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森勇気
フィットネスクラブ(エイムムーンフォート)での体験日記を随時更新してます。エアロビクスを中心としたスタジオプログラムや、筋トレや有酸素運動などについて日々書き綴っています♪
Free Space
シンガーソングライター森勇気のラジオ番組放送中!!
FMかほく(78.7MHz) にて番組「元気に行こうぜ!!」のパーソナリティ担当。毎週火曜17:30～放送中 (再放送は翌水曜朝7:00～ & 土曜日19:30～の2回)
PCやスマホでも日本全国にてリアルタイムに聞くことができます。
FMかほく:インターネット全国同時放送はこちら 」で聞けます♪
▼関連サイトリンク
★ 森勇気オフィシャルサイト
★ 森勇気ツィッター
★ フィットネスジャパン
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(1) June 9, 2023
カテゴリ： エンジョイエアロ
それでは今週のフィットネスクラブ日記行こうか!! ・・・ということでいつの間にか週一の更新になっちゃったな。でも週一更新にしたわけではないんだよね、頻繁にフィットネスクラブへ行ってるとどのタイミングで書こうか思ってたら、いつの間にか後回しになってしまうという^^
それで昨日木曜日の分から行こうか、いつものように木曜は本店で福島インストラクターのステップエクササイズに参加。いや～今回も難しかったよ～、なんですかこれは～、終わった後は脳細胞使い過ぎて頭がボーっしてたよ^^; 45分間真剣勝負・・・いや、ウォーミングアップの時間もあるから賞味30分だな。30分間の真剣勝負、これかなりキツイぞ!! ずっ～と緊張の連続だからね、一瞬たりとも気が抜けないぞ!
今回は頑張ってついて行ったけど、できるかできないかのギリギリの線だったね。ホッント終わった後、疲れたよ! でもこれだよね、運動神経鍛えてナンボだよ、スタジオレッスンって。
次、水曜白松コンバット、それほど悪くはなかったぞ。まぁ腕立て伏せの曲がなかったからね。これだけでもだいぶ印象が違ってくるよな。最期の曲は良かったぞ～、昔懐かしのエキサイトできるナンバーだ!!
お次は火曜、魁本インストラクターのエアロビクスです。これも難しいぞ～、もうやっとやっとついて行ったっていう感じ! だんだんまたレベルを上げてきているのかな、こっちとしては待ってましただけど・・・但し出来ないんだけどねw でもステップエクササイズもそうだけど、頭を鍛える難しいのやってこそのスタジオレッスンだよ。
コンバットやパンプなんか頭を使わないからね、誰でもできるんだよ。誰でもできることをやってても運動神経は向上しないからな、だから意味ないんだw それに比べステップエクササイズも含むエアロビクス系はやりがいはあるよね～。
というわけで終わってから常連さんたちと反省会というか本日のエアロビクスについての談笑♪ この談笑タイム、難しいレッスンの日ほど盛り上がるんだよな^^
お次は月曜か、清田コンバットね・・・あまり記憶がないからパスw で、あとは先週土曜分だな、近頃めちゃくちゃ忙しいのでボディパンプはこの日もパス、キャンセル、間に合わない! というわけでボディコンバットだけに出たんだけど、中野コンバット、懐かしの古いの毎週やってくれて最高だよね!! 今回もすっげー楽しかったぞ、何度も言うけど、62番までがボディコンバット、それ以降はコンバットではないぞ、バッタもんという印象だw 似て非なるもの・・・だな。
♪シンガーソングライター森勇気のニューアルバム「歌ガンバ!!」が発売中!! 12曲入りサードアルバム (全作詞/作曲/編曲: 森勇気) 泣きたくなるようなこの夜に、挫けそうになってるこの夜に、愛すべきロクデナシ達すべてに贈るぜ!!
それで昨日木曜日の分から行こうか、いつものように木曜は本店で福島インストラクターのステップエクササイズに参加。いや～今回も難しかったよ～、なんですかこれは～、終わった後は脳細胞使い過ぎて頭がボーっしてたよ^^; 45分間真剣勝負・・・いや、ウォーミングアップの時間もあるから賞味30分だな。30分間の真剣勝負、これかなりキツイぞ!! ずっ～と緊張の連続だからね、一瞬たりとも気が抜けないぞ!
今回は頑張ってついて行ったけど、できるかできないかのギリギリの線だったね。ホッント終わった後、疲れたよ! でもこれだよね、運動神経鍛えてナンボだよ、スタジオレッスンって。
次、水曜白松コンバット、それほど悪くはなかったぞ。まぁ腕立て伏せの曲がなかったからね。これだけでもだいぶ印象が違ってくるよな。最期の曲は良かったぞ～、昔懐かしのエキサイトできるナンバーだ!!
お次は火曜、魁本インストラクターのエアロビクスです。これも難しいぞ～、もうやっとやっとついて行ったっていう感じ! だんだんまたレベルを上げてきているのかな、こっちとしては待ってましただけど・・・但し出来ないんだけどねw でもステップエクササイズもそうだけど、頭を鍛える難しいのやってこそのスタジオレッスンだよ。
コンバットやパンプなんか頭を使わないからね、誰でもできるんだよ。誰でもできることをやってても運動神経は向上しないからな、だから意味ないんだw それに比べステップエクササイズも含むエアロビクス系はやりがいはあるよね～。
というわけで終わってから常連さんたちと反省会というか本日のエアロビクスについての談笑♪ この談笑タイム、難しいレッスンの日ほど盛り上がるんだよな^^
お次は月曜か、清田コンバットね・・・あまり記憶がないからパスw で、あとは先週土曜分だな、近頃めちゃくちゃ忙しいのでボディパンプはこの日もパス、キャンセル、間に合わない! というわけでボディコンバットだけに出たんだけど、中野コンバット、懐かしの古いの毎週やってくれて最高だよね!! 今回もすっげー楽しかったぞ、何度も言うけど、62番までがボディコンバット、それ以降はコンバットではないぞ、バッタもんという印象だw 似て非なるもの・・・だな。
♪シンガーソングライター森勇気のニューアルバム「歌ガンバ!!」が発売中!! 12曲入りサードアルバム (全作詞/作曲/編曲: 森勇気) 泣きたくなるようなこの夜に、挫けそうになってるこの夜に、愛すべきロクデナシ達すべてに贈るぜ!!
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Last updated
June 9, 2023 08:09:25 PM
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