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2018.01.23
カテゴリ： health 走ること中心
愛媛マラソンまで12days!
実感わかない…😌
まぁでも開き直りの境地っていうのかな
そんな気持ち。
今から走力アップすることは
たいして望めないな
そう思うと
ここまで頑張ってきたことに
満足感と安堵感。
体力キープと健康管理が
本番に力を発揮するための
大切なキーだと思う。
今朝の体調 良好✌
内転筋の筋肉痛 継続中
体重 依然として1kg⇧したまま
体重はほぼ諦めました。
今更ダイエットしたところで
免疫力低下とか
ろくな事にならないでしょう。
何事も腹八分目
走り足りないくらいが
丁度良いような気がする。
今日もランオフ。
楽しいこと考えよう。
大会も大会にまつわる諸々。
わくわく😊
今日…
職場は戦場化してるかな😓
仕事行きます！
実感わかない…😌
まぁでも開き直りの境地っていうのかな
そんな気持ち。
今から走力アップすることは
たいして望めないな
そう思うと
ここまで頑張ってきたことに
満足感と安堵感。
体力キープと健康管理が
本番に力を発揮するための
大切なキーだと思う。
今朝の体調 良好✌
内転筋の筋肉痛 継続中
体重 依然として1kg⇧したまま
体重はほぼ諦めました。
今更ダイエットしたところで
免疫力低下とか
ろくな事にならないでしょう。
何事も腹八分目
走り足りないくらいが
丁度良いような気がする。
今日もランオフ。
楽しいこと考えよう。
大会も大会にまつわる諸々。
わくわく😊
今日…
職場は戦場化してるかな😓
仕事行きます！
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