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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
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(1) May 12, 2013
カテゴリ： ボディヒーリング
昨日土曜もフィットネスクラブ行きましたが、先週と同じパターンになってしまったw ボディパンプに間に合ったら出ようと思ったんだけど、駐車場もメチャ混みだったし車をとめるのも時間がかかって、パンプ開始に間に合うか微妙な時間になってしまったんだよね。
先週のようになぜだかスタジオ参加者が少なければ楽勝なんだろうけど、駐車場が混んでたため人が多いこと確実とみて、急いで行っても入る余地がないだろうと思って、もうロッカールームの時点で少し開始時間が遅いBスタジオのボディヒーリングに出ることに決めたんだよね。だから急がず慌てず余裕をもって着替えました^^
それでさ、行ったらさ、ボディパンプ、楽勝に入れるんですよ～、あれ～っと思ってさ。先週と同じくスタジオ参加者の人が少ないからではないですよ、実は今月から5分間だけ開始時間が遅くなっててね、そのために余裕だったんだよね。
まさか5分開始時間が遅くなってるなんて思わないじゃないですか～、こんな微妙な変更があったなんて・・・ビックリだw
でもね、楽勝に入れる時間だったけど昨日はボディパンプは参加しませんでした。ボディヒーリングに決めてたからね。ラーメン屋入ろうと思って入ったら、うどん屋だった・・・って、こういうシチュエーションはやっぱり人間は突然対応できませんからねw 頭の中がラーメンになってるのに、そこでうどんは食べれませんよ～。だからボディヒーリングに出ましたww
まぁボディパンプもボディヒーリングもビクスエアロやコンバットのように特に出たいっていうプログラムではないっていうのもあるから、自分としてはどちらに参加してもべつにかまわないんだよね。間に合えばパンプっていうノリでいいでしょう!
れでボディヒーリング、人がいっぱいでしたね。先週に引き続き"ものすごい体勢"をやらされましたが、頑張って45分間やりましたよ!! 静かに流れる音楽の中での体幹トレーニング、これがまた序盤から汗びっしょりになるほどキツいんですよね。バランス感覚も鍛えられました。
終わって有酸素運動です、人がいっぱいだったけど運良くトレッドミルが空いたのでしばらく全力で走ってこの日のフィットネスタイム終了!! 次は明日の前井インストラクターの代行です、もう一回掲示板見たら、やっぱりファットバーンエアロでしたね^^; その下のマスターステップ代行がエンジョイステップになってたので、パッと見ただけだったからそれとごっちゃになってたみたいだな。昨日もう一回じっくり見たら「ファットバーンエアロ」でございました。前井さんのファットバーンはかなり手強いよ、気合い入れてマスターエアロに出るのと同じく緊張感を持っていかなければ。。。
先週のようになぜだかスタジオ参加者が少なければ楽勝なんだろうけど、駐車場が混んでたため人が多いこと確実とみて、急いで行っても入る余地がないだろうと思って、もうロッカールームの時点で少し開始時間が遅いBスタジオのボディヒーリングに出ることに決めたんだよね。だから急がず慌てず余裕をもって着替えました^^
それでさ、行ったらさ、ボディパンプ、楽勝に入れるんですよ～、あれ～っと思ってさ。先週と同じくスタジオ参加者の人が少ないからではないですよ、実は今月から5分間だけ開始時間が遅くなっててね、そのために余裕だったんだよね。
まさか5分開始時間が遅くなってるなんて思わないじゃないですか～、こんな微妙な変更があったなんて・・・ビックリだw
でもね、楽勝に入れる時間だったけど昨日はボディパンプは参加しませんでした。ボディヒーリングに決めてたからね。ラーメン屋入ろうと思って入ったら、うどん屋だった・・・って、こういうシチュエーションはやっぱり人間は突然対応できませんからねw 頭の中がラーメンになってるのに、そこでうどんは食べれませんよ～。だからボディヒーリングに出ましたww
まぁボディパンプもボディヒーリングもビクスエアロやコンバットのように特に出たいっていうプログラムではないっていうのもあるから、自分としてはどちらに参加してもべつにかまわないんだよね。間に合えばパンプっていうノリでいいでしょう!
れでボディヒーリング、人がいっぱいでしたね。先週に引き続き"ものすごい体勢"をやらされましたが、頑張って45分間やりましたよ!! 静かに流れる音楽の中での体幹トレーニング、これがまた序盤から汗びっしょりになるほどキツいんですよね。バランス感覚も鍛えられました。
終わって有酸素運動です、人がいっぱいだったけど運良くトレッドミルが空いたのでしばらく全力で走ってこの日のフィットネスタイム終了!! 次は明日の前井インストラクターの代行です、もう一回掲示板見たら、やっぱりファットバーンエアロでしたね^^; その下のマスターステップ代行がエンジョイステップになってたので、パッと見ただけだったからそれとごっちゃになってたみたいだな。昨日もう一回じっくり見たら「ファットバーンエアロ」でございました。前井さんのファットバーンはかなり手強いよ、気合い入れてマスターエアロに出るのと同じく緊張感を持っていかなければ。。。
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Last updated
May 12, 2013 06:22:26 AM
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