Canteen's tea

今日は朝イチでジムへ。

いつものコースとAMT 50分(550kcal消費)。

今日もトレッドミルはパス。 

シャワーして帰るとお昼少し前。 

月曜日、朝ジムに行くと忙しい。

正午過ぎには出勤だから。

家を出る直前には生協の配送があり

注文したものを受け取って冷蔵庫などにしまったら

出発の時間。

月曜は通常退社時刻が早いので

帰宅して夕食を用意してからジムって手もあるけど

家族の帰りを待つうちに

ずるずると時間が過ぎ 

ジムに行く気が失せてしまってダメ。 

ジム通いを習慣にすると

忙しくても時間は作れると思う。

月20日くらい通ってるので

コストパフォーマンスは上々。

勤める会社があるスポーツジムと

(私が通うジムではない) 

近く法人会員契約を結ぶらしく

その話題で職場は盛り上がってる。

ZUMBAやエアロビ、ヨガなどのスタジオレッスンも

全部自由に 

一回ごと低料金で利用できるとあって

興味はあるけど頻繁には行けない、と思ってる人には

運動を始めるいいきっかけになりそう。

思うに

こういうのってまず行動を起こして

そして継続することが大事。 

職場のジムブーム、果たしていつまで!? 

明日はおかやまマラソンの抽選発表日だそう。

エントリーした方、ドキドキですね。