2023年01月の記事
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甘い近道はない…（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No８８ フードファディズム（food faddism）、この現象は、私たちが健康的に日常生活を送りたいと願う気持ちと、手っ取り早く健康になりたいという思いが相互に作用し、刹那的な熱狂が引き起こされてしまうためと考えられており、問題視されています。“体にいい○○”が紹介されると‣…のめり込みやすいのかな…のめり込んで、何が適切か見えなくなってしまう？ヨーグルトやココアを食べたり飲んだりするのは、ファディズムではありませんが・‣それを食べたら万病解決と思い込むのがフードファディズム。。‣… 甘い近道はない～ほどよく食べてこそ体にいい。大事なはそこ‼！健康は人生の目的ではなく、その人がその人らし生きる道具でしかないのに‣…食に関する正しい知識を身につけることと、情報を正しく読み解くことが対策のカギに。メディアの情報に流されず、自ら情報の信ぴょう性について確かめてみましょうね。‣…などとは言えないけれど～わたしは？Bullshit? 世の中で起きていることについて、嘘やフェイクニュースだけでなく、事実を意図的に誤解させるように仕向けることも・・・デタラメは一掃しなければ～楽しくない世界なんて、笑顔の・・・・・あっ、話を戻して‣…food faddism＝食品信仰とでもいえばいいだろうか？？中年なりの発想、年寄りなりの発想、それぞれに価値があるが、散歩に行こう―より 梅の蕾が～Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ 【全品P最大14倍！29日〜30日まで※要エントリー】ティッシュケース おしゃれ ティッシュボックス アメリカンレトロ カバー コンテナ 貨物 アメリカン 雑貨 ブリキ アイアン ヴィンテージ レッド BZ-158価格：2380円（税込、送料無料) (2023/1/30時点)楽天で購入
January 31, 2023
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ワインに賞味期限はない？？
ワインには、はっきりとした賞味期限がないらしい？保存の状態さえよければ、10年以上寝かせたほうが美味しくなるワインも数多くあるらしい？ワインにぴったり！“鯖のバター醤油焼き”３人分鯖の水煮缶1缶（60ｇ？）、バター20ｇ、しょうゆ少々、お好みのパン適量。鯖缶の水けを軽くきる。パンは食べやすい大きさに‣…水けをきった鯖のうえにバターをのせ、トースターで３分程度焼く。しょうゆをかけ、パンを添える！白の辛口が～残ったけど・・・・・熟成？ワインは空気に触れた瞬間から酸化がスタート。どんなワインでも長期熟成させれば美味しくなるというわけではないけど～フゥ…やっぱり‣…テーブルワインはダメ… 開栓後は風味がだんだんと落ちるので冷蔵庫で保管しているけれど～あしたにでも“オペレーター”で、3日以内であれば、味わいも大きく変わらず楽しめるはず ‣… 氷を入れたグラスにジンジャーエールを１：１で合わせて、あればレモンを絞ってカクテルに・・・うれしい低アルコール？シュワシュワすっきり‼！ ワインの独特な性質が関わります。ワインはボトルに詰めた後も熟成が進み、時間や保存状態によって香りや味が変化するものです。 中には何十年と熟成期間を経て、飲み頃を迎えるワインもありますよね。そのため、食品衛生法上で賞味期限の表示は必要ないとされているのです。また、これは日本だけでなく海外でも同様で、ワインに賞味期限の記載はありません。ワインボトルには賞味期限表示の替わりに、収穫年が記載されており、この年から熟成年数がどのくらいかを判断することができます。ワインは基本的に腐ることはありませんが、それぞれのワインを美味しく飲める「飲み頃」があるのです??Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ HANAOKA 花岡車輌 台車 フラットカート ツーバイフォー FLAT CART 2×4 ブラック F-CART 2x4 BK 花岡車両 アウトドア キャンプ 自宅 ［T］【GFFF】[Z]価格：15400円（税込、送料無料) (2023/1/29時点)楽天で購入
January 30, 2023
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冬になると食べたくなる‣…
木曜日の朝は、凍りつきました。 窓開かない、シャッター・玄関開かない、‥ないない～今日の家の中で－４℃だったけど「今日は暖かいな」って感じるのだから可笑しなもんです。まあ、今が一番寒い時期で、やっといつもの冬がやってきたな～という感じ。ちなみに、今現在（午前９時）の日当たりの気温２度 今日は暖かいよ‣…えっぇ歳のせい？一度冷え切ってしまった家の中のほうが寒い～ぐらい寒い季節になると、ふいに食べたくなるのが、この「ジャガイモのアンチョビバター」。バターとアンチョビ、どちらとも相性のよい、ジャガイモ。この３つを合わせたら美味しくないわけがありません？ 茹でジャガイモのアンチョビバター（２人分）ジャガイモ小６個、アンチョビバター（アンチョビフィレ（刻む）２枚、レモン汁小匙１。）ジャガイモを皮つきのまま水からゆで、皮をむいて器にのせる。フライパンにバター、アンチョビを入れて中火にかける。溶けて泡立ってきたらレモン汁を加え、茹でジャガイモにかける。バターがジャガイモのホクホク感を際立たせてくれますよ！話が変わりますが、そういえば……ジャガイモの「じゃが」って何？？ オランダ人が東洋貿易の根拠地としていたジャワ島のジャカトラから来たことから‣…「じゃがたらいも」となり、これが後につまって「じゃがいも」となったそうです。塩辛じゃがバター‣…より信州りんごも‣…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you 今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ 【全品P最大14倍！29日〜30日まで※要エントリー】置き時計 おしゃれ テーブルクロック ブリキ 豪華 インダストリアル アンティーク アメリカンレトロ アメリカ雑貨 インテリア 船舶風 グレー BT-67価格：3680円（税込、送料無料) (2023/1/28時点)楽天で購入
January 29, 2023
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野菜に合った温度？・…
きちんと使えていますか？冷蔵庫の野菜室…今や、お野菜を買ってきたら「とりあえず野菜室へ」と当たり前のように使っている方が多いかと思いますが、野菜室が何のためにあるのかを知っていますか？野菜の種類に合わせ、冷蔵庫に入れる場所を分けることで、持ちが長くなりますよ。冷蔵室（0～6℃）：野菜室よりも温度が低い。湿度も低いため、野菜室よりも野菜が乾燥しやすいので保存袋に入れて保存。きゃべつ、白菜（カット）、ほうれん草、レタス、長ネギ、青ネギ、小松菜、ブロッコリー、カリフラワー、水菜、春菊、アスパラガス、人参、大根、かぶ、かぼちゃ（カット）、ニラ、みつば、とうもろこし、枝豆‥等。 チルド室（０℃）：冷蔵室よりも温度が低く、凍る一歩手前の温度。蓋がついているため、冷蔵庫な開け閉めの影響を受けにくいことも特徴。きゃべつ、白菜（カット）、ブロッコリー、カリフラワー、じゃがいも、もやし‥等。野菜室（３～7℃）夏野菜や低温障害を起こしやすい寒さに弱い野菜の保存。湿度が90％前後のため、野菜の乾燥を防ぐようにできています。玉ねぎ（夏）、新玉ねぎ、トマト（夏）、ナス（夏）、きゅうり、ピーマン、パプリカ、オクラ、しし唐、ズッキーニ、長芋、ごぼう、れんこん、生姜、大葉、アボカド（完熟後）ゴーヤ‥等。夏がついている野菜は、室温が高い夏は野菜室に入れ、それ以外の季節は常温保存。「お米」も野菜室へ!?常温：直射日光の当たらない風通しの良い場所での保存。10～15℃前後が最適保存温度。高温多湿な夏は、野菜が傷みがちなので、野菜室で保存。白菜（一玉）、玉ねぎ、かぼちゃ（まるごと）、アボカド（完熟前）、じゃがいも、さつまいも、トマト、ナス‥等。 普段何気なく使っている、冷蔵庫の野菜室ですけれど、お野菜なら何でも入れておけると思っていましたがが、野菜室の機能に合ったお野菜を保存することで鮮度や栄養価をキープできるんですって…でも、整理整頓で使いやすくするのが～よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 冷蔵庫を使わず野菜イキイキ テラコッタ野菜保管庫（素焼き野菜ストッカー 野菜ストック 常滑焼き）価格：7678円（税込、送料別) (2023/1/27時点)楽天で購入
January 28, 2023
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ブルーモーメント：雪が降ったあと？・…
雪が降ったあと？…（episode４７） 今、雪が降っている。朝起きてカーテンを開けたら、ちらちら降り始めていた。今は、本格的に降っていて、うっすらと、積もり始めている。さっき、朝ごはんを食べるときに音楽を聴いていたのだけれど、雪は‣…その曲に合わせるように降っている？‣…雪は見ているだけで飽きない？？こういう日は、一日家に閉じこもって、カフェオレでも飲みながら本を読んだりしたいけど～出かける用事がある。冬の冷たい風と雪のあと。長屋門を通って。あー寒いとひとりごとを言いながら、帰ったら‣…きのことチーズで軽くワインでも…・・・香ばしく焼けたきのことチーズ。そこに粒マスタード酸味と風味を～”きのこのカマンベール焼き（2人分）しめじ、しいたけなどお好みのきのこ。合計で200ｇ、カマンベールチーズ1/2個（70ｇ？）、塩小匙1/4、コショウ少々、オリーブ油大匙１、粒マスタード小匙２。きのこは石づきを落とし、しめじはほぐし、しいたけは食べやすい大きさに切る。ボウルに入れ、塩・コショウ・オリーブ油を加え、全体に油をからめる。チーズは放射状に６等分に切る。（きのこはそのまま焼くとパサつくので、オリーブ油をからめる。）耐熱容器に準備したきのこを入れ、２００℃のオープンで５分焼く。粒マスタードをかけ、チーズをのせ、再び２００度のオープンで５分焼く。（参考や参照・フランス人が愛するチーズ、バター、クリーム。：上田 淳子 薯）” 気持ち良い疲れって感じになったらいいんだけどなあ、平日も。またすぐ翌朝からは仕事、体力つけて頑張ろう。 Episode４８。へ・…「くるニャンくーる」小銭入れ メンズ コインケース 【握りしめたくなる小銭入れ】 こぜにいれ プレゼント ギフト バレンタイン 本革 小銭 小さい 2価格：2805円（税込、送料無料) (2023/1/26時点)楽天で購入
January 27, 2023
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寒波？電気代？・…
寒波が・・・と何度か天気予報で聞いていたわりに、それほどでもないと感じていたのだけど、今度こそ寒波がくるらしい。しかし、世の中は気温の寒さが話題でなくって、ここ数日会社へ行ってもネットでも話題は「電気代」 ひーーー。さむーーーーーーーー。石油ストーブをも…～Indoor Garden アイスチューリップの庭：国営アルプスあづみの公園 堀金・穂高がんばれ アタシ！もう、ここのところ全然出掛けてなくて、ひきこもりに拍車がかかっていまして…？ 道の駅めぐりというか・・・・直売巡り？ もう野菜もりんごも終わりの時期なのだけど、場所が変われば雪から掘り出したようなキャベツとか人参とか、甘みを増した野菜が並んでいるのでそれ目当てです。もうこれで、当分家にこもっても野菜に困らないわー （苦笑） 口の中でほろりとほぐれる食感とほのかな甘みが‣…カリフラワーのバター焼き（2人分）カリフラワー１５０g、バター１０g、水1/3カップ、塩こしょう各少々。カリフラワーは小房に分け、さらに半分に切る。フライパンにカリフラワー、バター分量の水を入れ、ふたをして中火にかける。煮立ったら弱めの中火にして3～5分蒸し煮にする。ふたをとり、中火にしてフライパンを揺すりながら加熱し、水分がなくなったら揺するのをやめ、カリフラワーの切り口を下にして軽く焼き色がつくまでじっくり焼く！器に切り口を上に並べ、塩・コショウを…美味しいものを食べて‣…力を抜けば健康で長生きなんて、カンタン＞カンタン？？体力・気力の衰えは早い、あっという間に今月も…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ 【全品最大P14倍！●24日20時〜25日23:59まで】サーフボード 椅子 ウェルカムボード チェア ビーチ ハワイアン リクライニング 木製 チーク無垢材 バリ アジアン 雑貨 インテリア ファイアパターン おしゃれ BA-188価格：4180円（税込、送料無料) (2023/1/25時点)楽天で購入
January 26, 2023
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えっ、ふきのとう・…
雪解けの頃、土の中から芽を覗かせる“ふきのとう”は春の訪れを告げる山菜の代表として有名ですけれど‣…まだ１月の後半なのに～ふきのとうが～よほど？日当たりの良い…山の斜面や河川や土手など？？僅かな期間しか収穫時期がないので旬の時期も短い山菜。でも、は・や・い‼！ 朝の日差しのぬくもり…壁に映る影に色はないのにその陰影は、冬のやわらかな‣…心地よさと今日の始まりを、わたしに教えてくれる？ひとりごとを朝の室内で‣…小さく放つ。早春の花 フクジュソウが咲いているのを見つけましたよ。でも明日からは気温が低下して雪も降る見込みです。雪に埋もれるかもしれませんね。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ 収納ボックス 幅43×奥行33×高さ24cm 布 キャンバス オーバル M マーキュリー ストレージボックス （ 収納 楕円形 ボックス ケース 持ち手付き 小物 だ円 小物収納 収納用品 おしゃれ ）【39ショップ】価格：2520円（税込、送料無料) (2023/1/24時点)楽天で購入
January 25, 2023
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安曇野の春日神社…
神社は奈良の春日大社から勧請され、当初の呼び名は熊倉神社であったようですが…明治頃？春日大社から分霊を事実として認められて”春日神社“と呼ばれています？（安曇野市豊科 熊倉春日神社） 熊倉地区は古くから”熊倉の渡し“が設けられ、千国道の交通の要衡でした。西に位置する丘陵地には、春日神社や仏法寺↓などの寺社が鎮座し、歴史ロマンが‣…素朴な農村風景が随所に見られます。かえりは素朴なおやきを買って… この大きさは食べ応えが・‣…‣…春日神社は、「春日」を社名に持ち春日神を祭神とする神社。その分社が春日神社で全国に約1,000社？あり、奈良県奈良市の春日大社を総本社とする。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ Ense アンサ トートバッグ レザー メンズ レディース 革バッグ レザーバッグ Steer Leather Linen カジュアル 服飾雑貨 プレゼントにもおすすめ 日本製 国産 ens-206 Lサイズ 大きいカバン ブラック 黒いかばん かわいい おすすめ 人気 春 夏 秋 冬 服 世田谷ベース 送料無料価格：55000円（税込、送料無料) (2023/1/23時点)楽天で購入
January 24, 2023
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豊かな香りで～Relax？
柑橘類に含まれるビタミンCがアドレナリンの排出を助けてくれるので、ストレスに対抗できる。また、柑橘系の香りリモネンは中枢神経をリラックスさせ、鎮静化する効果もあるとか？香りのいいフルーツを食べたり・…ティータイムで～香り豊かなフルーツは、気分をすっきり指せる効果も‣…お好みの香りのお茶と組み合わせれば、さらにリフレッシュ効果は高くなります。 オレンジなどの柑橘類に含まれるクエン酸は、筋肉にたまった疲労物質“乳酸”を分解してくれるので、疲労回復に役立ちます。ミックスフルーツティー（フルーツとミントの香り）２～３人分：バナナ小１本、オレンジ1/2個、りんご1/4個分、スペアミントの葉２本分、紅茶（濃い目に入れた）カップ４杯分、好みで砂糖または蜂蜜で適量。バナナは皮をむいて輪切りに、おれんじ、りんごは皮をよく洗って薄いくし型にする。これらのフルーツとスペアミントの葉をポットに入れ、濃いめにいれた熱い紅茶を注ぐ。ふたをして２～３分間蒸らし、カップに注ぐ。好みで砂糖か蜂蜜を…リフレッシュ‼！‣…一日の中でできるだけホッとする時間をつくろう。Tea breakとか温泉に入るとか、ニコニコ笑っていることを、いい景色だなあ…なんてリラックスする。ストレスをためないために大切なのは、がんばりすぎないこと！Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ レザーサスペンダー 栃木レザー 本革 2.5cm 太目 メンズ レディース ユニセックス 栃木レザーサスペンダー 日本製 サスペンダー レザー 革サスペンダー ベルト ヴィンテージ アクセサリー レザー 吊りバンド オシャレ 世田谷ベース価格：4950円（税込、送料無料) (2023/1/22時点)楽天で購入
January 23, 2023
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旨いもの？甘いもの？
甘いものは生活の癒しですから、すぐにすべてやめるのはとても難しい？なにしろどこを見ても甘いもの（スイーツ）の情報だらけ…TV/プログ‥などでもやはり口寂しい。少し減らすほうへ？？えっ…甘いものをへらすにはタンパク質や鉄分を摂るといい。との情報！“小腹が空いたらチーズ、ときにはナッツ類”～おかしより高価ですけど…でも、甘いはうまいに通じるし、甘いと書いてうまいとも読みますよね。（参考や参照・７１歳、年金月５万円、あるもので工夫する楽しい節約生活：紫苑 薯） 体がある特定の食べ物を欲するのには理由が、それは特定の栄養素が足りていないために、体が食べ物を要求する、つまり体から送られる栄養不足のサインかも…？…甘いものが食べたくなる時は、実は不足しているのはタンパク質。タンパク質が不足するとエネルギー不足となり、すぐにエネルギーに変換できる糖分を脳が要求します。だから甘いもの、またはパンやご飯などの炭水化物が欲しくなるのです。 鉄が不足すると‣…食べた物からエネルギーがうまく作れず、食べても食べても、エネルギー不足。エネルギー不足だと体は食欲を増加させます。しかも、食べた分のエネルギーは脂肪に変わってしまいます。植物性は吸収率が低いので、動物性からとることがおすすめ、なのでチーズ（乳製品）は手間がかからない？大豆製品・魚介類・肉類もいいけれども⤵ナッツの多くはたんぱく質や食物繊維、ミネラルやビタミンなど体に良いはたらきを持つ栄養素を豊富に含んでいるので…～普段から食事のバランスを考えた理想的な食事をしていれば、間食や偏食は防げるということです？食欲に悩まされている人はこのあたりも見直してみると良さそうですね。チョコレートが食べたい→マグネシウム不足意志が弱いのか？中毒性があるのか？？人工的な甘さに？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! KN-HW24G (-W) (-R) シャープ ホットクック ヘルシオ 電気調理器 // SHARP 便利家電 人気 売れ筋 最短発送 安心保証 御祝い 快適 正規品 新品 メーカー保証あり2.4L 電気無水鍋 調理家電 お鍋 自動 スマート ほったらかし レシピ 低温調理 時短価格：56100円（税込、送料別) (2023/1/21時点)楽天で購入
January 22, 2023
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さつまいも…
秋の味覚の代表というけれど、さつまいもは秋から冬の野菜。でも、さつまいもは意外と傷みやすく、先端が柔らかくなっていることがあるので、よく見て買うことをおすすめします。焼き芋などにするために甘いさつまいもを選びたい方、じゃがいもと同じように好みや料理の用途によって選ぶ品種を変えましょう。糖度が高く、料理に使うには甘すぎる品種があるので注意してくださいね。（参考や参照・野菜売り場の歩き方：青髪のテツ 薯）甘い→紅はるか・安納芋・紅あずま・鳴門金時←あっさり（目安ですので…）美味しい焼き芋をつくるには‣…低温でじっくり熱を入れてあげること!!５０℃～７５の温度帯で、さつま芋の澱粉が麦芽糖に変換されていくことで甘みがどんどん増していきます。低温加熱の焼き芋をつくるなら、オープンレンジやトースターを使って１５０℃から１７０℃で８０～１２０分加熱すると、強い甘みを引き出せます。 石焼き芋も同じように低温で長時間加熱して温めるので、甘くておいしい焼き芋になるのです。 わたしのように電子レンジで加熱しないでください。早く熱が通りすぎてしまい、ほとんど澱粉が麦芽糖に変換されないので甘くなりづらい？？さつま芋は、焼き芋やスイートポテト‥など、おやつだけではなく天ぷら等のおかずも人気の高い食材ですが、食べ過ぎはカロリーオーバーに繋がるため、1日100～200g程度を目安に食べるようにしてください…か。 目安は約1本‼！年明けから春にかけて出荷される貯蔵もののさつま芋は、澱粉質が糖化し、水分も抜けることで甘さが濃くなりますよ。‣…より名残り柿‣…ムクドリさんスズメさんへＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ 【 期間限定割引 】トートバッグ MERCURY マーキュリートート バッグ バッグ レディース メンズ トール型 縦型 帆布 大容量 B4 アウトドア キャンバス 厚手 24オンス 丈夫 ストロングコットン ガレージ ワークバッグ 世田谷ベース 工具入れ 車 おしゃれ価格：5500円（税込、送料無料) (2023/1/20時点)楽天で購入
January 21, 2023
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水気のある・なしは？
シンプルなサラダの作り方？生野菜はよく洗い、冷水に５分くらい浸け、シャキッとしたら、ざるに取って水気を切り、食べやすい大きさに手でちぎる。（手でちぎると切断面が粗くなり表面積が広がり、ドレッシングがからみやすくなります。また、鋼の刃で切ると、レタスのポリフェノールと鉄が反応し、時間の経過とともに切り口が酸化して黒くなってしまい、見た目が悪くなります。葉もの野菜を水につけると、水が細胞内に流れ込み、圧力が高まって、野菜に張りがうまれます。）しっかり水気をきって、ボウルに移し、ラップをかけて冷蔵庫で1時間以上冷やす。（葉もの野菜の表面に水分が残っていると、水っぽくなってしまいます。サラダスピナーやペーパータオル、キッチンタオルなどで水気をよくふきとりましょう。）ボウルにドレッシングの材料を入れ、泡だて器でしっかり混ぜ合わせドレッシングをつくる。食べる直前に、葉を傷つけないように手で全体をドレッシングでコーティングするようにあえ、器に盛り付け、黒こしょうをふりかける・・…か。 サラダスピナー（Salad Spinner）中に洗った野菜を入れて、このつまみを回すだけで野菜の水切りが出来るという、いたってシンプルな調理器具。直径は約16cm。お手頃価格なものを～。ひとりごと、分解して洗ってしっかり乾かすのが面倒だし、置き場所にも困る…サラダを作るうえでもっとも重要なことは、ドレッシングの作り方でもなく、野菜の選びかたや取り合わせでもなく、とにもかくにも水気の取り方。濡れた野菜は、サラダの味を水っぽくしてしまうだけでなく、ドレッシングをはじいて一体感を損なう。 水気取りをサボると、すべてがだいなし…もっとも、量が少ないときはキッチンペーパーか新しいふきんでちゃっちゃっと間に合わせているけど？サラダの第一条件‼！ でした。 サラダスピナーだと、つい‣…気分が昂じて多めになる？残ったサラダは小麦粉と溶き卵で？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ボウル 5点セット 耐熱 セット ガラス 丸 耐熱ガラスボウル TGB-5S ホワイト グレー ベージュ 耐熱ガラス ボウル ボール 調理 料理 調理器具 レンジ オーブン 冷蔵 冷凍 食洗器 食洗機 フタ付き 蓋 5個 アイリスオーヤマ【あす楽】価格：2981円（税込、送料無料) (2023/1/19時点)楽天で購入
January 20, 2023
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パセリpotatoサラダ～
ほとんど1年中出回っていますが、特に春ものの出始め（1月〜2月）が美味しいでよ。いつも残してしまう、苦いから苦手、という方も多いかと思いますが、パセリ（parsley）は栄養満点で、日本人に不足しがちな栄養素をカバーしてくれる優秀な食材です。 洋食やから揚げの添え物としてのイメージが強いパセリですが、生のパセリの香りのよさにきっと驚くと思います。栄養も満点なので、脇役にしておくのはもったいない！“パセリのためのポテトサラダ？ポテトサラダの主役はパセリ！なめらかにつぶしたジャガイモをまとうパセリは、エレガントなほろ苦さ。しゃくしゃく、しゃきしゃき、口の中で軽快な音が鳴るのも楽しい。冷えた白ワインにもぴったり、すがすがしいパセリの魅力にいつも驚きます。材料2人分：ジャガイモ（メークイン）大２個、パセリ７～８本、塩小匙1/3～1/2、オリーブオイル適量。 ジャガイモは皮をむいて一口大に切り、かぶるぐらいの量の水で茹でる。竹串がすっと入るくらいに柔らかくなったら、水けをきり、ボウルに入れる。粘り気を引き出すようにつぶし、なめらかになってきたら、温かいうちに塩を加える。オリーブオイルをふた回しくらい加え、スプーンの背などで、さらになめらかにする。パセリを洗って水気をきり、葉を茎から外し、大きめにちぎる。残った茎は残しておき、炒めものや煮込みに使っています。ジャガイモが冷めたら、パセリを入れ、さっくりと混ぜる。（参考や参照・パセリカレーの立ち話：平松 洋子 薯）“パセリの茎も葉の部分と比べて固くはありますが細かく刻んでポテトサラダやタルタルソースに入れれば、おいしく食べられます。パセリライス・パセリの茎のバター醤油炒め‥などわたしは‣‣…パセリは茎の部分が特有の香りが最も強い。かたくて食べにくい太い茎の部分は、肉や魚と一緒に煮てくさみ消しにしたり、スープや洋風の煮物のだしにしたりして活用していますが、冷凍用保存袋に入れて冷凍しておけば、いつでも使えて便利ですよ。冷凍庫で1ヵ月保存可能！パセリの茎は陰干しして乾燥させておけば、煮込み料理などのスパイスとして活用できますけど～Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【数量限定！レビュー投稿でプレゼント】 衣類スチーマー サイラス ツー おしゃれ シワ伸ばし 除菌 消臭 脱臭 ハンガーにかけたまま パナソニック ティファール スチームアイロン より おすすめ 口コミ 人気 高評価 ★価格：19800円（税込、送料無料) (2023/1/18時点)楽天で購入
January 19, 2023
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ジュースといえば何ジュース？…
ミックス…ミックスサンドイッチ・ミックスフライ～あれもこれも食べたい、ひとつに決められない柔軟不断？ミックスという言葉は…曖昧な空気が漂っていてなんとなくユルい。懐かしい？Mixed Juice缶詰のみかん果肉のみ100ｇ、缶詰の黄桃果肉のみ100ｇ 、バナナ1/2本、牛乳150ｍｌ、砂糖小匙１。どこかほっこりと安心する味わいのミックスジュース。定番中の定番のミックスジュースレシピです。フルーツは生だけでなく、缶詰を使うことで、より昭和の懐かしさが感じられます。とにかくミキサーで材料を混ぜれば完成♪ 家でミックスジュースを作る時、何と何を合わせれば良いか迷いますね。ミックスジュースを作るのって、最初は意外と難しいですよね。組み合わせだけでなく、どれをどのくらいの割合で入れるかも、好みが分かれるかもしれませんし…清涼飲料水はジュースなの？？人間、誰しも苦手な食べ物がある。少ないに越したことはないが、好みは千差万別。一口含むだけで味がたくさんあり、何が入っているか考えて頭がバグりそうになる人から？？3月8日はミックスジュースの日…より（ミ（3）ック（9）ス」の語呂合わせ）‣‣…ミックスジュースは、大阪の新世界で生まれた。昭和23年、果物店を営んでいた初代店主の恒川一郎氏が、考案したのが始まりといわれている。「完熟したフルーツはおいしいけれど、皮が傷んでしまうと売れなくてもったいない」と思っていたところ、ミックスジュースにすることを思い付き、売り出した。それが評判を呼び、人気を博すことになる。最初は、果物店の軒先で飲んでもらっていたが、昭和35年にミックスジュースをメニューとして置くことを前提に、喫茶店『千成屋珈琲』を開店。ちょうど喫茶店ブームが訪れていた時代だった。「“喫茶店といえばミックスジュース”という流れを生み、大阪で浸透していったのではないか？‣…食品ロス削減Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡送料無料 Floyd フロイドYO YO GLASSヨーヨーグラス2pcs お祝い 御祝 プレゼント ギフト 結婚祝い 新居祝い 誕生日 クリスマス価格：15400円（税込、送料無料) (2023/1/17時点)楽天で購入
January 18, 2023
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1・2・3…Cookie？
砂糖、バター、粉を1：2：3の割合でつくるクッキー？今回は甘さ控えめに分量。材料を順に混ぜるだけのクッキーは、バターをたっぷり使用したサクサク感が特徴で、すりおろしたレモン表皮の香りがほんのり口に広がる。ナッツやジャムなど材料をプラスして、さまざまなバリエーションを・…… ベース：粉糖120ｇ、バター280ｇ、薄力粉420ｇ、塩小匙2/5、バニラエッセンス少量、レモン表皮１個。 バターを木ベラで混ぜてクリーム状にし、砂糖を加えて均一に混ぜる。塩、バニラエッセンスを加え、レモンの表皮をおろし金ですりおろして混ぜる。全体が均一に混ざればよい。生地を２等分して、一方はヘーゼルナッツのクッキーとアーモンドスライスのクッキーに使用する。・ヘーゼルナッツ（ホール）40ｇ、ベース生地約100ｇ、薄力粉105ｇ。（空焼きしたヘーゼルナッツを1/4ぐらいの大きさに刻む、ベース生地の薄力粉を加え、半分ほど混ざったところでヘーゼルナッツを加える。生地をひとつにまとめ手で長方形に形を整える。冷やし固めて好みの厚さに切ってオープンへ）・アーモンドスライス50ｇ、ココア大匙３、砂糖大匙1/2、薄力粉105ｇ、牛乳大匙１～1/2。（ココアと砂糖に牛乳を加えペーストを作る。ベース生地に加え混ざったら薄力粉を入れる。さらにアーモンドスライスを加えて混ぜる。生地をラップで包み休ませ、好みの形に。）ベース残り210ｇを２等分にして、ジャム絞りクッキーとベースのクッキーを・……・ジャム絞りクッキーベース生地にココナッツをまぶしジャムをトッピング。（ベース生地205ｇ、卵白適量（ココナッツをつけるための）、ココナッツファイン適量、ジャム適量。）残りは型抜きクッキーへCookie Monster…シド二―より バターは脂質の塊で高カロリーな食品。調理時にはバターの量を調整することで、クッキーのカロリーを抑えることができます。バターはクッキーのサクサクとした軽い食感をつくり出すので、量を減らすことで硬めの食感になりますが、その分、食べ応えが増します？また、バターだけでなく砂糖を低カロリー甘味料に変える方法も。エリスリトールのようにカロリーや糖質がほとんど含まれないものもあるので、上手に活用してみましょうか？？ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪WECK モールド シェイプ 500mL ウェック WE-742価格：715円（税込、送料別) (2023/1/16時点)楽天で購入
January 17, 2023
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ブルーモーメント：自分ひとりの理解…？
自分ひとりの理解…？（episode４６） ミッションに気づき、ビジョンもありありと描けているのに、イマイチうまくいかない？周囲の人と共有できていないから…他人をエンロール（enroll）するパワーがたりない。周りの人たちが、喜んで力を貸してくれるような、そんなパワフルでワクワクするミッション（mission）とビジョン（vison）をしっかり構築し、どんどん発信しなければ～いまは、なんだかブレてるかも。原点・原点へ？？なぜそれをやるか？What～How～Wｈｙ！個人にもミッションが必要な時代。なぜなら全ての商品には類似品が存在し、同じようなものを「誰から買うか」を選べる時代になったからです。自分の周りにどんな人が増えたら嬉しいか、自分が社会の中で今、どんな役割を担っていると思うか、 またどんな役割の人でいたいか、 どんな人が増えたらいいのか、 どんな手段、サービスを提供できたらいいのか、という視点で考えて‣…自分の軸を明確にするところから始めてみようか？？脳を休めて‣‣…いつかの写真、こんな雪の日は写真整理！Episode４７。へ・…「くるニャンくーる」BASE BREAD & BASE PASTAセット 食パン チョコレート メープル シナモン 各2袋・パスタ フェットチーネ アジアン 各2袋 完全栄養食 | basefood 食パン 栄養 置き換え ダイエット 低 糖質 オフ タンパク質 食物繊維 生パスタ 雑穀 麺 ベースフード 糖質制限 クリスマス価格：3880円（税込、送料無料) (2023/1/15時点)楽天で購入
January 16, 2023
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日々の食事・…
食物に含まれるカロリー数値をタンパク質、脂肪、炭水化物のグラムによって計算するらしい？タンパク質1グラムは４キロカロリー。炭水化物も同じ。その一方で、脂肪は１グラム当たり９キロカロリー。よってタンパク質と炭水化物の総和グラム数に４を掛け、脂肪のグラム数に９を掛けて足すと、各食品の総カロリーが判明？？ 計算やってみる…？えぇ～豆を大量に摂りすぎると、消化に問題が発生する？また、ナトリウム濃度が高すぎるので、缶詰の豆は避けたほうがいい？ 検索：大豆は食物繊維が豊富に含まれています。 1度に大量に食べ過ぎると腹痛になる可能性がありますが、摂取量を守れば腸内の有害物質を掃除してくれます。摂取量は1回に約30g、1日で約100g？ 納豆であれば1パック、豆腐であれば半丁が1日の適量とか… 大豆を含む食品はタンパク質や鉄分、カルシウムなどが豊富な一方、アンチニュートリエント（反栄養素）と呼ばれる…ファイトケミカルを含み、大豆はほかの豆類より多くアンチニュートリエントを含む食材として知られ、摂りすぎると次のような影響がでる可能性が～タンパク質の消化を阻害・カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル吸収を阻害・アレルギーや冷え症…もちろん、これらは過剰摂取による症状であり、適量であれば問題ありませんよ。 話は飛んで…料理レシピなどは一般的な人の味覚に合うようにできている…ターゲットが若い人の場合は濃い味、シニアや健康志向の人に向けた場合は薄味らしい？う～、レシピ通りにつくると味が濃いような気もする？…自分のために作るものなので、自分（家族）の味覚に合えばいい、加えてレシピ通りにつくるとどうしても足りない材料がでてくる？ 調味料も我が家にはないこともよくあります。～レシピ本を見て、美味しそう――と感じたら、安い食材を使い、家にある調味料で作ってみます。鶏モモ肉なら胸肉に、牛肉なら豚肉に‣‣…野菜もその時の旬の野菜を。 料理の味はおもに醤油・酢・塩といった調味料で決まるので？ 自己流でも十分に美味しくできあがりますよ。その時々の自分の体調や味覚に合うように変えればいい…と思っています。毎回の食事で自分（家族）の舌に合った味は満足感あるおいしさ‼！ 栄養なども気なるところだとは思いますが、食事をまず楽しんで食べること！年代によって、摂るべき食品も、目指すべき体形も違ってくる。そこで、50代と60代、それぞれに合わせた食事術を‣‣…年寄りの冷や水…ではなく空腹でない限り、食べない・腹八分目を守る。ダイエットとはサヨナラ 筋力、健康が第一！ できるかなぁ～Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【あす楽】ベッド 宮付き高耐荷重すのこベッド HWBM-S シングル送料無料 すのこベッド すのこ ベッドフレーム ベッド 97×195 収納 コンセント USBポート 木製 一人暮らし 新生活 パイン材 高耐荷重 高さ4段階調節 通気性 アイリスオーヤマ【pickup】価格：24820円（税込、送料無料) (2023/1/14時点)楽天で購入
January 15, 2023
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葉物野菜の代表…？
冬が旬の野菜と言えば、冬きゃべつ、白菜、ほうれん草、長ねぎ、カリフラワー、大根、ニンジン、レンコン‥など。どんな料理にでも相性抜群の野菜“きゃべつ”冬きゃべつ（12月～２月）はずっしり重たいものを。甘くてみずみずしいものは重みがある冬きゃべつ！ただし水分量が多く、サラダに向いている春きゃべつ（3月～5月）は葉の巻きがゆるく、軽いものを選びましょう～重たいものは育ちすぎで、持ち味である柔らかさが失われています！きゃべつの裏側の５本の筋を見てみましょうね。裏側の５本の筋の間隔が均等になっているものが、成長に隔たりなく、美味しいそうです。また、きゃべつは芯から傷みやすいので、筋を見るついでに芯もみましょう。芯が変色しているものは、収穫してから時間が経っている可能性が～長持ちさせるには‣…芯の奥まで爪楊枝やフォークでザクザクと刺して成長点を壊す。 わたしは、“野菜 フレッシュキーパー”１００円で買ったもので使い方も簡単。買ってみても損はないといえそう？ペーパーに包んで、ポリ袋に入れたら、冷蔵室で保存（目安約２週間）！切って和えるだけ？→（きゃべつの塩昆布和え）きゃべつを、よりおいしく食べるには、キャベツは部分で使い分けて食べましょう？外葉：外側の葉は固めで、歯応えを楽しめます。焼きそばや炒めものに…内葉：内側の葉は、ほどよい食感と甘みがあり、何にでも使いやすいです。クセがないので、どんな料理にも…中心葉：最も柔らかく、甘みが強い部位です。サラダなどの生食や甘みをいかしてスープに入れても…芯：最も甘みが強いです。固いですが食物繊維が豊富です。甘みも強く青臭さが、でも加熱すると甘みが増し、青臭さもなくなります。カレーや炒めもの、スープや餃子の具に…4つの部位を‣…楽しみましょう！？？とんかつに＞＞＞Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ 南部鉄器 南部鉄 鉄瓶 ブランニューケトル 約直径14.3×高さ20.0cm 容量約1.0L 1台単位 内面酸化皮膜 カシュー焼付 奥州 伝統工芸 ビタクラフト Vita Craft 国産 鉄分補給 白湯 お茶 キッチン用品 ヤカン お祝い 内祝い 【送料無料・代金引換不可】価格：26675円（税込、送料別) (2023/1/13時点)楽天で購入
January 14, 2023
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Save Money ！？
家計を守るために多くの人が実践している節約。行きすぎて“ケチ”になってしまうので注意を！節約というのは、生活をランクアップさせるもので、ランクダウンさせるものではないと考えています？体や気持ち、家族に無理を強いるような節約は、ストレスになるのでよくありませんよね？…誰でも無駄なお金は遣いたくない。そのために学び、できることを実践していく。節約はお金のためにするものですが、節約の奥にはもっと違うものがあるような？ 節約情報が多いせいか、節約に興味のある人にとっては今や目新しい知識は知れ渡っているのではないでしょうか。通信費は格安に。電気はこまめに消す、食材を捨てないためには。あとは自分の環境や事情に合わせて個別に実戦していくだけです。節約と自分軸。自分軸とは心理学でよく使われる用語です。自分はどうしたいのか…を第一にしていろんな物事を行うことです。周りの人の意向より自分の気持ちを大事にするということでしょうか？これからは自分軸で生きるのか、今まで通り他人軸で生きていくのか？？…もう周りのことを考えずに自分勝手に、いえ自分軸でいくしかないのかな。いま、できること。をやらなければいけない？厳しい時代に入り、節約は今や多くに人がやらなければならない日々の行いになっています。節約の小技も大切ですが、なぜそこまでやるのか？その目的をしっかりつかんでいないと嫌になる？人は人、自分は自分と自分軸をしっかり持つことは、こんな厳しい時代だからこそ大切だと思います。（参考や参照・７１歳、年金月５万円、あるもので工夫する楽しい節約生活：紫苑 薯） 不安も錯覚ならお金のあるなしも錯覚のひとつ。同じ錯覚なら、元気という思い込みのほうが何倍もいいに決まっているのですから‣…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ 【中古】71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活 /大和書房/紫苑（単行本（ソフトカバー））価格：1197円（税込、送料無料) (2023/1/12時点)楽天で購入
January 13, 2023
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Cannelé‣…
正式名称は、カヌレ・ド・ボルドー(cannele de bordeaux)。カヌレとは、フランスの伝統的な焼き洋菓子で、生まれはボルドー地方と言われています。カヌレがまずい・美味しくないと感じる時は工夫して食べてみよう！カヌレの味わいや食感を美味しく感じられる手軽な方法が‣…・オーブントースター・オーブンレンジで温めて食べる。オーブントースターやオーブンレンジで3〜5分ほどカヌレを温めると、より美味しく食べられます。カヌレは温めると、表面が歯ざわりの良い出来たてのような食感になり、中は生地の弾力性が増して風味が増します。 ただし、 同じ箇所に熱を当て続けると焦げるため、都度カヌレの向きを変えながら温めるようにしましょう。・カヌレを冷蔵庫で冷やして食べる。冷蔵庫でカヌレを冷やすと中の生地が引き締まり、柔らかい食感をさらに強く感じられるようになります。・オーブントースターで温めたカヌレと冷やしたアイスの組み合わせがとびきりおいしいデザートに～・赤ワインソースで食べる。ボルドー生まれの洋菓子であるカヌレはワインとの相性も抜群で、ぜひおすすめしたい食べ方です。赤ワインとグラニュー糖を小鍋に入れ弱火でとろみが出るまで煮たものを、オーブントースターで温めたカヌレにかけて召し上がってください。フルーティーなソースがカヌレの深い味わいを引き出し、大人向けの美味しさになります。賞味期限：独特の食感や風味が損なわれいうちに食べることをおすすめします。常温の場合は2〜3日。冷凍の場合は2ヶ月が賞味期限の目安です。（カヌレをひとつひとつラップを密着させて包む、まとめて保存袋に入れ、できるだけ空気を抜いて冷凍庫に入れる。） カヌレにハマったら‣…カヌレ（直径5ｃｍ高さ5ｃｍのカヌレ型）29個分？下準備：型にハケで無塩バターを塗り、グラニュー糖をふり入れて付着させる。（分量外）牛乳１L、バニラペースト２ｇ、バニラ棒1/2本、グラニュー糖450ｇ、薄力粉300ｇ、塩２ｇ、全卵１個、卵黄６個分、発酵バター６０ｇ、ラム酒110ｇ。鍋に牛乳とバニラペースト、バニラ棒の種をしごき出してさやと共に入れて中火で熱し、沸騰寸前で火を止めて冷ます。冷蔵庫で一晩寝かせる。 鍋にバターを入れて中火で熱し、泡だって濃い茶色になったら、鍋を一瞬水に浸けて温度を下げておく。グラニュー糖、薄力粉、塩を合わせ、常温に戻した（冷蔵庫にひと晩おいたもの）を２回に分けて加え、混ぜる。卵と卵黄を溶きほぐし、そのボウルに加え混ぜたら、温度を下げた焦がしバターを入れる。中火にかけながらホイッパーで混ぜ、浮いているバターの層がなくなるまで、しっかり乳化させる。ラム酒を加えて漉し、冷蔵庫で一晩寝かせる。生地を型の８分目まで流し込み、上火２００℃、下火２３０℃のオープンに入れる。１６分たったら、型を打ち付けて生地を落とし込む。さらに１６分後、再び型を打ちつけて、膨らんだ生地を落とし込む。１３分で、型から出して焼き色を見て、濃い茶色になっていたら完成！取り出して冷ます。カヌレは外側がカリッとしていて、内側がモチッとした独特の食感が…手でそのまま食べたい～Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ クーポン発行中 楽天1位 所ジョージの世田谷ベースvol.43掲載 ガリレオ温度計 ガラスフロート温度計 しずく L 温度計 サイエンス 科学 ガリレオ インテリア ガラス おしゃれ 北欧 浮き球Fun Science 333-204 FS10価格：6380円（税込、送料別) (2023/1/11時点)楽天で購入
January 12, 2023
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遊びで活性化？…（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No８７ 子どもの頃は、遊びは楽しみでした。大人になった今でも遊ぶと楽しいでしょう。だから、もっと遊んでみたらどうでしょうか。遊びの時間が欠けていることは、さまざまな理由で有害だとする研究があります？遊びは大人が社会的関係を築き、それを維持するのに不可欠であり、高齢者が記憶と脳の健康を保つのにも同様に不可欠であるとする研究があります。‣…嬉しいことを感じて、満足感を得るのも脳。楽しくて、喜びを感じるのも脳。当然、幸せになりたいと願っているのも、言うまでもなく脳です？散歩すれば脳がドンドン鍛えられる‼！ “あなたが最後に映画館で観たのは・…いつですか？ 忙しく仕事をしている方々のなかには、趣味や遊びを「無駄なもの？」と切り捨てる人がいる？しかし、脳を成長させるカギは、その無駄のなかにこそ隠れている？？子どもたちが鬼ごっこやかくれんぼ、それからお絵描きやプラモデルづくりなどに夢中になるのは、決して無駄ではない！脳の成長という側面から考えるなら、むしろ遊ぶ事が子どもの仕事です。‣…毎日いきいきとし、最高の人生を送るには、感動を生み出さない悪い習慣から抜け出さなければいけない。感動や好奇心が失せるのは、同じような生活を繰り返しているから？人は、子どもから大人へと生まれ変わりなどしない。死ぬ時まで子どもとして成長するのが、人間なのだ‼！（参考や参照・ちょっとした習慣で人生は変わる：佐藤 富雄 薯）“‣‣…散歩をする時って当然ながら足を動かしますよね？この足を動かす動作が脳を活性化させてくれるのです！実は、大きな筋肉を動かす事によって脳はかなり活性化されますからね。足は身体の中でも一番大きな筋肉です。その筋肉を何回も動かす散歩は脳を驚く程に活性化してくれますよ。最近、脳の衰えを感じる人は散歩をしてみましょう！きっと、スッキリとした気分になれますよ！ 散歩をする事で記憶力も向上しますし、しあわせにも？遊ぶ事も？脳に良い効果を与える為には楽しんで散歩する事が一番なのです！１秒に２歩…よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【送料無料】ドーナツクッション かわいい 丸 低反発 ビーズ クッション 授乳 腰痛対策 産後 母の日 プレゼント テレワーク 在宅勤務 父の日 いす用 うつぶせ うたた寝 昼寝 昼寝枕 痔 まくら せもたれ 人気 ピンク ブルー グリーン価格：2980円（税込、送料無料) (2023/1/10時点)楽天で購入
January 11, 2023
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ラング・ド・シャ （langue de chat）…？
ラングドシャは軽い食感と口どけの良さが特徴的なお菓子。ラングドシャは、もともと猫の舌のように薄く細長い形に焼いていたため、これに由来してフランス語で「猫の舌」を意味する「ラングドシャ」と名付けられました。 本来は細長い形状のお菓子ですが、日本では正方形や丸型のラングドシャがよく売られていますよね。 ラングドシャは手に入れやすい材料で、難しい工程がなく手軽に作ることができます。ラングドシャは薄く焼き上がるので、少しの材料でも沢山の量を作ることができるのも魅力の1つですよ‣…バターは室温に、粉糖とアーモンドパウダーを目の粗いザルで篩い合わせる。中力粉は目の細かい漉し器で篩い合わせる。ラングドシャ（プラリネサンド約８４個）バター90ｇ、粉糖90ｇ、アーモンドパウダー45ｇ、卵白90ｇ（卵白は室温に）、中力粉90ｇ。 ゴムベラでバターが均一な柔らかさにねるようにし、アーモンドパウダー・粉糖を加え、なじむように混ぜあわせる。ゴムベラに着いた生地をボウルの縁で払い落として生地全体に混ぜ込む。ムラなく混ぜるには時々払う作業が大事。ボウルの底から大きくかき上げるように混ぜるとムラが出来るので、ゴムベラの先を使って、生地を少量ずつ向こう側から手前に移動させるようにして混ぜる。卵白を加える前にコシを切る。泡立てる必要はないのでフォークなどでコシを切る。卵白を少しずつ加え、都度ゴムベラで混ぜ合わせる。ゴムベラの先をボウルの底に押し付けて円を描くように力強く混ぜ、乳化させる。ボウルに付着した生地は時々払う。ぷるんとした弾力が出てきたら、乳化した印。粉を一気に加え、ゴムベラを立てて切るように混ぜる。粉気がなくなればボウルの内壁などにに着いた生地を押しつけながら払って、生地をまとめる。絞り袋に丸口金（12㎜）を付け、生地をゴムベラでそっと移し入れる。べーキングシートを敷いた天板に直径2.5ｃｍサイズに絞る。160度に予熱したオープンに入れて、約10分焼く。途中、天板の前後を入れ替えて焼きムラをなくす。焼き上がったら、冷まして、プラリネクリームなどで挟む。（ホワイトチョコサンド・チョコレート掛け‥など）数十秒で焼き色が変わるので、焼きすぎに注意。まわりが茶色くなったらOK。オーブンに入れて8分くらいたったらオーブンを覗いて焼き色を観察しながら、よい状態で取り出す…こと（焦がした人より）‣…ちょっと忙しい日々だったので、読了出来なかった本を持参、多分リクエストしている人はいないと思って再貸出しをお願いし借りてきた。1月１５日までなので、今度はじっくり読む。 ？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【1/9 20時開始●全品P最大23倍!※エントリー要】掛け時計 置き時計 ウォールクロック アメリカンレトロ ヴィンテージ Route66 ルート66 ブリキ 雑貨 アメリカ雑貨 インテリア【BT-04】価格：2680円（税込、送料無料) (2023/1/9時点)楽天で購入
January 10, 2023
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寄り道～
1月中なら良いという考えで、初詣を穂高神社で…‣一年を感謝し、新年の平安と無事をお祈りしました…でも～せっかくなら年神様がいらっしゃる松の内にお参りした方がよりご利益が得られそうですね。正しい作法で失礼ないようにお参りができたかな～初詣の後はご利益を漏らさないように寄り道せずにまっすぐ家に帰った方がいいという話もありますが‣…‣Banksy～展へ「描く側が確固たるメッセージを持つこと。そして、そのメッセージが一定数の見る側に伝わる内容であること」で、「落書きはアートにもなり得る」ということです。バンクシーの、どの作品からも、何かを訴えようとしているのがよくわかります。でも、見る人によってとらえ方はいろいろでしょうね？バンクシーと現代アート展（安曇野ジャンセン美術館1/2～3/29）年代ごとに作品やパフォーマンスの規模も上がっているが、伝えたいメッセージ自体は初期のものから一貫して変わらないのがバンクシーの作品の特徴とも‣‣…‣…Napalm（ナパーム）（2004年） 米国には、あたたかな血がかよっている…厚みのあるボランティア活動、貧しい人や困難の中にいる人を支える教会のネットワーク。競争社会で勝ち抜いた勝ち組の人たちが、こぞってとてつもない額の寄付をする伝統もある。そして、一人ひとりのアメリカ人はあたたかさがいっぱいのこっている。明るくて親切な人が多い・…わたしたちの国は何か冷たい、モノはあふれていても幸せを感じない国になっているようにも思えてならない？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you 今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 送料無料 ウォールステッカー 壁 モノトーン バンクシー アート おうち時間 模様替え 男前インテリア 店舗 人物 転写タイプ おしゃれ ギフト カフェ イベント キッチン リビング 寝室 リフォーム クロス リメイク はがせる 壁紙 内装 玄関 Banksy ルームクリップ インスタ価格：2310円（税込、送料無料) (2023/1/8時点)楽天で購入
January 9, 2023
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赤ワイン習慣で…‣
赤ワインにはさまざまな健康効果が‣……もちろん、適量を守って…ですけれど～。赤ワインに含まれるポリフェノール、中でも「レスベラトロール」という成分に、動脈硬化や脳梗塞を防ぐ抗酸化作用があるため、フランス人は食事中にワインを飲むことで、飽和脂肪酸の影響を相殺してしまっているというわけです？？かつ、ワインを飲むだけで血中脂肪の燃焼が促され、新たに脂肪細胞が作られるのを遅らせる効果もあるとのこと。なんだか良いことづくめの、赤ワインです。なにごとも適量を守って、ひとつの目安として……‣‣…「健康な成人には1時間に約10グラムのアルコールを分解する力がある」といわれています。 えっ おおむねグラス一杯。ただし、1日かけて24杯のワインを飲むことは、決して健康的な飲み方ではありませんので…ポリフェノールのパワーを、ポリフェノールには強力な抗酸化作用がある。ポリフェノールなどの抗酸化物質は、血液をサラサラにする働きも持っている。なぜなら、血液中に活性酵素が増えてくると、白血球の粘着度が高まり、赤血球の形が変化して、血小板が凝縮しやすくなるのだ？つまり、血液はドロドロの状態になっていくのです。血液がドロドロになると、血管が詰まりやすくなって、やがて心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしてしまう？ポリフェノールを上手に摂取することは、こうした病を防止するためにも重要です。ポリフェノールが云々といった話は忘れてワイン党になっているかもしれない？気になった記事（本に）があったので‣…“健康診断をして問題がなかったら、すなわち健康？ビタミンでもっともポピュラーなビタミンC。風邪や病気の予防はもちろん、コラーゲンの生成を助けたり、シミやそばかすを防ぐなど、美容面からも注目されることが多いビタミンC。さて、ビタミンCはいったいどのくらい摂ればいいのだろうか？厚生労働省による栄養所要量は、成人男子で1日１００mg？ただし、厚生労働省による栄養所要量とは、あくまでも欠乏症にならない最低限の量という意味でしかない！たしかに…病気ではないレベルの体はつくることができるが‣…？健康である。―と―病気ではない。はイコールで結ばれるものではない。 （参考や参照・ちょっとした習慣で人生は変わる：佐藤 富雄 薯）“ 赤ワインは糖質が少なく、カロリーも低め。100ml中、日本酒の糖質は4.9ｇ、ビール3.1gに対し、赤ワインは1.5ｇと少ないことが‣…飲む理由が増えた？グラス一杯では、1本のワイン（750ml）を飲み切るまでにはワインが酸化？酸化させないうちに‣‣…あえてお酒を飲まない‣…選択する人が増加中のなか、でよりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)LIVERAL リヴェラル ショルダーバッグ トートバッグ リベラル L2002 Niji エコバッグ 日本製 Super water repellent bag サコッシュ バッグ 鞄 メンズ レディース 男女兼用 おすすめ 世田谷ベース価格：7590円（税込、送料無料) (2023/1/7時点)楽天で購入
January 8, 2023
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おやつタイム‣…
クッキーのサクサク食感を生み出すには、生地の混ぜ方もカギになる？…薄力粉に含まれる“グルテニン”と“グリアジン”というタンパク質に水と圧力が加わると結びついてゴムのような弾力を持つグルテン（糊）という成分が発生します。必要以上に生地をこねくりまわすことで、グルテンが大量に発生してカチカチのクッキーになってしまうことも。クッキーのレシピによく“切るように混ぜる”と書いてあるのは、グルテンを出さないため？なるべく少ない手数で力を加えず、練らないように混ぜることが大切ですよ。よーし、気をつけるべきポイントはふたつ。生地の冷却時間を惜しまないことと、薄力粉を加えたらあまり練らないということだ！ チャレンジ‼！“ザラメをまぶしたクッキー（約50個分）リ・ファリーヌ30ｇ、薄力粉110ｇ、グラニュー糖32ｇ、バター90ｇ、バニラエッセンス少々、ザラメ適宜、打ち粉適宜。（バターは室温に置く、リ・ファリーヌと薄力粉ふり混ぜておく。）バターとグラニュー糖、バニラエッセンスをボウルに入れて練り混ぜ、白くふんわりとしたら合わせ粉を加えて、ボソボソになるまで混ぜる。打ち粉した台に取り出し、手のひらの付け根あたりで力を入れて生地がまとまるまでこねる。ひとつにまとめ、ラップで包んで冷蔵庫で1時間休ませ、生地を少し練ってやわらかくし、少しずつちぎって直径１～２ｃｍに丸めて、ボウルに入れたザラメをまぶす。170℃にオープンで20～25分、様子を見ながら焼く。（参考や参照・優しい、お菓子：辻口 博啓 薯）“乾燥剤と一緒に密閉容器へ入れたら、食感はそのままに1週間ほど保存できます。ついつい手が止まらず、すぐ食べきってしまいそう！‣…？？今回のクッキーで使ったグラニュー糖だけでなく、きび砂糖や粉糖、上白糖をブレンドして、自分好みの食感や甘味を探してみるのも楽しいかも～！‣…最近グルテンフリーよく聞くようになりましたが、私たちの身の回りは小麦が含まれる製品で溢れかえっており、グルテンを摂取しないようにすることはかなり難しい。グルテンの摂取量を減らしただけでも効果を実感する人も多いため、ストイックにグルテンを避けるのではなく、極力小麦製品を選ばない、という程度のゆるいグルテンフリーを実践したほうがいいのかな‣…（タンパク質なら、体によいのでは、と思うかもしれませんが、実はそうではありません。グルテンは栄養価が低いうえに、からだにいろいろな問題を起こす、ちょっと変わったタンパク質なのとか～）Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you 今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ ブリキ看板 オープン ビンテージ OPEN & CLOSED Bike バイク オールドバイク アメリカン雑貨 アメリカ 雑貨 店舗用 業務用 備品 ボード ハーレー ガレージ 世田谷ベース価格：2980円（税込、送料無料) (2023/1/5時点)楽天で購入
January 7, 2023
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朝一杯の水で健康に…（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No８６. 朝起きたら何を飲みますか？コーヒーを飲んで目覚める？朝は緑茶‣…などとそれぞれお好みがありますが、最近は朝起きたら白湯を飲む方が多いらしいでは～朝一杯の水は冷水と白湯どっちが良い？？冷水は刺激が強すぎるので、常温の水やぬるま湯を飲んだ方がいいでしょう。 冷たい水を飲むと体温を下げてしまうので、代謝の低下に繋がり、また腸が冷えると、人によって便秘になる可能性も…‣朝一杯の水を飲むときは、一気に飲まず、少しずつ飲むようにしましょう。一気飲みすると内臓に負担がかかります。 …‣朝一杯は200ｍｌ～300ｍｌを…‣朝一杯の水を飲む前にうがいを！ うがいをせずに朝一杯の水を飲むと雑菌も一緒に飲みこんでしまうことになります。朝一杯の水を飲む習慣作りにおすすめなのがウォーターサパー！ほとんどのウォーターサパーには温度調整機能がついているので、ぬるま湯なども簡単に作ることができます!?白湯は？お湯を沸かして冷めるのを待つのは非常に面倒くさい。“白湯を飲むなら―― 最近、芸能人や署名人の間でブームを巻き起こしているのが白湯健康法です。昔なら、おばあちゃんの飲み物と思われた白湯が、今では美容やダイエットに効果的なヘルシードリンクとして、若い人たちにも注目されているといいます。一般に言われている白湯の効果は次の通りです。・余分な水分を排出する・血行が良くなり代謝が上がる・ダイエット効果がある‣…・毒素や老廃物を流す・肌がきれいになる・便秘が改善する・むくみがとれる！ そもそも、インドの伝統医学アーユルヴェーダでは、白湯を健康にいい最高の飲み物として珍重していて、その考え方が今も伝承されているようです。 白湯健康法では、やかんに水を入れてフタをして強火にかけ、沸騰したらフタをとってから火を弱めて１０～15分ほど沸かしたものが正しい白湯で、それを朝起きていちばんにコップで1杯飲むと、胃腸を温めて老廃物を押し流し、全体の代謝を上げるといいます。 1日に飲む量はコップで5～6杯で、すするようにゆっくり飲むのがコツだとか。これこそ非常に簡単で経済的な健康法ですから、試してみるのもわるくないでしょう。（参考や参照・贅沢な節約生活：保坂 隆 薯）“ 白湯は電子レンジでも作っても効果は同じ‼！マグカップにミネラルウォーター（浄水器）の水を150ｍｌ～200ｍｌを目安に‣…500ｗの電子レンジでマグカップを2分温めます。（600Ｗなら1分30秒？）50℃くらいまでに冷ましたら完成‼（好みでレモン果汁を入れても…）ミネラルウォーター（浄水器）を電子レンジで‣…白湯を再加熱すると、水のミネラル分が失われてしまいます。飲む分だけつくりましょうね。さぁ、散歩へ→ たった1杯の白湯に健康と‣…中年なりの発想、年寄りなりの発想、それぞれに価値があるＩ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ブリキ看板 ROUTE66 今月の売れ筋 選べる看板 ルート66 RT66 サインプレート アメリカ看板 ガレージ 世田谷ベース アンティーク USA価格：980円（税込、送料無料) (2023/1/4時点)楽天で購入
January 6, 2023
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Gluten-free…
グルテンフリーというキーワード。グルテンフリーとは、グルテンを含む食品を摂取しないようにするライフスタイルのこと。小麦粉にはグルテニンとグリアジンというたんぱく質が含まれているのですが、小麦粉に水を加えてこねることで、この２つが絡み合いグルテンになります。（そもそもグルテンフリーは、セリアック病患者の食事療法として開発されました。セリアック病とは、グルテンを摂取することで腸の細胞が破壊されてしまい、腹痛や倦怠感など様々な不調が出てしまう病気です。） 近年ではセリアック病や小麦アレルギー患者ほどではなくても、グルテンを摂取することでちょっとした倦怠感や頭痛を引き起こしてしまうグルテン不耐性の人が多くおり、気づかずに生活していることがわかってきました。グルテンフリーの一番のメリットは、体質や肌質の改善が期待できることです。また、依存性の高い小麦を摂取しないことにより、食べ過ぎを防ぐ効果も期待できるとも言われています。私たちの身の回りは小麦が含まれる製品で溢れかえっており、グルテンを摂取しないようにすることはかなり難しいと言えるでしょう。グルテンの摂取量を減らしただけでも効果を実感する人も多いため、極力小麦製品を選ばない、という程度のゆるいグルテンフリーを実践している人がほとんどです。“グルテンがなければ、ピザを空中に放り投げることもできないし、クルクルと回すこともできない。世間で健康的だとされている全粒穀物製品も含め、あらゆる小麦製品にはグルテンが含まれている。つまり、グルテンは私たちが口にする大多数の食物に含まれていることです。具体的には、どんな食べ物に？ パン・小麦から作られた麺、パスタ類・ケーキ・マフィン・ドーナッツ・パイ菓子などのスイーツ全般・小麦粉で作られたクラッカー、プレッツェル、その他のスナック類・朝食のシリアル・ビールその他麦芽から蒸留されたアルコール飲料～（いくつかのウォッカ、一部のワイン…）…最近の小麦およびその他の穀物は、人体にさらにダメージを与えるような遺伝子組み換えが行われている？農業遺伝子工学を研究する科学者たちの研究によると、遺伝子組み換え小麦――今日地球上で食されている小麦のほぼ100％だ。含まれるグルテンは、自然界に存在するものとは構造的に異なるという。穀物は生産費が安く、多くの場合、政府が助成金をだしている？小麦は健康的な食品と言い続けることは食品業界の利益にかなうのだ。だげ、小麦が増えれば増えるほど病的肥満、糖尿病、心臓病などの健康問題が増えてくる。健康的な全粒穀物により、薬品の消費がさらに増え、こうして食品業者はさらに豊かになり、製薬会社も儲かる。…そして私たちは病気がひどくなる。（参考や参照・ジョコビッチの生まれ変わる食事：ノバク ジョコビッチ 薯）“プリムラ・マラコイデス：和名で化粧桜・乙女桜というそうです。可愛い名前ですよね。グルテンフリーの最大のデメリットは、おいしいものが食べられないということです？グルテンの含まれない米粉パンや米粉のヌードルはどうしても味が～グルテンが含まれない、チョコレートやゼリーだけでは‣…グルテンフリーを取り入れることのメリットとデメリットをよく理解した上で‣…個人差のあることなので、自身での判断を！（体調面で心配があるならば栄養療法や食事療法に詳しい医師に尋ねるといいと思います。）Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ 【中古】【全品10倍！1/1限定】ジョコビッチの生まれ変わる食事 / DjokovicNovak価格：855円（税込、送料無料) (2023/1/1時点)楽天で購入
January 5, 2023
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味も栄養もベストな旬を…
野菜の旬は、一年中で一番収穫が多く、値段も安く、味も栄養も最良な時期？たとえば、ほうれん草は夏のビタミンCの含有量が約20ｍｇなのに対して、旬の冬は６０mgにも増え、およそ３倍の栄養素を含むようになるのです？ ですから、せっかく野菜を食べるなら、最大限の栄養と美味しさを摂れるようにしないと、もったいない。現在は。一年中同じような野菜がスーパーなどにならびますが、どんな野菜がいつ旬を迎えるのかを覚えて、その時期を見逃さないようにしたいものです。春野菜：春キャベツ、ニラ、にんにく、レタス、たけのこ、アスパラガス、山菜‥など夏野菜：トマト、とうもろこし、なす、きゅうり、枝豆、じゃがいも、みょうが・・秋野菜：さつまいも、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、なす、まいたけ・・冬野菜：ほうれん草、大根、小松菜、ねぎ、白菜、れんこん、ゴボウ‥などそして、新鮮なものを食べること！ 収穫後の栄養価は急速に減っていき、3日後にはおよそ70％になり、1週間後には約半分まで減少するとか‣…よく干し野菜？ ではなく冷蔵庫で干からびた野菜を食べていることもタマにアリ。（干し野菜は酵素の働きでしたね？） しなびた野菜をシャキッと復活させる！？短時間で済ませるのであれば「氷水」に浸ける。砂糖と酢を入れた水に浸ける。50度の「湯」に浸ける‣…かといって、あの新鮮な野菜の食感が完全復活するわけではないので、やはり、野菜は早いうちに食べるのが、一番いい方法ですよね。（笑） ？特売日にまとめ買いした野菜は～？？まとめ買いした野菜は、適温・適所で？買い物から帰ったらすぐに下処理をして、適切な場所で保存することがポイント？食品（野菜）によっては冷えすぎて細胞が壊れたり、傷むのが早くなる場合も…冷蔵庫で低温障害を起こしやすい野菜には‣…アボカド・玉ねぎ・キャベツ・芋類・トマト・なす・生姜・きゅうり‥などがありますが、一般に根菜類など低温に弱い野菜は、温度の安定した冷暗所で、植えられていた時と同じ形で保存するのが基本です。…？わたしは、とりあえず冷蔵庫の野菜室にいれておけば安心と～ 冷暗所？発泡スチロールは断熱材で、温度変化が少なく、底面に穴をあければ野菜が呼吸できるので、保存環境としては適しています…か。冷凍野菜を活用しようかな～いよいよ冬将軍！よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪フォンデュブロック グランデ チーズフォンデュ、チョコレートフォンデュ バーニャカウダが楽しめる大き目サイズのフォンデュ器 フォーク、お玉やヘラ、流し型付き 仕様 レシピブック付 PR-SK016 PRISMATE/プリズメイト【あす楽】 【送料無料】価格：4620円（税込、送料無料) (2023/1/1時点)楽天で購入
January 4, 2023
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New Year dishes…減らす～？
おせちとは、お正月に食べるお祝いの料理のこと。漢字では「御節料理」と書きます。縁起物であるおせち料理を重箱に詰めることで「福が重なる」「めでたさを重ねる」という願いが込められているとか、 Osechi used to be cooked at home, but in recentyears, more and more people are buying pre-made osechi dishes.お正月も、早や三日です。おせち料理の用意の仕方も、時代とともに変化しているのですね？今年は、手抜きで良い‣‣…手抜きで参ります。おせちを作る時間や材料費を考えると↓コウナリマス？ グルメ番組を見ないようにしないとね…？テレビやブログ、ネットには美味しい食べものがいっぱい！見ているとどうしても食べたくなる、その料理を提供するレストランに行きたくなる？巷には美味しいものであふれています？ 今の人がどれほど食べることに情熱を注いでいるのかが‣‣…“脳で食べる時代”と言われ、とくにお腹が空いていなくても美味しものを見ると食べたくなりますよね？脳は食べものの誘惑に弱い？？ 特に、甘いものの魅力には・・・。人は本能的に食欲という欲望を持っています。…それは食べ物から栄養を取って、その栄養でもって体の機能を維持する働きがあるからです。そもそも誘惑を避けることにすれば‣‣…でも、私は食事に幸せを感じて生きているんだな、と改めて気づいた。イマサラ＞＞＞あせち…まだ開けてないのです。 夕食を楽しみにします。また写真 撮っておきますね‣…と、書いたので～Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you |●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄレジン製 カーシェルフ ブルー アメリカン雑貨 アメリカ 雑貨 グッズ 棚 DIY インテリア ガレージ 世田谷ベース ディスプレイ グッズ 送料無料価格：9800円（税込、送料別) (2023/1/1時点)楽天で購入
January 3, 2023
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姿勢を考えると‣…
朝早く元気に目が覚めて、ご飯をしっかり食べて、元気に働く。やりたいことを順番にやっていく。すると…午後時間が余ることが、明日やろうと思ったことに少しだけでも手をつけておこうかという具合になってしまう？…そんな具合に物事はスムーズに進む？ なにもしない時間も大切かも～そう、食と運動と運気アップで。冬は甘くて美味しいさつまいもがスーパーに並んでいたので‣…さつまいもは、もっぱら薄く切ってフライパンで焼き、蜂蜜をかけるだけ～美味しいスイーツのできあがり！（糖質も多いため、あまり食べないようにしていますけどね？ 蜂蜜が）今日は１月の2日‣‣…初詣は、混雑を避けて小正月か節分までに参拝すればいいので…わたしてきには？“新年は運気を上げるために、初詣やパワースポットに出かける方は多いですよね。でも…実は姿勢の良し悪しも運気を左右していることはあまり知られていません？運気アップの方法にはポジティブな言葉を使う・要らないものを手放す・運動をする…など様々ありますよね。その中のひとつで今すぐにでも取り入れられるものに”姿勢を正す“という方法が‣…なぜ、姿勢を正すことが運気アップに繋がるのでしょうか？それは、姿勢を正すことで、わたしたち人間が持っているエネルギー（気）の流れが良くなるからだと言われています。 人間の体は、肉体（物質）とエネルギーの両方でできていて、猫背などで体のどこかが不自然に曲がっていたり縮んでいたりすると、血液や酵素のめぐりが滞るとともにエネルギーの循環も妨げられ、古いエネルギー（邪気）が溜まりやすくなるといわれています。すると、新しいエネルギーが入ってこれなくなるばかりか、邪気と共鳴したものを引き寄せやすくなり、運気が下がる要因になると考えられているのです。 姿勢を正すという動作は一見してシンプルですが、実は肉体面でもエネルギー面でも全体のエネルギーのめぐりを良くし、その人がもつ本来のポテンシャルを発揮することに繋がるようです。姿勢を正せば、心身の健康はもちろん、見た目の印象も美しくさせ、運気も呼び込み、さらに宇宙ともスムーズな交信ができるなど、得られる利益は人生を変えるほど大きいと言っても過言ではないかもしれませんね。（参考や参照・元気な暮らし349号：スタッフ京子 薯）“ 毎日同じような夕暮れなのに、日毎に冬が深まってゆくのを実感する。はぁ―― 白い息に今年もあと12ヵ月。 両忘・・・Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 有機三年番茶 30パック入り価格：756円（税込、送料別) (2022/12/29時点)楽天で購入
January 2, 2023
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明けましておめでとうございます。
2023年の幕あけ 今年も宜しくお願いいたします。どんな年になるのでしょうか・・。 それは私自身にかかってくることでしょう。明るく 元気に・・と 私の友人がメールを送ってくださる時、必ず書いてくださる言葉です。それをモットーに日々送っていきたいと思います。 あせち…まだ開けてないのです。 夕食を楽しみにします。また写真 撮っておきますね（笑）～と言いたいところですけど…開けて見たい食いしん坊？でも‣‣…ひとつ摘むと、なぜか次を摘まみたくなる。一呼吸を置いて～冷静になって開けるのはア・ト・デ・・に‣…別のことを‣‣…気になるウクライナの問題‣…ウクライナの問題も米英VSロシアとみるとわかりやすい？核保有国のトップは戦争をしたいと思っていないのが本音？核保有国同士の戦争は起きないのでは？‣…どちらかが撃てば撃ち返されて両方とも絶滅するしかない。という核の抑止力が確かに効いているから大国同士は戦えない？？とか何かに書いてあった。和敬清寂で‣……異なる意見でもお互いを認めた議論ができて、解決を見出す成熟した社会にどう進むか？ 政治だけではなく日本が苦手とする分野かもしれませんが、身の回りに置き換えて克服していけるように進んでいくことも大事ですよね。～世の中を決めているのは誰か遠くにいる偉い人たちではなく皆さんお一人ひとりだということ。今年どうなるかを決めるのは自分自身なんだ！という自覚をもって進んでいきましょう？新しい一年の皆様の歩みがお幸せでありますことをお祈りいたします。Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ 送料無料 イタリアンレザー がま口財布 ガマ口 ミニ財布 レディース メンズ 財布 カード入れ がま口 小銭入れ ブラウン 口金 がまぐち ブランド 革小物 サイフ 本革 牛革 ブラック 黒 ガマグチ ブランド おすすめ 世田谷ベース 大人 かわいい価格：5500円（税込、送料無料) (2022/12/31時点)楽天で購入
January 1, 2023
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