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2006年09月の記事
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死刑判決
死刑、という制度について、私は基本的に廃止を除んでいる。「死を持っても償えはしない。」「人を殺す、という行為は、国家をもってしても、してはならないことだ。」というのがその理由。「彼が死刑になっても、昔の生活が戻ってくるわけではない」残されたご遺族たちは、犯人の極刑を望むと望まざるに関わらず、そう語っています。[山口母子殺害事件]の戦う遺族をみていると、思う。もし、自分が殺された本人だったら・・どうだろう。もし、自分の夫が、あのかれだったら。犯人の死刑を望んで奔走する姿は、悲しすぎる。被害者への深い愛を、その大きなエネルギーを、犯人と社会に向けている。激しい恨みの中で、それを果たすために生きている彼に、「もういいよ」といいたくなる。こんなの平和に生きている自分の戯言かもしれない。でも、人を殺すことを望む人生を、私は夫には望まない。では、自分が残された側だったら？死刑を望まないことをはっきり表明して、世に問いたい。死によって極刑が増える判例を作るより、死刑が廃止になるほうへすすむことが、殺されたものの望みではないかと思うから。そういう自分でいられるような心を、育てて行きたい。
Sep 30, 2006
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あら
いつも覗いては楽しみにしているブログで、美術館の情報や、美術に関するＴＶ番組や、ちょっとおもしろいものなどを紹介してくれている人がいます。好みや視点が面白いので、お友達になりたいくらいのですが、その人は、メールもコメントも出来ない設定にしているので、ご挨拶したことはありません。で、今日もまた覗いたら、なんと彼女も昨日ラウル・デュフィ展に行ってるじゃないですか。しかも、ランチを食べた後。。。ということは、多分同じくらいの時間です。私たちは、日曜の丸の内じゃあランチはやっていなかも、と、近場のてんやで済ませたら、油が悪くてちょっとおえっぷでしたが。彼女は、お目当てのおいしいものを食べたみたい。顔も知らない彼女と、あの小さい大丸ミュージアムでニアミスしたかと思うと、ふーむ、おもしろい。
Sep 25, 2006
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ラウル・デュフィ展 ― 美、生きる喜び ―
大丸ミュージアムに行ってきました。弾む色彩、きらめく動き・・・彼の作品は、音楽そのもの、明るい音が聞こえて来ます。http://www.daimaru.co.jp/museum/schedule/tokyo/index.html帰りに皇居の方へ歩いていって、池のほとりに座っていたら、亀が寄ってきました。１０ｍくらい向こうからえっちら泳いで、私たちの足元に来ました。何か、食べさせて欲しかったんだろうなぁ。何も持ってなくてごめんね。池のそばにこの木がありました。なんていう木かわからなかったので調べました。エンジュです。夏には白い花が咲くらしい。そういえば、歩道を歩いていて、花が落ちて真っ白になっていることがある。ひとつ、街路樹と仲良くなれたよ。こんなに大きいけど豆科ソラマメ亜科なんだね。
Sep 24, 2006
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家事腰痛 はなまるマーケットより
この間、学校でレポートを提出したのですが、おもったようにまとめきれず、やっつけ仕事になってしまいました。テレビの健康番組は、功罪はあるものの、メッセージは明確で、伝わりやすくまとまっているなっと思い、はなまるでの特集を、自分なりにまとめなおしてみました。テーマを明確にすることが重要ですねぇ。なお、このまとめには自分の意見は入っていません。腰痛のタイプ 1．スポーツをする人がなりやすい腰痛2．サラリーマン・OLがなりやすい腰痛3．主婦がなりやすい腰痛 “家事腰痛”家事腰痛と他の腰痛の違いは？1．スポーツをする人に起こりやすい腰痛激しいスポーツをすると、骨と骨との間にある椎間板に細かい亀裂が入り、痛みが出てくる。2.サラリーマンやOLに起こりやすい腰痛 オフィスで長時間同じ姿勢でいることが多いので、同じ姿勢を続けて椎間板は、徐々につぶれる。その結果、腰まわりの筋肉にも痛みが生まれる。3．主婦に起こりやすい腰痛“家事腰痛” 最大の原因は、家事をする時の前傾姿勢。頭の重さはだいたい5～6キロ前後、それと上半身の重さと、腕の重さ、これで体が前傾しますと、 椎間板にかかる圧力が、正常に真っ直ぐ立つ時の1.5倍になる。また、前傾姿勢は、椎間板だけでなく、背中の筋肉にも負担。この痛みも腰まわりに溜まる。 動作による腰への負担 普通に立った時に腰にかかる圧力を100とした場合、 前傾姿勢・・・150 座る・・・140 立つ・・・100 寝る・・・25 （ナッケムソンの研究より） 家事腰痛を予防する正しい家事の姿勢重心ラインこそが家事腰痛予防のキーワード！ 真っ直ぐ立っているときは、重心ラインは体の中心。つまり、腰の位置を通っている。前かがみになればなるほど、重心ラインは腰から離れて、腰への負担が大きくなってしま。重心ラインと腰との距離をなるべく縮めれば、家事腰痛も防げる。・重心ラインと腰との距離片足を前に出しますと、腰が前に出て、重心ラインが近づく。もう1つは、膝を前にあてることで、支える支点がもう1つ増える。食器洗い1．両足を前後に開いて立つ2．前傾姿勢にならないように軽く膝を曲げ、前足の膝を壁に軽く触れさせる。 掃除機のかけ方1．足を前後に開き前足を軽く曲げ膝を使って猫背にならない。2．前傾姿勢にならない様にする。 低い位置の掃除両膝を床につくのもNG！重心ラインが腰から遠くなって、腰痛の原因になってしまう。低い場所を掃除する時（ホスト座り） 1．片膝を床につけもう片方の膝は立てる。2．立てている膝の上に肘で支える。3．前傾姿勢にならない様にする。 ※支点を作ることで腰への負担が減る 良い姿勢と悪い姿勢、2つの姿勢では、背骨にどんな違いがあるのか。正しい姿勢は、適度なS字をとっていますから、腰に対する負担は非常に楽。 悪い姿勢は、背骨が真っ直ぐになっているので、非常に腰にとってはつらい姿勢。［レントゲン]家事腰痛を防ぐ簡単ストレッチ1．朝起きた時、家事をする前に行う。2．骨盤が固いと腰に負担がかかる。ももの裏、おしり、腰の筋肉を解する骨盤を柔らかくする。 大臀筋とハムストリングスがポイント。軽く膝を曲げ右足をゆっくり胸に近づけ、胸につけたらそのままの状態で20～30秒キープする。 左足も右足と同様に行う。次に軽く膝を曲げ両足をゆっくりと胸に近づけ、胸に近づけたらそのままの状態で20～30秒キープする。家事腰痛の対処法≪家事腰痛になってしまった時の簡単マッサージ法≫家事腰痛は筋肉の痛みがメインになることが多いのでマッサージは軽い揉みほぐしが良い。骨盤の付け根近くにある筋肉（深層筋、多裂筋）を揉みほぐす。※骨を直接押すのはやめる。続いておしり部分の大でん筋、ももの裏側のハムストリングスを揉みほぐす。 続いてふくらはぎ下部分のヒラメ筋を揉みほぐす。 イスなど座ってマッサージをする時は、リラックスして行う。
Sep 22, 2006
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物件探しだ
前期試験が終わり、これから引越関係の日々。最初に入った不動産屋さんは、物件の場所を地図で示して、自分で行ってください、という形式。ふつう、物件を見るのに同行するし、車で送ってくれる事も多いので、かなり珍しい。不動産屋さんが電話して、大家さんに鍵を開けてもらう。つまり、ほとんどが大家さんの敷地内だったり、すぐ近くに住んでいたりする。そういうのは、都会の人や若い人は嫌がるのか、相場よりずっと安くなり、敷金礼金も安い。いくつか回ったが、自分たちのイメージに合うものがなかったので、２軒目に行く。やはり私たちが狙うのは、小さ目の古くからあるお店。大家さんと直接のつながりがあるので、相場より安いことが多い。チェーン展開しているようなところは、たくさん物件があるのはいいが、相場が高めで、敷金礼金などが高いことが多い。間に人がたくさん入るからなのかな。そこでみたのは、お部屋の雰囲気もよく、はっきり言って気に入った。木造アパートだから安い。でも、広めの部屋だししっかりしている。やっぱり私たちには木造のほうが落ち着くし。ベランダというより洗濯物干し場、という雰囲気も○。でも、うーん、学校には近いけど、整体をしている場所には少し遠い。それでも、今よりは２、３分近くなるのだけど。引越を気に、もっと近くにしたいという思いもある。だったら、最初からその辺りだけをみていけばいいのだけど、学校に遠いと、自転車で通えなくなる。自分が何を生活の中心にしたいかをきちんと決めないと、引越しなんてできない。考えていたつもりだけど、物件を見て回るうちに、見えてくることもある。
Sep 16, 2006
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少しずつ
試験中で、勉強の日々の中、ちょっと休憩、なんてときに鍼をもって手の治療を続けています。現在、親指の第１関節が少し痛い状態です。このところの治療開始前より、意識されるくらいです。鉛筆を持つ時間が長くて、負担がかかっているのでしょうか。これが少々手ごわくて、いつもどおり鍼をしてもあまりおさまりません。５割くらいの軽減でしょうか。なので、「うまくいかないかなぁ」なんて、こだわっていたのですが、そういえば、今は手首の部分の痛みはほとんどありません。小指側は何も感じません。手のひら側も、快調です。手のひらを思いっきり付いたときに、親指側の手の甲側の痛みを少し感じる程度です。思い起こせばもともと親指の痛みから症状は始まっていますから、後から起こった症状から順に良くなっていっているのかも。だいたい治療すると痛みはループ上になっています。こちらを治すと、別のところが痛み、それを追いかけて治していくと、もとの場所に行き着く。でも、全体としては断然軽くなっている。螺旋階段を上るように治っていく感じです。痛めた時の螺旋階段を、反対方向に下りていっているのでしょうか。痛いところをかばうと、違うところが痛くなり、そこをかばうと、別のところ、そしてさらにもとのところが痛くなる、というのが痛める時に起こっていたと思います。この親指の今の痛みが治められたら、階段をぽんと飛び越せそうな感じなのです。
Sep 13, 2006
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腱鞘炎
私の右腕は、ずっと軽い腱鞘炎状態です。手もみ関係の仕事を、毎日やっていた時、最初は好調だったのですが、もっと何とかしてあげたい、という「エゴ」を持つようになり、自分の身体を無理に使った結果、見事に痛めました。身体の使い方が悪いくていためたものですから、人に言うのが恥ずかしいと思っていました。仕事を減らしてからは、痛くてたまらない、なんてことはなくなりましたが、なんとなーく親指がきしむ、右腕を不意に付くと痛い、自転車で登りの時に手首が反ると負担に感じる、ということが、もう一年半くらい続いています。治療院に見学に行って、どこか具合の悪いところある？と聞かれたときに、取り立てて言うほどでの症状ではないので、主訴にしたことはありません。治療の最後におまけのようにいうと、軽く治してくれるのですが、慢性症状ですから、一回やっただけで何とかなるものでもありません。ついに、自分でなんとかしてしまおう！と、決意をし、この３日間、鍼をしています。左の指で気を感じる練習法を教えてもらったので、その練習を兼ねてやっています。痛みを感じるところに浅くさし、押し手（左の手）で気を送るというシンプルな方法です。以前、浅く刺したままで置き鍼をしてみたときよりは、断然効きます。また、今痛みを感じるこの点は、あの経絡が通っているところだなぁと身体の気の流れ道を意識すると、臓器のほうまで身体が反応して、腸がいきなり動いたりします。腱鞘炎も、劇的に、というわけには参りませんが、少しずつよくなっています。痛みを一番感じるところに鍼をすると、違うところの痛みを感じます。そこで次のところにまた鍼をすると、また違うところに。しばらく何箇所かそれを追いかけていって、ほどほどでやめます。術後は、右腕全体に、すーっと何かが通り抜けて、軽くなっています。しばらくして自転車に乗るとふだんと感触が違います。軽くしっかりと握れます。今まで、無意識にかばっていたことがよくわかります。３日やっていると、また最初に一番痛いところが、痛いと感じるようになりました。一周した感じですが、始めるまえより、全体がとても軽いです。右手にばかり毎日手を入れるのは、ほんとうはバランス上よくないのですが、これも経験、しばらくこのパターンで続けて様子を見てみます。
Sep 8, 2006
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始まりました
長い夏休みも終わり、今日からは学校。ところで、この間早朝７時前くらいから騒音がある、と書いたが、ポストに一枚紙が入っていた。「ご連絡拝啓 ますますご清祥のこととお慶び申し上げます。・・・先日は早朝に杭打ち機の搬入を行いましたが、その際に振動・騒音が発生してしまい、ご迷惑をおかけし意まことに申し訳ありませんでした。・・・今後、早朝や深夜での振動・騒音作業は行わないことを原則としますが、止むを得ず行わなければならない場合は事前に連絡いたします。・・・皆様方の本工事に対する格別のご理解とご協力を賜りますよう、お願い申し上げます・・・」おいおい。確信犯だな。始めて工事を行ったわけでもあるまいし。だいたい、「お詫び」でなく、「ご連絡」である。「ご清祥」って、「相手が幸福に暮らしていることを祝う意で用いる語」なのだが。ようは、「今後も早朝や深夜の騒音作業は行うことがある」という通知である。「事前に連絡」と言っても、こんな感じで紙ペラ一枚入っているだけでしょう。夫と二人で、あきれて大笑いしてしまった。こちらこそ、私たちの生活に対する「ご理解とご協力を賜り」たし。
Sep 4, 2006
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失敗・・・
もらった折りたたみの白い机に全体的に茶色－いお茶などの染みがついていたので、きれいにしてしまおう！と、塩素系漂白剤を濃い目にしたものを布巾に浸して、その布巾を机にひろげ、待つこと約３時間。昔実家のキッチンでよくやった方法です。ほーら まっしろに・・・と思ったら、机の上がみごとなあばた面に・・・！ところどころぼこぼこと浮き上がり、塗りも端の方はぽろぽろとはがれてきています。机の材質が、なんと呼ぶのかはしりませんか、木屑を集めてプレスしたようなもので、塩素の強さに耐えられなかったようで・・・え～ん。これって、やすりで磨くとどうなるのかなぁ。よけいに目もあてられない様になるのだろうか・・表面がぼろぼろ取れてくるかな？自然派として、洗剤などにはこだわりつつも、塩素系漂白剤は、てばなせないのですが、やっぱり強い作用をもつものなのですね。
Sep 3, 2006
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弓立山 ハイキング
明覚駅からスタートして、男鹿岩を超えて弓立山を登りました。かなりの健脚コースです。すべり落ちそうなところもあります。一応登山道ですが、この時期、人はあまり登らないらしく、何日もかけて作られたらしき蜘蛛の巣だらけです。男鹿岩からの見晴らしは、都心を見下ろせるものです。足がすくみます。同じ岩の上で反対を向くと、すくまないのになぁ。不思議。数機のパラグライダーが気持ちよさそうにしていました。スクールが弓立山頂にあります。この辺の無農薬栽培＆喫茶店のママによれば、「山頂は削られてしまったし、着地の時、電線にひっかかったり、田んぼに落ちたりしている」そう。電線は危険だし、田んぼは大迷惑・・むむむ。都心から近いので、ゴルフ場もたくさん見かけました。山歩きも山を荒らしている行為ではあるわけですが。蜘蛛君ごめんね。
Sep 2, 2006
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庭掃除
奥の家の人も引っ越してしまい、広い敷地内に私たちだけが住んでいます。私たちの家が手前にあるので、裏の庭にはなんとなくひごろ遠慮していることが少なかったのですが、最近、広く使わせてもらっています。愛情込めて庭掃除。紫陽花も梅も、来年に向けて花の準備しているんだろうなぁ。意外と、周りの地域の立退きも必要だろうから、来年も咲けるかもね。引っ越すまでに一度バーベキューやりたいなぁ。でも、９月は試験・・
Sep 1, 2006
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