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2018.06.19
カテゴリ： health 走ること中心
昨日は走らず、夜ジムトレ。
月曜の夜はかなりの人口密度で
ストレッチするマットエリアも人でいっぱい。
AMT40分
バイク45分
AMTは長時間やっていると
足の裏がじんじん痺れてくるので
40分が限界。
バイクはカスタムメニューで
ジムで
シーサイドBBQリレーマラソンin呉ポートピアパーク
というリレーマラソンに誘われました。
走った後にBBQ...楽しそう♪
参加する気満々で話を聞いてたら
開催日が7/8(ﾟдﾟ)!!! OMG!
残念。
別の用事と被ってて
また次の機会にということになりました。
さて、今日もランオフで完全休養。
明日は仕事が休みで午前中ジムトレ
少しだけトレミで走る予定です。
木曜日はランオフ。
金曜日は１時間ジョグ。
土曜日はジムトレ、になるかな～
残念ながらお天気が良くありませんね。
３日前行った場所へ再び。
今回はなんとお供がひとりいます。
私の勧誘（笑）で走り始めた走歴２年の職場の女性ランナーさん
坂練を体験したいということで( *´艸｀)
日曜日の朝一緒に走る事になりました。
フルマラソン経験2回ですが
松山から南予の実家まで50kをジョグで帰省する変な人。
ウルトラ参戦も近い。。。かも。
小雨なら決行、土砂降りは中止。
お天気どうかな～
そんなわけで
今週は少し緩めのランですが
仕事と天気と諸々の事情を踏まえつつ
「継続は力なり」
頑張ります(^_-)-☆
月曜の夜はかなりの人口密度で
ストレッチするマットエリアも人でいっぱい。
AMT40分
バイク45分
AMTは長時間やっていると
足の裏がじんじん痺れてくるので
40分が限界。
バイクはカスタムメニューで
ジムで
シーサイドBBQリレーマラソンin呉ポートピアパーク
というリレーマラソンに誘われました。
走った後にBBQ...楽しそう♪
参加する気満々で話を聞いてたら
開催日が7/8(ﾟдﾟ)!!! OMG!
残念。
別の用事と被ってて
また次の機会にということになりました。
さて、今日もランオフで完全休養。
明日は仕事が休みで午前中ジムトレ
少しだけトレミで走る予定です。
木曜日はランオフ。
金曜日は１時間ジョグ。
土曜日はジムトレ、になるかな～
残念ながらお天気が良くありませんね。
３日前行った場所へ再び。
今回はなんとお供がひとりいます。
私の勧誘（笑）で走り始めた走歴２年の職場の女性ランナーさん
坂練を体験したいということで( *´艸｀)
日曜日の朝一緒に走る事になりました。
フルマラソン経験2回ですが
松山から南予の実家まで50kをジョグで帰省する変な人。
ウルトラ参戦も近い。。。かも。
小雨なら決行、土砂降りは中止。
お天気どうかな～
そんなわけで
今週は少し緩めのランですが
仕事と天気と諸々の事情を踏まえつつ
「継続は力なり」
頑張ります(^_-)-☆
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