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2010.08.16
カテゴリ： 不眠
全くれれない。。。
この猛暑の中寝ることによるら威力回復は必至なのですよ！！！
なのですよ！！！
７月の案件がぽしゃってからが特にひどい。
昨夜は二度ほどベッドから落ちたらしいし(見覚えのない傷に、起きてから驚いた)
と、不眠症全開にもどりました。
7月に転職が決まってからは、ハルシオン１錠とアモバン１錠まで減らせていて、
このままいけば年内には眠剤使わなくても・・・
などと、甘い幻想を抱いていたら、どこかのヒーローの右手に
ばりに、かきけされました。
今のところまだ、試用期間なので、遅刻・休み・早退は絶対したくないのですが、
昨日はやむなく早退して病院へ・・・
結婚してからは月末に月一でいくようになってたのですが、今日は昼休みに主治医の出勤を確認してから早退届提出。
嫁がプチ家出（という名の帰省）をしている間から、寝るのは決まってこの時間くらいだったなぁ。。。
（その前は新横浜の案件を取るべく、打ち合わせ後飲み会直行が多かったから、帰りがおそかったってのもあるけど）
蛇足蛇足。。。
とりあえず、眠れないんだなこれがまた。。。
新しい会社に入って１ヶ月ちょっと。
その間に仕事らしい仕事といえば。。。
新横で懸命に見積もり取ってたことかな。。。
Oracleマスターの勉強とか
営業さんが社長に「この案件ですが。。。）って言ってたのを小耳に聞いてて
概算見積もり作ったり
（概算とはいえ、あの単金じゃきついんじゃないかな？SE入れないよ？）
（週明けにヒアリングに行ってきます。）
『とりあえず、Windows環境でRAC構築してみようか。』
というわけで、Win2003ServerEE（32bit）LOracle11gR1でラック構成に奮闘中の1週間。
平行して、社長が作りたがっている、社内システムのDBに関する部分の概要設計をちまちまと。
（個人的な感覚で言うと、どうゆう業務システムにしたいかによって、DBの構成かわるんだけどなぁ。。。と思いつつ、しばらく暇そうだし、RACが終わったらMOCでも作ってみようかな）
そして、18日、19日はOracleBI11gのパートナー限定のセミナーに参加。
（入社して気付いたんだけど、パートナー企業って結構優遇されているんだね。宣伝的な意味で。）
16日はどこかの現場面接があるらしいし。。。
（今、仕掛かりの案件はどうするんだろう。。。
まぁ、あたしが悩むことじゃないか）
とりあえず、目下の問題はこの睡眠不足。
それこそ、ボヤどころじゃない騒ぎのプロジェクトに行ったら、日常茶飯事なんだけど
いまは、社内ニート。
特に急ぐ仕事も納期もないし。
（しいて言えば早く資格取れくらいなもんで）
たるんでる？（腹じゃなくて）
でも、物理的に寝る時間がないのと、時間はあるのに眠れない。
後者の辛さはかの『民明書房館』にも記載されていたという、それはそれは恐ろしいもので。。。
と、前置きが長くなったが、最近の様子。
9：00～10：00 夕飯後、少しまったりしてから眠剤導入
11：00 就寝
しばらく眠れない
1：00 眠剤追加
2：00 眠剤+安定剤追加
3：00 安定剤追加
量的にも増えてきてるし、手持ちの眠剤は翌日に持ち越さないようにウルトラショート系のものしかないし、一応、中期系のも持ってはいるのだけど、午前中は使い物にならないし。。。
（寝不足で仕事してる時点で変わらないかな？）
まぁ、というわけで、早退して病院へ。
診察室に入るなり、主治医が
『なんかあった？目の様子がおかしいけど？』
今の主治医は、ちゃんと顔、目、しぐさなどしっかり見て、そのうえでちゃんと話を聞いてくれる。
だから、望んでやったことと、望まずにやったこと両方に関しての仕事の激減。
久しぶりに10日くらい一人暮らしを満喫？してたこと
など、話したのちに、
『とりあえず、寝ることをまずなんとかしなくちゃね』
と。ここの病院に変えてから、翌日の持ち越しで仕事にならないことがあったりもしたので、ウルトラショート（持って2～3時間の言わば導入剤）しか処方してもらわないようにしていた。
今は、わりと自分で量の調整とかしていて、ハルシオン1錠、アモバン1錠、（たまにマイスリー追加）でやっていけてたんだけど、ここのとこは処方量そのまま飲んでも眠れないありさま。
ミドルレンジの眠剤も考えたけど、とりあえず、昔から寝たら起きない子だったので、ウルトラミドルを現行のさらに倍に増やしてもらいました。
（なんでも、よほどの重篤患者にしかできない処方らしい。。。）
と、その増やした量で寝付けたはいいが、こんな時間に起きてしまった。。。
となりで嫁がくぅくぅ寝てる。
かわええのぅかわええのぅってやってたら蹴られたorz
幸い（？）我が家には自分の分だけでウルトラミドルからウルトラロングまで、各種眠剤、安定剤の類はそろっているので、しばらく調整期間に入りそうだな。
（なぜか躁病改善薬までそろってるし！）
それよりもなによりも、
嫁がいなかった間に増えた2キロの体重が、あっという間にどこかへ消えた
(|| ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ!!
ちなみに、今の処方は
・ハルシオン×4
・アモバン×4
・マイスリー（10mg）×２
・セレニカ
・リーゼ
・デパス×2
・レキソタン×1
まぁ、先生も最大限譲歩祖手くれたらしく、ウルトラショートのオンパレードで、一応、通常処方ではしないとか。。。
それにしても昼間の休憩までが眠い。。
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それでも午前中が眠くて。。。。
まぁ、当面の処置なので、いづれは落ち着くでしょう。
（自立支援しといたほうがいいかな。我が家は二人分だし。。。）
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この猛暑の中寝ることによるら威力回復は必至なのですよ！！！
なのですよ！！！
７月の案件がぽしゃってからが特にひどい。
昨夜は二度ほどベッドから落ちたらしいし(見覚えのない傷に、起きてから驚いた)
と、不眠症全開にもどりました。
7月に転職が決まってからは、ハルシオン１錠とアモバン１錠まで減らせていて、
このままいけば年内には眠剤使わなくても・・・
などと、甘い幻想を抱いていたら、どこかのヒーローの右手に
ばりに、かきけされました。
今のところまだ、試用期間なので、遅刻・休み・早退は絶対したくないのですが、
昨日はやむなく早退して病院へ・・・
結婚してからは月末に月一でいくようになってたのですが、今日は昼休みに主治医の出勤を確認してから早退届提出。
嫁がプチ家出（という名の帰省）をしている間から、寝るのは決まってこの時間くらいだったなぁ。。。
（その前は新横浜の案件を取るべく、打ち合わせ後飲み会直行が多かったから、帰りがおそかったってのもあるけど）
蛇足蛇足。。。
とりあえず、眠れないんだなこれがまた。。。
新しい会社に入って１ヶ月ちょっと。
その間に仕事らしい仕事といえば。。。
新横で懸命に見積もり取ってたことかな。。。
Oracleマスターの勉強とか
営業さんが社長に「この案件ですが。。。）って言ってたのを小耳に聞いてて
概算見積もり作ったり
（概算とはいえ、あの単金じゃきついんじゃないかな？SE入れないよ？）
（週明けにヒアリングに行ってきます。）
『とりあえず、Windows環境でRAC構築してみようか。』
というわけで、Win2003ServerEE（32bit）LOracle11gR1でラック構成に奮闘中の1週間。
平行して、社長が作りたがっている、社内システムのDBに関する部分の概要設計をちまちまと。
（個人的な感覚で言うと、どうゆう業務システムにしたいかによって、DBの構成かわるんだけどなぁ。。。と思いつつ、しばらく暇そうだし、RACが終わったらMOCでも作ってみようかな）
そして、18日、19日はOracleBI11gのパートナー限定のセミナーに参加。
（入社して気付いたんだけど、パートナー企業って結構優遇されているんだね。宣伝的な意味で。）
16日はどこかの現場面接があるらしいし。。。
（今、仕掛かりの案件はどうするんだろう。。。
まぁ、あたしが悩むことじゃないか）
とりあえず、目下の問題はこの睡眠不足。
それこそ、ボヤどころじゃない騒ぎのプロジェクトに行ったら、日常茶飯事なんだけど
いまは、社内ニート。
特に急ぐ仕事も納期もないし。
（しいて言えば早く資格取れくらいなもんで）
たるんでる？（腹じゃなくて）
でも、物理的に寝る時間がないのと、時間はあるのに眠れない。
後者の辛さはかの『民明書房館』にも記載されていたという、それはそれは恐ろしいもので。。。
と、前置きが長くなったが、最近の様子。
9：00～10：00 夕飯後、少しまったりしてから眠剤導入
11：00 就寝
しばらく眠れない
1：00 眠剤追加
2：00 眠剤+安定剤追加
3：00 安定剤追加
量的にも増えてきてるし、手持ちの眠剤は翌日に持ち越さないようにウルトラショート系のものしかないし、一応、中期系のも持ってはいるのだけど、午前中は使い物にならないし。。。
（寝不足で仕事してる時点で変わらないかな？）
まぁ、というわけで、早退して病院へ。
診察室に入るなり、主治医が
『なんかあった？目の様子がおかしいけど？』
今の主治医は、ちゃんと顔、目、しぐさなどしっかり見て、そのうえでちゃんと話を聞いてくれる。
だから、望んでやったことと、望まずにやったこと両方に関しての仕事の激減。
久しぶりに10日くらい一人暮らしを満喫？してたこと
など、話したのちに、
『とりあえず、寝ることをまずなんとかしなくちゃね』
と。ここの病院に変えてから、翌日の持ち越しで仕事にならないことがあったりもしたので、ウルトラショート（持って2～3時間の言わば導入剤）しか処方してもらわないようにしていた。
今は、わりと自分で量の調整とかしていて、ハルシオン1錠、アモバン1錠、（たまにマイスリー追加）でやっていけてたんだけど、ここのとこは処方量そのまま飲んでも眠れないありさま。
ミドルレンジの眠剤も考えたけど、とりあえず、昔から寝たら起きない子だったので、ウルトラミドルを現行のさらに倍に増やしてもらいました。
（なんでも、よほどの重篤患者にしかできない処方らしい。。。）
と、その増やした量で寝付けたはいいが、こんな時間に起きてしまった。。。
となりで嫁がくぅくぅ寝てる。
かわええのぅかわええのぅってやってたら蹴られたorz
幸い（？）我が家には自分の分だけでウルトラミドルからウルトラロングまで、各種眠剤、安定剤の類はそろっているので、しばらく調整期間に入りそうだな。
（なぜか躁病改善薬までそろってるし！）
それよりもなによりも、
嫁がいなかった間に増えた2キロの体重が、あっという間にどこかへ消えた
(|| ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ!!
ちなみに、今の処方は
・ハルシオン×4
・アモバン×4
・マイスリー（10mg）×２
・セレニカ
・リーゼ
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・レキソタン×1
まぁ、先生も最大限譲歩祖手くれたらしく、ウルトラショートのオンパレードで、一応、通常処方ではしないとか。。。
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みっちんさん
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