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2020.07.05
カテゴリ： health 走ること中心
1日掃除してたから腰が痛い
明日は雨で
走れそうもないし
今日のうちに
ちょっと走っておこうと思い立った
娘の帰宅に合わせて夕食
今夜は8:30
ってことは。。。
20k走れるかな、と
曇りでサンセットが見えなかった
体が重くて
何となく調子が出ない
昨日のニ部練が効いてるんだろな
涼しくて走りやすいけど
体が走るのを拒否してる感じ
で、18kで走るのやめて
少しウォーキングして帰宅
帰って数分後
雨が降り出し本降り
今日の補給は塩分チャージと塩ぷるレモン
押し出して食べるタイプのゼリー
今日ドラッグストアで買ったばかり
思い切り吸い込んだら
勢いでゼリーがグイッと喉に入り
むせるむせる🤣
もうわかったから
次からは気をつけて食べよう
これ
とても美味しい！！
ちょいお値段高い気がするけど
美味しいからまた買っちゃう
明日は有給休暇
断捨離は明日も！
頑張ろう
明日は雨で
走れそうもないし
今日のうちに
ちょっと走っておこうと思い立った
娘の帰宅に合わせて夕食
今夜は8:30
ってことは。。。
20k走れるかな、と
曇りでサンセットが見えなかった
体が重くて
何となく調子が出ない
昨日のニ部練が効いてるんだろな
涼しくて走りやすいけど
体が走るのを拒否してる感じ
で、18kで走るのやめて
少しウォーキングして帰宅
帰って数分後
雨が降り出し本降り
今日の補給は塩分チャージと塩ぷるレモン
押し出して食べるタイプのゼリー
今日ドラッグストアで買ったばかり
思い切り吸い込んだら
勢いでゼリーがグイッと喉に入り
むせるむせる🤣
もうわかったから
次からは気をつけて食べよう
これ
とても美味しい！！
ちょいお値段高い気がするけど
美味しいからまた買っちゃう
明日は有給休暇
断捨離は明日も！
頑張ろう
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