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2016.01.16
カテゴリ： health 走ること中心
今日は夕方ジョグ。
昨日より脚は軽かった。
8.579km(WS 200m×5本含む)
52:55
6:10/km
明日できれば20k走りたい。
天気が午後崩れそうなので
午前中のうちに。
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