Canteen's tea

2016.02.26

今日のジョグとわさびチーズ

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今日はジョグ+ペース走+ジョグというメニュー。

ジョグ4k 6:20/kmでスタート。
１周1kmの池に到着。ここで３周レースペースで。
途中時計で速さをチェックし、
遅かったものだからペースを上げてやっと３周走り
それからジョグ1.5kmで終了。

トータル
8.676km
52:32

今日のレースペース走は余裕が全くなく、疲れてるのかなーと思ってました。

家に帰ってから時計でチェックしたら
レースペース走の部分
5:16 5:06 4:59で走ってた。
想定より30秒も速く。。。
そりゃきつい筈だわ。

帰ってから楽しみにしていたおやつ、わさびチーズ！！！
最近、スーパーで見かけたら必ず買います。
わさびのツンとした匂いが美味しくて
つい食べすぎます。