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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
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★ 森勇気オフィシャルサイト
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★ フィットネスジャパン
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(1) March 1, 2022
カテゴリ： エンジョイステップ
昨日月曜のフィットネスクラブはエンジョイステップに参加、ボディパンプから出ようと思って準備はしてたんだけど、現状ではそんな時間はない、無理! だからエンジョイステップ一本とジムで自主筋トレやろうと思って行ったんだよ。
ジムでの自主筋トレも続かないからね～、だから本当は４５分間スタジオレッスンでやるボディパンプ参加した方が本当はいいんだよな。これはわかっているんだよ、でも昨日は時間的に無理だった^^;
エンジョイステップは同じパターンです、でも先週出なかったからちょっとだけ新鮮w これで同パターン３回目やったことになるんだけど、もう動きは楽勝中の楽勝!! けっこう動きがあるんで有酸素運動的に挑みましたよ、なるべく自分自身の動きを大きくしてね。
おかげでいい運動になって充実感はあったよ!! 日々こういう感じで運動はしたいからね、あらゆる面で身体を鍛える、これが理想の体型に近づかせてくれるのは間違いない^^
ジムでの自主筋トレも続かないからね～、だから本当は４５分間スタジオレッスンでやるボディパンプ参加した方が本当はいいんだよな。これはわかっているんだよ、でも昨日は時間的に無理だった^^;
エンジョイステップは同じパターンです、でも先週出なかったからちょっとだけ新鮮w これで同パターン３回目やったことになるんだけど、もう動きは楽勝中の楽勝!! けっこう動きがあるんで有酸素運動的に挑みましたよ、なるべく自分自身の動きを大きくしてね。
おかげでいい運動になって充実感はあったよ!! 日々こういう感じで運動はしたいからね、あらゆる面で身体を鍛える、これが理想の体型に近づかせてくれるのは間違いない^^
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Last updated
March 1, 2022 06:31:05 AM
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