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2014.05.14
カテゴリ： health 走ること中心
今日は走るには打ってつけの曇天。
たっぷり走りたいのを止めてビルドアップ走のみ。
水曜だけど仕事だったから
あまり時間を作れませんでした。
今日の運動
57:02
10km 5.42/km
6:27 5:59 5:34 5:25 5:05
こんな感じでビルドアップ。
先日の足首の違和感は
何故か治っていました。
今月の走行距離 87.7km
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