Canteen's tea

夜ランしてきました。

怠け心が疼き

サボろうかと思ったけど

30分だけ、5kmだけと自分に言い聞かせ奮起。

明日明後日はランオフなので

今日少しでも走れて、やっぱり良かった。

それにしても暑くて

夜なのに吹き出る汗。

帰宅して走るのをやめた途端

更に汗。

滝のように出てきて着ていたランウェアが

急に重く感じます。

これぞ天然!デトックス。

極端に若返るわけじゃないけど

走るようになって肌の調子はいいようで

アンチエージングに一役かっているのは確か。

今日の運動 坂道アップダウン。

33:33

5.62km

5:58/km

308Cal

今月の走行距離　119km