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2023.08.07
カテゴリ： health 走ること中心
TVで専門家が話していた
今後日本は二季化が進むという
春夏秋冬の春秋が短くなり
夏は益々暑く
逆に冬は寒くなっていくらしい
春と秋が短くなっているのは
何年も前から実感していることだけど
改めて専門家に断言されるとショック
この異常な暑さ
来年はもっと
再来年はもっともっと暑くなる？
この先冷夏ってことはないのかも
昨日は午後1時から走り
気温は35℃超
Garminでは36℃
炎天下のランになった
体調を整え
水分と塩分を摂る対策をして
無理のない速さで走ったので
気分が悪くなることはなかった
萩往還対策で暑熱順化の為
日中を選んで走って
暑さに結構慣れてきたんだとは思う
暑いなかでの大会はまだ続き
今月末開催の愛南マラニックで
朝7時スタートで
制限時間は9時間ってことは
午後4時まで
山間のコースは日陰もあるので
多少は走りやすいけど
暑いのには変わりない
それが終わると9月末には100k
30℃はあると覚悟している
暑い時期の大会参加がなければ
より安全な
早朝や夜に走るのだけど
今しばらくはそうはいかない
猛暑に順応していくしかないと
思っている
今日はランオフ
台風の影響で
しばらくランはお休みかな
今後日本は二季化が進むという
春夏秋冬の春秋が短くなり
夏は益々暑く
逆に冬は寒くなっていくらしい
春と秋が短くなっているのは
何年も前から実感していることだけど
改めて専門家に断言されるとショック
この異常な暑さ
来年はもっと
再来年はもっともっと暑くなる？
この先冷夏ってことはないのかも
昨日は午後1時から走り
気温は35℃超
Garminでは36℃
炎天下のランになった
体調を整え
水分と塩分を摂る対策をして
無理のない速さで走ったので
気分が悪くなることはなかった
萩往還対策で暑熱順化の為
日中を選んで走って
暑さに結構慣れてきたんだとは思う
暑いなかでの大会はまだ続き
今月末開催の愛南マラニックで
朝7時スタートで
制限時間は9時間ってことは
午後4時まで
山間のコースは日陰もあるので
多少は走りやすいけど
暑いのには変わりない
それが終わると9月末には100k
30℃はあると覚悟している
暑い時期の大会参加がなければ
より安全な
早朝や夜に走るのだけど
今しばらくはそうはいかない
猛暑に順応していくしかないと
思っている
今日はランオフ
台風の影響で
しばらくランはお休みかな
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