PR
森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
▼関連サイトリンク
★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
▼関連サイトリンク
★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
Category
未分類
(1047)ファットバーンエアロ
(177)エンジョイエアロ
(318)マスターエアロ
(101)ボディコンバット
(439)フィットネスクラブ雑記
(19)雑記日記
(47)ヨガ
(2)ボディステップ
(142)シェイプアップボクシング
(2)エンジョイステップ
(175)CXワークス
(42)ボディヒーリング
(6)筋トレ
(10)ボディパンプ
(242)オリジナルエアロ60
(81)オリジナルエアロ50
(286)ベーシックステップ
(9)自主トレ
(11)水泳
(1)ホットヨガ
(15)ボディバランス
(28)メガダンス
(116)ラテンエアロ
(4)RPBスタイルコントロール
(1)はじめてボクシング
(13)ボディメイクヨガ
(1)KI-MAX キーマックス
(19)フィットネスクラブ休館中
(29)雪かき
(1) July 5, 2020
カテゴリ： ボディパンプ
昨日土曜はボディパンプ60とボディコンバット45に出てきました! まずボディパンプですが、先週凄く参加者が多かったんだけど、今週は落ち着いてきた感じ。いずれまた元の参加者数に戻るんじゃないかな^^ でもなんでせんしゅうあれだけ多かったんだ!? 不思議だな～。
パンプは新曲発表会直前でまだミックスヴァージョンです。言うまでもなく、いつものような超お馴染の曲構成でございます^^; まぁべつにいいけどさ、週一回参加のボディパンプなので頑張ってやりましたよ!!
続いてコンバットです。足がツルのがいやなので、予防のためパンプに引き続きスポーツスパッツを着用でのボディコンバットです。因みにいつもはパンプ終わったら脱ぐんだけどね、履いてると暑くもなるしね。
でも今回は大丈夫だったぞ、足がツリそうになる予感もなかった♪ 月曜コンバットで足ツって、水曜コンバットでツリそうになってるので力を大幅にセーブしてやって、これで懲りたのでw 昨日土曜はスポーツスパッツ着用でやったら、なんか安心できたな^^
だから今日アマゾンでもう一着スポーツスパッツを注文しましたよん! 毎年毎年、夏場はオレ自身レッスン中に足がツルことが多くて困ってたんだよね。パンプやっててもツルこと多かったんだからね! スポーツスパッツでちょっとは予防になればいいんだけどね。
因みになぜに夏場って足がツリやすいのかというと、身体の水分が少なくなるからね。まぁその分、水分取ればいいんだけど、そんな飲んでばっかりもいられないよ^^; なんか自分自身、体質的に水分が身体にためられにくいのかな、なんかそんな感じがするな、ホントに。。
パンプは新曲発表会直前でまだミックスヴァージョンです。言うまでもなく、いつものような超お馴染の曲構成でございます^^; まぁべつにいいけどさ、週一回参加のボディパンプなので頑張ってやりましたよ!!
続いてコンバットです。足がツルのがいやなので、予防のためパンプに引き続きスポーツスパッツを着用でのボディコンバットです。因みにいつもはパンプ終わったら脱ぐんだけどね、履いてると暑くもなるしね。
でも今回は大丈夫だったぞ、足がツリそうになる予感もなかった♪ 月曜コンバットで足ツって、水曜コンバットでツリそうになってるので力を大幅にセーブしてやって、これで懲りたのでw 昨日土曜はスポーツスパッツ着用でやったら、なんか安心できたな^^
だから今日アマゾンでもう一着スポーツスパッツを注文しましたよん! 毎年毎年、夏場はオレ自身レッスン中に足がツルことが多くて困ってたんだよね。パンプやっててもツルこと多かったんだからね! スポーツスパッツでちょっとは予防になればいいんだけどね。
因みになぜに夏場って足がツリやすいのかというと、身体の水分が少なくなるからね。まぁその分、水分取ればいいんだけど、そんな飲んでばっかりもいられないよ^^; なんか自分自身、体質的に水分が身体にためられにくいのかな、なんかそんな感じがするな、ホントに。。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
July 5, 2020 08:43:15 PM
[ボディパンプ] カテゴリの最新記事
-
ボディパンプは昔も今も方向性にブレがな… April 18, 2023
-
パンチの力強い連打は腰の上の背中の筋肉… December 12, 2022
-
しばらく行かなくなるかもしれない系列店… September 30, 2022
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
