Canteen's tea

2018.01.22

練習帳week9 今週の予定

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16230)

カテゴリ： health 走ること中心

愛媛マラソンまで13日。
昨日からの内転筋の筋肉痛継続中。
階段の上り下り、痛い。

いよいよ練習帳も大詰め 9週目に突入です。

が、しかし、この天気。寒波。
走れっこないと弱気になる(ToT)

とりあえず予定としては
22日（月）ジムトレ　トレッドミルでジョグ60分
23日（火）オフ

25日（木）ジョグ30分
26日（金）オフ
27日（土）タイムトライアル10k
28日（日）ジョグ10分＋スピード走1000ｍ

はぁ～溜息。
見事クリア出来たら堂々と本番を迎えられるでしょう。
でも正直言うと
BUとTTのタイム設定が私には異次元で
天候のせいにして逃げたいのが本音です。

水曜日、雨は降らないようだけど
相当に寒いと思われ。。。

ソツケンは日程変更するかも。
（。。。っていつに？）

今のところ体調は良好ですが
職場でも体調不良者が増加傾向
その悪い渦に飲み込まれないよう戦わなくちゃ。

インフルエンザをいただかないよう
最善を尽くします。

今週のこのメニュー
撃沈、not clearでもいいさと開き直り
とにかくやってみるか。

チャレンジする気持ち
どこかに落ちてないかな。
ないね。

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