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2018.11.01
カテゴリ： health 走ること中心
１０月の走行距離は266k
6月～９月まで300超えでしたが
今月はまあこんなものでしょう。
11月からはフルに照準を合わせて
距離を踏むこれまでとは違って
スピ練を入れていくハードな内容。
走っても250kまでだと思います。
ぼ～っとだらだら走るのが好きなので
愛媛マラソンが終わって
ひと月前から仕事が忙しく
休憩時間の確保すら難しい。
例えば今日は
13時～22時までの勤務。
15時半～22時までは過密スケジュールで
空き時間がなく
1時間の休憩時間は
15時半までに取らなくてはなりません。
13時出勤で14時半から休憩
！
そして22時まで休憩なしって。。(-_-メ)
あと2週間で楽になるはずで
それまで
風邪をひかないよう
元気に乗り切って
11月11日佐田岬マラソン
6月～９月まで300超えでしたが
今月はまあこんなものでしょう。
11月からはフルに照準を合わせて
距離を踏むこれまでとは違って
スピ練を入れていくハードな内容。
走っても250kまでだと思います。
ぼ～っとだらだら走るのが好きなので
愛媛マラソンが終わって
ひと月前から仕事が忙しく
休憩時間の確保すら難しい。
例えば今日は
13時～22時までの勤務。
15時半～22時までは過密スケジュールで
空き時間がなく
1時間の休憩時間は
15時半までに取らなくてはなりません。
13時出勤で14時半から休憩
！
そして22時まで休憩なしって。。(-_-メ)
あと2週間で楽になるはずで
それまで
風邪をひかないよう
元気に乗り切って
11月11日佐田岬マラソン
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