全て
| カテゴリ未分類
| le creuset ル・クルーゼ
| today 今日のこと
| music 音楽
| cinema 映画＆ドラマ
| favorites 好きなもの
| reading 本
| family 家族
| health 走ること中心
| hiking 山
| ハイキング
| 旅trip
| 手術・リハビリ
| 水泳 swimming
| ロードバイク
| 旅
2016.06.27
カテゴリ： health 走ること中心
6/5以来、3週間ぶりに外を走りました。
EPSON時計の使い方を忘れかけるくらい久しぶり。
しばらくは6:40/kmでも脚が重く止めたくなった。
5km過ぎてやっとこさ体が動き出した感じ。
昼から仕事だったので10kmと決めて
てか10kmが精一杯。
この脚が100km完走した脚とは思えん!
10.096km
1:02:26
6:11/km
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[health 走ること中心] カテゴリの最新記事
-
早起きしたら一日中眠い 2026.07.22
-
またまた10日ぶりのラン 2026.07.17
-
暑すぎる 2026.07.15
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
