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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
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★ 森勇気オフィシャルサイト
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(1) April 12, 2022
カテゴリ： ボディパンプ
昨日月曜のフィットネスクラブは清田インストラクターのボディパンプに出てきたわけだけど、自分のことを先生、先生、清田先生と連発で言ってるけど、これはもちろん他のインストラクターはそんなことは絶対に言わないからね^^ というわけで清田先生と呼ぼう!! ・・・というのが常連さんたちとの合言葉になってるw
で、スタジオの扉を早々と開けてレッスン前の喋りの時間ががいつもすげぇ長いんだけど、昨日は1日で8キロ痩せた事があると喋ってたけど・・・こりゃ絶対におかしいよな、65キロが57キロになったんだって1日で8キロ痩せたんだって。ありえんの!?
それでネットで調べてみたよ、そしたら理論上一日約57,600キロカロリーを食事制限で少なくするか運動で消費する必要があり、これはかなりの肥満の人でも現実的に消費するのがほぼ不可能なカロリーと記載されてたサイトがあったけどね。
まぁね、ネットで調べるまでもなかったんだけど、普通に考えてまず有り得ないよね。でも8キロ痩せたって本人が言うんだから、これはもう信じるか信じないかはあなた次第です・・・となるけどw こんなこと聞いて誰も信じてないでしょ、まさかね^^
というわけで、ボディパンプ前の"先生"の前説からブッ飛んでたんで、苦笑いしながらのパンプスタートとなりましたよ。新曲です、ベンチプレスの曲が相変わらず腕立て伏せがあいだあいだに入って面倒臭いです^^; でもトレーニングになるということで、頑張ってやったぞ!!
終わってホットヨガには出ないで退散、もう暑くなってきたのでホットヨガもやる気なくなってきたよ。冬場にあればね～、参加したんだけどねぇ。
で、スタジオの扉を早々と開けてレッスン前の喋りの時間ががいつもすげぇ長いんだけど、昨日は1日で8キロ痩せた事があると喋ってたけど・・・こりゃ絶対におかしいよな、65キロが57キロになったんだって1日で8キロ痩せたんだって。ありえんの!?
それでネットで調べてみたよ、そしたら理論上一日約57,600キロカロリーを食事制限で少なくするか運動で消費する必要があり、これはかなりの肥満の人でも現実的に消費するのがほぼ不可能なカロリーと記載されてたサイトがあったけどね。
まぁね、ネットで調べるまでもなかったんだけど、普通に考えてまず有り得ないよね。でも8キロ痩せたって本人が言うんだから、これはもう信じるか信じないかはあなた次第です・・・となるけどw こんなこと聞いて誰も信じてないでしょ、まさかね^^
というわけで、ボディパンプ前の"先生"の前説からブッ飛んでたんで、苦笑いしながらのパンプスタートとなりましたよ。新曲です、ベンチプレスの曲が相変わらず腕立て伏せがあいだあいだに入って面倒臭いです^^; でもトレーニングになるということで、頑張ってやったぞ!!
終わってホットヨガには出ないで退散、もう暑くなってきたのでホットヨガもやる気なくなってきたよ。冬場にあればね～、参加したんだけどねぇ。
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Last updated
April 12, 2022 09:21:15 AM
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