落ち、あと何kmあるのか、今までに何km進んできたのか分からない状況で前に進むのはすごく疲れを誘った。そして道路の標識で上田市に入ったと分かった時には、もうあと少しで駅に着く！！！と、錯覚してしまった。。。上田市に入れば上田駅はすぐにあると私もﾀﾞﾝﾅもｶﾝﾁｶﾞｲしていた。上田市のどこに上田駅が位置しているのか、普通に考えれば分かることなのに、そんな簡単なことが判断できない状況にあった。。。お互いにそのことに気付いた時に、緊張が途切れた。そして、そこに小さな駅が見えた。どちらからともなく、その駅に入って行って時計を見ると、ちょうど5時間経っていた。5時間のLSDはとりあえず達成。ここから電車で帰ることにした。正直ﾎｯとした。ちなみにやっとの思いでたどり着いた駅は、信濃国分寺駅。次が目標の上田駅だった。
2006/10/17
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え～。。。
昨日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは、いいお天気にも関わらず、2時間のｳｫｰｷﾝｸﾞのみというのも、ﾀﾞﾝﾅの肉離れが発覚したから今までも、距離をのばしたり、ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを変えたりすると、そのたびにふくらはぎに違和感がある。。。と、言っていたﾀﾞﾝﾅ。でも、病院に行くこともなくしばらくすると、何も言わなくなってたから、今回もなんか痛いんだよなぁ～って言ってても、あんまり気にしてなかった。でも、急に病院に行ってみると言い出して、近所の接骨院？に行ったところ、肉離れの診断お医者さんにはもっと早くくればよかったのに。。。と言われてしまったらしい。。。でも、しばらく走れてたくらいだから、そんなにひどい肉離れじゃないらしく、軽いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ程度の運動ならOKとのことらしい。軽い運動がてらﾔﾏﾀﾞ電気まで歩いて行って、電球でも買って来よう！！！と出掛けて、帰って来たら2時間もかかった。。。2時間のｳｫｰｷﾝｸﾞは軽い運動って言えるのかなぁ。。。と思ったけど、ﾀﾞﾝﾅは走る時とは違う筋肉を使ってることを実感できたみたいで、なんだか満足してた。しかも、ｳｫｰｷﾝｸﾞは究極のLSDだから。。。と言いながら、明日は5時間ｳｫｰｷﾝｸﾞだぁ～だってこれから行くのかなぁ。。。ﾎﾝﾄかなぁ。。。
2006/10/15
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ｷｬｯﾌﾟ
ﾀﾞﾝﾅは私のことにあまり興味がない新しい服を着ていても、新しい靴を履いていても全然気が付かない。寂しいなぁ。。。と、思ったこともあるけど、いつ買ったの？どこで買ったの？？いくらしたの？？？なぁ～んて聞かれることがないから、楽でいいそれなのに、ﾀﾞﾝﾅが『その帽子、走る時にはなんだか合わなくない？』だって私は日焼け対策だから何でもいいやぁ。。。って思ってたのに、珍しくﾀﾞﾝﾅが私の身に着けてるものに興味を示して、しかもｹﾁつけたﾀﾞﾝﾅにそう言われてから、私もなんだかおかしいかなぁって気になっちゃって、ちょくちょくﾗﾝﾆﾝｸﾞ用にかぶる帽子を見るようになった。探すとなるとなかなか気に入ったのが見つからない。ﾗﾝﾆﾝｸﾞ用品を見に行っていつも思うことだけど、女の人のﾗﾝﾆﾝｸﾞｳｪｱｰってﾎﾝﾄかわいいのがない見た目もかわいくて、機能性もあって。。。っていうのが全然見つからない。ﾗﾝﾆﾝｸﾞ用。。。っていうのじゃないｶﾝｼﾞのを買っていっつも失敗する。。。私を女性のﾗﾝﾆﾝｸﾞｳｪｱｰの開発ﾁｰﾑにいれてくれたらいいのにな～んてで、最近これならいいかなぁ～って思って買ったのがこれﾀﾞﾝﾅに見せたら、『そうだよ！こういうのがいいよ！！』だって私の実家では新しいものを夜におろしちゃいけないっていう迷信？！みたいなのがあって、なんとな～く守ってる。だから、まだかぶって走ってない。。。明日は土曜日だし明るいうちに走れそう。そしたら使える明日はちゃんと晴れますよ～に
2006/10/13
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ﾀﾞﾝﾅは最高の。。。ﾍﾟｰｽﾒｰｶｰ♪
一昨日、5kmのｺｰｽを3周した。まず、1周目は7分のゆっくりﾍﾟｰｽ。2周目は6分30秒。最後の3周目は6分。。。と、1kmのﾍﾟｰｽを確認しながら、15kmを走る練習。。。だったんだけど、3周目は10km走った後なのに、すごく体が軽くって、6分を切るﾍﾟｰｽで走れそう！！！調子いい！！！と、思って何も考えないで走ったそしたら、ﾀﾞﾝﾅに怒られた今月末のﾊｰﾌの大会に向けて、ﾀﾞﾝﾅは1kmを同じﾍﾟｰｽで刻んで走る練習をしたくって、特に、6分のﾍﾟｰｽで走る練習をしたかったらしい。それなのに、私がﾍﾟｰｽをあげたり戻したりしながら、気分のままに走るから、思い通りに行かなかったじゃないか～！！！って。ﾀﾞﾝﾅに『ﾍﾟｰｽ考えて走ってないんでしょ？』って言われてびっくり走る時って何か考えて走ってるの～？？？あ～なんか調子出てきたし気分いい～♪って走ったりしないの？？？って。ﾀﾞﾝﾅに「ﾍﾟｰｽ考えながら走れば、1kmを自分の思い通りのﾀｲﾑで走れるの？」って聞いたら、ﾀﾞﾝﾅは堂々と、『だいたいわかる！』だってそれじゃあということで昨日、1～5kmを6分30秒、6～8kmを6分、9～10kmを5分のﾍﾟｰｽで先を走ってもらうことにした。そしたら、なんと。。。ぴったりもぴったり。すごいﾀﾞﾝﾅのことをこんなに尊敬したことないってくらいびっくりした。よっ！ﾐｽﾀｰﾍﾟｰｽﾒｰｶｰ！！！って言ったらちょっとうれしそうだった
2006/10/11
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初めてのはしご♪
先週の金曜日、から一番近い映画館が映画の日で1日中\1000で映画が見れる日だったこともあって、初めて映画をはしごしたしかも、3本も11:30～『涙そうそう』14:20～『ｲﾙﾏｰﾚ』16:50～『夜のﾋﾟｸﾆｯｸ』ほぼ、ﾛｽﾀｲﾑなしでﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟﾝと見れた。全部見たいと思ってた映画だったから、ちゃんと映画館で見れて、すごくうれしかった。しかも、3本ともﾊｽﾞﾚなし『涙そうそう』は想像を裏切らないｶﾝｼﾞだったのにも関わらず、ちゃんと感動させてくれたし、『ｲﾙﾏｰﾚ』は主役の2人がすごくｽﾃｷだった。『夜のﾋﾟｸﾆｯｸ』は原作に忠実で文句なしだった。1番おもしろかったのは？って聞かれたら困っちゃうくらい。でも、そこをあえて言うとしたら、『涙そうそう』かなぁ。。。とにかく、妻夫木くんと長澤まさみちゃんがすごく上手。私自身、兄がいて自分が妹っていうこともあるのかもしれないけど、お兄ちゃんの気持ちも妹の気持ちも分かる気がして、色んな気持ちになっちゃって、大号泣それにしても映画をはしごするなんて、しかも3本も。。。意外と楽しくってびっくりした
2006/10/09
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ぬけがけ。。。
月初はﾀﾞﾝﾅの帰りが遅い。毎月のことなんだけど、今月は特に遅い。毎日12時を過ぎるか過ぎないかくらいに帰って来る。私は今専業主婦だから、ﾀﾞﾝﾅの帰りが遅いと暇で暇で困っちゃう。家事だって、た～っぷり時間があるから、ﾉﾛﾉﾛやってもなんでもできちゃう。しかも、月初は夜ご飯も簡単なものでいいって言われてるから、夕食の支度もない本当はうれしいことなのに、困っちゃう自分がちょっと切ない。。。その上、今週は天気が悪い。。。天気が悪いとﾎﾝﾄ何にもやる気がおきない。午前中からｺﾞﾛｺﾞﾛしながら本を読んだり、を見たり、暇にまかせておやつ食べ放題走れない上に、過食気味で、やることもなくって、毎日の時間をもてあましまくっちゃって、どうしようもなくって、ﾌﾟｰﾙに行こう！！！と思いついたﾀﾞﾝﾅは人が忙しい時にぬけがけだぁ～なんて言ってるけど、ﾀﾞﾝﾅは会社に行けば、歩いたり階段登ったり降りたりしゃがんだり、多少は体を動かしてると思う。でも、主婦はそ～んなに動かないでも時間は過ぎるﾌﾟｰﾙで1000mちょっと泳ぐくらいぬけがけでも何でもない昨日も行ったけど、今日も行って1500m泳いで来たよし。これで今日もﾋﾞｰﾙがうまい
2006/10/05
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お散歩♪
昨日はひどいだった。。。最近の長野はの日だとｸﾞっと寒い。で寒いとお掃除もお洗濯もやる気がなくなって、昨日はｻﾎﾞっちゃったでも、今日は昨日とはうってかわっていい天気昨日のｻﾎﾞった分を取り返すべく、主婦業を色々こなせばいいのに、あ～んまり天気が良すぎて、に引きこもってるのがもったいなくって、またまた家事をｻﾎﾞって、お散歩に出掛けることにしたお散歩に出掛けるって言ったって、あてもなくﾌﾞﾗﾌﾞﾗするのはつまんない。でも、お散歩ついでにどこかでお茶するのも、1人っきりじゃ寂しいし。。。どこに行こうかなぁ。。。と考えて、結局図書館まで歩くことにした。先月辛い思いをしたあの図書館。。。思ったより遠くって、もう歩いてなんて行かない！って誓ったはずなのに、またまたどうしてか、行く気になってしまった。嫌いじゃないんだよね。。。図書館のあの何とも言えない独特の雰囲気が。。。やっぱり歩いて図書館までなんてちょっと遠すぎたかなぁ。。。なんて、歩きはじめてすぐに後悔したりもしたけど、50分かかって図書館に到着。またまたよせばいいのに、せっかく来たんだからと、しっかり本を4冊も借りた。 荷物があってのお散歩はｷﾂｲ帰りは1時間かかった。。。
2006/10/03
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久し振りのﾌﾟｰﾙ。
昨日は久し振りに走るのはお休み。そのかわり、ﾌﾟｰﾙへ行った。8月は家から車で1時間弱くらいのところにある、50mのｺｰｽがある屋外ﾌﾟｰﾙへ行ってたし、先月は東京体育館でしか泳がなかったから、昨日は本当に久し振りの25mﾌﾟｰﾙだった。ﾀﾞﾝﾅと2人で、ちゃんと何m泳いだか数えられるかなぁ。。。って心配したくらい閉館1時間前を狙って行ったから、ﾌﾟｰﾙはやっぱり空いてた。1ｺｰｽをﾀﾞﾝﾅと貸切♪他の人がいないｺｰｽっていうのは気が楽で泳ぎやすいから好き♪♪♪煽られることもないから、自分のﾍﾟｰｽで泳げる。ｸﾛｰﾙでｴﾝﾄﾞﾚｽで1700m泳いだ。久し振りなのに？久し振りだからか？！すっごい泳ぎやすかった。走る筋肉とはまた違った筋肉を使っているのか、前日までの疲れはまったく感じなかったし、呼吸の乱れもほとんどなかった。だいたい45分くらいで1700m泳げた。前は30分くらいで1000m泳いでたと思うから、全体的に体力UP!してるんだと思う毎日愛用の体ｽｷｬﾝの体重計で、 体重・筋肉率・体脂肪率に一喜一憂してるけど、自分の実感として体力ついたなぁ。。。って思えてうれしかった
2006/10/02
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