Canteen's tea

海の日の今日、仕事です。

毎年2月頃に翌年度のスケジュールが決まるのですが 

曜日のばらつきを補整するため

祝日でも仕事の場合が50%。

そう言えば山の日8/11も仕事だなあ。 

次男も今日は仕事でしたから

普段通りお弁当持参で出勤しました。 

去年のおかやまマラソンに向けては

MY ASICSを参考に練習していました。

実際メニュー通りにはいかなかったけど^_^;

おまけに目標のサブ4には遠く及ばず。

それは自分の力不足、承知してます。

久しぶりにMY ASICSを覗いて入力してみました。

自己記録　3:57:00←覚えてなくて適当(笑) 

目標のレース　11/13おかやまマラソン フル

目標タイム　3:59:00

すると予想タイム3:53:32って出た。えっ?

3:59:00狙いならネットタイムでこれくらいってことかな。 

練習頻度　週2日

今は準備期間で、今日明日休養日

明後日の(水)は5kmジョグ　6:41/kmペース

(木)(金)休養日で

(土)9km快適ペースで　6:07-5:34/km

今の私にはこれさえハードル高いわ。

どうかな、頑張れるかな。

練習しようにもどうすればいいのかわからない

そう思うことがしばしばあります。

ランニング知識ゼロの素人で

経験値だけがじんわり上がってるだけですから。 

MY ASICS ちょっとまたやってみようか。

てきとーマイペース人間なので

プラン無視してばかりだけど。

これでもA型です。見えない、とよく言われます。

それにしても 

こういうの、プラン通りにこなす人って凄いです。