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2020.02.06
カテゴリ： health 走ること中心
今日の体重48kg 体脂肪率16.4%
今朝コアトレしようとしたけど
腰が痛くてやめました
でも走れそうだったので
少しだけ（5k）
走ってきました
走れた！
ベストの状態ではない
アキレス腱の調子もイマイチだ
完走できると確信！
愛媛マラソン出走します！
松 3時間42分切り
竹 サブ4
梅 サブ4.5
松は正直厳しい
でもベストを尽くします
皆さん、楽しみましょう♪
今朝コアトレしようとしたけど
腰が痛くてやめました
でも走れそうだったので
少しだけ（5k）
走ってきました
走れた！
ベストの状態ではない
アキレス腱の調子もイマイチだ
完走できると確信！
愛媛マラソン出走します！
松 3時間42分切り
竹 サブ4
梅 サブ4.5
松は正直厳しい
でもベストを尽くします
皆さん、楽しみましょう♪
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