Canteen's tea

走り始めてから脚のぜい肉が徐々に筋肉になり

ジムに通うようになってからは尚更

女らしい脚とは離れてく一方。ちょっと悲しいけれど。

ま～それは仕方がないとして

気になるのは二の腕の弱弱しさ。

子供の頃からスポーツとは無縁だったせいか

腕の筋力が極端に弱い私。

ちょっとスカッシュしただけでも

疲れが最も表れるのは腕。

少しでも引き締めたいとジムのマシンをしていたら

腕に特化した筋トレはしなくて良い

（どちらかというとしない方が良い）らしく

それとなく「不要」とトレーナーさんから言われます。

走るには腕の筋力は特に必要ないそうです。

肩や背中等、他の部位を鍛えるのに伴って

腕は少し鍛えられる？

それほど腕力って重要ではないみたい。

ジムで人間観察して気付くこと。

スレンダーで腕が太くなくても

年齢とともに腕のたるみがあらわれてくるものなんだな～と。

ある意味この部分はどうしようもない？

年齢的に60歳をうんと超えていそうな女性が

懸垂（鉄棒に両手でぶら下がり腕を屈伸させて体を上げ下げ）を

いとも簡単に繰り返していて

つい見とれてしまうのですが

（私は一度もできない自信がある）

そんな人の腕は当然引き締まって綺麗。

鍛えると全然違うってことなんでしょうが

どうすれば良いのでしょう。

ちょっとした悩みです。

逆にそんなの気にしないとばかりに

派手なタンクトップを着ている年配の女性もいたりして

それはそれで潔く素敵だな～と思うのです。

私は脚も隠して腕も隠して、ですから。

さて、今日はジム。

頑張る日です。