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2016.01.15
カテゴリ： health 走ること中心
慌ただしく時間が過ぎる。
つなぎ練習少しだけ。
いざ走り始めると脚がべらぼうに重い。
無理は止めて
のっしのっしとジョグ。
寒い。快晴。
海が綺麗で気分が晴れやか。
7.248km
48:35
6:42/km
今日は珍しくランナーをよく見かけたなあ。
明日は、明日もジョグ予定。
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