2025.08.18
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睡眠不足は熱中症のリスクが上がるらしい
最近2,3時間で目覚めてお茶飲んで
扇風機をタイマーかけて寝るを繰り返してる
暑くて目が覚めるのではなくて
左肩腕が痛くて目が覚める
起きてる時は自重してても無意識の寝相はねぇ
朝起きたらブワッとかく汗が出てないから喉を潤して目を閉じたら
扇風機止まってるからブツブツながらも寝てるんだと思うけど
歳のせいか治りが遅すぎる

めっちゃ暑そうなので部屋で⊂(  ⊂   _ω_ )⊃
エアコン部屋が使えなくて扇風機の前で
PC、読書、ゲーム三昧
去年エアコン部屋で涼しく過ごして一歩踏み出したらむわんでクラクラして
PCで宝塚の配信を見たら溶けてたことを思ったら
大汗かいて生きてる
順応してきたのかも( *¯ㅿ¯*)フゥ💦
毎日タオルケットの洗濯が大変だけどね(V)o¥o(V)





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最終更新日  2025.08.18 21:29:18
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