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2010.07.15
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2915)
カテゴリ： health 走ること中心
だと諦めてステッパーで20分運動してる間に
が止んでいたので
ちょっと走りに出かけました。
いつまた降りだすかわからない空模様の為
近くの海辺を行ったり来たり40分。
走るといっても 私の場合
殆ど歩いてるかのようなゆっくりペースの
スロランです。
肩凝りも消えてこのところ体調良好
室内でステッパー踏んでるより
やっぱり外で体を使った方が達成感があります。
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