Canteen's tea

2009.01.09

今日の運動

(2)

寒い中　思い切って外へ出ました。

いつの間にかで一瞬ひるんだけど

頑張って歩きました

久々にちょっと走ったりもして

いい汗かきました。

朝ウォーキングすると体が温まって

一日気分よく過ごせる気がします。

今日の運動

30分　＋　20分　　　計50分

万歩計のしっかり歩数　7273歩

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最終更新日 2009.01.09 12:32:34
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■コメント

Re:今日の運動(01/09)

feb-snow さん

おぉ～。。かなりの運動量ですね～(#^.^#)
冬場は太りやすいんですよね。。
ｆｅｂもなんとかしないとなぁ(￣０￣)

お疲れがでてないですか？
風邪を引きやすい時期でもありますし　気をつけてくださいね（＾ｖ＾）
(2009.01.09 16:17:43)

Re[1]:今日の運動(01/09)

canteen さん

feb-snowさん

いまのところ体調はすこぶる良いです。
でもこれから風邪も本格的に流行ってくるので気をつけます。

あ～～もう少し痩せたい(ーー;)　あと数キロがなかなか遠いです。 (2009.01.09 23:37:24)

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