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2014.07.20
カテゴリ： health 走ること中心
今日は富士登山の時に着るアンダーシャツを買いに。
バーゲンで安くてラッキー♪
着替え分も必要なので2枚買いました。
今日は夜ラン。
昼食、いつもの3倍くらい食べたので
走らなきゃ大変って自分を追い込んで
サボりたい気持ちを封印しました。
坂道のバイパスを行ったり来たり。
上りは速め、下りはゆっくりペースで
飽き飽きしてくるから音楽に集中して90分。
1:38
14.69km
6:38/km
今月の走行距離107km
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