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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
▼関連サイトリンク
★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
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(1) July 17, 2018
カテゴリ： ボディステップ
今日火曜のフィットネスクラブはこれまでの定番・ボディコンバットはさすがにやるめて^^;、久しぶりにボディステップとCXワークスのちょうどいい2本セットで出てきました!!
さすがに先週金曜の緊急代行でボディコンバット新曲やったから、もうじゅうぶん満足っていう感じ^^ コンバットは新曲月間終わってからまた出撃します!!
久しぶりのボディステップ、しかも新曲月間なので新曲ですよ。もちろんかなり間違えてしまいながら全曲やったっていう感じかな^^; 久しぶりだとやっぱこうなるね～。あとボディステップ新曲がこれまでのヴァージョンの動きとちょっと違う感じだったから、なおさら戸惑うというね。
30分だけだけどめっちゃくちゃ汗かいたし身体が熱～くなりました。着替え持ってきてないのでそのままCXワークスに突入でっす。こちらも久しぶりで全曲新曲です。レスミズル系はとにかく今月はどのレッスンも新曲なんですよ。
1か月半以上やってないから凄くキツク感じるんだろうな～と思ったら、案の定キツかったというね(汗) これじゃ明日、足ガクガクだわ。明日のエンジョイステップに不安が残るな～。
でもCXワークス終わってからはジムゾーンに、スキルミルやクロストレーナーで軽くトレーニングもしてきたんだよね。ちょっと脂肪落そうかなっと思って頑張った。あと軽く食事制限もやってるよ・・・ただ暑くて食欲がないだけかもしれないけどw でも食欲がないっていうのも利用するのが楽して脂肪を落とせるということであ～る♪
これまで食べて筋肉付けてたから、これからちょっとしたダイエットでさらにシェイプアップしたイイ体になろうかなって思ってね。目的はない・・・ただの自己満足だw
さすがに先週金曜の緊急代行でボディコンバット新曲やったから、もうじゅうぶん満足っていう感じ^^ コンバットは新曲月間終わってからまた出撃します!!
久しぶりのボディステップ、しかも新曲月間なので新曲ですよ。もちろんかなり間違えてしまいながら全曲やったっていう感じかな^^; 久しぶりだとやっぱこうなるね～。あとボディステップ新曲がこれまでのヴァージョンの動きとちょっと違う感じだったから、なおさら戸惑うというね。
30分だけだけどめっちゃくちゃ汗かいたし身体が熱～くなりました。着替え持ってきてないのでそのままCXワークスに突入でっす。こちらも久しぶりで全曲新曲です。レスミズル系はとにかく今月はどのレッスンも新曲なんですよ。
1か月半以上やってないから凄くキツク感じるんだろうな～と思ったら、案の定キツかったというね(汗) これじゃ明日、足ガクガクだわ。明日のエンジョイステップに不安が残るな～。
でもCXワークス終わってからはジムゾーンに、スキルミルやクロストレーナーで軽くトレーニングもしてきたんだよね。ちょっと脂肪落そうかなっと思って頑張った。あと軽く食事制限もやってるよ・・・ただ暑くて食欲がないだけかもしれないけどw でも食欲がないっていうのも利用するのが楽して脂肪を落とせるということであ～る♪
これまで食べて筋肉付けてたから、これからちょっとしたダイエットでさらにシェイプアップしたイイ体になろうかなって思ってね。目的はない・・・ただの自己満足だw
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Last updated
July 17, 2018 09:19:43 PM
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