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2006.07.27

暮らしを変えたいからヨガをする。

(4)

テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆(56896)

カテゴリ：日常ラララ♪♪

今日も暑かった～
ってか昨日辺りから暑さが戻ったように空も空気もすっかりカラリとした感じ。
でもまだ梅雨だそうです(^^;

最近ダイエットをしようと思い立ったものの、意志の弱い私はすぐに諦めちゃいがち。
すると友達が。。。。

「ヨガしてみたら？そんな難しいのじゃなくて一日一ポーズとかから始めるとか？」

といって一週間前にヨガの本を貸してくれました。
先週から本を見ながらやってみてたんです。
すっかり写真と同じポーズの気分だったのですが、やっぱり気分。

前屈って言うんだっけ？座って足を伸ばして上体を前に倒すヤツ。
自分の中では少し硬いんじゃない？程度の気持ちだったのに、実際鏡を見るとコの字型・・・（（（（（￣ー￣；

こりゃまずいでしょ。
ってことでお風呂上りに柔軟もするようになりました。

中学高校の同級生の男の子で空手をやっていた子が、体が硬くて上段のケリがうまく出来なくて毎日柔軟をお風呂上りにしていたらついには前後開脚まで出来るようになったと聞いた事があったので、それを思い出しながら頭ではすでにぺッタリくっつく軟体な私を想像してます(笑

話を戻しますと。。。。とりあえずヨガは午前中の心地よい風が吹く時間帯に行なうことにしました。
ところが、先週はそれでよかったんですが、今週は午前中といえど暑い！！
心地よい風が吹いてるには吹いてるんだけど、先週ほどの強さがないんです。
おかげさまで自宅で簡易ホットヨガ状態(^^;
あせもじんわりにじんで少し動いただけなのに沢山運動した気分になれて気持ちいい！！

すっかりはまり込んでヨガをやってます。

午前中にヨガを行なうと、その日一日何をしようかあれこれ悩む。。。。
今までのダルイ、メンドイって気持ちがあんまり湧いてこない。
おかげさまで面倒で後回しにしていたことを少しずつだけどこなすようになりました☆☆

うん、とってもいい傾向♪

なんとなく、暮らしを変えたくてまめまめしく床拭きを毎日してみたり、お花を飾ったり。。。とチャレンジしましたが、結局はだるいな～というのが先に来て、今日ぐらいとか、明日から。。。とか思い始めてそのままフェイドアウトしてました。

と思っていても結局だるい、メンドイという気持ちには叶わなかったのに、ヨガやりだしてから少しだけどその気持ちが飛んでいきました。
もちろんそのヨガだってもしかしたら今日ぐらい、明日から。。。となる可能性があるにはあるんですが、とりあえず今は本を借りてるので覚えるほうが先という気持ちがあるので続けていけそうです。

まだ小さなやる気ですが、この小さなきっかけが大切と思って毎日15分頑張りたいと思います(^^)
そして気が付いたら暮らしが変わっててダイエットできて、体が柔らかくなっていたらいいな～なんて思ってます。

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