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2017.05.16
カテゴリ： health 走ること中心
楽しかった萩往還からもうすぐ２週間。
身体の奥深くにはまだ疲労が残っていますが
徐々に回復傾向だと思います。
昨日は仕事の殆どがデスクワークで
昼下がりは眠気と格闘、そのうち肩はこってくるし
夕食は食べ過ぎて
「運動したい！」欲求ふつふつ。
夜8時半からジムトレしました。
マシン筋トレの後AMTインターバルコースで60分。
結構な運動量に。
ジムでは
前日のトレランや先月のランイベントで一緒だった人と
ちょこっとお喋りして楽しかった。
ジムに通い１年ちょっと。
少しずつ顔見知りが増えました。
皆目標は違っても各々ジムトレ頑張っていて
私も頑張ろうって気持ちになります。
当面、11月26日の大阪マラソンが目標です。
半年先。
集中してトレーニングするのはふた月前として
そこそこのテンションを維持して
大阪マラソンでサブ４できるかな。
ジムトレは続けるしトレランもたまには。
日中、外で走りにくい夏のモチベーションキープの為に
今まで走ったことのない
身体の奥深くにはまだ疲労が残っていますが
徐々に回復傾向だと思います。
昨日は仕事の殆どがデスクワークで
昼下がりは眠気と格闘、そのうち肩はこってくるし
夕食は食べ過ぎて
「運動したい！」欲求ふつふつ。
夜8時半からジムトレしました。
マシン筋トレの後AMTインターバルコースで60分。
結構な運動量に。
ジムでは
前日のトレランや先月のランイベントで一緒だった人と
ちょこっとお喋りして楽しかった。
ジムに通い１年ちょっと。
少しずつ顔見知りが増えました。
皆目標は違っても各々ジムトレ頑張っていて
私も頑張ろうって気持ちになります。
当面、11月26日の大阪マラソンが目標です。
半年先。
集中してトレーニングするのはふた月前として
そこそこのテンションを維持して
大阪マラソンでサブ４できるかな。
ジムトレは続けるしトレランもたまには。
日中、外で走りにくい夏のモチベーションキープの為に
今まで走ったことのない
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